Новая жизнь

[Elis1987]

И тебя с праздником, дорогая

 

[&Vivi&]

Алкоголизм не лечится осознанием что алкоголь это яд
Ты хоть обчитайся форум, я его слава Богу с 2007 года читаю - толку было ноль. Люди рассказывали о каких-то своих переживаниях, а я опять задавалась вопросом - где конкретно работа над собой, что вы делаете - я не понимаю. В то время как пишущий алкоголик для себя что-то понял, поступил непривычно - я об этом всего лишь прочитала, ознакомилась так сказать но "работы над собой" не увидела. Итог. Он трезвый, а я опять на газу. Смотри, напишут тебе что плавать надо вот так: левую руку - сюда, а правую ногу - туда. Ты сильно преуспеешь в плаваньи после этого чтения?
Я сначала стучала кулаком по столу - где конкретика? Какие действия мне надо выполнить чтоб не хотеть больше пить? Тут на форуме советы дают. Дневник вести - не, лень На группу - упаси Боже, что ж я, совсем конченная. Молиться? Ну ладно, так и быть помолюсь разок-другой, но я в это не верю. Потом я выхватила замечательный совет "допиться до дна" и пошла ему следовать. Потом начала стучаться лбом об стену. Дна все нет, а жить не хочется, невыносимо простоЧерт его знает как, но это точно было сиюминутным решением - с меня довольно чтения, осознания, достижения дна и прочей лабуды. Я все так же не верила что завяжу в тот момент, но я пошла наконец делать все о чем читала: и дневник, и группу, и молитву.
Наташа, ты все видишь и все понимаешь, но у тебя путаница в понятиях. Работа над собой это не самокопание, ты не сможешь какими то мысленными усилиями поменять ход своих мыслей и прекратить цепляться за одно и то же, что тебя выматывает. Можно поменять угол обзора, собственно оценку событий. Ты так точно описала свою тягу недавнюю - достали уборка, готовка, мытье посуды. Это вот никуда не денется, будет и будет возвращаться. Знаешь, как посмотрит на это алкоголик "поработавший над собой"? Ну да, устала. Но спасибо что хоть продукты есть, из чего готовить. И муж не дрючьем встречает, а шутками. Спасибо, что дела какие-то переделала, значит день прожит не зря. Спасибо, что трезвая. Как тебе такой ход мыслей? Если не твоё - тогда ищи свой путь. Успеха тебе.

Привет МятаЯ периодически жила как "поработавший над собой" алкоголик и тогда, когда алкоголь мне не мешал(я тогда так считала). То есть, когда у меня в жизни что то шло не так, что то не устраивало, я начинала лопатить советы психологов по беспокоящей меня теме и результат помощи всегда в итоге был один:радуйтесь тому, что имеете-цените то, что имеете, ведь у кого то нет и этого. Посидишь, подумаешь... а ведь и правда руки-ноги-глаза есть и здоровые, у кого то этого нет, квартира есть а кто то живёт в приюте и т. д. То есть приходишь к СМИРЕНИЮ, ищещь во всем что тебя окружает, что имеешь, что с тобой происходит только плюсы, только положительное отношение.... Это помогает. Но на какой то определённый отрезок времени. Постепенно начинают появляться желания иметь лучше, иметь больше и т. д., и начинается опять недовольство жизнью которое засасывает и приводит к желанию "забыться", почувствовать на короткое время что у тебя всё идеально, покайфовать в иллюзорном мире.
Как понимаю я, надо жить в СМИРЕНИИ постоянно??? Но находясь продолжительное время в принятии всего, включая то что мне не нравится(я пытаюсь и у меня получается в плохом видеть хорошее), в итоге я начинаю ощущать себя какой-то овечкой, которую куда направить туда и пойдёт, я начинаю видеть вокруг беспредел, неадекват, использование меня(ведь я хорошая, я всё приму и пойму) и я опять начинаю постепенно "поднимать рога". В итоге выпить и расслабиться от не дальности этого мира, людей...
Пишу быстро, пардон если что то не так, не дают сконцентрироваться)))
У мужа ДР. Но без алкоголя)))

 

[&Vivi&]

Привет, дорогая Наташа!
Я очень согласна с девочками, что осознание того, что алкоголь - это яд, никаким образом не помогает выздороветь. Ну знала я всегда, что не умею пить как все, что рвота по утрам не может быть от хорошего напитка. Знала также, что если выпью вечером, то скорее всего не смогу остановиться и вряд ли утром попаду на работу.. и всё равно напивалась.
Попав в АА, (это была последняя инстанция), я первый раз за долгое время чувствую, что я на правильном пути. Я сдалась. Я решила попробовать то, что я всю жизнь критиковала и считала себя «выше» того, чтобы слушать «алкашей каких-то» (читай - отрицание проблемы и проявление эгоизма в одном лице). И знаешь, ни разу не пожалела. Я каждый день встречаю с радостью сейчас. Я на счётчик забыла смотреть. Меня не посещает мысль выпить. Это чудесно.
Работа над собой заключается в том, что мы проводим полный честный самоанализ и инвентаризацию своей жизни, смотрим КАК мы жили, разбираем - какие принципы и ценности Руководили нами и нашими поступками, что в итоге и привело нас к бутылке. И дальше - самое важное - после переосмысления этих ценностей и принятия новых ценностей в свою жизнь - начинаем думать/действовать/поступать по новому! Вот в этом и заключается работа над собой. Это написано просто, но очень не легко! и это работа на всю жизнь, но только на каждые 24 часа.
Взамен нам обещаются долгожданные радость, счастье и душевный покой - всё то, что мы так долго искали в бутылке.
Удачи тебе, дорогая!

