Красота и Здоровье кому за 30 .... :-)

[Alexima]

Я вот в Магний особо не верила, а пью месяц уже и чувствую, что спокойнее стала)

 

[Aliciya]

чот я смотрю состав, и он меня в недоумение приводит
на втором месте - N-ацетилцистеин (NAC), пишут про него на айхербе:

а вообще-то это АЦЦ
Ацетилцистеин (N-ацетил-L-цистеин, NAC) — муколитическое, отхаркивающее, и антиоксидантное средство. Применяют при инфекционных заболеваниях, которые могут сопровождаться образованием вязкой трудноотделяемой мокро́ты, в том числе при респираторных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей.

Состав многокомпонентный, мне главным был фосфатидилсерин
(ФС) является неотъемлемой частью здоровых клеточных мембран. Он нормализует когнитивную функцию, память, внимание, концентрацию и многое другое.
NAC в качестве антиоксиданта, почему бы и нет.
Я никого не агитирую, каждый решает сам, как восстанавливаться после ковида.
Сама хорошо помню панику, когда тупила на ровном месте. Волосы правда не выпадали, просто стали очень мягкими, как у старушек)) а вот зубы посыпались и кожа покрылась прыщами.
Всем переболевшим здоровья и быстрого восстановления! Все приходит в норму со временем.

 

[Avance]

фосфатидилсерин

погуглила
в соевом лецитине есть, это гуд
я не критикую тебя, просто когда в составе безобидные БАДы - это одно, а у АЦЦ побочки и несовместимости есть.

 

[Aliciya]

погуглила
в соевом лецитине есть, это гуд
я не критикую тебя, просто когда в составе безобидные БАДы - это одно, а у АЦЦ побочки и несовместимости есть.

Несовместимости есть даже к пищевым продуктам, что уж о БАДах говорить.
Специалистов по БАДам незнамо где искать, приходится на себе проверять.

 

[Avance]

Несовместимости есть даже к пищевым продуктам, что уж о БАДах говорить.
Специалистов по БАДам незнамо где искать, приходится на себе проверять.

состав читать)))

 

[arwous]

чот я смотрю состав, и он меня в недоумение приводит
на втором месте - N-ацетилцистеин (NAC), пишут про него на айхербе:

а вообще-то это АЦЦ
Ацетилцистеин (N-ацетил-L-цистеин, NAC) — муколитическое, отхаркивающее, и антиоксидантное средство. Применяют при инфекционных заболеваниях, которые могут сопровождаться образованием вязкой трудноотделяемой мокро́ты, в том числе при респираторных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей. Назначают также при отитах, ринитах и синуситах.

и циститах))

Купила я NAC, но как-то ещё не принимаем. Он есть в протоколе профилактики ковида.

Несовместимости есть даже к пищевым продуктам, что уж о БАДах говорить.
Специалистов по БАДам незнамо где искать, приходится на себе проверять.

Так-то сейчас полно спецов)) нутрициологи)
Но я никому особо не верю. Все перепроверяю.
Юсипову Юлию - врача знаете?
(Просто интересно, кто знает такую)))

 

[Бусилинда]

сыпятся волосы страшным образом. лишний раз боюсь расчесаться.
какие то странные провалы в памяти: то фамилию забуду, которую помнила 10 лет, то моментально забываю смысл прочитанного только что текста
а вчера вообще пипец: зашла в ванную, закрыла за собой дверь и стала искать выключатель внутри самой ванной комнаты. секунд 10 искала, пока не поняла, что тут его нет и никогда не было
это старость или постковид?

