Хочу бросить

[Гуннхильд]

нахожусь в компаниях, где употребляют/предлагают,

Ты понимаешь, что тебе туда теперь вход заказан?

 

[anon6]

Ты понимаешь, что тебе туда теперь вход заказан?

Да а что мне там делать, если наркотики не употребляю, от алкоголя хочу отказаться… Некомфортно общаться с человеком в состоянии измененного сознания, когда сам трезвый. Я в ближайшее время совсем хочу отказаться от посещения каких-либо мероприятий, почти везде есть алкоголь, мне тяжело будет, обязательно подумаю про «один бокальчик» и т.д. Самообман, потом снова буду лежать писать здесь, как мне плохо. Это в лучшем случае

 

[anon6]

Да а что мне там делать, если наркотики не употребляю, от алкоголя хочу отказаться… Некомфортно общаться с человеком в состоянии измененного сознания, когда сам трезвый. Я в ближайшее время совсем хочу отказаться от посещения каких-либо мероприятий, почти везде есть алкоголь, мне тяжело будет, обязательно подумаю про «один бокальчик» и т.д. Самообман, потом снова буду лежать писать здесь, как мне плохо. Это в лучшем случае

Мне тут кто-то писал, что сюда лучше писать, когда хочешь выпить, а не когда уже выпил

 

[anon6]

Да а что мне там делать, если наркотики не употребляю, от алкоголя хочу отказаться… Некомфортно общаться с человеком в состоянии измененного сознания, когда сам трезвый. Я в ближайшее время совсем хочу отказаться от посещения каких-либо мероприятий, почти везде есть алкоголь, мне тяжело будет, обязательно подумаю про «один бокальчик» и т.д. Самообман, потом снова буду лежать писать здесь, как мне плохо. Это в лучшем случае

Я вот думаю сейчас, что почти каждая дружеская встреча оканчивается алкоголем. Только для кого-то без проблем, а для меня - ну тут все понятно. Думаю сейчас о том, что нужно ограничивать старые контакты, потому что меня не поддержат, не поймут, скажут, что все нормально и я себе придумала проблему, и что ничего не будет от одной порции. Но это же не у них проблема, а у меня. Я молчать не буду, если предложат, скажу, что у меня алкоголизм и я лечусь, и плевать мне на постороннее мнение. Сейчас продумываю, чем себя буду занимать в свободное время. Любое занятие, на которое я потрачу деньги и время, будет для меня лучше, чем алкоголь, но я уже привыкла, что почти все места, которые я люблю посещать, как правило для меня связываются с алкоголем, даже исключая бары, рестораны и любые питейные заведения. Ну за исключением зала, конечно, но я уже со своими возлияниями сто лет там не была. Надо придумывать, чем себя занять

 

[Гуннхильд]

Мне тут кто-то писал, что сюда лучше писать, когда хочешь выпить, а не когда уже выпил

Правильно писали))))Есть шанс, что отвлечешься, отговорят.
Да, а в компании, где употребляют ПАВ, ходить вообще очень чревато. Нередки случаи, когда в компании удержался, весь такой гордый и довольный, а через пару дней/неделю нажрался как последняя свинья. Такой отложенный эффект, Зайцев хорошо его описывает в своей книге "Мой алкоголизм".

 

[anon6]

Правильно писали))))Есть шанс, что отвлечешься, отговорят.
Да, а в компании, где употребляют ПАВ, ходить вообще очень чревато. Нередки случаи, когда в компании удержался, весь такой гордый и довольный, а через пару дней/неделю нажрался как последняя свинья. Такой отложенный эффект, Зайцев хорошо его описывает в своей книге "Мой алкоголизм".