Привет МашаПереосмыслить ценности... Они у меня стандартные для женщины моего возраста :здоровье, уют-чистота в доме, финансовый достаток для полноценной жизни(еда, одежда, косметика, лекарства, бытовые мелочи и т. д.), хороший внешний вид. То что касается ценностей в душевном понимании:уверенность в завтрашнем дне, желание чтобы окружающим меня людям(и животным) было хорошо во всём, в том числе и от общения(присутствия) со мной, хочу позитива во всём, во всех и везде))) И вот что мне переосмыслить в моих этих ценностях, Маш??? Что в них есть того, что я должна поменять для своего же блага? Или возможно я что то не так понимаю...

 

[&Vivi&]

Вот и я так же начала разбираться в этом деструктиве разобралась и пошла выпила. И уже все перепробовала и поняла ,что не управляю своей головой сама ,как не крути,нужно менять принципы жизни. Учиться осознанности ,а как это делать (именно делать ) рассказывают в АА. Но всему своё время. Главное спокойствие и не падать духом.

Привет РитаИ опять спрошу, про какие например принципы жизни имеется ввиду??? Какие бывают такие принципы, которые нужно(можно) менять?)))

 

[Rioba]

Привет Рита☺И опять спрошу, про какие например принципы жизни имеется ввиду??? Какие бывают такие принципы, которые нужно(можно) менять?)))

Привет. Легко понять
Если тебе в трезвой жизни не комфортно если трезвость тебе в тягость. Значит как то ты не правильно что то делаешь , а значит и понимаешь.
В АА есть синяя книга.
Там рассказывается как узнать про эти принципы. Как жить по этим принципам.

 

[Rioba]

Походи на скайп Группы АА

 

[&Vivi&]

Всем привет) Немного выкроила времени чтобы написать(а не только читать) к чему я докопалась в своём алкоголизме.
Первый раз я попробовала пиво лет в 7-9,с подачи взрослых(папа), для аппетита.
Потом лет с 15-ти я стала попивать в компаниях друзей - знакомых. И причиной, почему мне уже тогда понравился алкоголь, стала неуверенность в себе. Алкоголь прекрасно её убирал прочь. Меня мама родила в 16 лет. Причём моя мама не алкоголик до сих пор, выпивает(может напиться) только по праздникам. И вот получается что ребёнок родил ребёнка... Меня воспитывали дед(в последствии мог убить за меня любого, так сильно любил), который узнав что мама беременна, побил её ногой в живот, и бабушка... Люди закалки советских времен, которые только жили работой и понятия не имели что такое воспитание, любовь, душевные качества... главное для них было чтобы все были сыты-здоровы(физически). Мама тоже всегда была рядом.Но материнскую любовь я не по знала. Она всегда была строгая, и требовательная. Никаких поцелуев в лобик, в щёчку от мамы я никогда не имела. Только холод.... и иногда я чувствовала ненависть к себе... Я теперь понимаю откуда эта ненависть была-я ей напоминала папу, который был её первой любовью, первым мужчиной... и оставил ей глубокую рану в душе своим плятством, распущенностью, пьянками и... мной. Папа был старше мамы на 7 лет(23) и ему пришлось жениться на маме, иначе, в те времена, его посадили бы... Но прожили они вместе не долго. Я не помню как мы жили втроём.
Допишу позже, появились помехи)))

 

[ПростоМария]

Привет Маша☺Переосмыслить ценности... Они у меня стандартные для женщины моего возраста :здоровье, уют-чистота в доме, финансовый достаток для полноценной жизни(еда, одежда, косметика, лекарства, бытовые мелочи и т. д.), хороший внешний вид. То что касается ценностей в душевном понимании:уверенность в завтрашнем дне, желание чтобы окружающим меня людям(и животным) было хорошо во всём, в том числе и от общения(присутствия) со мной, хочу позитива во всём, во всех и везде))) И вот что мне переосмыслить в моих этих ценностях, Маш??? Что в них есть того, что я должна поменять для своего же блага? Или возможно я что то не так понимаю...

Тогда почему ты пьёшь?) раз всё так чудесно и знаешь, что нельзя.

Привет!)

