Как я влип (алкоголизм и похудение)

[Вальдарк]

Ты больше двух недель на форуме, кому-нибудь оказал моральную поддержку?
Сходил в соседнюю тему к брату по несчастью? "Хе-хей, у тебя один день и у меня один день, давай вместе дневники шиско писать/спикерские слушать и у нас всё получится!", а?

Я на 2-й день создал тему, на 3-й день ушел в люди

Приходи ко мне ) У меня мало про как не бухать, но про то как жить трезво, чтоб не качало и нытья - предостаточно ) а ещё я жирненький спортсмен, будешь делиться опытом :)

Ниче не жирненький

 

[Kuz'ma]

может, этанол и помогал мне держать всё это время диету!

Не надо выписывать индульгенцию этанолу.
У тебя шло параллельное развитие программы похудения и алкоголизма, связывать их не надо.
Скорее всего, откажись ты в ходе похудения от этанольных забав, похудение шло бы веселее и с параллельным набором физ. формы.
Физ. форма и определённые упражнения могли бы тебе дать коробку дофамина и эндорфина, с которым этанол рядом не валялся.

Он помог легко отказаться от сладкого, которое я очень люблю.

Если у тебя имелась зависимость от сладкого, ты просто сменил одну на другую. И прямо скажем - зависимость от этанола куда хуже!

 

[Kuz'ma]

а в целом, -- не очень эффективно в плане моральной поддержки)

Ну, тут тебе товарищи написали уже.

Моральная поддержка, это что: братан, ты молодец !?
Да, ты молодец в некоторых вопросах, а в некоторых вопросах - совсем не молодец (в части установки и сбережения счётчика например).
Поэтому и дискуссии в твоей теме такие, амбивалентные.

Форум, прежде всего - возможность "не быть одиноким". А что значит не быть одиноким, это значит вокруг тебя люди и они исполняют свои роли и реплики не по тобой написанному сценарию, а по своим сценариям и задумкам. И это хорошо, в одно лицо одичать можно!

 

[Матрёшка Милаша]

Физ. форма и определённые упражнения могли бы тебе дать коробку дофамина и эндорфина

плюс развитые мышцы потребляют много калорий, можно было бы сбрость быстрее или при желании увеличить калорийность, кушать сытнее без помех процессу.

 

[Kuz'ma]

плюс развитые мышцы потребляют много калорий, можно было бы сбрость быстрее или при желании увеличить калорийность, кушать сытнее без помех процессу.

Быстрее вряд ли, ТС худел со скоростью Токийского экспресса, а вот кушать действительно можно было бы больше

 

[Wanttobeme]

плюс развитые мышцы потребляют много калорий, можно было бы сбрость быстрее или при желании увеличить калорийность, кушать сытнее без помех процессу.

Ого. Срочно иду качать.

 

[Железный Малый]

Валерий , как дела ?

 

[Валерий Николаевич]

Валерий , как дела ?

Нормально. Трезвый. Ещё один день выигран.

 

[Матрёшка Милаша]

Нормально. Трезвый. Ещё один день выигран.

кмк, счётчик мотивировал бы тебя. а если ты хочешь безупречно выглядеть и боишься налажать, сбросить его например, то думаю тебе бы здесь посоветовали перестать "белить фасады"

 

[Валерий Николаевич]

кмк, счётчик мотивировал бы тебя. а если ты хочешь безупречно выглядеть и боишься налажать, сбросить его например, то думаю тебе бы здесь посоветовали перестать "белить фасады"

Не хочется мне чего-то его пока ставить. Не лежит душа, так сказать... Потом. Когда буду более-менее уверен в себе. Очень уж мне неприятно было его переставлять... а ещё и упрекнули потом... Предполагаю, что ещё будут одно-два употребления. Я трезво смотрю на вещи -- не может так быстро остановиться этот поезд, разогнанный в течение полутора лет. Хотя, сейчас вот написал - от одной мысли передёргивает.
Кстати, был сегодня в магазине (продукты нужны были), как-то странно -- никаких колебаний даже не было! Просто всплыла мысль: "а это" (алкоголь), и спокойно так: "зачем, я же теперь не пью". Во дела!

 

[Валерий Николаевич]

Сегодня днём подвергся я довольно сильной атаке, такого ещё не было. Прям почувствовал, как в мозгу заходили какие-то импульсы, вибрации что-ли. И тут же возникло мощнейшее раздражение - за окном девчонки хором подпевали какой-то современной песенке из смартфона, слышно как будто рядом (песенка явно направлена на духовное разложение молодёжи, а им нравится). Возникла мысль прям тут же пойти нажраться. Ходил по квартире туда-сюда и даже слегка подвывал! Пришлось закрыть все окна (а жарко!) и даже закрыться в ванной, чтобы не слышать. Потом отпустило. Это, наверно, симптомы отмены, я так себе объяснил.

