Мое время пришло

[КВЛ]

На эти процессы, в среднем, уходит до 10% от всех поступивших за день калорий

если есть картофельное пюре, то мало калорий тратится на переваривание, а если есть сырую капусту, то надо много калорий на переваривание. вот не надо усреднять. ГИ имеет значение.

 

[Клара Петровна]

Я вообще сейчас вышла в кетоз и питаюсь жирами и белками) и прекрасно худею

Я без сладкого умру

 

[КВЛ]

Я вообще сейчас вышла в кетоз и питаюсь жирами и белками) и прекрасно худею

камни в почках. ну ты в курсе.

 

[УмаТурман]

если есть картофельное пюре, то мало калорий тратится на переваривание, а если есть сырую капусту, то надо много калорий на переваривание. вот не надо усреднять. ГИ имеет значение.

Нет, не имеет. ГИ изначально исследовался для диабетиков, и с чей-то подачи перекочевал на здоровых людей. Для которых он совершенно не имеет значения

 

[Орлов]

Я без сладкого умру

Систра!!!!

 

[УмаТурман]

камни в почках. ну ты в курсе.

Да да, с чего бы?) белков я ем не более 1-2г на кг веса, как рекомендовано есть всем )

 

[Клара Петровна]

Систра!!!!

Обнимемся, брат

 

[УмаТурман]

если есть картофельное пюре, то мало калорий тратится на переваривание, а если есть сырую капусту, то надо много калорий на переваривание. вот не надо усреднять. ГИ имеет значение.

Могу ссылку дать на исследование

 

[КВЛ]

я ем не более 1-2г на кг веса,

и наедаешься? без углеводов?

 

[УмаТурман]

и наедаешься? без углеводов?

Да, организм в кетозе, работает на жирах. Сейчас ем два раза в день, голода нет вообще

 

[Орлов]

Обнимемся, брат

И по тортику...

 

[КВЛ]

Да, организм в кетозе, работает на жирах. Сейчас ем два раза в день, голода нет вообще

опиши своё меню дневное.

 

[Орлов]

работает на жирах

Синтетика, полусинтетика, минеральное? =))

 

[УмаТурман]

опиши своё меню дневное.

Зачем?

 

[Арья]

Зачем?

Интересно .
Вдруг мне тоже надо

 

[УмаТурман]

Интересно .
Вдруг мне тоже надо

Не, вряд ли) скажем так, мой рацион в процентном соотношении выглядит так. 20%белки, 75% жиры и 5 углеводы

 

[Орлов]

Не, вряд ли) скажем так, мой рацион в процентном соотношении выглядит так. 20%белки, 75% жиры и 5 углеводы

Таки полусинтетика. А бензин 95-й?=))

 

[R.Miller]

Иногда кажется, что тут легче похудеть, чем пить бросить

 

[Орлов]

Иногда кажется, что тут легче похудеть, чем пить бросить

Тут легче всё. Алкоголики одаренные люди, когда трезвые.

 

[Арья]

Я помню, когда первый раз бросала курить, заморочилась на пп и кбжу, было достаточно увлекательное мероприятие. Там морочиться надо дай боже. Считать, готовить.. белки, жиры, углеводы эти. Своего рода замена одной зависимости на другую.