Моя жизнь превращается в ад

Приехала на выходные переключиться, погулять, выспаться в другой город.

Сняла классный номер с видом на Волгу.

В номере мини бар. В холодильнике закуски, соки, пиво.

Что хочу сказать..алкоголь будет окружать нас всегда и везде от этого никуда не деться...

У меня не возникло желание сказать персоналу, чтобы убрали алкоголь из моего номера...как и не возникло триггерного желания выпить - когда такая "прекрасная возможность"

Я привыкла уже: муж не согласен убирать алкоголь из дома..алкоголь в фильмах, в магазинах, в разговорах людей..но он идет параллельно со мной..мы не пересекаемся напрямую

Потому пиво в холодильнике отдельно..я отдельно..

Выспалась, позавтракала - наслаждаюсь прекрасным видом на реку. Собираюсь гулять по городу.

Для меня теперь алкоголь по аналогии с сигаретами - яд, наркотик, отравляющий жизнь - который мне не нужен в жизни. Понимаю это и никаких страданий. Жизнь прекрасна.

Важно, конечно еще, научиться слышать себя и жить в позитивном русле!
 
Привет!
С удовольствием прочитал твою тему сегодня!
Ты - умничка! В один момент решить и резко изменить свою жизнь. А главное без сильных колебаний и качелей.
Я первые пару недель очень сильно беспокоился, что завязываю "навсегда". А теперь так легко от этого стало. Всё просто и понятно. И действительно ты начинаешь заново узнавать себя, вспоминать каким был раньше, начинать думать осмыслено о прошлом, настоящем и задумываться о каком-то будушем.

В апреле в отпуск надо ещё трезвым съездить! Ни разу лет с 15 не был в отпуске трезвым (((
 
Как будет время и настроение хочу здесь прописать все мои алко истории, которые приводили меня к боольшим проблемам, чтобы не обманываться, что со мной все ок. Сейчас да ок! Но 25 лет стажа это немало


Я решил тебе напомнить, что ты хотела написать о своих подвигах и чудачествах!
И тебе полезно и нам интересно и поучительно почитать, как делать не надо (в смысле чудить) ))
Ты после поездки набралась сил и можешь, наверное, сейчас позволить себе написать об этом.

Трезвой трудовой недели нам всём после трезвых выходных!
 
Привет!
С удовольствием прочитал твою тему сегодня!
Ты - умничка! В один момент решить и резко изменить свою жизнь. А главное без сильных колебаний и качелей.
Я первые пару недель очень сильно беспокоился, что завязываю "навсегда". А теперь так легко от этого стало. Всё просто и понятно. И действительно ты начинаешь заново узнавать себя, вспоминать каким был раньше, начинать думать осмыслено о прошлом, настоящем и задумываться о каком-то будушем.

В апреле в отпуск надо ещё трезвым съездить! Ни разу лет с 15 не был в отпуске трезвым (((
Привет!🖐
Хороший возраст, чтобы изменить уровень и качество жизни👌
Я так думаю, очень у многих отпуска с самой юности нетрезвые.) И это большой триггер и проблема для большинства в отпуске не пить, особенно когда все вокруг пьют. Я вот после первого отпуска поняла, если смогу там не пить - дальше точно легче будет и все получится. Трезвый отпуск - это кайф на самом деле. Желаю тебе прочувствовать это.

У нас ассоциация в голове: отпуск/отдых = выпить..
Чем больше будем отдыхать с удовольствием без яда, учиться расслабляться и получать удовольствие от реальной жизни - будут формироваться новые нейронные связи мозга и порочный круг порвется. Жизнь станет интересной и комфортной без ухода от реальности.

Главное идти вперёд, понимая, что не все сразу идеально получается, принимать себя учиться всему заново, лечиться постепенно..
Мне вот людей сложно было принимать вокруг в своей новой жизни, особенно близких - но со временем и тут уже успех)..

Не стршно не пить совсем (хоть и непонятно поначалу для мозга)
Страшно продолжать пить и лететь по наклонной в противоположную сторону от жизни!

Желаю комфортной трезвости🙌
 
Я решил тебе напомнить, что ты хотела написать о своих подвигах и чудачествах!
И тебе полезно и нам интересно и поучительно почитать, как делать не надо (в смысле чудить) ))
Ты после поездки набралась сил и можешь, наверное, сейчас позволить себе написать об этом.

Трезвой трудовой недели нам всём после трезвых выходных!

