Всем привет я с закавказа, пью с 15 лет как и у всех начинал тошнило. 10 лет как в запое каждый день по полторы литра водки, устал и надоело. Раньше зарабатывал айтишникпо профессии сейчас Шеф повар мозг.и вроде есть сам себя понять не могу / читаю форум и рад людям кто это говно бросил. От души и берегите себя. Много прошло в этой жизни
Просто помочь
- Автор темы Krowly
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 5,822
- Пол
- женский
Привет. Мне сложно представить шеф-повара, в котором 1,5 литра водки, каждый день. Баринов что ли?)
Ну да типа того фотку потом отправлю
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 5,822
- Пол
- женский
Не покупать, не наливать, не пить!
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 5,822
- Пол
- женский
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Вложения
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 5,822
- Пол
- женский
Расскажи немного про себя, сейчас пьешь? Надо выбираться.
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 5,822
- Пол
- женский
Молодой.
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 12,946
- Пол
- женский
Это тема для похудения, я так понимаю. Типа не ходите в общепит, это не безопасно, кто знает, какой там шеф-повар 
А зачем верить? Приезжай покажу, перешло на2литра водки
Ржу не могу)))) это фото 10 лет тому назад. Понравился?))
- Регистрация
- 11 Авг 2020
- Сообщения
- 8,135
- Пол
- женский
@Krowly, счас пьян?
- Регистрация
- 11 Авг 2020
- Сообщения
- 8,135
- Пол
- женский
а как у всех?
нет не грузишь. Ты на форуме алкашей. Тут люди обсуждают общую проблему- алкоголизм и пытаются ее решить.
Привет. А пьешь то чего? Или просто снимаешь так усталость от прожитого дня 1-1.5 литрами водки?
- Регистрация
- 11 Авг 2020
- Сообщения
- 8,135
- Пол
- женский
если пьян, то чего хочешь сейчас? поболатть?
Так сюда так и подают. Либо по пьяне, либо с бодуна. А потом как полегчает разбегаются кто куда.
- Регистрация
- 3 Мар 2023
- Сообщения
- 5,822
- Пол
- женский
Мы никуда не разбегаемся. Кому надо, все на месте.
