Как мне быть

[Скорый]

очень аккуратно. это тоже одно из условий и ограничений. вообще их не так много

1. не пить если жена дома и к ее приезду быть в порядке
2. не пропивать больше определенной суммы
2.1. не пить больше определенного количества времени - обычно 7 дней.
3. не попадать в истории, вовремя уходить из баров и перемещаться только на такси
4. не палиться на работе и не портить ничего. лучше сказать что "я загулял. я пропаду на неделю-две".
5. никогда и никого не звать домой.

сейчас добавлю еще

0. обязательно ЕСТЬ еду.

Хм, почти как у меня, за исключением п.1 (живу один). 😄

 

[Шкипер]

очень аккуратно. это тоже одно из условий и ограничений. вообще их не так много

Насколько я помню, ты где-то писал, что у тебя запои чуть ли не по плану и месяца через 2-3 новый уже запланирован. Если я путаю, поправь, плз. Если же я точно уловил, то поясни, если не сложно, а зачем ты на форуме? Что тебя здесь привлекает?

 

[ОФФ]

А у меня было так: по трезвому, перед началом выстраиваю перед собой задачи в виде п.1-п.5 (ну с некоторыми вариациями), а после первого прихода появляется п. 6: да пошло оно всё нах и пошли все вокруг туда же!

 

[Энти]

Насколько я помню, ты где-то писал, что у тебя запои чуть ли не по плану и месяца через 2-3 новый уже запланирован. Если я путаю, поправь, плз.

да,все верно. это ПОЧТИ мои слова. и я от них не отказываюсь. с единственной поправкой - я НЕ планирую следующий запой. эт овсе меня спрашивали а я отвечал, что не могу сказать. может 2 месяца, а может полгода. и вот мои слова из другой ветки

последний заплыв мне не понравился, я думаю над этим. он был похож на возвращение в город детства - в памяти одно, а на деле совсем другое, хотя город тот же и даже люди те же.

обострилось также самоощущение изгоя. я видел все как бы со стороны - вокруг нормальная адекватная жизни, а вот я, в состоянии алко.

Если же я точно уловил, то поясни, если не сложно, а зачем ты на форуме? Что тебя здесь привлекает?

общаясь тут и читая других я дополняю картину своего алко. тем самым, утверждаясь в том, что мне оно не надо. как все, вобщем. недовольство последним запоем (качеством приносимого кайфа, если так понятнее) , видимо и привело меня к регистрации и написании тут.

 

[Энти]

А у меня было так: по трезвому, перед началом выстраиваю перед собой задачи в виде п.1-п.5 (ну с некоторыми вариациями), а после первого прихода появляется п. 6: да пошло оно всё нах и пошли все вокруг туда же!

у меня раньше бывали такие п.6. я был слаб и боялся последствий. сейчас я не так слаб и более опытен - соответственно, я осознаю, что я делаю и разгребаю все сам. поэтому и оцениваю все до того как "пошли вы все", что исключает это самое "пошли вы все".

 

[Энти]

последний заплыв характеризовался тем, что я не устраивал себе холивуд, я ограничивал себя в необдуманных поступках и единственно, что лишнего позволил себе - это достал психологов в центре поддержки. по телефону. также звонил родителям, но не быковал и не ссорился, а просил прощения. почти час.

выходит я просто ПИЛ ВОДКУ. методично и целенаправленно. сначала потому что пил, потому что не мог не пить, абстяга ибо.

вобщем вырос я врроде из запойных разгуляй-нога и раззудись-плечо. я стал бояться проблем, последствий и всего такого. старость.

 

[Шкипер]

общаясь тут и читая других я дополняю картину своего алко. тем самым, утверждаясь в том, что мне оно не надо. как все, вобщем. недовольство последним запоем (качеством приносимого кайфа, если так понятнее) , видимо и привело меня к регистрации и написании тут.

Т.е. мысли думаются в направлении постоянной трезвости?

 

[Энти]

Т.е. мысли думаются в направлении постоянной трезвости?

конечно именно в эту сторону.

мне не нужен форум чтобы развлекаться или подвести базу под ЕУ. это не тот форум, чобы развлекаться и базу я подведу любую под что угодно сам )))

 

[ОФФ]

конечно именно в эту сторону.

