Обычная история

[Janka]

Я не умею этого делать, по крайней мере сейчас. Когда научусь, с этого начнется и моя трезвость.

 

[Мисато Кацураги]

А когда допилась и подавно нечего делать, уже ж допилась))))
Ну или может как клуб по интересам

я долго не моёкала тоже)
пока об днище не стукнулась
это ж для алкоголиков программа, просто пьяням тоже помогает, но у них нет жизненной потребности в ней, а следовательно и жить по ней желания нет

 

[Janka]

я долго не моёкала тоже)
пока об днище не стукнулась
это ж для алкоголиков программа, просто пьяням тоже помогает, но у них нет жизненной потребности в ней, а следовательно и жить по ней желания нет

Может когда-нибудь я дойду до этой светлой мысли

 

[SA]

Janka, если психотерапию ? Хорошую и длительную, лучше всего групповую, где можно провзаимодействовать с чувствами других людей.

 

[Janka]

Вспоминая свою жизнь, не помню удовольствия от нее, даже в детстве. Папа бухал, постоянно орал. Мама жила сама в себе. Где-то лет с 14 родителям вообще забили на меня, опомнились, когда мне исполнилось 17 и я завалила экзамены в институт. Запихнули меня на платное отделение первого попавшегогся вуза. В 18 вышла замуж, в 19 родился сын, в 23 развелась. В 25 опять вышла замуж и тут начался период моего спасательства. Бухала умеренно. Пока спасала мужа от пьянки (он еу 3-5 банок пиваса ежедневно), не пила, но одержимость -то была, не алкашкой, так мужем. Поиграла в спасателя, в 28 родила дочь, где-то в тот же период меня отпустило, перестала спасать, забила на пивные банки и стала жить своей жизнью в отдельной комнате (мы тогда съехали от родителей и жили в моей служебной квартире, которая потом перешла из служебки в ком. найм). В 2016 году развелась с мужем вот тут все и началось. Муж ушел, оставив мне дол в 100.000, постоянно болеющую дочь. Стала брать больничные, начались проблемы на работе, в итоге был сильный скандал с начальницей, после чего год она меня плавно подводила под увольнение. Алиментов понятное дело не было. В 2017 году случилось горе, умер ребенок моей подруги, умер в моей квартире. Я уже перешла работать в другое место, мне нужно было поклеить обои в комнате и сдать эту квартиру, тк новое место работы было далеко. Я готовилась перезжать обратно к родителям. Я вышла в магазин, в квартире осталась моя дочь, моя подруга и ее 1,5 сын. Алкоголя в доме не было, так как она не вообще не пьет. Когда я вернулась, у моего дома стаяла скорая и была моя подруга вся в крови, что я пережила за эти 60 секунд лучше не знать. Оказалось, что она пыталась подвинуть шкаф-колонну, он зацепился за плинтус и упал, упал на ее сына, он умер в машине скорой помощи. С этого момента началось мое общение с алкоголем на постоянной основе.
Я вышла на новое место работы и сразу же пошла учится (переподговка на 1 год), процесс занимал много времени, по этому алкоголь присутствовал один раз в 2-3 недели по 0,350 коньяка, 3-4 банки пива в пятницу (не каждую). Что бы тяжелые мысли меня не посещали ударилась в работу (на грани одержимости), не пила, но достаточно быстро заработала сильнейшее выгорание, опатию и депрессию. Паралельно шли скандалы дома. Отец бухал и скандалил. Я понимала, что так жить нельзя, но было очень страшно уйти и снимать квартиру, но инстинкт самосохранения заставил меня это сделать. В один момент я пришла домой, отец орал, оскорблял меня, и даже швырялся вещами, и я поняла либо я сойду с ума, либо я его убью. На следующий день собрала вещи и уехала в съемную квартиру.Страх отступил, мозг быстро перестроился и нарисовал картину как мы будем жить в новых условиях (съемное жилье съедает половину моей зп). И первый раз за 3 года я начала спать ночью. Обычно я нормально спала в отпуске (не дома), под коньяком, либо спала хреново пол ночи бессоница, под утра пару часо беспокойного сна. Все растительные препараты мне не помогали, а снотворное я не пила. Думала, ну все капец, побочки от алкоголя, сон нарушился, но нет, с 06.12.2020 по настоящее время я отлично сплю без спиртного.

 

[Janka]

Janka, если психотерапию ? Хорошую и длительную, лучше всего групповую, где можно провзаимодействовать с чувствами других людей.