Спасибо, что напомнил напишу обязательно.👌
Когда сейчас на дзене уже - все забывается и вспоминать не хочется - это сопротивление психики.
А помнить надо обязательно, чтобы не обмануться вновь. Надо помнить эту чудовищную сущность, которая управляет нами при употреблении.

Обязательно выделю время - напишу, постараюсь вспомнить основную дичь)
 
Как будет время и настроение хочу здесь прописать все мои алко истории, которые приводили меня к боольшим проблемам, чтобы не обманываться, что со мной все ок. Сейчас да ок! Но 25 лет стажа это немало, + ещё и расстройство личности... Мне помогает интеллект, духовное развитие и умение организовать себя. Но не известно когда и почему меня всегда опять накрывало...
Дошли руки @Iconic
То, что сейчас вспомню, и будет самым важным. За 25 лет всего не вспомнить и не записать)

1. Самое главное, за что не могла себя простить - управление автомобилем в нетрезвом состоянии - неоднократно! Последний раз с двумя своими маленькими детьми ➡️ авария ➡️ лишение прав ➡️ ощущение себя несвершившейся почти убийцей собственных детей ➡️ бесконечные ночные кошмары на эту тему

2. Немаловажное - моя дикая любвеобильность под эталоном - последний раз переросшая в долгую связь ➡️ Под ударом брак: семья и трое детей ➡️ еле собрала себя по кускам ➡️ могла лишиться всего. Получилось разрулить ситуацию только благодаря тому, что получилось не пить тогда 2 месяца. Под эталоном и любовной эйфорией я была не я😒

3. Остальное меркнет перед первыми двумя, но жизнь отравляло капитально:

-Пьяные ночные звонки кому угодно, вплоть до бывших 15 летней давности, разговоры непонятно вобще о чем (никогда не помнила почти ничего) и выяснение отношений, которых не существует

-Утро за руль с перегаром и страхом, работа в больном состоянии доживая до вечернего пива/шампанского

-Постоянный страх, о выпавших из памяти кусках времени или целых вечерах

-На курортах постоянные выступления на сцене перед огромным количеством людей. Я и трезвая нестеснительная могу участвовать в конкурсах с удовольствием танцую и т.п. НО когда это осознанно- это здорово...А тут, когда не помнишь половину - просто кошмар...утром хотелось умереть как можно скорее🙈

- Где-то 5 лет назад на турбазе отдыхали большой компанией. Вечером много пили, танцевали. Утром надо было ко времени идти в лазертаг играть. Немного утром тоже выпили. Мне казалось я нормальная была. Но координация оказалось была нарушена, я неосторожно упала во время игры и об автомат удар пришелся - сильно откололся зуб спереди. Потом конечно современная стоматология все исправила. Я все ещё крастотка. Но этот ужас, который я испытала, осознав что произошло, я запомнила!

-В юности это были частые мысли о самоубийстве и попытки даже были пьяные, как-то друзья вытаскивали. Надо мне жить было

- Из дома уходила, жила непонятно где и как..училась, параллельно работала и все равно очень неформальный образ жизни вела - саморазрушение налицо с юности, неприятие себя и реальной жизни

- Агрессия ещё была дикая на определённой стадии опьянения. Много друзей растеряла из-за этого. Я почти никогда не помнила, но мне рассказывали, что именно самым близким друзьям я говорила очень резкие и больные слова, после которых невозможно было продолжать со мной общаться. Не знаю, что это и зачем - но выдержали только избранные. В том числе мой муж🙏 Вот уж, кто точно знает все мои стороны и сущности и что только от меня не слышал🤬

-Очень сложно иногда в реанимации когда работала было - дома куча дел, вечно дети маленькие, то один, то второй, то третий - вечно уставшая - вечером напьюсь, чтобы "отдохнуть" - ночью бывает ещё и плохо сплю из-за мелких - утром на сутки - а там бывает сутки не спать или три часа всего ночью если повезет поспишь. Ответственность такая, а у меня сил почти не было, держалась работала внешне как следует - а внутри так тошно было и страхи, и мозг иногда плохо включался и спать дико хотелось. Как только выжила вообще и других ещё спасала👿 Тогда ещё молодая была - здоровье конское видимо было.

-Из по мелочи ) :
×Могла уснуть за столом, или где угодно сидя
×Могла проснуться утром все колени, локти в синяках
×То что я никогда ничего не помнила - я уже говорила))

-Из последнего: ехали с мужем из Сочи, накануне вино пили немного, но утром погнали на машине домой, конец отпуска был. Остановили гаишники - попали на 200 тыс. Это летом было, через пару мес я с эталоном завязала- но тогда уже мысли приходили, что неправильно все это, обман этот этаноловый отдых, одни проблемы от него.

