Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
В чем разница миров? Разница есть?Смешно, я как будто бы со стороны себя тут наблюдаю) В моём базовом понимании мира я не могла тут быть
Угу.В чем разница миров? Разница есть?
ПонятноУгу.
В моём базовом мире я такая хорошая и правильная, школа-универ -работа-семья- ребёночек и тд
Реалити для других правильная-школа-универ-семья-ребёнок-сломалось бухает
Реалити2-правильная школа-начали по пивасику-универ с пивасиком- какие классные ликеры-все хорошо-хорошо?- пивасик-пивасик-пивасик…форум
Слабое алко сложно запретить, оно как кофе)) но не совсемНо должен быть выход, должно быть решение проблемы. Надо понимать, пока здоровье везёт жижу, все более менее, но ресурс ограничен. Придется завязывать.
Считаем. Смотри подпись.
А что такое max? )).Считаем. Смотри подпись.
3 месяца считаю, смотрю на себя. Дальше по результату.
Риски все понятны
Да, хотя бы месяц (а лучше три) осознанный алко-пост перед началом КУ.Надо попробовать не попить месяц, а там видно будет.
Следующий шаг - установка нормы: максимум в день, максимум по числу раз в месяц, максимум на год.Считаем. Смотри подпись.
3 месяца считаю, смотрю на себя. Дальше по результату.
Риски все понятны
Да. Но надо быть готовым, что держать норму и режим не всегда будет получаться. Это нормально. Нужно относиться к этому спокойно (Москва не сразу строилась, Искусство требует жертв). Если не отчаиваться, и проживать такие "падения" на позитиве, то вскоре будет получаться все лучше и лучше. Это мой опыт.Следующий шаг - установка нормы: максимум в день, максимум по числу раз в месяц, максимум на год.
Это то, что ты мне насчитал до конца года. Я решила, что могу взять за ориентир.А что такое max? )).
Про свою концепцию не поняла. Это типа « я делаю так, буду продолжать вот такими шагами. Верю, что поможет»? Это как типа самообещания и дневника выходит?Да, хотя бы месяц (а лучше три) осознанный алко-пост перед началом КУ.
За это время изучаем теорию и опыт успешных кушников и пишем свою концепцию - для начала пробную, потом будем корректировать. Ну, и самое главное конечно мотивация - а зачем мне все это надо, и на что я готов ради достижения цели?
По опыту - "Буду КУ просто потому что я так решил" - не получается.
А, понятно. Лучше написать не max, а План на год ))Это то, что ты мне насчитал до конца года. Я решила, что могу взять за ориентир.
Суточные размеры понятны. Я у вас тут читала. В моём случае проблема в ежедневности, я ж так и пью понемного ежедневно (
Первые подсчеты очень огорчили. Особенно в сопоставлении с моим адским началом года.
Ругать не ругаю, хвалить себя тоже не хвалю. Главное не бросить бросать.
Я люблю поболтать и интернет всегда рядом, потому и кажется, что я только на форуме сижу.
Думаю, как поставить норму в месяц, видимо, придётся начать с нормы в день, причём с очень небольшой.
Лучше сказать стратегия. Это то, как ты собираешься выполнить План. Вот, например, моя стратегия:Про свою концепцию не поняла. Это типа « я делаю так, буду продолжать вот такими шагами. Верю, что поможет»? Это как типа самообещания и дневника выходит?
Не пить по пятницам- вот же проблема у людей)Лучше сказать стратегия. Это то, как ты собираешься выполнить План. Вот, например, моя стратегия:
1.Четко следить за лча и не превышать годовую норму 8 лча и суточную норму 0.15 лча.
2. Определить главные свои триггеры (дача, пьяные компании, отсутствие жены) и уделять им особое внимание, не давать им провоцировать алкоголь без повода.
3. Не пить по пятницам.
4. Использовать разрешенное лча и частоту для употребления алкоголя с наибольшим кайфом, то есть употреблять в тех ситуациях те напитки с той едой, которая мне приносит наибольшее удовольствие.
5. Установить правило: не пить с теми, с кем не комфортно пить. Например, с родственниками часто пить незачем. Или в малопьющей компании. Также не стоит пить в компании прожженых алкашей. Никогда не пить на работе.
6. Стараться не пить чаще 1 раза в неделю, если нет важных и реальных поводов выпить чаще.
7. Никогда не опохмеляться.
Пациент с ЕУ, вышедшим внезапно за рамки… разумного… Ему б хоть несколько дней подряд прожить , хотя б неделю. ) Но, да, спасибо, что не накидываетесь и не троллите, а даёте советыДа, хотя бы месяц (а лучше три) осознанный алко-пост перед началом КУ.
За это время изучаем теорию и опыт успешных кушников и пишем свою концепцию - для начала пробную, потом будем корректировать. Ну, и самое главное конечно мотивация - а зачем мне все это надо, и на что я готов ради достижения цели?
По опыту - "Буду КУ просто потому что я так решил" - не получается.