Это дифсыт витамина В 12)))

 

[Alisia]

я купила L-лизин Солгаровский, т к у меня часто бывает обострение герпеса на губах.
Иммунитет низкий видимо.
Пишут, что лизин прям хорошо действует против этого вируса и иммунитет поднимает)
Там оказались такие таблетки, огромные и по консистенции как булыжник))
Проглотить целиком невозможно, частями тоже проблематично.
не ожидала такого сюрприза от Солгара)

 

[Avance]

я купила L-лизин Солгаровский, т к у меня часто бывает обострение герпеса на губах.
Иммунитет низкий видимо.
Пишут, что лизин прям хорошо действует против этого вируса и иммунитет поднимает)
Там оказались такие таблетки, огромные и по консистенции как булыжник))
Проглотить целиком невозможно, частями тоже проблематично.
не ожидала такого сюрприза от Солгара)

я в спортпите нашла - полкило за 500 руб, вот тоже думаю

 

[Aliciya]

Solaray, L-лизин и монолаурин, в соотношении 1:1, 60 вегетарианских капсул

ru.iherb.com

Вот такой есть, с монолаурином, это мягкие капсулы
Монолаурин помогает от многих вирусов, проверенное средство, лизин не пробовала

 

[Alisia]

я в спортпите нашла - полкило за 500 руб, вот тоже думаю

У меня 50 таблеток за 700 р по 1000 мг.
но такие таблетищи пить невозможно)
надо другой вариант поискать.

 

[Avance]

У меня 50 таблеток за 700 р по 1000 мг.
но такие таблетищи пить невозможно)
надо другой вариант поискать.

ну вот в полкило порошка получается 100 порций по 1гр
не люблю я ни капсулы, ни таблетки, балластных веществ много
а если еще ложкой кокосового масла заедать, будет почти солгар

 

[Alisia]

ну вот в полкило порошка получается 100 порций по 1гр
не люблю я ни капсулы, ни таблетки, балластных веществ много
а если еще ложкой кокосового масла заедать, будет почти солгар

500 порций вроде получается?

 

[Avance]

500 порций вроде получается?

эээ, да)
просто в спортпитовском магазине рекомендуемая суточная доза 5 гр

 

[Alisia]

Solaray, L-лизин и монолаурин, в соотношении 1:1, 60 вегетарианских капсул

ru.iherb.com

Вот такой есть, с монолаурином, это мягкие капсулы
Монолаурин помогает от многих вирусов, проверенное средство, лизин не пробовала

Я принимала лизин в капсулах, а тут наткнулась на Солгаровский и купила) думала, что он уж точно лучше)

 

[Alisia]

эээ, да)
просто в спортпитовском магазине рекомендуемая суточная доза 5 гр

У Солгара на банке написано 3 грамма суточная доза.
Какие-то гигантские дозы)

 

[Avance]

Вики говорит, что для взрослых 30-38 мг/кг
так что на 60 кг веса чуть больше 2 граммов
ну у спортсменов нагрузки - там больше надо

 

[arwous]

я купила L-лизин Солгаровский, т к у меня часто бывает обострение герпеса на губах.
Иммунитет низкий видимо.
Пишут, что лизин прям хорошо действует против этого вируса и иммунитет поднимает)
Там оказались такие таблетки, огромные и по консистенции как булыжник))
Проглотить целиком невозможно, частями тоже проблематично.
не ожидала такого сюрприза от Солгара)

Я щас смотрю, чтоб были капсулы, а не таблетки.
С вит Ц попадала на кирпичи, которые невозможно пить.
Мне нужны было аминокислоты - оказались в таблетках, на стала брать. Будут просто стоять

 

[arwous]

Solaray, L-лизин и монолаурин, в соотношении 1:1, 60 вегетарианских капсул

ru.iherb.com

Вот такой есть, с монолаурином, это мягкие капсулы
Монолаурин помогает от многих вирусов, проверенное средство, лизин не пробовала

Чёт читала недавно про Монолаурин, что нехороший он, в общем.
Не помню почему, надо поискать. Просто уяснила, что он не однозначный. В стиле лечит-калечит, а калечит - оно не стоит того.

https://www.instagram(Принадлежит M...и РФ).com/p/CSrjRzdrg3K/?utm_medium=copy_link

 

[Aliciya]

У Солгара на банке написано 3 грамма суточная доза.
Какие-то гигантские дозы)

Это может при обострении герпеса такие дозы, а профилактические ниже.
Кстати, при обострении нельзя шоколад и орехи.