Новая жизнь. Начало

[KaterinaZ]

Две недели без алкоголя.
Вчерашний день был прекрасен: два раза гуляла с детьми, каталась на льду, жмурилась под солнышком, сама получила удовольствие.
Сегодня у нас бешеный туман, сейчас буду узнавать, можно ли приехать в баню.
Прямо сейчас чувствую себя плоховато: болят глаза, сил нет, спала плохо. Надеюсь, через пару часиков расхожусь.

Сон у меня лично глобально до сих пор не восстановился, я так понимаю до полугода может занять . Пью как и все Магне и чаи успокоительные. Стараюсь

На самом деле, я калории никогда не считала, я просто к сладкому со студенческой скамьи равнодушна, у меня вкусный торт мог стоять, а у меня не было желания к нему притрагиваться.
У меня тоже тяга намного меньше стала и окрепло желание полной трезвости. Даже интересно посмотреть на себя, когда организм перенастроится на нормальную работу. Понимаю, что это очень не скоро, но вдруг у меня все получится?

Пусть у всех у нас не "вдруг ", а именно что получится !

 

[USH]

Сон у меня лично глобально до сих пор не восстановился, я так понимаю до полугода может занять . Пью как и все Магне и чаи успокоительные. Стараюсь

Пусть у всех у нас не "вдруг ", а именно что получится !

Я купила Неуробекс Нео для нервной системы. Надо еще и магний??
Панангин почти месяц пила, начала еще при употреблении алкоголя, но, кстати, когда перестала его пить, почувствовала себя лучше.

 

[sv_sv]

Я купила Неуробекс Нео для нервной системы. Надо еще и магний??
Панангин почти месяц пила, начала еще при употреблении алкоголя, но, кстати, когда перестала его пить, почувствовала себя лучше.

Магний в первую очередь

 

[KaterinaZ]

Я купила Неуробекс Нео для нервной системы. Надо еще и магний??
Панангин почти месяц пила, начала еще при употреблении алкоголя, но, кстати, когда перестала его пить, почувствовала себя лучше.

Про Магне B6 написано буквально у всех, включая специалистов. Я полтора месяца честно пропила, реально стабильнее сон. У алкоголиков недостаток витаминов группы В , судя по исследованиям , вымывается он. Но индивидуально все, часто читаю и версию, что при правильном питании все само восстановится- сон, нервная система. Просто набраться терпения. Мы ж не один год вели этот разрушительный образ жизни, странно ждать мгновенных изменений.

 

[Лошадь]

Привет. Ты точно по адресу! Молодец, что пришла. Детский ДР совсем неповод выпить. Сок, лимонад и тортик! Кушай больше вкусного первое время и гони тягу проч. Если совсем плохо, то пиши сюда, люди подтянутся, отвлекут, посоветуют. Начинай читать важные темы. Чем больше узнаешь о болезни, тем лучше.

Помогите бросить пить

 

[Анэля]

Помогите бросить пить

Заводи тему!
Ник

 

[Nagini]

Помогите бросить пить

Привет. Открой свою тему, расскажи о себе. Сегодня пила?

 

[USH]

Про Магне B6 написано буквально у всех, включая специалистов. Я полтора месяца честно пропила, реально стабильнее сон. У алкоголиков недостаток витаминов группы В , судя по исследованиям , вымывается он. Но индивидуально все, часто читаю и версию, что при правильном питании все само восстановится- сон, нервная система. Просто набраться терпения. Мы ж не один год вели этот разрушительный образ жизни, странно ждать мгновенных изменений.

К сожалению, не могу списать все свои проблемв со сном на алкоголь.
Мой папа никогда не был алкоголиком, но имеет и проблемы со сном, и аритмию.
Это не значит, что мне нужно пить, наоборот, когда на генетику наложится алкоголь, будет вообще беда.

 

[ArtistSpb]

Та же беда))
Когда пил, был на ПП последние пол года, если это так можно назвать при том что бухаешь 2-3 раза в неделю, но только сухие вина))
Сейчас 14 дней, просушки) и тоже ем все подряд, сладкое прям с удовольствием залетает)
Где то читал что сахар он тоже действует на парасимпатику как расслабляющее средство, потому что от него сильно повышается инсулин и организм думает что его наконец накормили, и значит не надо искать врага))

 

[USH]

Та же беда))
Когда пил, был на ПП последние пол года, если это так можно назвать при том что бухаешь 2-3 раза в неделю, но только сухие вина))
Сейчас 14 дней, просушки) и тоже ем все подряд, сладкое прям с удовольствием залетает)
Где то читал что сахар он тоже действует на парасимпатику как расслабляющее средство, потому что от него сильно повышается инсулин и организм думает что его наконец накормили, и значит не надо искать врага))

Я тоже только сухие вина пила. К сожалению, отсутствие крепкого алкоголя не означает отсутствие завистмости.

 

[ArtistSpb]

Я тоже только сухие вина пила. К сожалению, отсутствие крепкого алкоголя не означает отсутствие завистмости.

Да конечно) это я просто типо на ПП был))) и сухие вина меньше всего полнят.
Щас яитаю про это, алкогтль оказывается почти полностью блочит ферменты в печени, которые отвечают за липолиз. Так что если его пить, никогда в форме быть не получится, особенно склонным к полноте.

 

[USH]

Да конечно) это я просто типо на ПП был))) и сухие вина меньше всего полнят.
Щас яитаю про это, алкогтль оказывается почти полностью блочит ферменты в печени, которые отвечают за липолиз. Так что если его пить, никогда в форме быть не получится, особенно склонным к полноте.

