Не пить пиво

[Катрина1]

Всем привет! Решила больше не пить, так как с годами это становится все более плачевно. Мне 30 лет. Пиво пила практически ежедневно с мелкими перерывами на протяжении нескольких лет. Литрами. Раньше было только на выходных и пару раз в неделю. Потом становилось хотеться чаще и чаще. И переросло в ежедневное употребление.

Сейчас могу не пить неделю, но наступают выходные и снова. Когда особенно устаю, голодная, перенервничала. А после выходных может продолжаться и в будни.
Пыталась бросить, но не получается. Хотя. Без пива чувствую себя гораздо лучше.

После очередного употребления на следующий день всегда очень паршиво и нет настроения. Но стоит перетерпеть день и все приходит в норму.

Так как принимаемое решение - больше не пью всю оставшуюся жизнь и все - не сработало ни разу, решила поставить себе цель - 21 день.

 

[Олег Сергеич]

А на счетчике 2 месяца?
Привет!

 

[Катрина1]

А на счетчике 2 месяца?
Привет!

Давно не заходила. Обновила вроде. Не могла разобраться как.

 

[Олег Сергеич]

больше не пью всю оставшуюся жизнь и все - не сработало ни разу,

Ну значит не пей только сегодня, а завтра будет новое сегодня и так каждый день.

 

[Катрина1]

Ну значит не пей только сегодня, а завтра будет новое сегодня и так каждый день.

Да, я вот также думаю. Маленькими шагами к большой цели! Спасибо за отклик!

 

[Олег Сергеич]

Да, я вот также думаю. Маленькими шагами к большой цели! Спасибо за отклик!

Ну а литературу читала, ничего не поменялось в голове?

 

[Катрина1]

Ну а литературу читала, ничего не поменялось в голове?

Про метод Шичко читала несколько месяцев назад, вела дневники, осознанно отказалась от выпить с друзьями в тот момент, наверно впервые за долгое время, но помогло примерно на 2 недели. Буду снова начинать. Когда есть поддержка в виде литературы и форума, мне легче как-то дается.

 

[Олег Сергеич]

@Катрина1, вот почитай еще, если не читала. Для понимания с чем имеешь дело.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Мира_]

Всем привет! Решила больше не пить, так как с годами это становится все более плачевно. Мне 30 лет. Пиво пила практически ежедневно с мелкими перерывами на протяжении нескольких лет. Литрами.

Привет. Пиво забирает многое: фигуру (сколько кг уже напила?), зубы, внешность. Про мозги и душевные принципы вообще молчу. Ты растворяешь себя в ослиной моче.

Когда особенно устаю, голодная, перенервничала. А после выходных может продолжаться и в будни.

Есть такое правило: не быть голодной (ешь, вес уходит, если не пить), не быть уставшей (не перенапрягайся, никаких подработок и прочее, оно не стоит того - проверено), не быть злой (тут с головой работать надо, а также найти способ выпускать пар) и не быть одинокой (как минимум форум).

Пыталась бросить, но не получается.

Как думаешь почему?

Так как принимаемое решение - больше не пью всю оставшуюся жизнь и все - не сработало ни разу, решила поставить себе цель - 21 день.

А что потом? Алкоголизм прогрессирует даже если не пьешь. Люди срываются на больших сроках и за месяцы спиваются. Много слышала, что был(а) трезвой год или два, а потом все. И гарантии что выплывешь из этого нет.
Ну нафиг этот спирт (в пиве, водке, вине - везде одинаковое).

 

[Катрина1]

@Катрина1, вот почитай еще, если не читала. Для понимания с чем имеешь дело.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Спасибо! Начинала

@Катрина1, вот почитай еще, если не читала. Для понимания с чем имеешь дело.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

@Катрина1, вот почитай еще, если не читала. Для понимания с чем имеешь дело.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Спасибо! Начинала, но не дошла до конца.

 

[Олег Сергеич]

Спасибо! Начинала, но не дошла до конца.

Ну не знаю, я прям на одном дыхании прочитал, прям легла на ум эта книга.

 

[Ailen]

Хотя. Без пива чувствую себя гораздо лучше.

)) зачем тогда пьешь ?
не ври себе.
лучше, да не лучше. нужно оценивать все аспекты чувствования, а не только первые пол дня после пьянок.
чувствуешь ты себя без пива не в своей тарелке, не являешься сама собою, и по этому пьешь пиво.

Так как принимаемое решение - больше не пью всю оставшуюся жизнь и все - не сработало ни разу, решила поставить себе цель - 21 день.

ну пройдет 21 день, и вмажешь.
СЕГОДНЯ нужно не пить.
завтра - да хез, захочешь выпьешь.
главное сегодня не пей.
только каждый день утром ставь себе такую цель. сегодня НЕТ. завтра - посмотрим.

неделю посвяти изучению информации, как не пить сегодня годами.
Она есть в книгах(Стеценко О., Мельников , Зайцев )
Она есть в видео роликах ( Кайсаров А., Новикова В. )
Она есть на этом форуме в темах с пометками "важно"- нужно все прочитать.
Посвяти неделю внимательному чтению и просмотру материала.
Задавай вопросы в этой теме.
Получив информацию , обработав ее , нужно принять решение по какому пути ты будешь идти (жить ), чтобы не пить.
Есть готовые методики, например АА, или Шичко. Многие идут по готовым шагам.
А многие идут по комплексу из каждого, что-то своё добавляют, что-то убирают, что чуждо.

