- Регистрация
- 9 Апр 2009
- Сообщения
- 1,870
Извините за депрессию.
Что-то мне как-то плохо. Даже и не знаю как состояние описать. Устала находиться в поисках смысла жизни постоянно думать о своем самочувствии, переживать за свое нездоровое мировосприятие. Год до отказа ежедневно думала о том что со мной происходит, никто не мог понять и мне помочь в себе разобраться. Год в поисках ответа потеряла. Вроде нашла ответ, поняла и решила что дело в постоянном потреблении пива и оно довело меня до такого мироощущения + 3-летний декретный отпуск, открывшие мне моё одиночество, окончательно выбивший меня из колеи.
Оказалась на НД. Отказалась. Включила счетчик. В первые дни были свои сложности, но их преимущество было в том, что я каждый день при накате тревоги, паники, депрессии, кормила себя завтраками и успокаивала себя тем, что это всё период восстановления организма итд итп и это состояние пройдет.
Стала ходить на йогу, к психологу, причастилась в церкви.
Не знаю, помогает ли в чем-то психолог (наверно чтобы почувствовать результат к нему нужно долго ходить). К ней ходила, как мне кажется, больше для поддержки, как к единственному человеку, который хоть за деньги выслушает. Где-то в глубине души понимала, что с алко должны работать другие специалисты и мне, в определенный момент, реально стало жалко денег - уходила почти вся зарплата.
Всё свободное время читаю. Даже не знаю как назвать эту литературу…..короче типа как найти себя, как обрести жизненную силу, как сделать себя счастливым, духовный кризис….. Сначала перспектива прийти после работы и почитать что-то умное мне нравилась. Чтением забиваю выходные (кроме времени на погулять и дом. дела).
Ловлю себя на мысли что устала от всего этого. День сурка заканчивавшийся пивом, теперь заканчивается книгами (конечно, пусть лучше книгами заканчивается). Что я делаю? Ищу какие-то ответы? Смысл жизни? Постоянно что-то пытаюсь делать, постоянно думаю о том, что делать. То есть, как и год назад нахожусь в постоянном напряжении, которому пошел второй год. Только тогда думала, как решить проблему с пивом, а сейчас как жить дальше и зачем. Кажется, что я читаю для того, чтобы не оставаться один на один со своими мыслями, наедине с собой. Почему нельзя просто жить? Пишется и рекомендуется жить «здесь и сейчас». «Здесь и сейчас» мне плохо, мне не спокойно.
Становится чуть легче когда я думаю, что в будущем психоэмоциональное состояние станет лучше, когда спираю всё на симптомы выздоровления, на то что не сразу восстановление всех систем организма происходит.
Вчера вышла с йоги и непроизвольно слезы полились градом от какого-то бессилия, усталости.
Что с головой? Что за состояния? Что с душой? Почему в некоторые моменты накрывает такое состояние, что удавиться хочется, хотя ничего не произошло? Почему приходят и выбивают из колеи мысли о бесцельности жизни, бессмысленности действий? О том, зачем мы живем? МНЕ ЕСТЬ ЧТО ЦЕНИТЬ, У МЕНЯ В ЖИЗНИ ОТНОСИТЕЛЬНО ВСЕ НОРМАЛЬНО И ДАЖЕ ХОРОШО. У меня замечательные родители, сестра, ребеночек, меня саму Бог ничем не обделил.
ЧТО ПРОИСХОДИТ?
1. Организм разучился вырабатывать эндорфины?
2. Симптомы выздоровления?
3. После отказа прошло слишком мало времени?
4. Духовный кризис?
5. Кризис переходного возраста?
6. Душевное одиночество?
7. Я разучилась отличать грусть, усталость от депрессии?
8. Я слишком забиваю себе голову прочитанным?
9. Может надо к психотерапевту?
10. ЧТО ПРОИСХОДИТ?
SOS.
Срыва не будет. Алкоголь не помощник.
