Мне нужна помощь, пожалуйста

[Infiska]

Ну и проблемс, совсем недавно осознанный, что делать не знаю, а психолог не скоро. Может кто сталкивался или мысли вдруг есть.
У ме6я проблема с питанием, с самого детства. Я всегда очень плохо ела, в еде была избирательна, кормили меня обычно с ремнем и/или шантажем, обманом. Если смотреть детскую карту то был сильный дефицит веса, обмороки и низкий гемоглобин. Сколько себя помню лет до 25 дефицит веса был, кости торчали, а вот со вторым мужем я стала кушать лучше и бухать больше, поправилась существенно. Так к чему я это, сколько помню никогда у меня хорошего аппетита не было, по сути часов в голода у меня тоже не было, раньше я думала что не ем потому что не вкусно, но сейчас я готовлю то что хочу съесть, готовлю вкусно, а все равно почти не ем, а так чтоб сесть на прием пищи - это нонсенс, правда кусочничаю.
Что с этим делать? Ставить напоминалки на приемы пищи? Это последствия детских травм? Надо ли заставлять себя нормально есть или раз чувствую себя нормально, то все в порядке?

 

[Arkadiy]

Ну и проблемс, совсем недавно осознанный, что делать не знаю, а психолог не скоро. Может кто сталкивался или мысли вдруг есть.
У ме6я проблема с питанием, с самого детства. Я всегда очень плохо ела, в еде была избирательна, кормили меня обычно с ремнем и/или шантажем, обманом. Если смотреть детскую карту то был сильный дефицит веса, обмороки и низкий гемоглобин. Сколько себя помню лет до 25 дефицит веса был, кости торчали, а вот со вторым мужем я стала кушать лучше и бухать больше, поправилась существенно. Так к чему я это, сколько помню никогда у меня хорошего аппетита не было, по сути часов в голода у меня тоже не было, раньше я думала что не ем потому что не вкусно, но сейчас я готовлю то что хочу съесть, готовлю вкусно, а все равно почти не ем, а так чтоб сесть на прием пищи - это нонсенс, правда кусочничаю.
Что с этим делать? Ставить напоминалки на приемы пищи? Это последствия детских травм? Надо ли заставлять себя нормально есть или раз чувствую себя нормально, то все в порядке?

Это последствия.
Без разбора полётов с психологом не выправить.
Есть по распорядку. Это чтоб не болеть.

 

[Infiska]

Украла это для себя что бы не потерять, буду читать и перечитывать

Протезы
* * *
— Приходите, садитесь. Что будем протезировать?
— Здравствуйте, вот у меня здесь, видите, дыра посреди грудной клетки, на самом видном месте. Да ещё рваная такая, некрасиво. Можно как-то заделать?
— А, это из-за низкой самооценки, распространённый случай. Можно заделать, но мы работаем только с материалом заказчика. Что у вас есть?
— Ну, работа, пара вялотекущих дружб, отношения вот...
— Негусто. Смотрите, можно за основу взять дружбы, только с них придётся обтесать искренность и верность, чтобы в пазы ровно вошло. А облицевать отношениями. Мы их подплавим угрозой разрыва, а потом в нужной форме закрепим с помощью навязанного партнёру чувства вины и долга. И как раз по форме к вашей дыре подойдёт.
— А это не больно?
— Вообще не заметите.
— Хорошо, начинайте. Скажите, а кто к вам чаще всего приходит?
— В последнее время одинокие валом повалили за протезами ощущения значимости.
— И что вы им советуете?
— Ну, у них с собой расходного материала почти никакого, так что советуем эконом-вариант: радикальный гражданский активизм, оголтелый патриотизм, религиозный фанатизм, иллюзорные сообщества всякие. Срабатывает хорошо, но материал внешний, хлипкий и токсичный – побочные эффекты для мозга серьёзные. Но народ, он же, знаете, на дешевизну падок. Мы о возможных последствиях предупреждаем, но протезы всё равно разбирают на ура. Так, почти готово. А вы откуда о нас узнали, кстати?
— Подруга посоветовала. Вы ей такой протез замечательный смастерили вместо чувства самореализации – залюбуешься!
— Как же, помню. Там пришлось повозиться. Ребёнок упорно не влезал по форме проёма, пришлось добавить нереализованных амбиций и личных детских обид заказчицы, чтобы проём расширить. Потом мы ребёнка туда аккуратно поместили, он с характером же, своей жизнью жить хотел. Ну и как, её разрушенные мечты на него ровно проецируются?
— Ровно, не то слово! Он хотел идти на филфак, так она его засунула на юридический. И прямо светится вся!
— Ну вот, готово. Попробуйте подвигаться, удобно, не давит?
— Здорово, как влитой прямо. Я и не думала, что за счёт других людей можно столько всего компенсировать.
— Мы сейчас эпоксидкой зальём, только учтите – выковыривать это всё будет очень больно потом. Если вы, например, здоровые отношения решите завести или, там, пожить одной свободно... Придётся все слои снимать и корчевать, иначе такое не влезет.
— Да нет, на что оно мне. Здоровые отношения я строить боюсь и не умею, мне и мама говорит, что шансов у меня нет. А свобода – это же умение брать на себя ответственность за собственные решения, а она у меня давно заменена протезом из обиды на мир и маму.
— Точно, я и не заметил. Хорошо сделано, кожное покрытие ровное такое. Ну так я заливаю?
— Заливайте.