Вот, это прям про меня. Я сегодня откажусь и буду довольна собой, были у меня такие случаи. А потом какой-нибудь стресс, и понеслась. Вот этого я очень боюсь

 

[Гуннхильд]

Надо придумывать, чем себя занять

Вот этой проблемы у меня не было совсем))) Сначала я была занята только собой, своей трезвостью. Когда темнота слегка рассеялась, я по сторонам оглянуть и акуела: пока бухала, столько запустила, столько не сделано, столько нужно разгребать! Так и разгребаю. Ну а сейчас, конечно, уже и новые планы всякие, короче, времени не хватает катастрофически, приходится себя придерживать, потому что святой хальт превыше всего

 

[РirЪ]

Не знаю, есть ли в этом случае смысл идти туда

Алкоголь это наркотик, почему то всем это как секретная новость. Медленно убивающий наркотик, а потому удобный. Средняя продолжительность мужской жизни у нас 57 лет, алкоголики живут на 7-15 лет меньше вот и считайте. Именно поэтому он легализован.

В АА и АН программы практически одинаковые, там не обсуждают употребление, а делятся опытом выздоровления, я тебе как вариант подсказал, но лучше самой сходить и посмотреть какая группа больше понравится. Знаю на знакомую группу АА ходила зависимая с РПП, просто ей лень на свою ездить было, далеко Такое вообще то не приветствуется, но она особо не афишировалась, ей же никто зависимой от алкоголя не может запретить быть.

Я молчать не буду, если предложат, скажу, что у меня алкоголизм и я лечусь, и плевать мне на постороннее мнение.

Самый лучший вариант, если пристают, еще можно добавить, ну хорошо, выпью, только вилки с ножами попрячьте, сразу задумчивыми становятся

 

[anon6]

Вот этой проблемы у меня не было совсем))) Сначала я была занята только собой, своей трезвостью. Когда темнота слегка рассеялась, я по сторонам оглянуть и акуела: пока бухала, столько запустила, столько не сделано, столько нужно разгребать! Так и разгребаю. Ну а сейчас, конечно, уже и новые планы всякие, короче, времени не хватает катастрофически, приходится себя придерживать, потому что святой хальт превыше всего

Может, мне тоже надо глаза свои раскрыть просто. Ну пока буду по мере поступления все решать, дальше уже как пойдет, дел важных на самом деле много, но у меня многое сейчас на стрессе, а это у меня любимое оправдание, что «у меня стресс, надо расслабиться». Я вчера это читала, что есть люди суперзанятые, которые целыми днями что-то делают, активничают, чтобы потом с чистой душой себе сказать «ну могу же я расслабиться, заслужил». Вот это про меня. Навалю на себя дел и работы, как вьючный осел, а потом пью беспробудно

 

[anon6]

Алкоголь это наркотик, почему то всем это как секретная новость. Медленно убивающий наркотик, а потому удобный. Средняя продолжительность мужской жизни у нас 57 лет, алкоголики живут на 7-15 лет меньше вот и считайте. Именно поэтому он легализован.

В АА и АН программы практически одинаковые, там не обсуждают употребление, а делятся опытом выздоровления, я тебе как вариант подсказал, но лучше самой сходить и посмотреть какая группа больше понравится. Знаю на знакомую группу АА ходила зависимая с РПП, просто ей лень на свою ездить было, далеко Такое вообще то не приветствуется, но она особо не афишировалась, ей же никто зависимой от алкоголя не может запретить быть.



Самый лучший вариант, если пристают, еще можно добавить, ну хорошо, выпью, только вилки с ножами попрячьте, сразу задумчивыми становятся

Это вот потому что у меня алкогольное программирование, вчера прочитала. Легально, значит не наркотик. У меня много таких установок насчет алкоголя, а по симптомам наркотик еще какой, и похуже будет. За приобретение и распространение не посадят, везде в свободном доступе, купить можно недорого, вот тебе и упивайся.

Я не знаю, как буду бороться с теми же «на праздник можно выпить», «ну в отпуске же» и многими другими. Для меня все в жизни связано с алкоголем. Очень неприятно признавать, но факт, что как будто без алкоголя и жизни нет.

