Новая жизнь. Начало

[Pems]

Проблема зарыта где-то в самооценке, как ее откопать?

Как там обстоят дела у тебя - то мне конечно неведомо.
Но лично у меня заниженная самооценка коренилась именно в приеме бухла.
Подспудно я как бы сам себя опустил на ступеньку ниже остальных, "нормальных" людей, именно потому что бухал. И бухал не как все, "культурно", а так, что не представлял своей жизни без алкоголя.
Вот тупо 90 прц, а то и больше мыслей крутились вокруг бухла.
Было стыдно, что у меня помятая рожа по утрам, что вечно прёт перегаром, что приходится совершать кучу дурацких и не нужных телодвижений, чтобы "никто не догадался", и соответственно был зациклен на том, что весь мир только тем и занят, что наблюдает за мной, чморит меня, (естественно презирая), и ты ды, и ты пы.
Вобщем "награждал мир" зачастую выдуманным отношением ко мне.
Считал, что все вокруг думают про меня так, как я бы на их месте думал бы про меня.
Только фишка то в чем..
На их месте не я, а они сами.
И их мысли обо мне, конечно же могут "совпадать с ожидаемым", но как правило не совпадают.
Только ты то этого не отдупляешь, и пытаешься этому хоть как то противостоять.
Бороться с ветряными мельницами.
Реагировать на то, чего по сути нет.
Я нынешний, и тот, бухающий это разные люди.
Сейчас я смотрю на все совершенно другими глазами.
И отношусь даже к ЯВНОМУ негативу в отношении меня совершенно по другому.
И это меня радует.
Мне бы очень хотелось, чтобы ты посмотрела на себя глазами человека не потребляющий алкоголь хотя бы пару лет.
Поверь, многие нынешние проблемы и вещи доставляющие раздражение покажутся тебе никчёмными и смешными.

 

[USH]

Как там обстоят дела у тебя - то мне конечно неведомо.
Но лично у меня заниженная самооценка коренилась именно в приеме бухла.
Подспудно я как бы сам себя опустил на ступеньку ниже остальных, "нормальных" людей, именно потому что бухал. И бухал не как все, "культурно", а так, что не представлял своей жизни без алкоголя.
Вот тупо 90 прц, а то и больше мыслей крутились вокруг бухла.
Было стыдно, что у меня помятая рожа по утрам, что вечно прёт перегаром, что приходится совершать кучу дурацких и не нужных телодвижений, чтобы "никто не догадался", и соответственно был зациклен на том, что весь мир только тем и занят, что наблюдает за мной, чморит меня, (естественно презирая), и ты ды, и ты пы.
Вобщем "награждал мир" зачастую выдуманным отношением ко мне.
Считал, что все вокруг думают про меня так, как я бы на их месте думал бы про меня.
Только фишка то в чем..
На их месте не я, а они сами.
И их мысли обо мне, конечно же могут "совпадать с ожидаемым", но как правило не совпадают.
Только ты то этого не отдупляешь, и пытаешься этому хоть как то противостоять.
Бороться с ветряными мельницами.
Реагировать на то, чего по сути нет.
Я нынешний, и тот, бухающий это разные люди.
Сейчас я смотрю на все совершенно другими глазами.
И отношусь даже к ЯВНОМУ негативу в отношении меня совершенно по другому.
И это меня радует.
Мне бы очень хотелось, чтобы ты посмотрела на себя глазами человека не потребляющий алкоголь хотя бы пару лет.
Поверь, многие нынешние проблемы и вещи доставляющие раздражение покажутся тебе никчёмными и смешными.

Верю, за пару лет, может, вообще новая личность выплывет.
Я сразу стала меньше закипать, когда отказалась от алкашки и начала магний принимать.

 

[USH]

У меня три месяца. Стоит ли в очередной раз писать, что в январе я не могла поверить в возможность не пить хотя бы месяц?
Сегодня случились натуральные торги и близок был срыв, но спас фитнес. Причина - расстроилась и разозлилась на работе.
Я в среду в отпуск ухожу, а на меня расписали работу, срок выполнения которой.......14 дней.
То есть у меня три рабочих дня на выполнение работы, которую можно в спокойном темпе выполнять две недели. Пришла к начальнице, та заявила, что надо делать за 3 дня.
А все остальное, что на меня расписано, и отчеты, я, видимо, должна делать по ночам в свободное от безделья время.
В итоге, купила пиво (мужу алко, себе безалко)....но все обошлось. Безалкогольное пиво все же выпила, но на алко не перешла. Если бы не бежала на фитнес, могла бы перейти - честно. Слава Богу обстоятельства сложились удачно.

