Нужна поддержка

[Rredisochka]

Типа на фига я замуж выходила, если большую часть времени одна

+++

 

[_Winter_]

Ты выходила за муж для обеспечения трёх своих потребностей.
Совместный досуг в них не входит.
Ты вполне можешь досугить одна или с подружайками.

Я в курсе, зачем в ЗАГС ездила, спасибо :)

 

[Arkadiy]

Я в курсе, зачем в ЗАГС ездила, спасибо :)

обращайся.
Иногда забываем простые, очевидные вещи.

 

[Шепот84]

Я вам хочу просто написать (можно в одной теме?)))) слова поддержки, и что вы всегда можете обратиться и выговориться если будет такая необходимость (тут или в личке).
Все получится, главное захотеть

 

[_Winter_]

Я вам хочу просто написать (можно в одной теме?)))) слова поддержки, и что вы всегда можете обратиться и выговориться если будет такая необходимость (тут или в личке).
Все получится, главное захотеть

Спасибо тебе большое!

@Rredisochka, @Шепот84, девочки,

 

[Rredisochka]

Вот и заканчивается очередной трезвый день.
Злость на мужа давно отступила, день прошел отлично, как всегда вкусно ела, сегодня королем напитков была ряженка (от молочной культуры в стакане - рекомендую!!)

Как же хорошо не пить!

 

[Ева5i5]

Вот так и случились мои срывы с 2ух и 4х лет. Вообразила, что я могу выпить бокал и ничего не случится. И по началу ничего не случалось. Я останавливалась на одном, потом на двух, потом на бутылке... А потом запой родимый, до боли знакомая клоака.
Так что точно ничего не случится, разве что в запой уйдешь, ну или куда ты там уходила

И у меня после 2-х лет срыв именно после полбокала шампанского на мероприятии. Делали общее фото с бокалами, и я отхлебнула немножко, почувствовала эйфорию и возомнила, что я теперь нормальная, и могу себе по праздникам позволить чуть-чуть. В тот день все было нормально, и на следующий тоже, а потом настал мой ДР, затем у мужа, и потихонечку всё вернулось, как было

 

[У Ф]

а потом настал мой ДР, затем у мужа, и потихонечку всё вернулось, как было

Как я понимаю системы организма готовятся к выпивке как к стихийному бедствию, ну малость подзабыли.
Произошло вспоминание)

 

[Rredisochka]

А вот и первые результаты отказа от алкоголя

 

[Rredisochka]

Не очень хорошее произошло - захотелось выпить пива
Муж как всегда закупил себе гору бухла на выходные, а я сегодня умаялась просто пипец по работе, только закончила можно сказать,э, и прям усталость ужасная и осознание что очень очень много сложных дел впереди и по работе и по диплому

Но как говорится мысль надо рубить на корню. Сейчас просто пытаюсь отдохнуть "за весь день", но этот нервный мандраж от кучи созвонов все еще не проходит.
Заказала себе супов, роллов и лимонад.

Плохо что такая мысль пришла, но пить я не буду. Не стоит это того абсолютно, и как обычно завтра же скажу себе спасибо

 

[Rredisochka]

Не очень хорошее произошло - захотелось выпить пива
Муж как всегда закупил себе гору бухла на выходные, а я сегодня умаялась просто пипец по работе, только закончила можно сказать,э, и прям усталость ужасная и осознание что очень очень много сложных дел впереди и по работе и по диплому

Но как говорится мысль надо рубить на корню. Сейчас просто пытаюсь отдохнуть "за весь день", но этот нервный мандраж от кучи созвонов все еще не проходит.
Заказала себе супов, роллов и лимонад.