Я просто не была в них, в группах. У меня в голове картинка есть, что там, исходя из того, что читала, а там наверное совсем иначе все. Схожу попробую, недалеко есть несколько разных, я уже давно просмотрела все адреса, но не решалась. Если нет разницы, то можно и в АН сходить, когда бросала, тоже искала способы, но так и не дошла. Я тут где-то видела, что девушка пошла в группы, но перед входом развернулась и убежала. Главное так же не сделать. А так пробовать надо все

 

[Гуннхильд]

Может, мне тоже надо глаза свои раскрыть просто. Ну пока буду по мере поступления все решать, дальше уже как пойдет, дел важных на самом деле много, но у меня многое сейчас на стрессе, а это у меня любимое оправдание, что «у меня стресс, надо расслабиться». Я вчера это читала, что есть люди суперзанятые, которые целыми днями что-то делают, активничают, чтобы потом с чистой душой себе сказать «ну могу же я расслабиться, заслужил». Вот это про меня. Навалю на себя дел и работы, как вьючный осел, а потом пью беспробудно

Это у всех алкашей так. Алкаш изо всех сил создает себе гемор, чтобы потом на пределе возможностей совершать идиотские подвиги, а потом себя вознаграждать. Поэтому и говорят отдыхать, отдыхать. Не надо подвигов,великих трагедий, любви до гроба, ненависти до судорог, работы как конь и прочее. Ну короче хальт, он велик: голод, усталость, одиночество, злость — все фтопку.
Ты даже не представляешь, какая это крутизна, когда эти правила входят в твою жизнь, появляется здоровый пофигизм и эгоизм. Я вот только недавно начала это чувствовать, а трезвею, если можно так сказать, уже больше года, с прошлого ноября. Очень шичковские дневники помогают, конечно. Ребята из АА говорят, что АА помогают тоже прекрасно.

 

[Гуннхильд]

Я не знаю, как буду бороться с теми же «на праздник можно выпить», «ну в отпуске же» и многими другими. Для меня все в жизни связано с алкоголем. Очень неприятно признавать, но факт, что как будто без алкоголя и жизни нет.

И я, и я такая же У меня это был второй трезвый Новый Год

 

[РirЪ]

Я не знаю, как буду бороться с теми же «на праздник можно выпить», «ну в отпуске же» и многими другими. Для меня все в жизни связано с алкоголем. Очень неприятно признавать, но факт, что как будто без алкоголя и жизни нет.

Так и есть, ты удивительно легко все схватываешь, вот что значить мозги молоденькие)
Этим по методу Шичко занимаются, все эти как бы культурные традиции строятся на ложных алкогольных мифах и ложных проалкогольных убеждениях. Если эту первоначально заложенную программу разрушить и заменить на трезвенническую, то ты больше никогда не будешь употреблять, никакие ПАВ.

Очень шичковские дневники помогают, конечно. Ребята из АА говорят, что АА помогают тоже прекрасно.

Хорошо как Роммель делает и то и другое, физиологию зависимости по Шичко убирать, можно даже дома самостоятельно, а группотерапию (КПТ) - в АА, можно даже без программы, просто чай ходить пить, общаться.

 

[Гуннхильд]

Так и есть, ты удивительно легко все схватываешь, вот что значить мозги молоденькие)
Этим по методу Шичко занимаются, все эти как бы культурные традиции строятся на ложных алкогольных мифах и ложных проалкогольных убеждениях. Если эту первоначально заложенную программу разрушить и заменить на трезвенническую, то ты больше никогда не будешь употреблять, никакие ПАВ.
Посмотреть вложение 1347503

Ты знаешь, а я не верила, что дневниками программу можно разрушить. Хорошо, что я не стала углубляться в эти сомнения, а стала просто писать. Оказалось — работает и работает замечательно. Сейчас есть ощущение уже, что оно мне действительно не надо. Другое дело, что время от времени просыпается привычка, когда ситуация благоприятная для бухла, но эти отголоски такие жалкие стали. Правда, без внимания их не оставляю, и если в течение дня такое какое-то было, то дневник пишу обязательно.
Короче, я к тому, что метод работает.

 

[anon6]

Это у всех алкашей так. Алкаш изо всех сил создает себе гемор, чтобы потом на пределе возможностей совершать идиотские подвиги, а потом себя вознаграждать. Поэтому и говорят отдыхать, отдыхать. Не надо подвигов,великих трагедий, любви до гроба, ненависти до судорог, работы как конь и прочее. Ну короче хальт, он велик: голод, усталость, одиночество, злость — все фтопку.
Ты даже не представляешь, какая это крутизна, когда эти правила входят в твою жизнь, появляется здоровый пофигизм и эгоизм. Я вот только недавно начала это чувствовать, а трезвею, если можно так сказать, уже больше года, с прошлого ноября. Очень шичковские дневники помогают, конечно. Ребята из АА говорят, что АА помогают тоже прекрасно.

