Как у всех.

[Анна Т]

Всем привет! Мне 35 лет, бухаю и курю с 12 лет, решила завязать в очередной раз, но уже осознанно. Осознание пришло в июне прошлого года, а за дело взялась только в конце сентября. В моем близком окружении есть человек, с которым мы несколько лет культурно и не очень, спивались. Не буду сваливать мои срывы на него, оба хороши. Нашла врача, но кажется промахнулась или просто "не мой врач". Срывы уже были, 2 последних неконтролируемые в плане количества, 2 первых по бокалу вина. Если с алкоголем я хоть немного начала разбираться, то с курением пока никак. Как быстро спрятаться от мании, в своей голове нашла, а с физикой никак, последний раз задыхалась почти сутки без сигарет, пока не покурила не могла продышаться. Понимаю что завязывать нужно сразу с обеими зависимостями, потому как сигарета у меня вызывает не только желание выпить ароматный кофе, но и потянуть винишка.

 

[ХроникНарнии]

Привет.Поддержка тебе на новом пути

 

[ХроникНарнии]

Все зло от кофе )с него и курить и пить и секс и тяжёлые наркотики и все сразу хочется.Но кофе святое )

 

[Prodomo]

Всем привет! Мне 35 лет, бухаю и курю с 12 лет, решила завязать в очередной раз, но уже осознанно. Осознание пришло в июне прошлого года, а за дело взялась только в конце сентября. В моем близком окружении есть человек, с которым мы несколько лет культурно и не очень, спивались. Не буду сваливать мои срывы на него, оба хороши. Нашла врача, но кажется промахнулась или просто "не мой врач". Срывы уже были, 2 последних неконтролируемые в плане количества, 2 первых по бокалу вина. Если с алкоголем я хоть немного начала разбираться, то с курением пока никак. Как быстро спрятаться от мании, в своей голове нашла, а с физикой никак, последний раз задыхалась почти сутки без сигарет, пока не покурила не могла продышаться. Понимаю что завязывать нужно сразу с обеими зависимостями, потому как сигарета у меня вызывает не только желание выпить ароматный кофе, но и потянуть винишка.

Мне кажется всё в голове. Насколько я знаю, никто не советует сразу всё бросать, лучше сконцентрироваться на одной зависимости, а со временем, уже понимая механизмы, взяться за вторую.

 

[Rioba]

Всем привет! Мне 35 лет, бухаю и курю с 12 лет, решила завязать в очередной раз, но уже осознанно. Осознание пришло в июне прошлого года, а за дело взялась только в конце сентября. В моем близком окружении есть человек, с которым мы несколько лет культурно и не очень, спивались. Не буду сваливать мои срывы на него, оба хороши. Нашла врача, но кажется промахнулась или просто "не мой врач". Срывы уже были, 2 последних неконтролируемые в плане количества, 2 первых по бокалу вина. Если с алкоголем я хоть немного начала разбираться, то с курением пока никак. Как быстро спрятаться от мании, в своей голове нашла, а с физикой никак, последний раз задыхалась почти сутки без сигарет, пока не покурила не могла продышаться. Понимаю что завязывать нужно сразу с обеими зависимостями, потому как сигарета у меня вызывает не только желание выпить ароматный кофе, но и потянуть винишка.

Привет ставь счётчик тогда
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Фельдмаршал Роммель]

Лучше забей на сиги пока. Они (сиги), а так же вкусная еда, будут твоими друзьями на первое время без алкоголя. Это время надо потратить с умом.

 

[КВЛ]

Понимаю что завязывать нужно сразу с обеими зависимостями, потому как сигарета у меня вызывает не только желание выпить ароматный кофе, но и потянуть винишка.

блин, внезапно сейчас вспомнила, что сегодня курила во сне. прям почти целую сигарету скурила, прям очень натурально ощущала этот горячий дым противный по сути. и как ругала себя при этом. курила и ругала. курила и не могла накуриться никак. в сигарете во сне нет же никотина.
а сколько времени прошло, а всё ещё такие сны снятся. даже с алкголем такое уже не снится.

 

[КВЛ]

Понимаю что завязывать нужно сразу с обеими зависимостями,

Боливар не вынесет двоих.

 

[Анна Т]

Привет ставь счётчик тогда
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

Спасибо! Поставила. А мои срывы считаются или когда вообще начала?

 

[Анна Т]

Мне кажется всё в голове. Насколько я знаю, никто не советует сразу всё бросать, лучше сконцентрироваться на одной зависимости, а со временем, уже понимая механизмы, взяться за вторую.

Мне врач так же говорит.

 

[Rioba]

Спасибо! Поставила. А мои срывы считаются или когда вообще начала?

Думаю считается свежая информация на данный момент с последнего выпитого алкоголя.

 

[serg_serg]

Спасибо! Поставила. А мои срывы считаются или когда вообще начала?

считаются

 

[Free Man]

Всем привет!

Привет
В разделе -«Важно»,много полезной информации
Книжка Стеценко-«Как не пить» и ему же можно задать вопросы
«Симптомы выздоровления»-полезно о них знать

Пиши и читай другие темы
Успеха

 

[Толик алкоголик]

Бросай бухать для начала как бОльшее зло. я уже почти три года не пью, но без курения размазывает и хочется всего сразу и бухнуть в том числе. все сразу бросать очень тяжело и не каждый лишь может.

 

[Пятачoк]

вызывает не только желание выпить ароматный кофе, но и потянуть винишка.

Заметь, желание отравиться алкоядом, который ты ласково называешь винишко (гавнишко на самом деле ), стоит в одном ряду с желанием выпить кофе.
И пока так - ты будешь пить.
Надо изменять свое сознание.
Один из способов это сделать - метод Шичко. Проверенный и эффективный.

 

[Красиваяя]

Привет! Ищи другие способы расслабления. Я вчера себя поймала на мысли, когда ехала домой, что мечтаю о чае с мёдом. Уже 25ый день доя меня это вечерний расслабляющий ритуал. Именно чай и именно с мёдом
Переключить свою голову тяжело, но возможно) А алкоголь воспринимай не как Релакс, удовольствие, а как мысли появятся - это яд и точка. Отрава для организма. Даже «бокальчик»

 

[ХроникНарнии]

Было бы все так просто .Все бы перешли на чай с мёдом с пергой и мир гармония и любовь восторжестаовали бы на этой трезвой планете. Чефсетупят

 

[Helen_Elen]

Чефсетупят

Больные, чо уж

 

[Робби]

Понимаю что завязывать нужно сразу с обеими зависимостями, потому как сигарета у меня вызывает не только желание выпить ароматный кофе, но и потянуть винишка.

Сиги оставь пока при себе. Оба не получится. Срыв зато прекрасным выйдет.

 

[Pems]

бухаю

А зачем?
В смысле с какой целью?
Покайфовать, или "снять стресс"?