Автор Эльфика
(с)

 

[Infiska]

Это последствия.
Без разбора полётов с психологом не выправить.
Есть по распорядку. Это чтоб не болеть.

Спасибо, поняла. Поставлю себе заметку для обсуждения со специалистом.
Пока не болею, буду есть как удобно, две недели погоды не сделают.

 

[Arkadiy]

Спасибо, поняла. Поставлю себе заметку для обсуждения со специалистом.
Пока не болею, буду есть как удобно, две недели погоды не сделают.

и вообще, я в этом ничего не понимаю ))))

 

[Infiska]

и вообще, я в этом ничего не понимаю ))))

У Вас отлично получается)

 

[Tomatochca]

С прекрасным лебедем тебя дорогая! Вот уже и 2 месяца пролетели)
Молодец, хорошо пишешь и идёшь, у тебя всё получится.
Спасибо тебе за поддержку

 

[Infiska]

Иеху! Трезвая с Вами уже 2 месяца, и каждый день иду на рекорд))) Спасибо!

 

[Infiska]

Всем привет! Я трезвая с Вами.
Все больше читаю и все меньше пишу. Все у меня хорошо, только настроение иногда штормит и наступает то апатия, то раздражение и злость. С чувствами и эмоциями вообще у меня очень сложно, знаю я их штук 5-7, потихоньку пополняют свой запас.
Алк отступает и почти не проявляется. Соза во мне не хочет сдаваться, все время тянет в черную дыру. Каждый день прошу смирения и душевный покой, да не по одному разу, но буксую. Прожить больше 30 лет с жертвенностью, неуверенностью в себе, обесцениванием, стыдом и прочим мракобесием ... нет не выбраться из этого кокона ни за месяц, ни за два, но так хочется скорее стать целостной и полноценной.

Спасибо, что хоть трезвая и карабкаюсь) Да прибудет со мной сила, смирение и душевный покой!

 

[Infiska]

Посмотрела "Когда мужчина любит любит женщину", опять прожила стыд, вину, осознание алкоголизма, бессилие, отчаяние, одиночество, злость,раздражение опустошение и еще бурю эмоций которые пока не могу назвать(
Какое счастье что я трезва, я очень-очень хочу оставаться верной своему убеждению и не употреблять!
Мне тяжело, не столько в зависимости от алкоголя, не житейском (дела по дому, поиск работы и т.п.) плане, даже с собой я постепенно нахожу точки равновесия, но мне нужны ресурсы в для борьбы с зависимостью от мужа.
Просто ужас, если разобраться то я практически хочу приковать его наручниками к батарее и тогда он будет только моим. Это абсурд, это болезнь, такие желания не нормальны, но я не знаю как с этим бороться.
Психолог говорит, что осознание проблемы - это гуд, но мне мало осознания, я кажется схожу с ума, мне надо что-то с этим делать, но никто не дает ни волшебной таблетки, ни волшебного пенделя...
Сегодня я маньяк и я бессильна, по этому вопросу не идут ко мне смирение и душевный покой, тут видимо (мудрость подключилась?) я могу изменить и значит мне нужны силы и мужество...
Вот иногда надо писать, тогда что-то встает на свои места