- Потом сын младший сильно руку порвал об забор, когда гулял - через пару недель после гаишников этих, прибежал весь в крови, кожа и ткани все расходятся, жуткое зрелище для матери. Я трезвая была - все правильно сделала, стянула рану забинтовала, уехали на скорой. Повезло нам, там нерв проходит и артерия, немного глубже и совсем плохо могло бы быть. Мне страшно стало, что бы было если бы я нетрезвая была, не успели бы все правильно обработать...как бы пьяная ехала на скорой и тп...

И вообще задумалась, почему постоянно какие-то проблемы происходят, что они мне подсвечивают🫤

- Последней каплей стала очередная пьяная интрига, слава богу все кончилось не успев начаться, тк я твердо решила больше не пить. Я поняла, что не контролирую свою жизнь.

И я сдалась. Я поняла, что только мое твердое желание и моя огромная работа смогут вернуть мне настоящую нормальную жизнь. В моих руках жизнь, не только моя жизнь, но и жизнь моей семьи, моих детей. И тех детей, с которыми я работаю. Если я сопьюсь - не только себя потеряю, меня потеряют и мои дети, и ещё огромное количество детей, которым с божьей помощью мне дано помочь🙏🩷

Но основной мысью перед тем как принять решение не пить- было то, что я люблю себя, люблю свободу, хочу жить, жадно жить, наслаждаясь каждой минутой, каждым моментом! Проживать эту жизнь осознанно всю с её радостями и неприятностями! И выбирать самой то, что хочу именно я и понимать себя. И помнить все, все помнить....ещё так много много дней впереди слава богу!💪

Ведь половину своей жизни я уже не понмню😥
 
Дошли руки @Iconic
То, что сейчас вспомню, и будет самым важным. За 25 лет всего не вспомнить и не записать)

1. Самое главное, за что не могла себя простить - управление автомобилем в нетрезвом состоянии - неоднократно! Последний раз с двумя своими маленькими детьми ➡️ авария ➡️ лишение прав ➡️ ощущение себя несвершившейся почти убийцей собственных детей ➡️ бесконечные ночные кошмары на эту тему

2. Немаловажное - моя дикая любвеобильность под эталоном - последний раз переросшая в долгую связь ➡️ Под ударом брак: семья и трое детей ➡️ еле собрала себя по кускам ➡️ могла лишиться всего. Получилось разрулить ситуацию только благодаря тому, что получилось не пить тогда 2 месяца. Под эталоном и любовной эйфорией я была не я😒

3. Остальное меркнет перед первыми двумя, но жизнь отравляло капитально:

-Пьяные ночные звонки кому угодно, вплоть до бывших 15 летней давности, разговоры непонятно вобще о чем (никогда не помнила почти ничего) и выяснение отношений, которых не существует

-Утро за руль с перегаром и страхом, работа в больном состоянии доживая до вечернего пива/шампанского

-Постоянный страх, о выпавших из памяти кусках времени или целых вечерах

-На курортах постоянные выступления на сцене перед огромным количеством людей. Я и трезвая нестеснительная могу участвовать в конкурсах с удовольствием танцую и т.п. НО когда это осознанно- это здорово...А тут, когда не помнишь половину - просто кошмар...утром хотелось умереть как можно скорее🙈

- Где-то 5 лет назад на турбазе отдыхали большой компанией. Вечером много пили, танцевали. Утром надо было ко времени идти в лазертаг играть. Немного утром тоже выпили. Мне казалось я нормальная была. Но координация оказалось была нарушена, я неосторожно упала во время игры и об автомат удар пришелся - сильно откололся зуб спереди. Потом конечно современная стоматология все исправила. Я все ещё крастотка. Но этот ужас, который я испытала, осознав что произошло, я запомнила!