Я тоже хочу начать вести, мне понравилась статья, которую ты скидывала. В целом читаю да читаю сейчас, и думаю, чего своей головою додуматься не могла до этого? Все уже до меня придумали, а я лезу да лезу все ту да же, хотя не надо оно мне.

У меня еще на самом деле много дел и забот, и мне все кажется, что это суперважно и неотложно. Это и правда важно, но никак себе не могу в голову вдолбить, что самое главное - это я и мое состояние. А я со своими важными делами так себя изматываю, что потом все решается абы как и и в последний момент, еще и в этом состоянии гадком. А вот если бы себя не доводила и вовремя отдыхала правильно, то может и больше сил было бы для более эффективных действий. Потому что «отдохнула» с алкоголем несколько дней, а вот уже и дедлайны, все переносим, потому что плохо. И замкнутый круг. Не знаю, как себя научить забивать на дела свои, чтобы потом хуже не сделать себе же. Постоянный стресс, который подпитывается большим количеством алкоголя, мда уж. Я и сейчас лежу, а мне в голову лезут все дела и проблемы, и виню себя, что не бегу срочно все решать.

А больше года - это очень сильно. У меня такого не было в жизни ни разу. Так что пока не могу представить, каково оно, но понимаю, что качество жизни это поможет повысить значительно. Может, и я тоже смогу так сказать через время. По крайней мере, хочется в это верить

 

[Гуннхильд]

Я тоже хочу начать вести, мне понравилась статья, которую ты скидывала. В целом читаю да читаю сейчас, и думаю, чего своей головою додуматься не могла до этого? Все уже до меня придумали, а я лезу да лезу все ту да же, хотя не надо оно мне.

У меня еще на самом деле много дел и забот, и мне все кажется, что это суперважно и неотложно. Это и правда важно, но никак себе не могу в голову вдолбить, что самое главное - это я и мое состояние. А я со своими важными делами так себя изматываю, что потом все решается абы как и и в последний момент, еще и в этом состоянии гадком. А вот если бы себя не доводила и вовремя отдыхала правильно, то может и больше сил было бы для более эффективных действий. Потому что «отдохнула» с алкоголем несколько дней, а вот уже и дедлайны, все переносим, потому что плохо. И замкнутый круг. Не знаю, как себя научить забивать на дела свои, чтобы потом хуже не сделать себе же. Постоянный стресс, который подпитывается большим количеством алкоголя, мда уж. Я и сейчас лежу, а мне в голову лезут все дела и проблемы, и виню себя, что не бегу срочно все решать.

А больше года - это очень сильно. У меня такого не было в жизни ни разу. Так что пока не могу представить, каково оно, но понимаю, что качество жизни это поможет повысить значительно. Может, и я тоже смогу так сказать через время. По крайней мере, хочется в это верить

Все потихоньку придет, торопиться особенно некуда. Я вообще холерик, шило в заднице, все мне куда-то надо было бежать, а подвиги — это прям смысл моей жизни был. Сейчас спокойно на многое забила. Потому что ты права:главное это я мое самочувствие. Никакие 100 борщей и многа-многа заработанных мною денег не заменять моим детям, например, спокойную счастливую здоровую маму.
Вообще оказывается, что в жизни есть главное, а есть и не очень главное. Хотя в употребе все кажется мега важным и такое чувство, что за каждым поворотом тебя поджидает катастрофа
У меня большая проблема была с отдыхом. Типа ну как так, завалиться среди дня на кровать — невозможно! Спать днем — да вы что ваще?! Сейчас я спокойно это делаю. Я устала и гори все синим пламенем. Объективно — никто не умрет, если я вырублю телефон и час буду спать или вообще кино смотреть.
Опять же в этом Карнеги мне очень помогает. Почитай или послушай на досуге, вдруг и тебе пригодится. А может, ты уже и читала, знаменитая же книжка "Как перестать беспокоиться и начать жить". Очень важный там есть момент: никто не обладает такой силой, чтобы одновременно нести вину за прошлое и тревогу за будущее. Задрайте шлюзы в прошлое и будущее и живите в отеке сегдняшнего дня.

