Нужна помощь,решила бросить пить

[piter.2023]

На работе хоть как то отвлекаюсь, но как прихожу домой,начинаются головные боли, давит в груди, появляется сильный страх. Самое трудное по вечерам начинается.

 

[Wanttobeme]

На работе хоть как то отвлекаюсь, но как прихожу домой,начинаются головные боли, давит в груди, появляется сильный страх. Самое трудное по вечерам начинается.

Гуляй по часу после работы, в уши наушники с музыкой или спикерские слушай. С собой чай и конфетки/орешки/шоколадка.

 

[Павия]

На работе хоть как то отвлекаюсь, но как прихожу домой,начинаются головные боли, давит в груди, появляется сильный страх. Самое трудное по вечерам начинается.

Ну ты пойми ,что в употребе все это тоже было ,просто ты маскировала боли и страх алкоголем. в разы усугубляя проблемы. Пришло время разобраться. По вечерам, как тебе уже написали , погуляй быстрым шагом. Энергичная ходьба приводит в порядок вегетативную нервную систему. Твои симптомы могут быть вызваны именно разбалансировкой симпатики и парасимпатики, я сама через это прошла. Выпей чай ромашка -мята , посмотри сериал. Повторяй мантру Я не выпью ни при каких обстоятельствах

 

[Шэмас]

Мне 34 и я алкоголичка. Очень трудно это признавать, сайт отслеживала долго, все думала,торговалась сама с собой и вот решила бррсить пить. Навсегда,но я не зарекаюсь,ибо себе не верю. Когда говорю,что навсегда,внутри появляется страх.
Моя история. Выросла я в деревне. Выпивать начали с 14 лет,перед дискотекой. Пили все,что горело, денег же не было на нормальный алкоголь, то пиво крепкое,то портвейн,то спирт разводим водой из колонки. Потом пара затяжек и в пляс.
Далее переехала в город, тут всегда находились компании, пили праздно, с закуской уже. На работе пили, по выходным тоже. Потом вышла замуж, муж только по великим праздникам вино. Я начала звать подружек, пока он на работе, выпивали без него. Он мне никогда не выговаривал. Потом я пила одна,когда он уходил в ночь,утром прятала бутылки в сумку и выносила. Затем развод ( не по причине моего алкоголизма).
Я переехала год назад(кстати я работаю, должность хорошая). Начала жить одна. И как то незаметно начала заходить каждый день после работы за пивом, сначала по 1.5 литра,потом 2, потом 3, потом 4. На выходных по 5 и 6 литров выпивала. И продолжалось это год, в голове я понимала,что я просираю свою жизнь,но уже не могла себе представить вечер без пива. Представляете,какая у меня опухшая рожа с утра? А я все думала,что не заметно. Когда я сижу на работе, я уже с обеда думаю о пиве, вот как какой то червяк внутри сидит. Я перестала ходить куда-либо, встречаться с друзьями. А зачем, когла у меня пиво под рукой.
Ну и решила я бросить. В вс были последние 4 литра. В пн отходняк, во вт хреново, в среду вообще колбасило, сегодня уже лучше, вот решила написать. Прошу у вас поддержки.
Вопросы. 1.Когда мое состояние улучшится? И что это за состояние? (Каждый вечер прихожу, наедаюсь до отвала и пью газировку,чтобы хоть как то обмануть организм, потому,что мне реально плохо).Докатилась, как это тут называется? Абстинентный, но я думала,что он только у запойных бывает. Для меня запойные,это неделями не просыхающие и не работающие люди.
2. Как это пережить? Я не прошу волшебных таблеток,но может есть способы улучшить состояние? Я даже не могу описать это, просто колбасит.
3. Как не начать снова употреблять, даже 1 бутылочку. Не хочу, надоело, опротивело мне это пиво. Но червяк зудит, ну выпей, ну одну, ну отложи трезвость, ты же бррсишь,когда захочешь,но не сегодня?
Просто поддержите пожалуйста! Я смотрела группы АА в нашем городе, но мне так стыдно идти, вдруг я встречу там знакомых. Книги еще не начала читатт, так как колбасит. 4 день.

А знакомые значится в АА приходють чайку попить и за тобой следить?)))
Привет!
Бееееегом на собрания!
И чем быстрее тем лучше.

 

[Шэмас]

Ну и программа АА 12 шагов считается одной из наиболее эффективных. Для меня оказалась единственным, что сработало

Аминь.

 

[Шэмас]

Знакомых я не встречал, зато появились куча новых трезвых знакомых. :) И очень приличные люди, кстати.

