Всем привет.
Мне 27, стаж 11 лет, из которых 5 лет пью запоями по 3-5 дней с перерывами 1-3 недели. В 2021-2022 гг. единственный раз бросал на 10 месяцев.
Алкоголиком признаю себя с 2019 года, болезнь осознаю.
Что уже пробовал:
Прошу выздоравливающих помочь с ответом на вопросы:
Мне 27, стаж 11 лет, из которых 5 лет пью запоями по 3-5 дней с перерывами 1-3 недели. В 2021-2022 гг. единственный раз бросал на 10 месяцев.
Алкоголиком признаю себя с 2019 года, болезнь осознаю.
Что уже пробовал:
- Дважды кодировался уколами. В Интернете прочитал, что это разводка и пустышка, проверил на себе - так и есть.
- Самостоятельно принимал капли Мидзо, так же проверял на себе - работают. Спустя 2-3 недели после запоя на прием капель начинаешь потихоньку "забивать", итог очевиден.
- Посещал группы АА "набегами" - сходил 3-4 раза, пообщался, полистал книжку, вроде интересно, но не для меня. Бог, высшая сила, этим надо прямо заниматься, чуть ли не жизнь посвятить группам, служению, шагам, постоянно вариться в теме. А я просто хочу бросить пить. В общем, снова запой и новый набег с надеждой все-таки зацепиться. Со временем забил.
- Посещал психиатров, наркологов - надеялся на чудо психотерапии, что мне сейчас грамотный дядя выдаст откровение, и я прозрею. Через неделю после приема запой.
- "Накачка" информацией - пересмотрел весь Ютуб, всех блогеров и онлайн-наркологов, комментарии, форумы, спикерские АА. Сработало только один раз, действительно внезапно бросил на 10 месяцев (правда, не уверен, что именно по этой причине). Так же внезапно и на ровном месте сорвался.
- Пытался вести дневник, записывать себя на видео, ставить крестики в календаре, ударяться в спорт, контрастные души, хобби - хватает на пару дней, максимум неделю.
Прошу выздоравливающих помочь с ответом на вопросы:
- Как сохранить желание бросить пить? Чтобы оно не пропало, когда дела устаканятся, ужасы запоя начнут забываться.
- Действительно ли подлинное желание не должно проходить? Значит ли это, что у меня его и нет, а есть лишь похмельная хотелка "на эмоциях"?
- Как не сойти с пути? Только становится получше, все успокаивается, я сразу забиваю на всякие дневники, книжки и методики - все ОК, мне это не нужно, я сам смогу.
- Как включить голову и воспользоваться памяткой (конфетка, минералка, душ, полежать, отвлечься), если мозг уже охвачен безумной тягой? За все эти годы я реально смог убедить себя не вестись на тягу всего несколько раз.