- Регистрация
- 22 Апр 2022
- Сообщения
- 290
Всем здравствуйте!
Волнительно быть на этом сайте)
Мне 36 лет, и я алкоголик. Думала справлюсь сама, но нет.
Начала употреблять алкоголь на первых курсах университета, до этого вообще не было к нему интереса.
Не обладав сильной эрудицией и навыками продуктивной коммуникации, было сложно находиться в студенческих компаниях. А тут в клубе попробовала шампанское и дело пошло, удивительно насколько легко стало общаться, тревога ушла. Ну и пошло, в универе постепенно, но для меня это стало как палочка выручалочка, стало комфортнее существовать, я стала увереннее. Нравилось принимать участие в посиделках в компании с алкоголем, ждала а когда же начнем пить.
За 3-5 лет перешла на бутылку вина каждый вечер, уже работала тогда и казалось нормальным (так ведь и в фильмах делают)). Затем праздники и тд, стало прибавляться количество.
Всегда себя оправдывала, что так все живут, и была уверена, что в любой момент откажусь. Даже не смутило то, что вовремя беременностей могла выпить, это конечно было много много реже, но тяга то была. Во время кормления, первые 4-7 месяцев не пила, потом начинала, подстраивая под кормление, создавала иллюзию контроля так сказать.
Прекращала периодами небольшими, как то на здоровый образ жизни подсаживалась и несколько месяцев не хотела пить. Был большой перерыв около полугода, когда была во втором декрете, в пандемию как раз, заболел живот и я испугалась, что заберут в больницу а детей не с кем оставить. Отказалась тогда, но как вышла на работу, через несколько недель опять пошло.
В последнее время тоже бывают периоды, когда отказываюсь. Обычно это когда просыпалась с утра, и понимала, что количество было прям огромное, то есть я не чувствовала насыщения, рецепторы видимо совсем затупились, стала ловить себя что не помню как детей спать укладывала.
На данный момент, количество которое меня удовлетворяет выросло в разы, каждый раз я себе говорю, что смогу контролировать, ведь я столько раз отказывалась, смогу еще! Узи органов показывает ухудшение, когда пью, детям разрешаю много мультиков смотреть, очень раздражена, все мои планы заменяются «на выпить».
Вчера приняла решение зарегистрироваться здесь. Узнала с канала фрешлайф28. Как раз ролики с него, мне помогали отказываться от алкоголя на время.
Прочитала вчера «Как не пить» О.В.Стеценко. Книга великолепная! Долго перечитывала тот момент, как описывал почему нужно придерживаться трезвости всю жизнь. Прям сопротивление было. Поняла, что обещав себе каждый раз, что он последний, все равно внутренне ожидала, что со временем буду пить умеренно просто.
Признала, что больна, и что бы действительно, хотя бы жить по возможности качественнее, необходимо жить ее трезво. Вроде как убрала чувство вины, но еще проскакивает, стараюсь убирать мысли. Понимаю, что вела с собой торги. В книге Олег Викторович советует означивать свою болезнь вслух с кем-то. Мне не с кем, хочу вести здесь свои записи, чтобы означивать свою проблему и работать с ней. Пока записалась на марафон трезвости, буду здесь писать о самочувствии , читать форум. Надеюсь на поддержку форумчан, со временем тоже постараюсь быть полезной.
Вопросы:
Читала тут, что советуют метод Шичко. Посмотрела в интернете, нашла пока рекламную информацию с призывом в клинику. Подскажите, где-то здесь можно найти более подробную информацию по методу?
И смотрю у многих стоит пометка сколько дней трезв, хочу тоже такую) как ее можно поставить ?
Волнительно быть на этом сайте)
Мне 36 лет, и я алкоголик. Думала справлюсь сама, но нет.
Начала употреблять алкоголь на первых курсах университета, до этого вообще не было к нему интереса.
Не обладав сильной эрудицией и навыками продуктивной коммуникации, было сложно находиться в студенческих компаниях. А тут в клубе попробовала шампанское и дело пошло, удивительно насколько легко стало общаться, тревога ушла. Ну и пошло, в универе постепенно, но для меня это стало как палочка выручалочка, стало комфортнее существовать, я стала увереннее. Нравилось принимать участие в посиделках в компании с алкоголем, ждала а когда же начнем пить.
За 3-5 лет перешла на бутылку вина каждый вечер, уже работала тогда и казалось нормальным (так ведь и в фильмах делают)). Затем праздники и тд, стало прибавляться количество.
Всегда себя оправдывала, что так все живут, и была уверена, что в любой момент откажусь. Даже не смутило то, что вовремя беременностей могла выпить, это конечно было много много реже, но тяга то была. Во время кормления, первые 4-7 месяцев не пила, потом начинала, подстраивая под кормление, создавала иллюзию контроля так сказать.
Прекращала периодами небольшими, как то на здоровый образ жизни подсаживалась и несколько месяцев не хотела пить. Был большой перерыв около полугода, когда была во втором декрете, в пандемию как раз, заболел живот и я испугалась, что заберут в больницу а детей не с кем оставить. Отказалась тогда, но как вышла на работу, через несколько недель опять пошло.
В последнее время тоже бывают периоды, когда отказываюсь. Обычно это когда просыпалась с утра, и понимала, что количество было прям огромное, то есть я не чувствовала насыщения, рецепторы видимо совсем затупились, стала ловить себя что не помню как детей спать укладывала.
На данный момент, количество которое меня удовлетворяет выросло в разы, каждый раз я себе говорю, что смогу контролировать, ведь я столько раз отказывалась, смогу еще! Узи органов показывает ухудшение, когда пью, детям разрешаю много мультиков смотреть, очень раздражена, все мои планы заменяются «на выпить».
Вчера приняла решение зарегистрироваться здесь. Узнала с канала фрешлайф28. Как раз ролики с него, мне помогали отказываться от алкоголя на время.
Прочитала вчера «Как не пить» О.В.Стеценко. Книга великолепная! Долго перечитывала тот момент, как описывал почему нужно придерживаться трезвости всю жизнь. Прям сопротивление было. Поняла, что обещав себе каждый раз, что он последний, все равно внутренне ожидала, что со временем буду пить умеренно просто.
Признала, что больна, и что бы действительно, хотя бы жить по возможности качественнее, необходимо жить ее трезво. Вроде как убрала чувство вины, но еще проскакивает, стараюсь убирать мысли. Понимаю, что вела с собой торги. В книге Олег Викторович советует означивать свою болезнь вслух с кем-то. Мне не с кем, хочу вести здесь свои записи, чтобы означивать свою проблему и работать с ней. Пока записалась на марафон трезвости, буду здесь писать о самочувствии , читать форум. Надеюсь на поддержку форумчан, со временем тоже постараюсь быть полезной.
Вопросы:
Читала тут, что советуют метод Шичко. Посмотрела в интернете, нашла пока рекламную информацию с призывом в клинику. Подскажите, где-то здесь можно найти более подробную информацию по методу?
И смотрю у многих стоит пометка сколько дней трезв, хочу тоже такую) как ее можно поставить ?
