Где-то давно попадалась информация, что
алкоголь и сладости воздействуют на одни и теже зоны удовольствия в мозге. Собственно, поэтому я и спросил, может эти зоны лучше теребить как можно меньше.
Много раз бросала алко и никогда не было тяги к сладкому, если мои домашние чай пили с печеньками или конфетами, то я всегда равнодушно относилась к сладкому.
Однажды помню купила конфеты " вдохновение" для уюта на кух.столе, так они пролежали у меня месяц нетронутыми, после чего пришлось выкинуть ( жила одна).
И вот, в предпоследний мой отказ от алко, меня как будто подменили или вместо алкаша засунули в меня сладкоежку.
Причём не сразу проявился сладкоежка, а где то через месяц.
Сладости покупала пакетами, конфеты печенье заменяли мне завтрак обед ужин.
СтОит ли говорить, сахар в крови поднялся до отметки 8.
Каково было моё удивление, когда я начала принимать рыбий жир. Где то через три дня у меня пропала потребность в сладком, не совсем, но процентов на 70. Моей радости не было предела, все бы хорошо, но я сорвалась и опять окунулась в алко.
И вот, исходя из прошлого опыта, я уже запаслась рыбьим жиром и всевозможными витаминами.
В начале трезвления очень хотелось мороженого и ещё по моим наблюдениям, мороженое гасит тягу к спиртному. Сладкое старалась заменить фруктами, но плохо получалось.
Как то со временем тяга к сладкому сошла на нет.
А да, съев на голодный желудок много мороженого, навсегда забыла о нем, идёт какое то отвращение.
Сладости, а именно сахар, исключила самопроизвольно, пью чай и кофе без сахара последние полгода.
При этом сахар стоит на столе, только сахарница накрыта другой крышкой, от керамического горшка и рефлекс не срабатывает, рука не тянется.
Анализы сдавала в прошлом году на сахар во всех вариациях, норм, как будто и не было показателя 8.
Замечу, так и не выпила ни одной таблы против диабета.
Исходя из своего опыта, могу тебе посоветовать, если уж хочется сладкого, то пусть будет для пользы трезвления это как мороженое, зефир,шоколад, мёд, сухофрукты, орешки, и конечно фрукты.
Ну а там со временем сам сорентируешься что именно тебе пользительно для трезвления.
