Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Rai]

Спасибо!целый год!Ура! Завтра подтягивайся ко мне

И от меня прими поздравления!! Шикарная дата!!Молодец!!)

 

[Лиза Симпсон]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 19.11
Активность +, ПП +

 

[ОАА]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 19.11.21
Актив +
ПП -
Отчёт за 20.11.21
Актив +
ПП -
Зарядку делаю, с собаками гуляю. Но жру пряники. Пробило на сладкое. Слабак.

 

[Илинс]

Доброго дня спортсмены!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 17.11.2021 Активность бокс
Отчёт за 18.11.2021 Активность силовая тренировка
Отчёт за 19.11.2021 Активность хоккей
Отчёт за сегодня 20.11.2021 Активность выходной
Все дни ПП -

 

[Juls_s]

И от меня прими поздравления!! Шикарная дата!!Молодец!!)

 

[ОАА]

Девчонки, возвращайтесь. Хватит филонить, а то по попе !!!

А можно это сделаю я?

 

[леший76]

за 19.11.21.
Активность +
ПП +, , чуток даже похудел, успокоился
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma

 

[Не святая Ольга]

18.11 ПП+
Активность +
Планка 2:15 сек
Прогулка 1час
19.11 выходной @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 20.11 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +. Тренировка в зале 1,5 часа.

 

[Сегоднечка]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет
18.11 Бег + ПП +
!9.11 Бег + ПП +
20.11 все - день тюленя.

 

[Lisenok77]

Юленька, дорогая, вот и дождались годика!

Поздравляю от души! Очень за тебя рада!

 

[Принимающий]

Или что? Открой секрет какие фантазии тебя посетили?
В моём случае был торт, хозяйка лично готовила и надо было обязательно его есть.

Наполеон - бренди либо коньяк. В эту степь мысли завели

 

[Sorceress]

Всем привет.
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
19.11.2021 -20.11.2021
1.Интервальное +
2.Вода +
3. Лимфодренажная гимнастика +

 

[Juls_s]

Юленька, дорогая, вот и дождались годика!

Поздравляю от души! Очень за тебя рада!

Благодарю, дорогая!

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 20.11.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[ElCorason]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Все грустно, дождь, тренировки отменяют поэтому неделя лени
14/11/21
Активность+
ПП+
Вода+

15/11/21
Активность+
ПП+
Вода+

16/11/21
Активность-
ПП+
Вода+

17/11/21
Активность-
ПП+
Вода+

19/11/21
Активноть-
ПП+
Вода+

20/11/21
Все -

 

[Juls_s]

Физкульт-привет спортсмены!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
19.11.2021
Активность +
ПП +
20.11.2021
Активность +
ПП +
Тренировка в зале 1,5 часа

 

[Катяя]

Наполеон - бренди либо коньяк. В эту степь мысли завели

а... нет, этот был точно бёз алко. принципиально непьющая семья. всё по-честному жирный и сладкий.

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 20 ноября

Активность +

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 19.11.21
Активность 200%, йога +, ПП +, дефицит калорий 1200КК