-В юности это были частые мысли о самоубийстве и попытки даже были пьяные, как-то друзья вытаскивали. Надо мне жить было

- Из дома уходила, жила непонятно где и как..училась, параллельно работала и все равно очень неформальный образ жизни вела - саморазрушение налицо с юности, неприятие себя и реальной жизни

- Агрессия ещё была дикая на определённой стадии опьянения. Много друзей растеряла из-за этого. Я почти никогда не помнила, но мне рассказывали, что именно самым близким друзьям я говорила очень резкие и больные слова, после которых невозможно было продолжать со мной общаться. Не знаю, что это и зачем - но выдержали только избранные. В том числе мой муж🙏 Вот уж, кто точно знает все мои стороны и сущности и что только от меня не слышал🤬

-Очень сложно иногда в реанимации когда работала было - дома куча дел, вечно дети маленькие, то один, то второй, то третий - вечно уставшая - вечером напьюсь, чтобы "отдохнуть" - ночью бывает ещё и плохо сплю из-за мелких - утром на сутки - а там бывает сутки не спать или три часа всего ночью если повезет поспишь. Ответственность такая, а у меня сил почти не было, держалась работала внешне как следует - а внутри так тошно было и страхи, и мозг иногда плохо включался и спать дико хотелось. Как только выжила вообще и других ещё спасала👿 Тогда ещё молодая была - здоровье конское видимо было.

-Из по мелочи ) :
×Могла уснуть за столом, или где угодно сидя
×Могла проснуться утром все колени, локти в синяках
×То что я никогда ничего не помнила - я уже говорила))

-Из последнего: ехали с мужем из Сочи, накануне вино пили немного, но утром погнали на машине домой, конец отпуска был. Остановили гаишники - попали на 200 тыс. Это летом было, через пару мес я с эталоном завязала- но тогда уже мысли приходили, что неправильно все это, обман этот этаноловый отдых, одни проблемы от него.

- Потом сын младший сильно руку порвал об забор, когда гулял - через пару недель после гаишников этих, прибежал весь в крови, кожа и ткани все расходятся, жуткое зрелище для матери. Я трезвая была - все правильно сделала, стянула рану забинтовала, уехали на скорой. Повезло нам, там нерв проходит и артерия, немного глубже и совсем плохо могло бы быть. Мне страшно стало, что бы было если бы я нетрезвая была, не успели бы все правильно обработать...как бы пьяная ехала на скорой и тп...

И вообще задумалась, почему постоянно какие-то проблемы происходят, что они мне подсвечивают🫤

- Последней каплей стала очередная пьяная интрига, слава богу все кончилось не успев начаться, тк я твердо решила больше не пить. Я поняла, что не контролирую свою жизнь.

И я сдалась. Я поняла, что только мое твердое желание и моя огромная работа смогут вернуть мне настоящую нормальную жизнь. В моих руках жизнь, не только моя жизнь, но и жизнь моей семьи, моих детей. И тех детей, с которыми я работаю. Если я сопьюсь - не только себя потеряю, меня потеряют и мои дети, и ещё огромное количество детей, которым с божьей помощью мне дано помочь🙏🩷

Но основной мысью перед тем как принять решение не пить- было то, что я люблю себя, люблю свободу, хочу жить, жадно жить, наслаждаясь каждой минутой, каждым моментом! Проживать эту жизнь осознанно всю с её радостями и неприятностями! И выбирать самой то, что хочу именно я и понимать себя. И помнить все, все помнить....ещё так много много дней впереди слава богу!💪

Ведь половину своей жизни я уже не понмню😥
Большое спасибо тебе за откровенность:IN LOVE:
Я так на группе АА рассказала все, у меня как гора с плеч упала.. Слезы сами по себе текли, ком в горле. В ту ночь, как поведала свою историю, я спала крепким сном 9 часов подряд
 
Дошли руки @Iconic
То, что сейчас вспомню, и будет самым важным. За 25 лет всего не вспомнить и не записать)

1. Самое главное, за что не могла себя простить - управление автомобилем в нетрезвом состоянии - неоднократно! Последний раз с двумя своими маленькими детьми ➡️ авария ➡️ лишение прав ➡️ ощущение себя несвершившейся почти убийцей собственных детей ➡️ бесконечные ночные кошмары на эту тему

2. Немаловажное - моя дикая любвеобильность под эталоном - последний раз переросшая в долгую связь ➡️ Под ударом брак: семья и трое детей ➡️ еле собрала себя по кускам ➡️ могла лишиться всего. Получилось разрулить ситуацию только благодаря тому, что получилось не пить тогда 2 месяца. Под эталоном и любовной эйфорией я была не я😒

3. Остальное меркнет перед первыми двумя, но жизнь отравляло капитально:

-Пьяные ночные звонки кому угодно, вплоть до бывших 15 летней давности, разговоры непонятно вобще о чем (никогда не помнила почти ничего) и выяснение отношений, которых не существует

-Утро за руль с перегаром и страхом, работа в больном состоянии доживая до вечернего пива/шампанского

