Если не нравится метод Шичко, ты можешь избрать другой путь, их много. Но любой из них потребует от тебя труда, следовательно, затрат сил и времени. Оговорюсь, что пути и методы, не требующие собственных усилий, в данном случае в расчёт не берутся.
На любом из них тебе будет казаться, что сейчас у тебя есть более важные дела, что трезвостью ты, конечно же, займёшься обязательно, но чуть погодя...
Вот это и есть одна из самых коварных ловушек
алкоголя: иллюзия, будто бы сейчас у тебя есть более важные и неотложные дела, чем занятия трезвостью. Таким хитрым образом алкогольная программа (или демоны), уводят тебя с пути к свободе и возвращают в алкогольны ад. Мало кому удаётся избегнуть этой ловушки, большинство в неё так или иначе попадают.
Едва попавший в беду начинает принимать против неё меры, как него сразу обрушивается тьма неотложных дел и всевозможных уважительных причин, по которым дело избавления следует отложить, как правило - не надолго. Это явление хорошо известно при всех случаях зависимостей, а в случае с табаком оно выражено ещё более ярко. Источником данного явления служит работа систем самозащиты наркотической, или другой паразитической программы, окопавшейся в подсознании. Врачи-наркологи могут рассказать случаи, когда пациент убегает от сопровождающих его близких у дверей врачебного аабинета, а то и из самого кабинета. Вот так - всаакивает, и убегает!
В более лёгких случаях это же явление проявляется в виде помыслов вроде: "да, нужно, обязательно, но как-нибудь потом (заатра, послезавтра, на следующей неделе и т.п.) Добившись оттяжек, паразитическая программа переходит в наступление, и возникает срыв, после которого вновь подниматься на борьбу становится тяжелее, и чем чаще такие срывы случаются, тем крепче становится порабощение страстью (паразитической программой).
Форумное общение почти не разрушает алкогольную программу, поэтому участие в форуме можно рассматривать лишь как вспомогательное средство. Тому есть и некоторые научные обоснования, но об этом надо вести речь отдельно.
Смысл метода Шичко в переоценке прежних взглядов и понятий, в замене ложных представлений об
алкоголе на верные трезвенные убеждения. Дневник служит здесь лишь рабочим инструментом, смена убеждений возможна и в иных случаях. Например, чтение книги А.Карра "Лёгкий способ бросить пить" так же помогает обрести убеждения в пользу трезвости. Разными путями шли к трезвости Д.Лондон, пользователь нашего форума Medved, покойный артист Локтев (не помню точно его имя и фамилию), сыгравший главную роль в фильме "Прощайте, голуби".
Эти вещи становятся понятны очень нескоро, спустя годы после освобождения, сейчас же понять их невозможно.
*