 

[anon6]

Так и есть, ты удивительно легко все схватываешь, вот что значить мозги молоденькие)
Этим по методу Шичко занимаются, все эти как бы культурные традиции строятся на ложных алкогольных мифах и ложных проалкогольных убеждениях. Если эту первоначально заложенную программу разрушить и заменить на трезвенническую, то ты больше никогда не будешь употреблять, никакие ПАВ.
Посмотреть вложение 1347503

Хорошо как Роммель делает и то и другое, физиологию зависимости по Шичко убирать, можно даже дома самостоятельно, а группотерапию (КПТ) - в АА, можно даже без программы, просто чай ходить пить, общаться.

Вот мне побольше хочется почитать про это, потому что для меня сам факт навязывания мне каких-либо установок, отрицательно на меня влияющих, уже противен. А по факту так и есть, с самого детства социум внушает, что это норма. В конечном итоге множество людей от этого страдает, и я в том числе. Статью эту буду перечитывать, мне понравилась идея. На многие моменты можно эту мысль переложить

 

[anon6]

И я, и я такая же У меня это был второй трезвый Новый Год

А в окружении на праздники пил кто-нибудь, или все за трезвость? Я просто думаю, как бороться с такими застольями мне, если все вокруг пьют. Вроде избегать надо, но всех праздников не избежать же…

 

[Гуннхильд]

А в окружении на праздники пил кто-нибудь, или все за трезвость? Я просто думаю, как бороться с такими застольями мне, если все вокруг пьют. Вроде избегать надо, но всех праздников не избежать же…

В прошлый НГ мы были с собакой вдвоем, а она в завязках уже 3 года.
В этот НГ муж пил коньяк. 1 января нагрянули гости, тоже коньяк пили. Что еще... А, вот сегодня муж выпил кружку пива и сожрал, гад, всю мою копченую иваси
От компаний я пока отказываюсь, нафиг надо. Героически отказала всем до одного родственникам что в прошлый НГ, что в этот.

 

[anon6]

Все потихоньку придет, торопиться особенно некуда. Я вообще холерик, шило в заднице, все мне куда-то надо было бежать, а подвиги — это прям смысл моей жизни был. Сейчас спокойно на многое забила. Потому что ты права:главное это я мое самочувствие. Никакие 100 борщей и многа-многа заработанных мною денег не заменять моим детям, например, спокойную счастливую здоровую маму.
Вообще оказывается, что в жизни есть главное, а есть и не очень главное. Хотя в употребе все кажется мега важным и такое чувство, что за каждым поворотом тебя поджидает катастрофа
У меня большая проблема была с отдыхом. Типа ну как так, завалиться среди дня на кровать — невозможно! Спать днем — да вы что ваще?! Сейчас я спокойно это делаю. Я устала и гори все синим пламенем. Объективно — никто не умрет, если я вырублю телефон и час буду спать или вообще кино смотреть.
Опять же в этом Карнеги мне очень помогает. Почитай или послушай на досуге, вдруг и тебе пригодится. А может, ты уже и читала, знаменитая же книжка "Как перестать беспокоиться и начать жить". Очень важный там есть момент: никто не обладает такой силой, чтобы одновременно нести вину за прошлое и тревогу за будущее. Задрайте шлюзы в прошлое и будущее и живите в отеке сегдняшнего дня.

А подвиги - это имеешь ввиду когда превозмогая себя везде бежишь все делать в ущерб себе же, я правильно поняла?

Вот про катастрофу - это прям да… Не могу поверить, что это действительно может быть из-за зависимости, а не из-за того, что у меня куча проблем психологических нерешенных. Если окажется, что так, я совсем тогда с ума сойду.

С книгой не знакома, но прочту обязательно, такие постулаты мне очень даже нравятся