Ну, дай то Бог, чтоб сформировалося 😄

 

[Шкипер]

конечно именно в эту сторону.

Радует. 😄

 

[Энти]

Ну, дай то Бог, чтоб сформировалося 😄

пока не решенной осталась одна коренная проблема. я не знаю, как делать "перезагрузку" психики, которую делает запой и абстяга.

может как то научиться спать все выходные или еще что.

 

[Энти]

Радует. 😄

да ну. вам то чего радоваться? тому что очередной алик не будет подбивать срывных вмазать и не будет махать флагом "вы просто не умеете пить, дурачье?"

 

[Микс]

Я не могу смотреть, когда он выпивает, меня это приводит в ярость. Он не алкоголик, никогда не напивается, у него много друзей, которые к нему в гости и по делам приходят, выпивают по паре стопок за ужином. Это происходит каждый день. Сразу отмечу-меня вообще не тянет

Это проявление тяги.

Действительно, поговори с мужем, просто попроси не пить при тебе.

И не держи алкоголь дома лучше. Вообще полистай книжку "Жить трезвым", хороший справочник для начинающих. Особенно первый год все эти правила важны.

 

[Микс]

пока не решенной осталась одна коренная проблема. я не знаю, как делать "перезагрузку" психики, которую делает запой и абстяга.

Не надоело всякую херню выдумывать?

Сдавайся, не пей просто и всё. Без всяких "да, но ... "

 

[Шкипер]

пока не решенной осталась одна коренная проблема. я не знаю, как делать "перезагрузку" психики, которую делает запой и абстяга.

Здесь тебе никто не подскажет. Никто не скрывает, просто не понятно как это работает, "щелчок" у каждого индивидуально происходит на уровне подсознания.

Я для перестройки психики много, реально много, часов по 6 в день читал форум, истории, мысли протрезвевших, по крупицам искал принимаемое мной, анализировал свои чувства, поступки, т.е. много проводил внутренней работы. Очень хотелось выбраться... Как то так...

 

[Энти]

Не надоело всякую херню выдумывать?

Сдавайся, не пей просто и всё. Без всяких "да, но ... "

спасибо, я подумаю.

 

[Энти]

Здесь тебе никто не подскажет. Никто не скрывает, просто не понятно как это работает, "щелчок" у каждого индивидуально происходит на уровне подсознания.

Я для перестройки психики много, реально много, часов по 6 в день читал форум, истории, мысли протрезвевших, по курпицам искал принимаемое мной, анализировал свои чувства, поступки, т.е. много проводил внутренней работы. Очень хотелось выбраться... Как то так...

чем я и занят. но я писал не про щелчок, а про то, что я чувствую себя отдохнувшим и посвежевшим после запоя. парадокс, да.

 

[ОФФ]

пока не решенной осталась одна коренная проблема. я не знаю, как делать "перезагрузку" психики, которую делает запой и абстяга.

может как то научиться спать все выходные или еще что.

Да, есть такая закавыка. Снимать накапливаемый стресс чем-то другим, альтернативным. Но тут кагбэ не поменять шило на мыло, не встряпаться во что похуже, типа наркоты. В общем нужно искать что-то подходящее и относительно безобидное, по крайней мере на первое время. А со временем может и отпадет такая необходимость, как у меня например.

 

[Шкипер]

да ну. вам то чего радоваться? тому что очередной алик не будет подбивать срывных вмазать и не будет махать флагом "вы просто не умеете пить, дурачье?"

Да мне глубоко всё равно кто там будет каким флагом махать. 😁
А вот то, что возможно ещё один человек к себе настоящему вернётся, радует. Чёрт его знает, но вот как то в трезвости стал радоваться за других. Я ж не пью, мне хорошо, почему бы ещё кому-то хорошо не стало? Пусть станет...

 

[Энти]

Да, есть такая закавыка. Снимать накапливаемый стресс чем-то другим, альтернативным. Но тут кагбэ не поменять шило на мыло, не встряпаться во что похуже, типа наркоты. В общем нужно искать что-то подходящее и относительно безобидное, по крайней мере на первое время. А со временем может и отпадет такая необходимость, как у меня например.

не знаю. может достаточно просто дрыхнуть в выходные от пуза.