Тебе нужен процесс , путь , стратегия действий на каждый день. Вот на этом процессе и откроются все светлые выходы.

Ещё очень важно общение с теми, кто уже стоит на этом пути. На этом форуме это прекрасно реализуется. Регулярное общение.

Желаю тебе благоразумия и воздержанности.

 

[Катрина1]

Ну не знаю, я прям на одном дыхании прочитал, прям легла на ум эта книга.

Спасибо! Заново начну!

 

[Катрина1]

)) зачем тогда пьешь ?
не ври себе.
лучше, да не лучше. нужно оценивать все аспекты чувствования, а не только первые пол дня после пьянок.
чувствуешь ты себя без пива не в своей тарелке, не являешься сама собою, и по этому пьешь пиво.

ну пройдет 21 день, и вмажешь.
СЕГОДНЯ нужно не пить.
завтра - да хез, захочешь выпьешь.
главное сегодня не пей.
только каждый день утром ставь себе такую цель. сегодня НЕТ. завтра - посмотрим.

неделю посвяти изучению информации, как не пить сегодня годами.
Она есть в книгах(Стеценко О., Мельников , Зайцев )
Она есть в видео роликах ( Кайсаров А., Новикова В. )
Она есть на этом форуме в темах с пометками "важно"- нужно все прочитать.
Посвяти неделю внимательному чтению и просмотру материала.
Задавай вопросы в этой теме.
Получив информацию , обработав ее , нужно принять решение по какому пути ты будешь идти (жить ), чтобы не пить.
Есть готовые методики, например АА, или Шичко. Многие идут по готовым шагам.
А многие идут по комплексу из каждого, что-то своё добавляют, что-то убирают, что чуждо.

Тебе нужен процесс , путь , стратегия действий на каждый день. Вот на этом процессе и откроются все светлые выходы.

Ещё очень важно общение с теми, кто уже стоит на этом пути. На этом форуме это прекрасно реализуется. Регулярное общение.

Желаю тебе благоразумия и воздержанности.

Спасибо! Идея про сегодня не пью, которую вы и @Олег Сергеич озвучили, очень откликается. Начну все снова изучать.

 

[Катрина1]

Привет. Пиво забирает многое: фигуру (сколько кг уже напила?), зубы, внешность. Про мозги и душевные принципы вообще молчу. Ты растворяешь себя в ослиной моче.

Есть такое правило: не быть голодной (ешь, вес уходит, если не пить), не быть уставшей (не перенапрягайся, никаких подработок и прочее, оно не стоит того - проверено), не быть злой (тут с головой работать надо, а также найти способ выпускать пар) и не быть одинокой (как минимум форум).

Как думаешь почему?

А что потом? Алкоголизм прогрессирует даже если не пьешь. Люди срываются на больших сроках и за месяцы спиваются. Много слышала, что был(а) трезвой год или два, а потом все. И гарантии что выплывешь из этого нет.
Ну нафиг этот спирт (в пиве, водке, вине - везде одинаковое).

Спасибо за отклик! Я читала вашу историю.

По весу у меня нет проблем. Наоборот начинаю почему-то много есть, когда не пью/перестаю пить. Не знаю, как найти баланс. Стараюсь сейчас более и менее правильно питаться.

Согласна, про 21 день, идея может быть провальной. Буду идти по пути - сегодня - не пью.

 

[Мира_]

Спасибо за отклик! Я читала вашу историю.

По весу у меня нет проблем. Наоборот начинаю почему-то много есть, когда не пью/перестаю пить. Не знаю, как найти баланс. Стараюсь сейчас более и менее правильно питаться.

Согласна, про 21 день, идея может быть провальной. Буду идти по пути - сегодня - не пью.

У меня в 30 лет тоже с весом все хорошо было. Тебе повезло и потери еще не такие значительные.
По питанию: дай себе волю первый месяц. Потом оно само нормализуется. Сейчас главное трезвость.
Обнимашки

 

[Катрина1]

У меня в 30 лет тоже с весом все хорошо было. Тебе повезло и потери еще не такие значительные.
По питанию: дай себе волю первый месяц. Потом оно само нормализуется. Сейчас главное трезвость.
Обнимашки

Спасибо!

 

[Катрина1]

Еще вот не знаю, про наследственность так много читала и пришла к выводу о том, что не должно влиять то, что пили родственники. Типа предрасположенность есть, но она не факт, что влияет, что именно ты точно будешь пить, потому что пьют близкие родственники. Но у меня по мужской линии у многих проблемы с алкоголем есть или были.

 

[У Ф]

Пыталась бросить, но не получается.

Игра началась. Удачи!

 

[Катрина1]

Читаю Стеценко, очень легко читается.

Задумалась о том, необходимо ли очно встречаться со специалистом-наркологом? Нужны ли такие встречи? Что на них происходит вообще?