-Постоянный страх, о выпавших из памяти кусках времени или целых вечерах

-На курортах постоянные выступления на сцене перед огромным количеством людей. Я и трезвая нестеснительная могу участвовать в конкурсах с удовольствием танцую и т.п. НО когда это осознанно- это здорово...А тут, когда не помнишь половину - просто кошмар...утром хотелось умереть как можно скорее🙈

- Где-то 5 лет назад на турбазе отдыхали большой компанией. Вечером много пили, танцевали. Утром надо было ко времени идти в лазертаг играть. Немного утром тоже выпили. Мне казалось я нормальная была. Но координация оказалось была нарушена, я неосторожно упала во время игры и об автомат удар пришелся - сильно откололся зуб спереди. Потом конечно современная стоматология все исправила. Я все ещё крастотка. Но этот ужас, который я испытала, осознав что произошло, я запомнила!

-В юности это были частые мысли о самоубийстве и попытки даже были пьяные, как-то друзья вытаскивали. Надо мне жить было

- Из дома уходила, жила непонятно где и как..училась, параллельно работала и все равно очень неформальный образ жизни вела - саморазрушение налицо с юности, неприятие себя и реальной жизни

- Агрессия ещё была дикая на определённой стадии опьянения. Много друзей растеряла из-за этого. Я почти никогда не помнила, но мне рассказывали, что именно самым близким друзьям я говорила очень резкие и больные слова, после которых невозможно было продолжать со мной общаться. Не знаю, что это и зачем - но выдержали только избранные. В том числе мой муж🙏 Вот уж, кто точно знает все мои стороны и сущности и что только от меня не слышал🤬

-Очень сложно иногда в реанимации когда работала было - дома куча дел, вечно дети маленькие, то один, то второй, то третий - вечно уставшая - вечером напьюсь, чтобы "отдохнуть" - ночью бывает ещё и плохо сплю из-за мелких - утром на сутки - а там бывает сутки не спать или три часа всего ночью если повезет поспишь. Ответственность такая, а у меня сил почти не было, держалась работала внешне как следует - а внутри так тошно было и страхи, и мозг иногда плохо включался и спать дико хотелось. Как только выжила вообще и других ещё спасала👿 Тогда ещё молодая была - здоровье конское видимо было.

-Из по мелочи ) :
×Могла уснуть за столом, или где угодно сидя
×Могла проснуться утром все колени, локти в синяках
×То что я никогда ничего не помнила - я уже говорила))

-Из последнего: ехали с мужем из Сочи, накануне вино пили немного, но утром погнали на машине домой, конец отпуска был. Остановили гаишники - попали на 200 тыс. Это летом было, через пару мес я с эталоном завязала- но тогда уже мысли приходили, что неправильно все это, обман этот этаноловый отдых, одни проблемы от него.

- Потом сын младший сильно руку порвал об забор, когда гулял - через пару недель после гаишников этих, прибежал весь в крови, кожа и ткани все расходятся, жуткое зрелище для матери. Я трезвая была - все правильно сделала, стянула рану забинтовала, уехали на скорой. Повезло нам, там нерв проходит и артерия, немного глубже и совсем плохо могло бы быть. Мне страшно стало, что бы было если бы я нетрезвая была, не успели бы все правильно обработать...как бы пьяная ехала на скорой и тп...

И вообще задумалась, почему постоянно какие-то проблемы происходят, что они мне подсвечивают🫤

- Последней каплей стала очередная пьяная интрига, слава богу все кончилось не успев начаться, тк я твердо решила больше не пить. Я поняла, что не контролирую свою жизнь.

И я сдалась. Я поняла, что только мое твердое желание и моя огромная работа смогут вернуть мне настоящую нормальную жизнь. В моих руках жизнь, не только моя жизнь, но и жизнь моей семьи, моих детей. И тех детей, с которыми я работаю. Если я сопьюсь - не только себя потеряю, меня потеряют и мои дети, и ещё огромное количество детей, которым с божьей помощью мне дано помочь🙏🩷

Но основной мысью перед тем как принять решение не пить- было то, что я люблю себя, люблю свободу, хочу жить, жадно жить, наслаждаясь каждой минутой, каждым моментом! Проживать эту жизнь осознанно всю с её радостями и неприятностями! И выбирать самой то, что хочу именно я и понимать себя. И помнить все, все помнить....ещё так много много дней впереди слава богу!💪

Ведь половину своей жизни я уже не понмню😥

Интересная, весёлая, насыщенная жизнь!!! Почти блокбастер!
Погони от гаишников, любовники, выбитые автоматом зубы, рваные раны. И не обязательно быть супер-героем и спецагентом, достаточно просто подбухивать яду...

