Всем привет!
Мне 39 лет и я алкоголик. Стаж употребления с 16 лет. Отце-алкоголик умер больше десяти лет назад от повторного инсульта.
Сам начал употреблять конкрентно, когда учился в институте (вечеринки, дискотеки и т.д.) и естественно я был уверен, что могу себя контролировать и никогда не буду похожим на отца. В общем время шло, количество выпитого росло, но понимания, что это болезнь и зависимость, не было. В принципе
алкоголь никогда не приводил меня к каким то серьезным потерям или ситуациям. Работу не пропускал, вещи не терял, в
запои не уходил.В общем вёл образ жизни среднестатистического алкоголика с ежедневным употреблением пива, а в выходные и праздники всего и побольше... Потом увлекся самостоятельным пивоварением и самогоноварением - и уж тут понеслось, но тоже, как я считал, в пределах нормы - только это же был мегасуперкачественный продукт, поэтому кто бухаетмагазинское мне не ровня. Они алкаши, а у меня культутра потребления... Но в один прекрасный момент я начал понимать, что замкнутый круг дом-работа-семья-
алкоголь это не нормально и что в жизни есть много еще прекрасных вещей, мест и т.д. помимо употребления "мегакачественного
алкоголя", а также что я показываю пример двум своим сыновьям.
Когда это осознание начало приходить я имел килограмм 25 лишнего веса, живот, второй подбородок, грыжи в позвоночнике - в общем все прелести обычного офисного работника, который каждую пятницу "в говно". Это был 2018 год. До этого уже года три как бросил курить и решил, что это будет также легко, но не тут то было. Естественно начал на зубах и силе воли. Похудеть-похудел, изменил рацион питания в течение года, немного ударился в изотерику(китайская философия, цигун) и сильно увлекся китайским чаем и церемонией. Но в то время еще не знал, ни про торг, ни про доминанту, ни про физиологию зависимости. Поэтому хватило меня на 4 с небольшим месяца сухости. И потом в течении последних нескольких лет нахожусь в стадии "постоянного бросания". Изучил много теоретического материала (видео, книги). Не пью какой-то определенный срок (в основном до месяца), а потом второй Я говорит, а почему бы не попить пивка хорошего и вот уже опять пивко каждый день, крепкий
алкоголь пью очень очень редко. Работе и всему остальному это не мешает, поэтому очень сложно дать установку себе "почему я не хочу пить вообще". И вокруг все говорят - да понемногу же можно, это норма.
Но сейчас решение принято твердо - Я НЕ БУДУ УПОТРЕБЛЯТЬ
АЛКОГОЛЬ.
Данный топик создаю больше для себя, т.к. нужно выговариваться и всё-таки лишний дисциплинарный триггер не повредит.
Для себя конечно веду дневник рукописный, но наверное прило понимание, что справляться одному не получается и нужна поддержка людей, которые через это прошли или проходят и, которые понимают как это сложно и как сильна зависимость.
Спасибо, что прочитали) Всем удачи и мне конечно тоже!
В марафон уже записался)