Спасибо, что дочитали.
Что-то мне как-то плохо. Даже и не знаю как состояние описать. Устала находиться в поисках смысла жизни постоянно думать о своем самочувствии, переживать за свое нездоровое мировосприятие. Год до отказа ежедневно думала о том что со мной происходит, никто не мог понять и мне помочь в себе разобраться. Год в поисках ответа потеряла. Вроде нашла ответ, поняла и решила что дело в постоянном потреблении пива и оно довело меня до такого мироощущения + 3-летний декретный отпуск, открывшие мне моё одиночество, окончательно выбивший меня из колеи.
Оказалась на НД. Отказалась. Включила счетчик. В первые дни были свои сложности, но их преимущество было в том, что я каждый день при накате тревоги, паники, депрессии, кормила себя завтраками и успокаивала себя тем, что это всё период восстановления организма итд итп и это состояние пройдет.
Стала ходить на йогу, к психологу, причастилась в церкви.
Не знаю, помогает ли в чем-то психолог (наверно чтобы почувствовать результат к нему нужно долго ходить). К ней ходила, как мне кажется, больше для поддержки, как к единственному человеку, который хоть за деньги выслушает. Где-то в глубине души понимала, что с алко должны работать другие специалисты и мне, в определенный момент, реально стало жалко денег - уходила почти вся зарплата.
Всё свободное время читаю. Даже не знаю как назвать эту литературу…..короче типа как найти себя, как обрести жизненную силу, как сделать себя счастливым, духовный кризис….. Сначала перспектива прийти после работы и почитать что-то умное мне нравилась. Чтением забиваю выходные (кроме времени на погулять и дом. дела).
Ловлю себя на мысли что устала от всего этого. День сурка заканчивавшийся пивом, теперь заканчивается книгами (конечно, пусть лучше книгами заканчивается). Что я делаю? Ищу какие-то ответы? Смысл жизни? Постоянно что-то пытаюсь делать, постоянно думаю о том, что делать. То есть, как и год назад нахожусь в постоянном напряжении, которому пошел второй год. Только тогда думала, как решить проблему с пивом, а сейчас как жить дальше и зачем. Кажется, что я читаю для того, чтобы не оставаться один на один со своими мыслями, наедине с собой. Почему нельзя просто жить? Пишется и рекомендуется жить «здесь и сейчас». «Здесь и сейчас» мне плохо, мне не спокойно.
Становится чуть легче когда я думаю, что в будущем психоэмоциональное состояние станет лучше, когда спираю всё на симптомы выздоровления, на то что не сразу восстановление всех систем организма происходит.
Вчера вышла с йоги и непроизвольно слезы полились градом от какого-то бессилия, усталости.
Что с головой? Что за состояния? Что с душой? Почему в некоторые моменты накрывает такое состояние, что удавиться хочется, хотя ничего не произошло? Почему приходят и выбивают из колеи мысли о бесцельности жизни, бессмысленности действий? О том, зачем мы живем? МНЕ ЕСТЬ ЧТО ЦЕНИТЬ, У МЕНЯ В ЖИЗНИ ОТНОСИТЕЛЬНО ВСЕ НОРМАЛЬНО И ДАЖЕ ХОРОШО. У меня замечательные родители, сестра, ребеночек, меня саму Бог ничем не обделил.
ЧТО ПРОИСХОДИТ?
1. Организм разучился вырабатывать эндорфины?
2. Симптомы выздоровления?
3. После отказа прошло слишком мало времени?
4. Духовный кризис?
5. Кризис переходного возраста?
6. Душевное одиночество?
7. Я разучилась отличать грусть, усталость от депрессии?
8. Я слишком забиваю себе голову прочитанным?
9. Может надо к психотерапевту?
10. ЧТО ПРОИСХОДИТ?
SOS.
Срыва не будет. Алкоголь не помощник.
Спасибо, что дочитали.
