Я с вами.

[финно_угр]

Да, очень на это надеюсь, Когда пробовал бросать и курил. было пару попыток, оба раза меньше месяца, потом накрывала, такая тоска, и каждый день становилось хуже и хуже.. и срывался, не продержавшись и месяца. после каждой такой попытки где год. пьянства.

Тоска - от лишения чего-то ценного. А когда избавляешься от старого вонючего хлама - облегчение.

 

[Колоброд]

Тоска - от лишения чего-то ценного. А когда избавляешься от старого вонючего хлама - облегчение.

Нет, там тоска без видимой причины. и такой прям тяги выпить нет. Но мир капец какой серый. Не знаю как описать

 

[Анэля]

полгода.

И как было с желанием в петлю залезть?

 

[Muga]

В пятницу, коньяк, вино пиво. Много. В субботу, похмелялся. штуки 4 пива 8.6% и полбутылки вина. В воскресенье пару пива. в субботу. где то литр вина. понедельник. пара пива. вторник кола, молоко, чай .
Самочувствие, все лучше и лучше. Плотно поел. мож посплю. Глицин ем.

Так-то нормально! Только в понедельник обратно через субботу зашёл, но это бывает

 

[ЕвгенийДжон]

Нет, там тоска без видимой причины. и такой прям тяги выпить нет. Но мир капец какой серый. Не знаю как описать

ангедания.
ну надо заранее себе радости найти.
Меня вон горячий душ вставил, кто в баню, кто на велике...

 

[Колоброд]

Нет, там тоска без видимой причины. и такой прям тяги выпить нет. Но мир капец какой серый. Не знаю как описать

Вот Стеценко описывает ангедонию.
У меня что то похожее было. Но как кажется сильней, хочется выть волко и лезть на стену, от какой то безнадежности.
Ведущим симптомом обострения является ангедония, специфическое ощущение нехватки ощущений. Описать это состояние крайне сложно, так как обычный человек его практически никогда не испытывает. Нет таких слов в языке, чтобы четко, емко и ясно назвать то, что происходит в душе алкоголика в эти дни. Сами больные описывают это ощущение, как «нехватка весны…», «нехватка праздника…». Больные жалуются на то, что «…все стало каким-то пресным, обычным, рутинным…», «ничто не радует, все надоело». Некоторые даже пытаются чем-то увлечься, начинают ремонт, затевают какие то дела, проекты, но, увы… Даже то, что обычно давало радость, заводило, теперь проходит как-то «само по себе», «механически». Все вокруг кажется каким-то неполноценным, не трогает, не дает полноты восприятия. Один из моих больных очень образно описывал это состояние: «Я как паук в банке. Мир как за стеклом. Все вижу, но не могу потрогать». Как правило, нет ощущения, что «все плохо». Все не плохо и не хорошо – просто никак. Вроде все есть, но чего-то не хватает. «Такое чувство, что откусил, но не проглотил». Безразличия нет, человеку хочется что-то получить, но даже четко сформулировать, что – он не может.

Иногда начинает казаться, что больной знает, что именно ему нужно: «вот доделаю машину», «куплю телефон», «закончу работу», и тогда… Но, как только он начинает задумываться, а «что тогда?» в глазах появляется растерянность и уныние.

Не алкоголики иногда испытывают что-то подобное на фоне инфекционного заболевания, или крайней усталости. Отличия в том, что у людей без зависимости это состояние длится недолго. Как правило, день- два, а то и часы. Здесь же ангедония может длиться до месяца. Это состояние становиться само по себе целостным явлением, требующим оформления со стороны сознания.

 

[Muga]

Нет, там тоска без видимой причины. и такой прям тяги выпить нет. Но мир капец какой серый. Не знаю как описать

Всё просто! Организм, который привык принимать алкоголь из-вне, не вырабатывая эндогенного, теперь ленится его вырабатывать. А эндогенный алкоголь участвует в выработке дофамина, серотонина и общем процессе метаболизма. Вот поэтому и кажется всё «серостью». Терпи! Это у всех так было!

 

[Колоброд]

И как было с желанием в петлю залезть?

Убедил себя что надо перетерпеть, и будет лучше. Через три недели после отказа от алкоголя, когда эйфория прошла и стало крыть эта тоска -Бросил курить, и убеждал себя что накрывает в следствии отказа от сигарет. Начал бегать. Как кажется подменил, себе один дискомфорт, другим, но через месяц где то, отпустило, и стало очень хорошо.

 

[Анэля]

через месяц где то, отпустило, и стало очень хорошо.

Вывод какой?)

 

[Колоброд]

Вывод какой?)

Главный вывод Я могу. Это как перевал взять, тяжелый трудный, но за ним будет спуск.

 

[финно_угр]

Вот Стеценко описывает ангедонию.

Петряков рекомендует подталкивать себя к разным занятиям. Чтобы потом втянуться. Логично.