Спасибо, что поделилась. Жуткие вещи. Надеюсь они тебя удержат навсегда от продолжения употребления. Муж - золотой человек!
 
Большое спасибо тебе за откровенность:IN LOVE:
Я так на группе АА рассказала все, у меня как гора с плеч упала.. Слезы сами по себе текли, ком в горле. В ту ночь, как поведала свою историю, я спала крепким сном 9 часов подряд

Да, я тоже спала сегодня отлично) До этого вначале не могла на форуме такое написать, стыдно было, не знаю как-бы психика себя повела..

За это время я научилась принимать себя и свою жизнь, не зарывая голову в песок и не занимаясь самобичеванием и саможалостью, которые ведут к употреблению. Да были косяки в жизни) но у меня есть ещё время жить иначе, я хочу этого и я все для этого делаю.

С психологом все поговариваю ещё и прошлое и настоящее. Думаю - это тоже очень важно и помогает мне не только жить трезвой, но и выйти на совсем иной уровень жизни.
 
Интересная, весёлая, насыщенная жизнь!!! Почти блокбастер!
Погони от гаишников, любовники, выбитые автоматом зубы, рваные раны. И не обязательно быть супер-героем и спецагентом, достаточно просто подбухивать яду...

Спасибо, что поделилась. Жуткие вещи. Надеюсь они тебя удержат навсегда от продолжения употребления. Муж - золотой человек!

Да, блокбастер не то слово, есть что вспомнить!8-) Главное не романтизировать)) У меня сейчас за эти полгода столько всего происходит, жизнь насыщенная и интересная, и вспоминать не стыдно, и ресурс всегда при мне!O:-)

Подруги, с которыми раньше куролесили спрашивают, не скучаю ли я по прежней жизни, весело же типо было!!! А я нет, не скучаю как ни странно. Я помню только одно как мне постоянно плохо и стыдно.

А муж да, золотой. НО не святой, у него свои косяки тоже имеются.:YES:

Все мы просто люди не плохие, не хорошие - проживающие свой опыт жизни.
 
Всем привет! Я второй раз за это время в Турции на отдыхе ультра все включено. Тригера больше нет, тк вначале темы рассказывала уже приходилось ездить сразу после решения не пить.

Тогда было тяжело - теперь видимо уже новые нейронные связи сформировались, мне комфортно.

Поехала с мужем и двумя детьми, старший с нами уже не ездит. До этого был очень сложный месяц в отношениях с мужем, он последнее время пил каждый день. Пересилила себя смогла долго ответственно с ним поговорить. Ехать с ним не хотела, тк теперь у нас разное понятие об отдыхе и интересы в целом. Его не обвиняла, не ставила ультиматумы, просто сказала давай не портить друг другу отдых и ехать вместе не стоит.

Он сам предложил вариант ехать вместе, тк "порознь отдых будет все равно испорчен". Сказал не будет бухать как обычно на отдыхе, иногда только если бокал за ужином/обедом.

Я согласилась попробовать. Несколько дней уже отдыхаем, в целом нормально, но вижу как ему тяжело и он барахтается в КУ, часто бывает раздражен.

Сразу такое не решается, может и придётся расстаться все таки.

Я сейчас снова занимаюсь собой, а дальше буду по мере поступления вопросы решать и разбираться. Пришло осознание, что я ВДА и все беды мои оттуда. Читаю красную книгу ВДА, собираюсь глубоко себя проработать. Тк даже если разойдусь с мужем, не изменившись окажусь в таких же отношениях.

А пока наслаждаюсь отдыхом, воздухом, сном, морем, общением со своими детьми.

Как то так. Всем трезвости и комфортной жизни!
 
Всем привет! Я второй раз за это время в Турции на отдыхе ультра все включено. Тригера больше нет, тк вначале темы рассказывала уже приходилось ездить сразу после решения не пить.

Тогда было тяжело - теперь видимо уже новые нейронные связи сформировались, мне комфортно.

Поехала с мужем и двумя детьми, старший с нами уже не ездит. До этого был очень сложный месяц в отношениях с мужем, он последнее время пил каждый день. Пересилила себя смогла долго ответственно с ним поговорить. Ехать с ним не хотела, тк теперь у нас разное понятие об отдыхе и интересы в целом. Его не обвиняла, не ставила ультиматумы, просто сказала давай не портить друг другу отдых и ехать вместе не стоит.

Он сам предложил вариант ехать вместе, тк "порознь отдых будет все равно испорчен". Сказал не будет бухать как обычно на отдыхе, иногда только если бокал за ужином/обедом.