 

[Infiska]

Добрый день, форум!
А у меня все трезво и хорошо!
Правда этой ночью снился кошмар, я проснулась и боялась, паниковала. А приснилось мне вот что: просыпаюсь я утром, чувствую себя хорошо, но не помню вчерашнего вечера и тут мне рассказывают что нажралась я как свинья и вела себя крайне неприлично и вообще я не человек, а скотина и головой думать надо. Слушала я все это в растерянности ибо не было у меня ощущения что я пила, но при этом и не помнила ничего, вот вообще ничего, ни первой стопки, ни застолья как такового, ни как спать ложилась. Впечатлилась и поверила рассказчику, я же знаю что я так могу((( значит счетчик надо обнулить... так мне жалко было что я пила, особенно счетчик жалко, ужас меня охватил и снова стыд, вина, позор... много времени пришлось потратить на осознание того что это просто очень плохой сон, а я молодец!

Вообще сегодня у меня была очень ответственная встреча, попросив смирения и спокойствия, я отправилась на нее и как я считаю все прошло отлично, но результат будет позже, хотя он уже не так и важен) важно что я сделала, все то что зависело от меня и принимаю все то, на что я не могу повлиять, так что будь как будет. Поняв все это я чувствовала - тадам - спокойствие, умиротворение, счастье, радость, свободу и так мне в этом всем хорошо, я благодарила и благодарю свою ВС за все! За то что, пусть пока и редко, но я испытываю эти чувства - это такое благо! Я буду стремиться чаще находиться в состоянии гармонии с собой, ощущении целостности себя. Кажется, наконец, у меня начинает получаться, лед тронулся)

Да прибудет с нами сила!

 

[Infiska]

Доброго всем утра!
Знаю что очень редко пишу, но у меня просто не хватает времени. Я трезва и мысли мои чисты.
У меня новая работа, я уже писала про важную встречу, так вот она прошла хорошо. Моя новая работа отвечает всем моим требованиям и желаниям, раньше я бы наверное даже не решилась свое резюме отправить, а теперь вот кто-то свыше мне помог и все сложилось. Я не особенно устаю от самой работы, но мне необходимо узнать много нового, еще появилось желание учиться и повышать свою квалификацию, но всему свое время.
Худеть и бросать курить я так и не решилась, моей психике хватит пока и адаптации на новом месте. Вот месяц себе даю на освоение новой работы, а там и посмотрю чего хочется - ходить без одышки или влезать в размер XS)

Всем добра!

 

[Infiska]

Доброго утречка всем! Я с Вами, я в строю и я не пью, как мне кажется уже давно)
Тяга меня почти не посещает, изредва приходит мысль "может немножко", но гоню ее и остаюсь трезвой.
На новой работе все хорошо, правда курю снова, на работе обычные сигареты, но может этим вопросом позже займусь.
Начала похудение по методике "не жрать все подряд", за 2 недели скинула 4 кг, что безусловно меня радует, буду продолжать.
На выходных мы купили новую машину, застраховали по каско и как раз подруга стала инструктором по вождению, так что теперь точно буду осваивать руль, других вариантов и нет)
По прошествии моего трезвления мир вокруг изменяется только к лучшему, я учусь радоваться, не виноватю себя во всем что вокруг происходит и мир улыбается мне в ответ.
Из косяков - попиваю безалкогольные пиво 1-2 раза в неделю или на праздниках в кафе. Мне не хочется алкоголя, но читала что б/а пиво не стоит употреблять - над этим думаю.

Подводя итог скажу, что с отказом все становится у меня только лучше, мысли позитивнее и жизнь прекраснее, больше не пугает мысль о том что больше я никогда не выпью - да и слава Б.