 

[Няш@]

Это, наверно, симптомы отмены, я так себе объяснил.

Да тяга это обыкновенная, пока очень зримая и осязаемая. Потом становится хитрее…

 

[Ailen]

Предполагаю, что ещё будут одно-два употребления.

Правильно что пишешь, вытаскиваешь такую мысль. Сомнение в отказе - есть не истина, если не вытащить его наружу.

Я трезво смотрю на вещи --

Ну ,как сказать ) ты погоди пока ) не спеши )

не может так быстро остановиться этот поезд, разогнанный в течение полутора лет. не пью". Во дела!

Может. И при должном усилии все так и происходит. Ты хорошо мыслишь )

 

[Валерий Николаевич]

Алкоголь и алкоголизм с точки зрения аюрведы (алкоголь -- это сверхсладкое вещество)

ВКонтакте | ВКонтакте

m.vk.com

 

[Мора]

Не хочется мне чего-то его пока ставить. Не лежит душа, так сказать... Потом. Когда буду более-менее уверен в себе. Очень уж мне неприятно было его переставлять... а ещё и упрекнули потом... Предполагаю, что ещё будут одно-два употребления. Я трезво смотрю на вещи -- не может так быстро остановиться этот поезд, разогнанный в течение полутора лет. Хотя, сейчас вот написал - от одной мысли передёргивает.
Кстати, был сегодня в магазине (продукты нужны были), как-то странно -- никаких колебаний даже не было! Просто всплыла мысль: "а это" (алкоголь), и спокойно так: "зачем, я же теперь не пью". Во дела!

Кстати, часто как раз и бросают резко и быстро. Когда уже сил не остаётся бороться, когда кажется что все больше так жить нельзя.

Я тоже долго не хотела понимать что мне пить нельзя вообще. На форум пришла вроде в 21 году, несколько лет читала, пыталась там КУ всякие, боролась, но в конце концов загоняла себя ещё больше и мне становилось все хуже и хуже.

И в одно утро я поняла, что больше не могу так, сил нет, хоть умру, но не возьму эту гадость в рот. Признала полное поражение в этой борьбе, выдержала 7 дней, поставила счётчик и завела тему с твердым намерением не возвращаться в этот ад.

Я конечно пила не крепкое, а пиво. Некоторые говорят это даже хуже.
Пила ежедневно, около 5-7 лет. За последние пару лет убила ЦНС, почти перестала выходить из дома, был ужасный страх, агорафобия, ПА.

У меня конечно очень маленький срок, но я его берегу и благодарю судьбу за этот шанс, быть трезвой, здесь, сейчас и сегодня.

Поэтому не стоит обращать внимание на внешние раздражители, они не должны мешать тебе идти к своей цели, нужно учиться жить паралельно с ними. Они будут всегда, только со временем ты не будешь их замечать. Возможно даже когда то посмотришь на них с улыбкой, вспомнишь и свою молодость и даже подпоешь эту дурацкую песенку, ведь ты будешь свободным и счастливым и всякие мелочи перестанут раздражать.

 

[Вальдарк]

Некоторые говорят это даже хуже.

Трава - не наркотик. Пиво - не алкоголь.
Пивное ЕУ этим и плохо, что ты просто из цикла потребления не выходишь. А пиво вроде как и не водка, не вино, так баловство.

 

[Валерий Николаевич]

подпоешь эту дурацкую песенку, ведь ты будешь свободным и счастливым и всякие мелочи перестанут раздражать.

Вот, нашёл я эту "дурацкую песенку". Это вчера пели хором девочки-подростки на прогулке на детской площадке у меня под окном. Это вызвало у меня взрыв раздражения злобы и отчаяния. Понимаю, болезненного...

 

[Мора]

Вот, нашёл я эту "дурацкую песенку". Это вчера пели хором девочки-подростки на прогулке на детской площадке у меня под окном. Это вызвало у меня взрыв раздражения злобы и отчаяния. Понимаю, болезненного...

Хаха, тоже знаю эту песенку, даже у меня была когда то. Хотя мне 35. Помню бухала, слушала

 

[Мора]

Чуть другого формата песенка, слушала недавно, в тему...ад приравниваю к алкоголизму...

 

[Валерий Николаевич]

Чуть другого формата песенка, слушала недавно, в тему...ад приравниваю к алкоголизму...

Да, песня позитивная.