Я согласилась попробовать. Несколько дней уже отдыхаем, в целом нормально, но вижу как ему тяжело и он барахтается в КУ, часто бывает раздражен.

Сразу такое не решается, может и придётся расстаться все таки.

Я сейчас снова занимаюсь собой, а дальше буду по мере поступления вопросы решать и разбираться. Пришло осознание, что я ВДА и все беды мои оттуда. Читаю красную книгу ВДА, собираюсь глубоко себя проработать. Тк даже если разойдусь с мужем, не изменившись окажусь в таких же отношениях.

А пока наслаждаюсь отдыхом, воздухом, сном, морем, общением со своими детьми.

Как то так. Всем трезвости и комфортной жизни!
Привет✋Скинь пожалуйста ссылку на книгу.
 
Привет✋Скинь пожалуйста ссылку на книгу.
Привет. У меня получилось скачать пдф и открылось для чтения в блокноте на телефоне.

Здесь скачивала

 
Итак, итоги года)
Что помогало:

1. Мой девиз теперь: "Отдохни до того как устал", выведенный из правила HALT, работает 100%. Я научилась слышать и любить себя и свое тело и давать ему то, что необходимо в моменте, бережно относиться к себе и своей жизни. Обязательно! - не суетиться, не спешить, не хвататься за все сразу, ничего никому не доказывать. Я для себя правильная, и все, что я делаю правильно для меня на данном этапе.

2. Развитие и наращивание тех качеств и навыков, которых недоставало для того, чтобы жить трезвую жизнь. Особенно это касается развития души. Чтобы жить трезво и осознанно, нужно научиться в первую очередь брать ответственность за свою жизнь на себя.

Что имею:

1. Внешний вид - отражение в зеркале не то что удовлетворяет, оно радует). Если смотреть фото "до/после" - можно раскрутить на этом крутой блог в соцсетях)))

2. Уровень и качество жизни - смена окружения, смена уровня работы, заработок ×3, ремонт, несколько крутых проф обучений, качественное провождение свободного времени в одиночестве, с семьей, с друзьями...

3. Интересы:

-Спорт, баня, массаж - как понимание своего тела и часть продуктивной жизни.
-Увлечения - новое хобби, сейчас прохожу интересное обучение в совершенно новой для меня отрасли, возможно это может перерасти в доп доход.
-Чтение книг - как источник развития и вдохновения.
-Работа с психотерапевтом - развитие души и улучшение уровня и качества жизни.
-Медитации - как источник отдыха, перезагрузки и обнуления.

4. Отношения:

-Качественно улучшились с детьми.
-Друзья и знакомые - полная смена окружения, пока частый выбор в пользу провождения времени наедине с собой.
-Муж - сложный год, точно идёт динамика в отношениях и понимании друг друга.

Муж алкоголь:

- Первые полгода непонимание, протест, частое употребление мужа.
- Сейчас - намного реже принимает алкоголь, при мне и дома практически не выпивает, стали чаще проводить досуг совместно качественно, уважает меня и мой выбор.

Принятие пьющих:

- Спокойно могу находится в пьющих компаниях, но не выбираю их, тк люблю проводить время иначе. Пьяные перестали раздражать, вызывать желание спасти всех, нанести добро и причинить пользу в виде лекций о вреде алкоголя, как это было первые полгода.
- Запах алкоголя от людей по прежнему причиняет сильный дискомфорт и отвращение, в особенности если исходит от мужа - в таких случаях сплю в другой комнате.

Минусы жизни без алкоголя:

- А их нет! Нет их и все. Единственное, вопрос про мужа пока открыт, но я уже научилась все решать осознанно, так что, если придется разойтись - это не минус, а тоже плюс и новый опыт.

Всем трезвой жизни. Она есть и она прекрасна!

П.с.

Понравилось одно высказывание кого-то из тематических блогеров : "Зависимые люди, мы избранные, нам повезло! Мы официально можем не пить и при желании жить трезвую полноценную жизнь, без всех этих по чуть-чуть, в меру и т.п. как принято в обществе. А остальные, постепенно отравляя тело и разум, так никогда и не вылезут из болота неосознанной жизни!"

Наш выбор как относится к тому, что с нами произошло. Я считаю это урок, пройдя через который можно жить настоящую свободную жизнь!
 