 

[&Vivi&]

Тогда почему ты пьёшь?) раз всё так чудесно и знаешь, что нельзя.

Привет!)

Хм...Как почему???Потому что ценности в моей голове есть,а вот в реале многое не соответствует моим ценностям...
И я кажется ни где не писала что "всё чудесно"...)))

 

[ПростоМария]

Хм...Как почему???Потому что ценности в моей голове есть,а вот в реале многое не соответствует моим ценностям...
И я кажется ни где не писала что "всё чудесно"...)))

То есть то, что тебя окружает, не соответствует твоим ценностям?

 

[&Vivi&]

То есть то, что тебя окружает, не соответствует твоим ценностям?

Многое не соответствует...

 

[ПростоМария]

Многое не соответствует...

Вот то, что написано в нашей молитве, и есть основа нашей программы.
Душевный покой.... принять то, что я не в силах изменить...
И мудрость отличить одно от другого) Чтобы научиться жить трезво с тем, что не устраивает, а возможно и поменять отношение к этому).
В общем в двух словах, Натуль, счетчик потерял ценность и смысл, после того, как я начала быть там, в аа.
В любом случае, желаю тебе выздоровления

 

[&Vivi&]

Вот то, что написано в нашей молитве, и есть основа нашей программы.
Душевный покой.... принять то, что я не в силах изменить...
И мудрость отличить одно от другого) Чтобы научиться жить трезво с тем, что не устраивает, а возможно и поменять отношение к этому).
В общем в двух словах, Натуль, счетчик потерял ценность и смысл, после того, как я начала быть там, в аа.
В любом случае, желаю тебе выздоровления Посмотреть вложение 172846

Спасибо,МашулькаМне действительно не хватает душевного покоя...При чем я сама себе создаю нервы на ровном месте...Сама себе придумываю проблемы,которых на самом деле нет...Постоянное беспокойство по разным мелочам растет,накапливается и в итоге приводит к желанию расслабиться...Надо учится не раздувать из мухи слона...и принимать с благодарностью то,что дает жизнь...

 

[Rioba]

Спасибо,МашулькаМне действительно не хватает душевного покоя...При чем я сама себе создаю нервы на ровном месте...Сама себе придумываю проблемы,которых на самом деле нет...Постоянное беспокойство по разным мелочам растет,накапливается и в итоге приводит к желанию расслабиться...Надо учится не раздувать из мухи слона...и принимать с благодарностью то,что дает жизнь...

Нет все не правильно. )) сначала надо принять тот факт что ты алкоголик и что ты сама не руководишь своей жизнью и мыслями. Сразу легче станет понимать почему тебе не комфортно.

 

[&Vivi&]

Нет все не правильно. )) сначала надо принять тот факт что ты алкоголик и что ты сама не руководишь своей жизнью и мыслями. Сразу легче станет понимать почему тебе не комфортно.

Так то,что я алкоголик,я уже давно приняла...

 

[.Flash]

Привет, я стараюсь минимизировать психологический, эмоциональный, физический дискомфорты, плюс некоторая доля смирения, ну и учусь позитивно мыслить и смотреть под другим углом нна все в процессе, мне помогает, вполне комфортно. Но, конечно, у всех по-разному. В АА можно почерпнуть много дельного

 

[Rioba]

Так то,что я алкоголик,я уже давно приняла...

Молодец ! Теперь ещё пойми что мы не можем пока рассуждать что хорошо и что плохо. Потому что у нас деструктивное восприятие мира. То что мы чувствуем это воображение больной головы.

 

[&Vivi&]

Привет, я стараюсь минимизировать психологический, эмоциональный, физический дискомфорты, плюс некоторая доля смирения, ну и учусь позитивно мыслить и смотреть под другим углом нна все в процессе, мне помогает, вполне комфортно. Но, конечно, у всех по-разному. В АА можно почерпнуть много дельного

Привет Марина)Каким образом ты минимизируешь эти дискомфорты???

 

[.Flash]

Привет Марина)Каким образом ты минимизируешь эти дискомфорты???

Ну что на меня негативно влияет, стараюсь избегать, людей там, мне неприятных, например, если есть возможность, если очень не хочется и нет острой необходимости, не делаю чего-то, ну стараюсь, чтобы не достиг дискомфорт апогея. Но это моё, я понимаю, что не всем подходит. Между тем у меня в вайбере есть чат АА, читаю оттуда, пытаюсь применять

 

[&Vivi&]

Молодец ! Теперь ещё пойми что мы не можем пока рассуждать что хорошо и что плохо. Потому что у нас деструктивное восприятие мира. То что мы чувствуем это воображение больной головы.

Рита,у меня мозг не настолько пропит и он может и хочет рассуждать...Заблокировать я его смогу только приняв таблетки или алкоголь...И как бы я не совсем УО,чтобы не отличить плохое от хорошего...Я вот никак не могу из себя изгнать перфекционизм,который,как я понимаю теперь,один из факторов портящих мне жизнь...