Плохо что такая мысль пришла, но пить я не буду. Не стоит это того абсолютно, и как обычно завтра же скажу себе спасибо

Вот они и сложности "отдельного" бросания подьехали.
Понимаю что не видь я это пиво, то даже не подумала бы о нем, ибо как я уже писала я социофоб и мне проще не пить, чем выйти в магазин
А тут опять закуплен джин, пивас, муж веселится играет, и вот эта мысль и пришла

Пишу тут, чтобы еще отслеживать потом это свое состояние, как часто такое будет проявляться

 

[Шепот84]

@Rredisochka, Насчёт желания у кого как,у меня оно периодически возникало в течение года наверное, так что тут у всех по разному.
Сильно влияет рядом пьющий человек, это бухло постоянно перед глазами...Это очень сложно,я в свое время несколько раз так начинала вместе прикладывать,не хватало силы воли никак.
Поэтому сейчас это наверное было бы главным условием проживания вместе,не смогла бы...Но мы вместе перестали,поэтому было в разы легче.
Отдели пожалуйста в голове себя трезвую и его пьющего,вы 2 разных человека всё же.

 

[Шепот84]

Я очень тебя поддерживаю, и понимаю, правда.
Но надо разорвать этот круг,ты сможешь.

 

[Rredisochka]

Отдели пожалуйста в голове себя трезвую и его пьющего,вы 2 разных человека всё же.

Супер здравый совет
Это и буду стараться делать.

Кстати чего вспомнила, было давно года три назад, он решил немного похудеть и для этого сказал что временно (до отпуска что ли) пить не будет, и что ты думаешь - конечно же его "я не буду" автоматически подразумевало что не буду и я.
А я тогда находилась на вершине отрицалова своей зависимости, говорила что "эй, ну раз ты не пьешь мне то можно, я худеть не хочу", а он запрещал, что повлекло за собой разлитие коньяка в колу за помойкой и поездки с этой байдой в метро у меня
К тому это, что сейчас с какого то хера не считается что "я бросил = мы бросили"

Ну и фиг с этим. Поела полегчало немного

 

[Rredisochka]

Я очень тебя поддерживаю, и понимаю, правда.
Но надо разорвать этот круг,ты сможешь.

Спасибо тебе огромное!
Ну и если я справлюсь (слово если должно быть лишним), то вдвойне надо быть гордой собой, что даже при тяжелых условиях получилось.
Есть у меня такая штука и в работе и еще в чем нибудь, намеренно себе усложнить задачу, или например сделать больше чем планировала чтоб была так сказать "гипер-гордость" за себя
Типа хотела помыть две тарелки, а вымыла всю квартиру, ох какая я молодец пойду полежу

 

[Шепот84]

@Rredisochka, а вкусно поесть это отлично и очень очень важно!
Я прям целый ритуал делала,вкусная еда и лимонад (компот/не суть) понаслаждаться процессом.
Я очень фанатею от кино,и это спасает до сих пор.
Шло в ход всё, от чего хоть немного приятно))))Еда,кино,книги и прогулки,конечно.

 

[Rredisochka]

@Rredisochka, а вкусно поесть это отлично и очень очень важно!
Я прям целый ритуал делала,вкусная еда и лимонад (компот/не суть) понаслаждаться процессом.
Я очень фанатею от кино,и это спасает до сих пор.
Шло в ход всё, от чего хоть немного приятно))))Еда,кино,книги и прогулки,конечно.

У меня щас междусериальная депрессия, иногда найду сериал серий на 200 и все, это реально приравнивается к лучшему времяпрепровождению на земле, а потом он закончится и недели две-три ничего не лезет как говорится

 

[У Ф]

Не очень хорошее произошло - захотелось выпить пива

Это временно.

 

[Rredisochka]

Знаю что так делать не стоит, но приняла капель 20-30 корвалола (мелатонин кончился), возможно хоть посплю нормально, а то завтра рано вставать а домашнее бухалово только набирает обороты
в целом уже спокойна, попробую осознать, что привело сегодня к таким мыслям, как я могу избежать этого в дальнейшем, ну и традиционно за что я могу сказать себе спасибо сегодня, что особенно хорошо получилось сделать, что было нового

 

[Rredisochka]

Это временно.

Ну да, уже не хочется

Я тут на форуме прочитала где-то что есть 4 стадии перед срывом: мысль, торги, что-то там и действия, и что шанс 70-80% избежать срыва это перешагнуть мысли, ибо если доходишь до торгов то он уже становится 50/50 и так далее
И это работает.
Мысль появилась- сразу говорить "нет" и думать о другом, заниматься другим. И оно проходит.