Итак, итоги года)
Что помогало:

1. Мой девиз теперь: "Отдохни до того как устал", выведенный из правила HALT, работает 100%. Я научилась слышать и любить себя и свое тело и давать ему то, что необходимо в моменте, бережно относиться к себе и своей жизни. Обязательно! - не суетиться, не спешить, не хвататься за все сразу, ничего никому не доказывать. Я для себя правильная, и все, что я делаю правильно для меня на данном этапе.

2. Развитие и наращивание тех качеств и навыков, которых недоставало для того, чтобы жить трезвую жизнь. Особенно это касается развития души. Чтобы жить трезво и осознанно, нужно научиться в первую очередь брать ответственность за свою жизнь на себя.

Что имею:

1. Внешний вид - отражение в зеркале не то что удовлетворяет, оно радует). Если смотреть фото "до/после" - можно раскрутить на этом крутой блог в соцсетях)))

2. Уровень и качество жизни - смена окружения, смена уровня работы, заработок ×3, ремонт, несколько крутых проф обучений, качественное провождение свободного времени в одиночестве, с семьей, с друзьями...

3. Интересы:

-Спорт, баня, массаж - как понимание своего тела и часть продуктивной жизни.
-Увлечения - новое хобби, сейчас прохожу интересное обучение в совершенно новой для меня отрасли, возможно это может перерасти в доп доход.
-Чтение книг - как источник развития и вдохновения.
-Работа с психотерапевтом - развитие души и улучшение уровня и качества жизни.
-Медитации - как источник отдыха, перезагрузки и обнуления.

4. Отношения:

-Качественно улучшились с детьми.
-Друзья и знакомые - полная смена окружения, пока частый выбор в пользу провождения времени наедине с собой.
-Муж - сложный год, точно идёт динамика в отношениях и понимании друг друга.

Муж алкоголь:

- Первые полгода непонимание, протест, частое употребление мужа.
- Сейчас - намного реже принимает алкоголь, при мне и дома практически не выпивает, стали чаще проводить досуг совместно качественно, уважает меня и мой выбор.

Принятие пьющих:

- Спокойно могу находится в пьющих компаниях, но не выбираю их, тк люблю проводить время иначе. Пьяные перестали раздражать, вызывать желание спасти всех, нанести добро и причинить пользу в виде лекций о вреде алкоголя, как это было первые полгода.
- Запах алкоголя от людей по прежнему причиняет сильный дискомфорт и отвращение, в особенности если исходит от мужа - в таких случаях сплю в другой комнате.

Минусы жизни без алкоголя:

- А их нет! Нет их и все. Единственное, вопрос про мужа пока открыт, но я уже научилась все решать осознанно, так что, если придется разойтись - это не минус, а тоже плюс и новый опыт.

Всем трезвой жизни. Она есть и она прекрасна!

П.с.

Понравилось одно высказывание кого-то из тематических блогеров : "Зависимые люди, мы избранные, нам повезло! Мы официально можем не пить и при желании жить трезвую полноценную жизнь, без всех этих по чуть-чуть, в меру и т.п. как принято в обществе. А остальные, постепенно отравляя тело и разум, так никогда и не вылезут из болота неосознанной жизни!"

Наш выбор как относится к тому, что с нами произошло. Я считаю это урок, пройдя через который можно жить настоящую свободную жизнь!
Я себе даже сохраню!!!)
Ты молодец!!!
 
Год!!!
Это повод гордиться собой! Молодец, Луна!!! Многие гордятся тобой и завидуют! Я тоже завидую белой завистью, но знаю, что скоро у меня тоже обязательно будет ГОД!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Так держать!
 
Год!!!
Это повод гордиться собой! Молодец, Луна!!! Многие гордятся тобой и завидуют! Я тоже завидую белой завистью, но знаю, что скоро у меня тоже обязательно будет ГОД!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Так держать!
Спасибо большое! Конечно, у тебя год уже очень скоро! 💪

Я знаю, я молодец
Этот год, главной моей целью было сохранять трезвость во что бы то ни стало и, первые полгода было очень непросто.

А самое главное, примерно к 9 мес я перестала считать месяца.)) Просто пообещала себе, что в год напишу отчёт.

Думаю это хороший знак, когда трезвость становится не какой-то великой заслугой, а нормой жизни и тогда появляется стимул уже ставить другие интересные цели и задачи!🎈

Но на форум я все равно заглядываю. Я знаю кто я, но говорю об этом без страха, стыда и угнетения. Потому, что чувствую свободу! Думаю, я докопалась до причин по которым злоупотребляла, помимо химической зависимости. И зная свои слабые стороны - их можно прорабатывать и поменять стереотип поведения.
 
Назад
Сверху Снизу