 

[ArtistSpb]

Ура!!!
Как я рад за тебя! 3 мес, это уже реальнр серьезный срок!
У мен тоже блин качели были на днях не слабые, не был готов к лету, видимо в прошивке шаблон, что раз лето, значит нужно сидеть на терассе и пить рислинг или дуть пиво на лавке)))

 

[ИМХО]

Поздравляю! 3 месяца-это хороший срок. Но и опасный очень.
Не разменяйся, не стоит оно тогг

 

[Nagini]

У меня три месяца. Стоит ли в очередной раз писать, что в январе я не могла поверить в возможность не пить хотя бы месяц?
Сегодня случились натуральные торги и близок был срыв, но спас фитнес. Причина - расстроилась и разозлилась на работе.
Я в среду в отпуск ухожу, а на меня расписали работу, срок выполнения которой.......14 дней.
То есть у меня три рабочих дня на выполнение работы, которую можно в спокойном темпе выполнять две недели. Пришла к начальнице, та заявила, что надо делать за 3 дня.
А все остальное, что на меня расписано, и отчеты, я, видимо, должна делать по ночам в свободное от безделья время.
В итоге, купила пиво (мужу алко, себе безалко)....но все обошлось. Безалкогольное пиво все же выпила, но на алко не перешла. Если бы не бежала на фитнес, могла бы перейти - честно. Слава Богу обстоятельства сложились удачно.

Поздравляю с тремя месяцами! Опасный срок, держись! Так обидно потерять эти месяцы, они сложнее всего даются.

 

[USH]

@ArtistSpb @ПростоХватит @ИМХО
Спасибо! У меня впереди отпуск и, возможно, курорт по системе "все включено". Надеюсь, мне удастся успешно пройти этот период, хотя триггеров будет очень много.

 

[Nagini]

@ArtistSpb @ПростоХватит @ИМХО
Спасибо! У меня впереди отпуск и, возможно, курорт по системе "все включено". Надеюсь, мне удастся успешно пройти этот период, хотя триггеров будет очень много.

Держись. Я тоже в июне собираюсь во все включено. Пока не знаю, как пройдет

 

[USH]

Всем привет. Я заболела: горло болит, голос пропал. Ушла на больничный, надо молчать.
Теперь переживаю, чтобы не короновирус перед отпуском:(((
Но запахи чувствую, температуры нет....надеюсь, обойдется .

 

[ИМХО]

У меня впереди отпуск и, возможно, курорт по системе "все включено". Надеюсь, мне удастся успешно пройти этот период, хотя триггеров будет очень много.

Я тоже в июне собираюсь во все включено. Пока не знаю, как пройдет

Ох, девочки, сложно вам будет. Но тут главное, наверное, как вы настроитесь перед самим отпуском. Разрешите себе или дадите установку

 

[USH]

Всем привет, появилась минутка написать в своей теме.
У меня начался отпуск и вместе с ним пришли качели и каждодневные торги. Я пока справляюсь методом "потерпи часик и все пройдет".......но впереди отдых на море и уверенности в себе не очень много, если честно.
Вернее, в целом, я настроена не пить, но мысли приходят разные.
Уже даже кажется, что надо пить крепкий алкоголь, чтобы не было кишечных расстройств.
Сейчас марафон, до конца марафона я продержусь, а дальше не знаю, как получится.
Но....будем надеяться, что все будет хорошо, переживать потом апатию и приступы сонливости у меня желания нет.

 

[ArtistSpb]

Всем привет, появилась минутка написать в своей теме.
У меня начался отпуск и вместе с ним пришли качели и каждодневные торги. Я пока справляюсь методом "потерпи часик и все пройдет".......но впереди отдых на море и уверенности в себе не очень много, если честно.
Вернее, в целом, я настроена не пить, но мысли приходят разные.
Уже даже кажется, что надо пить крепкий алкоголь, чтобы не было кишечных расстройств.
Сейчас марафон, до конца марафона я продержусь, а дальше не знаю, как получится.
Но....будем надеяться, что все будет хорошо, переживать потом апатию и приступы сонливости у меня желания нет.