Всем удачи, веры в себя и долгой трезвости!

 

[Arkadiy]

Доброго утречка всем! Я с Вами, я в строю и я не пью, как мне кажется уже давно)
Тяга меня почти не посещает, изредва приходит мысль "может немножко", но гоню ее и остаюсь трезвой.
На новой работе все хорошо, правда курю снова, на работе обычные сигареты, но может этим вопросом позже займусь.
Начала похудение по методике "не жрать все подряд", за 2 недели скинула 4 кг, что безусловно меня радует, буду продолжать.
На выходных мы купили новую машину, застраховали по каско и как раз подруга стала инструктором по вождению, так что теперь точно буду осваивать руль, других вариантов и нет)
По прошествии моего трезвления мир вокруг изменяется только к лучшему, я учусь радоваться, не виноватю себя во всем что вокруг происходит и мир улыбается мне в ответ.
Из косяков - попиваю безалкогольные пиво 1-2 раза в неделю или на праздниках в кафе. Мне не хочется алкоголя, но читала что б/а пиво не стоит употреблять - над этим думаю.

Подводя итог скажу, что с отказом все становится у меня только лучше, мысли позитивнее и жизнь прекраснее, больше не пугает мысль о том что больше я никогда не выпью - да и слава Б.

Всем удачи, веры в себя и долгой трезвости!

До года трезвости поступал так же, может немного реже.
Сейчас по поводу ба пива успокоился.

 

[Infiska]

До года трезвости поступал так же, может немного реже.
Сейчас по поводу ба пива успокоился.

Спасибо, значит не все так плохо. На самом деле просто лимонады все сладкие, я пока не нашла чего-то более интересного по вкусу (кофе на ночь не вариант, а чай я не распробовала видимо), хорошо идет квас, но он не везде есть (А вкусный еще реже)

 

[Arkadiy]

Спасибо, значит не все так плохо. На самом деле просто лимонады все сладкие, я пока не нашла чего-то более интересного по вкусу (кофе на ночь не вариант, а чай я не распробовала видимо), хорошо идет квас, но он не везде есть (А вкусный еще реже)

У нас вода из-под крана вкусная. ))
Минералка Рычал-Су
Нагутская.
Квас фирмы Кока-кола.
Кофе.
Чай гринфилд ягодные. (если сахар добавить, получается как компот))))
А холодный или со льдом - просто чудо.
Молоко со специями. Успокаивает люто. Вырубать начинает сразу за столом)))

 

[#Бастет]

Спасибо, значит не все так плохо. На самом деле просто лимонады все сладкие, я пока не нашла чего-то более интересного по вкусу (кофе на ночь не вариант, а чай я не распробовала видимо), хорошо идет квас, но он не везде есть (А вкусный еще реже)

Тоже моя проблема. Сладкое не очень люблю, пью чай, кофе, а так в основном просто воду. Иногда квас. Можно по домашним лимонадам пройтись - их можно без сахара делать. Травяные чаи - иван-чай, мята, мелисса, ромашка и так далее.

 

[Alemana]

Люди! Как я вам завидую!

У нас в кафе только кола, фанта апельсин или лимон, и молочные бутылочные напитки, которые обычно детям заказывают. Чай вообще только после еды с десертом, если закажешь вместе, смотрят странно.

Сейчас стали воду с газом подавать во всех почти, чем я и пользуюсь, но мне она на вкус очень нравится, больше, чем безалкогольное пиво.

 

[Alemana]

Автор, ты молодец, я очень рада, что вместе практически идём.

 

[Infiska]

Всем привет!
А У меня все идет отлично: друзья, дела, счастье в жизни личной))) очень рада что живу в трезвости, с каждым днем нахожу новые плюсы для себя и кажется, уже умею радоваться мелочам и самым простым вещам.
Спасибо всем за поддержку и пинки, спасибо, я с Вами!

ПыСы: психологические работы по ВДА и т.п. пока забросила, на данный момент чувствую себя целостной и полноценной, но от идеи проработать эти аспекты не отказываюсь, просто отложила на время.
А еще я похудела на 7 кг и стремлюсь к большему)