Хочу бросить

[anon6]

Психологические проблемы так же появляются с зависимости,ты сама это понимаешь. Эти проблемы нужно принять,но не усугублять синькой это 100 пудов что от алкашки кажется в разы круче чем есть на самом деле

Да, у меня так и есть. Большинство моментов значительно усугубились с появлением зависимостей, и продолжают усугубляться

 

[anon6]

Если так подумать, все люди от чего-то зависимы. Главное, чтобы зависимость не была разрушающей.

В широком смысле да, согласна

 

[Пятачoк]

О, 27! Круто нуегонафиг вонизм этот

Да, кстати. Это прям очень много

О. точно, ровно 27. Я и не заметил, не смотрю на него. Знаю, что много.
Но, блин, время ничего не решает. Вот откуда у меня последний год эти сверлящие мысли про покурить.

 

[lola90]

Да, у меня так и есть. Большинство моментов значительно усугубились с появлением зависимостей, и продолжают усугубляться

Все получится проблемы уйдут со временем трезвости,но будут иногда о себе напоминать,но со временем должно стать легче. А в алко аде все намного хуже. Даже боюсь вспоминать эти чёрные ужасные дни.

 

[anon6]

О. точно, ровно 27. Я и не заметил, не смотрю на него. Знаю, что много.
Но, блин, время ничего не решает. Вот откуда у меня последний год эти сверлящие мысли про покурить.

У меня нет ни одного знакомого человека, который так надолго бросал бы никотин, поэтому желаю вам терпения, это очень большой срок

 

[Пятачoк]

У меня нет ни одного знакомого человека, который так надолго бросал бы никотин, поэтому желаю вам терпения, это очень большой срок

Здесь по правилам форума общение на ты. Знаешь, терпеть не буду. А поработаю немного по Шичко. Чтобы эту программу из головы выкинуть. И буду смотреть, а что всплывёт после этого?

 

[anon6]

Все получится проблемы уйдут со временем трезвости,но будут иногда о себе напоминать,но со временем должно стать легче. А в алко аде все намного хуже. Даже боюсь вспоминать эти чёрные ужасные дни.

Тут довольно большие сроки отказа у многих, мне очень радостно читать, что люди действительно справляются и чувствуют себя лучше, вспоминая об этом всем как о страшном сне

 

[anon6]

Здесь по правилам форума общение на ты. Знаешь, терпеть не буду. А поработаю немного по Шичко. Чтобы эту программу из головы выкинуть. И буду смотреть, а что всплывёт после этого?

Я не могу никак привыкнуть, читала в правилах, все утро свои сообщения редактировала)

 

[Гуннхильд]

Тут довольно большие сроки отказа у многих, мне очень радостно читать, что люди действительно справляются и чувствуют себя лучше, вспоминая об этом всем как о страшном сне

В этом нет ничего невозможного) У других получается, и у тебя получится. Горячее сердце, холодная голова, чистая кружка)

 

[Hannadi]

У меня все прошло нормально именно на праздник, но до этого произошел снова критичный момент, и вот все это время пытаюсь прийти в себя после этого, а никак не выходит. Все негативные чувства на максимуме после осознания своих действий

Вот представь, что отказавшись от алкоголя сейчас, тебе больше никогда не придётся испытывать негативные эмоции от содеянного в употребе. Ну, правда, я например, регулярно косячу и без алкоголя но без алкоголя я реагирую на свои косяки кардинально по-другому. Насчёт конкретных негативных чувств как реакции на что-то содеянное в употребе. Ты серьезно думаешь, что кому-то есть до тебя и твоих действий дело дольше чем в момент протекания ситуации? Да я тебя умоляю - люди думают только о себе. Ты, может быть лишь повод потрындеть, и то не факт, и крайне не долго. Но алкашеское раздутое эго ставит себя в центр и потом долго и упорно страдает. И самое главное - от этого страдания в прошлом не поменяется ровно ничего. Но этим страданием ты говняешь своё сегодня. Т.е. имеет значение только то, что ты делаешь в моменте, сейчас. От этого зависит какое будет завтра. Отличное решение в моменте - не бухать, тогда завтра у тебя будет хорошее вчера). А если сегодня не страдать, то завтра у тебя появятся силы что-то менять. Многие первые свои месяцы проходили именно на этом - сегодня я не пью, пусть хоть армагеддон начался. Так ты учишься приходить свои триггерные ситуации без допинга и анестезии. Учишься понимать, а что ты собственно чувствуешь в моменте. Многое тебя удивит, честно. Не всё окажется приятным, открытий может быть много. Мы ж привыкли все эмоции и чувства свои искажать алкашкой (как одним из соротов наркоты, кстати) и часто вообще не умеем определять свои чувства и эмоции. Этому тоже придётся учиться. Но это, скорее, положительная сторона трезвости - уметь понимать и, немаловажно, принимать свои эмоции и чувства.