Привет дорогая.
Главное, что бы это сообщение не было бы твоей эпитафией трезвости.

Ты спокойно подумай, что тебе дает алкоголь, а что отнимает. Почитай тему ужасы похмелья и темы из срыва. Ответ будет очевиден, пить смысла нет. Да и жалеть будешь, отпуск все равно себе испортишь, это чувство вины и безисходности...

 

[Nagini]

Всем привет, появилась минутка написать в своей теме.
У меня начался отпуск и вместе с ним пришли качели и каждодневные торги. Я пока справляюсь методом "потерпи часик и все пройдет".......но впереди отдых на море и уверенности в себе не очень много, если честно.
Вернее, в целом, я настроена не пить, но мысли приходят разные.
Уже даже кажется, что надо пить крепкий алкоголь, чтобы не было кишечных расстройств.
Сейчас марафон, до конца марафона я продержусь, а дальше не знаю, как получится.
Но....будем надеяться, что все будет хорошо, переживать потом апатию и приступы сонливости у меня желания нет.

Привет. У меня тоже впереди отпуск. Даже не знаю, что сказать. Сама не уверена в себе на 100%. Но думаю, что на море есть куча развлечений помимо алкоголя. И совсем не хочется тратить на отдыхе время на отходняки. Поэтому настраиваюсь на трезвость. Хотя у меня там и день рождения мой и мужа, у нас совсем рядом в июне. Сложно будет.
А вы куда едете отдыхать? Мы в Грецию на Крит.

 

[USH]

Привет дорогая.
Главное, что бы это сообщение не было бы твоей эпитафией трезвости.

Ты спокойно подумай, что тебе дает алкоголь, а что отнимает. Почитай тему ужасы похмелья и темы из срыва. Ответ будет очевиден, пить смысла нет. Да и жалеть будешь, отпуск все равно себе испортишь, это чувство вины и безисходности...

Я читала неоднократно. Умом все понимаю, но все равно качает. Я уже в Египте...сегодня был почти срыв....взяла бокал мужа, поднесла к губам, даже немного обмачила губы....а потом решила, что надо съесть обед и десерт. Так и не выпила.
Уже начала пробовать безалко коктейли.

 

[USH]

Привет. У меня тоже впереди отпуск. Даже не знаю, что сказать. Сама не уверена в себе на 100%. Но думаю, что на море есть куча развлечений помимо алкоголя. И совсем не хочется тратить на отдыхе время на отходняки. Поэтому настраиваюсь на трезвость. Хотя у меня там и день рождения мой и мужа, у нас совсем рядом в июне. Сложно будет.
А вы куда едете отдыхать? Мы в Грецию на Крит.

Египет

 

[ArtistSpb]

Я читала неоднократно. Умом все понимаю, но все равно качает. Я уже в Египте...сегодня был почти срыв....взяла бокал мужа, поднесла к губам, даже немного обмачила губы....а потом решила, что надо съесть обед и десерт. Так и не выпила.
Уже начала пробовать безалко коктейли.

Не пей.
Держись. Мы с тобой.
В чем смысл? Что ты хочешь получить?

 

[ArtistSpb]

. ошибочно думать, что отпуск, ты давно не пила, заслужила и можно расслабиться. Это неправильный путь, путь назад и к болезни.

 

[USH]

Не пей.
Держись. Мы с тобой.
В чем смысл? Что ты хочешь получить?

Сегодня будет легче, надеюсь. Вчера после бессоной ночи в самолете штормило очень сильно.
Я знаю, что будут угрызения совести, если выпью. Но отпуск - очень сильный триггер на меня, даже если бы я была не на море.....

 

[USH]

. ошибочно думать, что отпуск, ты давно не пила, заслужила и можно расслабиться. Это неправильный путь, путь назад и к болезни.

Да, ты прав, я понимаю.

 

[USH]

Всем привет. Вчерашний день пережила без алкоголя, хотя качало очень сильно: думаю, сказывалась усталость после бессоной ночи в самолете. К тому же, супруг в дьютике купил бутылку белого вина и вчера целый день передо мной ее посасывал......
Сегодня триггеры будут только в обед и на ужине, а с этим я как- нибудь справоюсь.
А пока пойду поздороваюсь с солнышком и взгляну на море🏖.