Никогда не думал что создам тут тему.

[КВЛ]

Где же ваш позитивный настрой? Я обязательно справлюсь.

это таблетки твои тебе такой оптимизм дают?

 

[Пятачoк]

Блин ну я же шучу) Специально написал "простату")

А что с ней может быть такого уж прям серьёзного в 32 года?

 

[MoeMope]

Привет!
Прежде фармы, кодирования и нарколога, я бы начал с форумной классики.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

На всякий случай отмечу, что я не с бухты барахты такой "я все знаю/все могу/все умею" нет же. Я следую рекомендациям. Но с фармой, это да)

 

[MoeMope]

это таблетки твои тебе такой оптимизм дают?

Нет, меня греет чувство будто бы я открыл глаза.

 

[Wanttobeme]

Блин ну я же шучу) Специально написал "простату") Где же ваш позитивный настрой? Я обязательно справлюсь.

Я ваще ппц какая позитивная. Но свои первые месяцы помню хорошо и это я ещё без таблов была и мне с них не пришлось слезать.

 

[Fluffy]

Котеночка очередного подвезли, похоже..

 

[MoeMope]

Котеночка очередного подвезли, похоже..

Не правда.

 

[MoeMope]

Я ваще ппц какая позитивная. Но свои первые месяцы помню хорошо и это я ещё без таблов была и мне с них не пришлось слезать.

С этих тоже не придётся вроде бы.

 

[Fluffy]

Не правда.

Время покажет, друг…
Желаю тебе, чтобы я ошибался

 

[Wanttobeme]

С этих тоже не придётся вроде бы.

Смотри. Если они тебя сейчас химически изменяют, состояние, то даже при отсутствии именно отмены по инструкции, ты почувствуешь их отсутствие по любому.
Ну если ты алкаш настоящий, который бросает.

 

[MoeMope]

Смотри. Если они тебя сейчас химически изменяют, состояние, то даже при отсутствии именно отмены по инструкции, ты почувствуешь их отсутствие по любому.
Ну если ты алкаш настоящий, который бросает.

Я, честно признаться, не знаю настоящий ли я алкаш. Прикрепляю количество трезвых дней по месяцам.

 

[Wanttobeme]

Я, честно признаться, не знаю настоящий ли я алкаш. Прикрепляю количество трезвых дней по месяцам.

Ой да я это все читала и не показатель.
Алкаш это человек которому сложно в трезвости, когда "сложно" переходит в "невыносимо" он идёт бухать.

У обычной пьяни таких спецэффектов особо нет.

 

[КВЛ]

меня греет чувство будто бы я открыл глаза.

на что? на то, что алкоголь это яд и причина всех твоих проблем? до этого не ясно было?

 

[MoeMope]

Ой да я это все читала и не показатель.
Алкаш это человек которому сложно в трезвости, когда "сложно" переходит в "невыносимо" он идёт бухать.

У обычной пьяни таких спецэффектов особо нет.

Ну я как-то читал у Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Он там всю книгу втолковывает что когда ты тушишь последнюю сигарету и выдыхаешь последнюю затяжку - ты уже бросил курить. Радуйся! Ты наконец-то избавился от этой зависимости.

Ну вот я так и делаю.

Сейчас я читаю Шичко и он считает необходимым менять установки. Ну я и меняю. Изучаю зависимость, рассуждаю сам с собой в какой момент я начал думать о том что пиво принесет мне облегчение. В какой момент я привык употреблять яд.

 

[КВЛ]

Я, честно признаться, не знаю настоящий ли я алкаш. Прикрепляю количество трезвых дней по месяцам.

ууу, дружок, ты ещё даже первый шаг не сделал. без первого шага, без искреннего признания себя алкоголиком, ты дальше не продвинешься.

 

[Wanttobeme]

Ну я как-то читал у Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Он там всю книгу втолковывает что когда ты тушишь последнюю сигарету и выдыхаешь последнюю затяжку - ты уже бросил курить. Радуйся! Ты наконец-то избавился от этой зависимости.

Ну вот я так и делаю.

Сейчас я читаю Шичко и он считает необходимым менять установки. Ну я и меняю. Изучаю зависимость, рассуждаю сам с собой в какой момент я начал думать о том что пиво принесет мне облегчение. В какой момент я привык употреблять яд.

Молодец. Только Карр не алкаш, а я алкаш.

 

[MoeMope]

на что? на то, что алкоголь это яд и причина всех твоих проблем? до этого не ясно было?

Да, примерно так. До этого мне казалось что алкоголь помогает мне справиться с проблемами. Будто бы пиво дает мне ощущение легкости и беззаботности. Но теперь мне кажется что алкоголь и создал все эти проблемы, а легкость и беззаботность мне подарит трезвость.

 

[MoeMope]

ууу, дружок, ты ещё даже первый шаг не сделал. без первого шага, без искреннего признания себя алкоголиком, ты дальше не продвинешься.

Меня смутило слово "настоящий" не понимаю разницы между настоящим алкашом или не настоящим, поэтому так и ответил)

 

[КВЛ]

мне кажется что алкоголь и создал все эти проблемы

тебе не кажется.

а легкость и беззаботность мне подарит трезвость.

а вот на это не надейся.
У алкоголика нет проблем с алкоголем, у алкоголика проблемы с жизнью без алкоголя.

 

[КВЛ]

Меня смутило слово "настоящий" не понимаю разницы между настоящим алкашом или не настоящим, поэтому так и ответил)

судя по количеству трезвых дней, ты настоящий алкоголик, не сомневайся. и на твой вес 70кг доза вполне себе ощутимая. без закуски подикась пьёшь? закуска градус крадёт))) пиво 5 градусов или крепче?