Очень здорово помогает не быть наедине с проблемой, обзаводишься номерами телефонов трезвых алкоголиков, кому можно позвонить.

Да.
Новые знакомые.
Это ну очень важно.
Без них,со старыми.........
Рецидивы могут утянуть на дно.....

 

[Шэмас]

На работе хоть как то отвлекаюсь, но как прихожу домой,начинаются головные боли, давит в груди, появляется сильный страх. Самое трудное по вечерам начинается.

Тем более в Питере если.......
Очень сильно АА развито.
Не раз с питерскими ААйцамии пересекался на форумах ААшных.
Последний раз в Крыму.

 

[Чинь-Чинь]

На работе хоть как то отвлекаюсь, но как прихожу домой,начинаются головные боли, давит в груди, появляется сильный страх. Самое трудное по вечерам начинается.

Это панические атаки вроде. У меня такое тоже было в основном при абстяге. Сейчас уже давненько не было. Думаю за пару недель попустит. Не теряй время, выбирай себе путь лечения и иди по нему.

 

[Ctc]

И что это за состояние? (

Отходняк. Слезать с ЕУ то ещё "удовольствие". Советую почитать тему Хроники трезвеющего бомбардировка, она есть среди тем рекомендованных к прочтению.

 

[Lamazo]

Я смотрела группы АА в нашем городе, но мне так стыдно идти, вдруг я встречу там знакомых.

Привет! На счет возможной встречи в АА знакомых.... Ну они тоже ведь туда не крестиком пришли вышивать, так что к чему смущения))))

На счет тяги твоей, нужно перетерпеть на зубах пару недель. Ешь до отвала, пей газировку, ты все правильно делаешь и не уход с форума.

 

[piter.2023]

Сегодня на работе пьют шампанское, я смогла сказать нет. Но я очень боюсь вечера и выходных. Это мои первые выходные,планируемые без алко за длительный срок. Месяц назад мне невролог выписал тофизопам, мельдоний и мексидол, сегодня начала пить курс, должно подуспокоить.

 

[Марчелло]

Пятница все таки одолела ?

 

[sobrio]

Сегодня на работе пьют шампанское, я смогла сказать нет. Но я очень боюсь вечера и выходных. Это мои первые выходные,планируемые без алко за длительный срок. Месяц назад мне невролог выписал тофизопам, мельдоний и мексидол, сегодня начала пить курс, должно подуспокоить.

Ну что, как состояние?

 

[piter.2023]

Пятница все таки одолела ?

Неееет, я выдержала!!!

 

[piter.2023]

Ну что, как состояние?

Уже лучше, но по вечерам не могу, хочу в магазин сбегать. Просыпаюсь,как с похмелья,голова болит, состояние не очень. И чувство,как будто чего то хочу, как голодная чтоли. Ем много, но сытости не наступает, хотя желудок полный.

 

[РиЗен]

Уже лучше, но по вечерам не могу, хочу в магазин сбегать. Просыпаюсь,как с похмелья,голова болит, состояние не очень. И чувство,как будто чего то хочу, как голодная чтоли. Ем много, но сытости не наступает, хотя желудок полный.

Терпи, мать. У меня аналогичное состояние. И сон полетел ко всем чертям и башка трещит на сухую. Должно пройти. Ты главное не пей сегодня. Организм сейчас в стрессе от того, что ты наркоз убрала, болячки вылазят. Верно написали выше, что они и раньше были, болячки эти, просто под алконаркозом ты их не замечала.

 

[Камелита]

Терпи, мать. У меня аналогичное состояние. И сон полетел ко всем чертям и башка трещит на сухую. Должно пройти. Ты главное не пей сегодня. Организм сейчас в стрессе от того, что ты наркоз убрала, болячки вылазят. Верно написали выше, что они и раньше были, болячки эти, просто под алконаркозом ты их не замечала.

Но это всё проходит!Правда не быстро.

 

[РиЗен]

@Камелита , лучше перетерпеть какое-то время, чем каждое утро, день за днем умирать в треморном похмелье. А вечером уходить на новый виток вниз в могилу :) у меня сегодня ночью хоть щугняка не было. Хоть и сон короткий получился. Зато трезвая пятница вчера была, впервые за сколько лет.

 

[Камелита]

@Камелита , лучше перетерпеть какое-то время, чем каждое утро, день за днем умирать в треморном похмелье. А вечером уходить на новый виток вниз в могилу :)

Согласна и поддерживаю!

 

[piter.2023]

Спасибо большое всем за поддержку. Мне так это важно, тк мне от себя самой страшно.