Уф. кажется лимит слов на сегодня всё. Пойду, посуда сама себя не помоет и оливье не сожрёцца

 

[anon6]

В этом нет ничего невозможного) У других получается, и у тебя получится. Горячее сердце, холодная голова, чистая кружка)

Спасибо, очень много позитивного в этом чате читаю сегодня

 

[lola90]

Тут довольно большие сроки отказа у многих, мне очень радостно читать, что люди действительно справляются и чувствуют себя лучше, вспоминая об этом всем как о страшном сне

Мне реально пока что помогает форум. Долго читала ходила по кругу. Были перерывы и срывы,потом до меня дошло что топчусь на одном месте и зарегистрировалась ,написала свою историю и как то нормализуется все. Выпиши плюсы и минусы употребления лично для себя. Когда я это сделала я поняла что плюсов то нетА если их нет то зачем вредить себе)

 

[anon6]

Вот представь, что отказавшись от алкоголя сейчас, тебе больше никогда не придётся испытывать негативные эмоции от содеянного в употребе. Ну, правда, я например, регулярно косячу и без алкоголя но без алкоголя я реагирую на свои косяки кардинально по-другому. Насчёт конкретных негативных чувств как реакции на что-то содеянное в употребе. Ты серьезно думаешь, что кому-то есть до тебя и твоих действий дело дольше чем в момент протекания ситуации? Да я тебя умоляю - люди думают только о себе. Ты, может быть лишь повод потрындеть, и то не факт, и крайне не долго. Но алкашеское раздутое эго ставит себя в центр и потом долго и упорно страдает. И самое главное - от этого страдания в прошлом не поменяется ровно ничего. Но этим страданием ты говняешь своё сегодня. Т.е. имеет значение только то, что ты делаешь в моменте, сейчас. От этого зависит какое будет завтра. Отличное решение в моменте - не бухать, тогда завтра у тебя будет хорошее вчера). А если сегодня не страдать, то завтра у тебя появятся силы что-то менять. Многие первые свои месяцы проходили именно на этом - сегодня я не пью, пусть хоть армагеддон начался. Так ты учишься приходить свои триггерные ситуации без допинга и анестезии. Учишься понимать, а что ты собственно чувствуешь в моменте. Многое тебя удивит, честно. Не всё окажется приятным, открытий может быть много. Мы ж привыкли все эмоции и чувства свои искажать алкашкой (как одним из соротов наркоты, кстати) и часто вообще не умеем определять свои чувства и эмоции. Этому тоже придётся учиться. Но это, скорее, положительная сторона трезвости - уметь понимать и, немаловажно, принимать свои эмоции и чувства.

Уф. кажется лимит слов на сегодня всё. Пойду, посуда сама себя не помоет и оливье не сожрёцца

Приятного аппетита! Очень все правильно сказано, и хочется наконец себя отделить от употребления, чтобы разобраться в настоящих чувствах и эмоциях. Про негативные эмоции тоже так считаю, но вот это в голове «а что, если?» не дает покоя, и снова размышлений на 3 часа, которые заканчиваются в итоге паникой. Все понимаю, но не могу совладать. Был тоже травмирующий опыт, и каждый раз он отражается, вне зависимости от содержания ситуации. Но я так понимаю, что с этим надо просто ждать

 

[Hannadi]

, но вот это в голове «а что, если?» не дает покоя, и снова размышлений на 3 часа, которые заканчиваются в итоге паникой.

Про это всё придумали до нас) Принимаешь сходу самый плохой вариант развития событий, быстренько "помираешь" не растягивая, вспоминаешь "что мы все умрём рано или поздно", жизнь одна здесь и сейчас, и делаешь то что должно, и будь что будет

 

[anon6]

Мне реально пока что помогает форум. Долго читала ходила по кругу. Были перерывы и срывы,потом до меня дошло что топчусь на одном месте и зарегистрировалась ,написала свою историю и как то нормализуется все. Выпиши плюсы и минусы употребления лично для себя. Когда я это сделала я поняла что плюсов то нетА если их нет то зачем вредить себе)

Я тоже долго читала и решила поделиться. Да плюсов нет, кроме временной раскрепощенности, веселья, спокойствия, вот этих мимолетных эмоций, за которые потом долго нужно расплачиваться своими нервами и самочувствием. А у меня уже как будто ни нервов, ни самочувствия нормального не осталось

 

[lola90]

Я тоже долго читала и решила поделиться. Да плюсов нет, кроме временной раскрепощенности, веселья, спокойствия, вот этих мимолетных эмоций, за которые потом долго нужно расплачиваться своими нервами и самочувствием. А у меня уже как будто ни нервов, ни самочувствия нормального не осталось

Это все псевдовеселье. Я не знаю как ты пьешь конечно может и весело) Но по факту это вообще не веселье(

 

[Hannadi]

Про это всё придумали до нас) Принимаешь сходу самый плохой вариант развития событий, быстренько "помираешь" не растягивая, вспоминаешь "что мы все умрём рано или поздно", жизнь одна здесь и сейчас, и делаешь то что должно, и будь что будет

В 99% случаев самый плохой вариант не подтверждается. А оставшийся 1% ты уже приняла))

 

[anon6]

Про это всё придумали до нас) Принимаешь сходу самый плохой вариант развития событий, быстренько "помираешь" не растягивая, вспоминаешь "что мы все умрём рано или поздно", жизнь одна здесь и сейчас, и делаешь то что должно, и будь что будет

Я обычно к этому очень долго иду, неделями могу страдать и винить себя, прежде чем скажу себе «будь что будет». Вот это для меня самое сложное, из-за чего хочу прекратить. Но мне такой ход мысли очень импонирует

 

[Hannadi]

Я обычно к этому очень долго иду, неделями могу страдать и винить себя, прежде чем скажу себе «будь что будет». Вот это для меня самое сложное, из-за чего хочу прекратить. Но мне такой ход мысли очень импонирует

"Никакое количество вины не может изменить прошлое. Никакое количество тревоги не может изменить будущее." ©

 

[anon6]

Это все псевдовеселье. Я не знаю как ты пьешь конечно может и весело) Но по факту это вообще не веселье(

Весело только в тот момент, когда пью, оставшееся время, пока снова не выпью, абсолютно не весело, фальшивая жизнь от алко до алко