Да, психотерапия это то, что нужно. Но не времени ни средств на это нет. Квартира, продленка, еда, одежда. Как бы на этом все. Алкоголь я на последние не покупаю, обычно его "подаренного" хватает.

 

[SA]

Да, психотерапия это то, что нужно. Но не времени ни средств на это нет.

АА не подходит. Психотерапия не подходит. Метод Шичко? Хотя с чувствами там вроде не работают.

 

[SA]

@Janka
Бесплатная психологическая помощь

 

[Janka]

В том году ходила на курсы (по работе) повышение психологической компетенции, там разбирали психологические проблемы, связанные с родителями. Пара практик (отработка друг на друге в качестве примера) и у меня начиналась почти что истерика, корень зла я уловила, и поняла, что в этом месте нужно работать иначе ничего в моей жизни не поменяется. Но для этого нужен нормальный специалист, а главное посторонний. Я не могу прорабатывать свои проблемы со своими же психологами, это не политкорректно.

 

[Janka]

Бесплатная психологическая помощь

Это типа служба психологической помощи населению?

 

[Janka]

Если да, то честно скажу, сама не хожу и тебе не советую.

 

[SA]

Если да, то честно скажу, сама не хожу и тебе не советую.

Куда и это кому?

 

[Janka]

Бесплатную психологическую помощь в моем районе оказываем мы (не прям я, я скорее контролирую процесс) и служба психологической помощи населению, ну еще в ПНД оказывают психиатрическую помощь, но мне туда нельзя. Вся система, это одно название, ни кому вы там нифиг не нужны, ну и спецов нормальных в этих сферах тоже нет (бывают исключения, но они уходят чере пару месяцев) потому как на эту зарплату и с такими условиями нормальные психологи не с оглашаются, идут одни дети после институтов, и те кого больше никуда не взяли, либо уволили.

 

[Janka]

Мат часть по психологии я отлично знаю
Минут через 20 пойду применять знания, так как психологи свалили домой

 

[SA]

@Janka тогда не понимаю, что ты хочешь от форума алкоголиков. Можешь по профилю задать вопрос врачу

Вопрос Стецу

Здесь можно ТОЛЬКО задать вопрос автору книги "Как не пить" Стеценко Олегу Викторовичу. Убедительная просьба: перед тем как задать свой вопрос - прочитайте интересующие вас разделы форума и ответы на предыдущие вопросы. КОММЕНТАРИИ И ОТВЕТЫ НЕСПЕЦИАЛИСТОВ УДАЛЯЮТСЯ.

notdrink.ru

 

[Janka]

@Janka тогда не понимаю, что ты хочешь от форума алкоголиков. Можешь по профилю задать вопрос врачу

Вопрос Стецу

Здесь можно ТОЛЬКО задать вопрос автору книги "Как не пить" Стеценко Олегу Викторовичу. Убедительная просьба: перед тем как задать свой вопрос - прочитайте интересующие вас разделы форума и ответы на предыдущие вопросы. КОММЕНТАРИИ И ОТВЕТЫ НЕСПЕЦИАЛИСТОВ УДАЛЯЮТСЯ.

notdrink.ru

Первый момент: проблему нужно проговаривать, писать, обсуждать, да по фиг что делать, главное не носить в себе, тогда становится легче
Второй момент: посторонние видят происходящее со стороны, способны увидеть, услышать, прочитать то, что сам человек не видит или не хочет видеть, или боится увидеть
Третий момент: читая похожие темы можно найти полезное для себя, увидеть то что 100 раз видел, но не замечал или не воспринимал

 

[SA]

Мат часть по психологии я отлично знаю

Между прочим, тут полно психологов и врачей

 

[Janka]

Проблемы личностного характера есть, но и с алко тоже есть. Что первично, что вторично не ясно, но это и не суть. Можно депрессировать и при этом не бухать.
Да, я не начала тему со слов "Спасите", "помогите", "умираю" и т.д., потому как кроме меня самой, меня никто не спасет, но вот что дельное из общения всегда почерпнуть можно.

 

[Janka]

Между прочим, тут полно психологов и врачей

Ну так это же прекрасно. Тут всех полно. Это я поняла еще в 2009 году. Нужно с чего то начинать, я начала отсюда, постепенно продвинусь дальше.

 

[Janka]

Да, еще один момент, последние 5 лет весь мой круг общения исключительно профессиональный, т.е. в свободное время, я общаюсь исключительно с людьми из моей сферы и говорим мы о работе, о себе редко. Я тут первый раз за 5 лет, пишу о себе и то боюсь постоянно, что кто-то меня опознает