О как. Я не знала.
Хотя....спорное утверждение...
Я когда-то по молодости ходила на аэробику и параллельно выпивала в те дни, когда не было тренировок. В отличной форме тогда была.
Но я, правда, к полноте не склонна.

 

[USH]

Помогите бросить пить

С удовольствием, чем могу. Я пока сама только в начале пути.
Расскажите о себе, тему создайте.

 

[USH]

Шестнадцатый день. Полет нормальный.
Вчера целый день болели глаза, целый день чувствовола себя уставшей. Не могу сказать, что это однозначно синдром отказа от алкоголя; но, думаю, что он, раньше такое состояние бывало только после бессонницы.
Вчера попарилась в бане.... может, детоксикация пройдет быстрее .
Начала пить Магне В6 и Неуробекс Нео ( витамины группы В).
В спортзал на выхах так и не сходила: то дела, то сил нет.

 

[USH]

Семнадцатый день, полет нормальный.
Чувствую себя выспавшейся, не смотря на то, что с нами всю ночь спала дочка. Глаза не болят.
На сегодня записалась к терапевту, пойду по страховке просить анализы и кардиограмму.
А еще, оказывается, там, куда я вожу дочь на танцы, открылась секция боди-балета. Давно хочу попробовать, люблю растягиваться, а сейчас так вообще тело прямо просит, чтобы его размяли. Обязательно в четверг схожу на пробное занятие: две остановки от дома, можно пешком ходить.
Вина немного хочется, но уже лучше, конечное......уже спокойно переносится его отсутствие.

 

[USH]

Вот еще хочу записать.
У меня почти 2 года назад умерла тетя от онкологии.
После этого я часто думала, что мне тоже, наверняка, предстоит столкнуться с этим заболеваниеми и победить его. Иногда я ночью не спала от этих навязчивых мыслей, боялась своих детей подросшими не увидеть.
Когда в этом году 7 января проснулась в разбитом состоянии и с травмой на переносице, подумала: "Хоть бы уже побыстрее этой онкологией заболеть. Тогда-то уж точно пить не буду.".
Да и вообще, в последнее время я почему-то была уверена, что рано или поздно меня прижмет по здоровью и тогда я обязательно перестану вино пить.

 

[Анэля]

была уверена, что рано или поздно меня прижмет по здоровью и тогда я обязательно перестану вино пить.

Теперь-то уж точно не стоит до этого доводить?

 

[USH]

Теперь-то уж точно не стоит до этого доводить?

Если еще не довела.
Надеюсь, все будет хорошо.

 

[Анэля]

Если еще не довела.
Надеюсь, все будет хорошо.

Обязательно будет хорошо, если захочешь)

 

[Rasputin]

Здравствуйте. Мне 38 лет, есть муж и двое детей.
Начала выпивать в студенческие годы в компании подруг. Выпивали часто: то пиво, то водку, то шампанское, а без алкоголя было скучно. Уже тогда задумалась первый раз об алкоголизме, но в 20 лет эти мысли быстро ушли.
После учебы нашла напряженную работу и употребляла с мужем, чтобы расслабиться после работы. Тогда это была бутылка пива вечером или бутылочка вина на двоих в будни, а по выходным общались с его друзьями и выпивали больше. Оба хорошо зарабатывали, напряженно работали, алкоголь стал неотъемлимой частью жизни.
В 30 я родила ребенка, во время беременности не пила и не испытывала особого дискомфорта, но потом все вернулось на круги своя. В 35 - второй ребенок, во времени беременности тоже без особых проблем не употребляла алкоголь, иногда покупала безалкогольное вино или пиво. На поздних сроках один раз стаканчик пива выпила. Именно стаканчик.
После первых родов появилась аллергия на алкоголь, но это меня не остановило: пила таблетки и выпивала.
Бросить, честно говоря, никогда толком не пыталась, меня все устраивало в моих отношениях с алкоголем. Я не уходила в запои, не теряла работу. А похмелье...оно же проходит...
Полтора года назад решила не пить 2 недели, чтобы убедиться, что могу это сделать. Не пила и не хотелось, очень легко все прошло.
Но за 2020ый год все изменилось: доза увеличилась, стала выпивать чаще. Сейчас употребляю алкоголь раза 4 в неделю от 350 гр вина до бутылки. Ночью у меня аритмия и бессоница, но это останавливает только на один день, пока отходняк. За весь 2020ый год только один раз не выпила подряд где-то 7-8 дней, когда дочка серьезно заболела.
Суть в том, что утром я выпивать не хочу и уже сто раз себе обещала, что более 2-3 бокалов никогда не выпью, но на пьяную голову все равно часто следует продолжение банкета. А в последнее время понимаю, что выпивать хочется каждый день, когда не отходняк. На это Рождество, пока готовила ужин, выпила бутылку вина, потом упала и лоб разбила о детскую игрушку. Слава Богу, не сотрясение мозга.....
Кажется, пить как все я уже никогда не смогу. Надо полностью отказываться от алкоголя, но у меня в голове какой-то АД все эти 3 дня, которые я не пью. Сегодня Старый НГ и я прямо вкус пузыриков шампанского во рту чувствую. А в воскресенье ДР дочки, будут гости, как-то держаться надо, но это ужас.
Как-то так...
Читаю Стеценко, написала сюда, чтобы выговориться. Буду рада поддержке и совету, как пережить эту ломку без психиатра.

крепись нужно как то завязывать