 

[Колоброд]

Петряков рекомендует подталкивать себя к разным занятиям. Чтобы потом втянуться. Логично.

Да, но это не так то и просто. Когда начало накрывать. составил себе расписание. встать почистить зубы, помыть посу и тп. простые пункты. но ставил галочку если выполнял. И эта вот галочка, о том что смог зубы почистить - радовала. Но это на пару недель, потом настроение немного пошло вверх. Стал выходить из дома и начал бегать. ну как то так.

 

[Авада]

Вот Стеценко описывает ангедонию.
У меня что то похожее было. Но как кажется сильней, хочется выть волко и лезть на стену, от какой то безнадежности.
Ведущим симптомом обострения является ангедония, специфическое ощущение нехватки ощущений. Описать это состояние крайне сложно, так как обычный человек его практически никогда не испытывает. Нет таких слов в языке, чтобы четко, емко и ясно назвать то, что происходит в душе алкоголика в эти дни. Сами больные описывают это ощущение, как «нехватка весны…», «нехватка праздника…». Больные жалуются на то, что «…все стало каким-то пресным, обычным, рутинным…», «ничто не радует, все надоело». Некоторые даже пытаются чем-то увлечься, начинают ремонт, затевают какие то дела, проекты, но, увы… Даже то, что обычно давало радость, заводило, теперь проходит как-то «само по себе», «механически». Все вокруг кажется каким-то неполноценным, не трогает, не дает полноты восприятия. Один из моих больных очень образно описывал это состояние: «Я как паук в банке. Мир как за стеклом. Все вижу, но не могу потрогать». Как правило, нет ощущения, что «все плохо». Все не плохо и не хорошо – просто никак. Вроде все есть, но чего-то не хватает. «Такое чувство, что откусил, но не проглотил». Безразличия нет, человеку хочется что-то получить, но даже четко сформулировать, что – он не может.

Иногда начинает казаться, что больной знает, что именно ему нужно: «вот доделаю машину», «куплю телефон», «закончу работу», и тогда… Но, как только он начинает задумываться, а «что тогда?» в глазах появляется растерянность и уныние.

Не алкоголики иногда испытывают что-то подобное на фоне инфекционного заболевания, или крайней усталости. Отличия в том, что у людей без зависимости это состояние длится недолго. Как правило, день- два, а то и часы. Здесь же ангедония может длиться до месяца. Это состояние становиться само по себе целостным явлением, требующим оформления со стороны сознания.

Почитай вот эту статю.
Стащу поймёшь откуда твоя «ангедония». И как ты только усугуляблешь ситуацию, выпивая.

Физиология алкоголизма

Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов). Нейроны головного мозга объединяются в…

leonid-orlan.livejournal.com

 

[Колоброд]

Почитай вот эту статю.
Стащу поймёшь откуда твоя «ангедония». И как ты только усугуляблешь ситуацию, выпивая.

Физиология алкоголизма

Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов). Нейроны головного мозга объединяются в…

leonid-orlan.livejournal.com

И как это понимание поможет?

 

[Авада]

И как это понимание поможет?

Мне оно очень помогло. Я себе объясняла, что это аксоны и дендриты я себе попортила алкоголем, а не просто жизнь дерьмо. И надо просто потерпеть и биохимия восстановится.
Ну и ела много-много сладкого (к которому раньше по жизни была равнодушна). Чтобы опять же помочь мозгу.

 

[финно_угр]

И как это понимание поможет?

Это лишь малая часть картины, но тоже неплохо. Если бы Буратино сразу понимал механику обмана, у него был бы и театр и 5 золотых монет.

 

[Колоброд]

Мне оно очень помогло. Я себе объясняла, что это аксоны и дендриты я себе попортила алкоголем, а не просто жизнь дерьмо. И надо просто потерпеть и биохимия восстановится.
Ну и ела много-много сладкого (к которому раньше по жизни была равнодушна). Чтобы опять же помочь мозгу.

Сладкое похоже что большинство алкоголиков не любит. Но при отказе от алкоголя. я тоже начинал его есть как не в себя.
А так работа нервных клеток, слложней чем описано в этой статье, есть еще всякие там натрий кальциевые насосы. и тормозящие синапсы. Но мне знание того, что на моей ноге болит мозоль - облегчения не дают.

 

[финно_угр]

Но мне знание того, что на моей ноге болит мозоль - облегчения не дают.

Если печальному парню предъявить фото, как бросившая его девушка, всем мужиками подъезда давала - это его взбодрит.
Тут аналогично :)

 

[ЕвгенийДжон]

Я пол года глицин по драже 2 раза принимал, не знаю, оно или нет, но вообще лайтово вошёл!

 

[Автандил Калашников]

Если печальному парню предъявить фото, как бросившая его девушка, всем мужиками подъезда давала - это его взбодрит.
Тут аналогично :)

Нифига не взбодрит. Всем давала, а мне нет. Тоска.