Я не хочу больше пить, я хочу больше не пить!

[Красный нос]

Мне помогло рризнать, что я алкоголик и пить нельзя , потому что я алкоголик, это смертельно для меня.Одна рюмка это ж все, конец- запой проверено, больше проверять желания нет, факт принят, алко сильнее, отошла в сторону и учусь жить трезвой.А вот насчет курения, увы, опыта бросания нет, курю

Бросай курить, это не сложно. Это не алкоголь. Жестко, но достаточно быстро проходит отвыкание, главное некоторое время перетерпеть, помогают хорошо сушеные ананасы и имбирь. Через какое-то время можно покурить если совсем не вмоготу, неприятный привкус во рту воспринимается очень остро негативно, что ещё больше помогает окончательно бросить. Через некоторое время желания не возникает вообще. Бросай я тебе помогу!)

 

[Красный нос]

Ты как собрался на совсем трезветь или так, на время?

В последнее время я не получаю удовольствия от алкоголя, не во время пития, не тем более после. Есть много более интересных дел, но что-то тащит к бутылке. И сейчас как будто что-то в мозгу изменилось. Раньше спал как можно больше, силы медленно восстанавливались. Мало радости, много усталости. А сейчас приятно встать пораньше, сделать зарядку, вечером сходить в зал или бассейн. Стала меняться фигура в лучшую сторону. Убирается живот, растут помаленьку мышцы. Я хочу чтобы это было навсегда. Очень боюсь это упустить, это и сподвигло меня наконец написать на форум спустя почти полтора года после регистрации .

 

[Красный нос]

Ну не знааааааю...У меня с табаком сложнее все складывается...

Ну уж точно не сложнее. Просто до этого тоже надо дойти самому. В какой-то момент надо для себя решить что ты больше не куришь. Не бросаешь курить, не воздерживаешься, а просто не куришь так как тебе это больше не надо. Все, как только ты к этому приходишь, дальше все просто. Надо немного потерпеть, не поддаваться на манипуляции внутреннего курильщика, а он опытный злодей, он может управлять твоим сердцем, эмоциями, даже зрением. Так порой хотелось курить, что в глазах темнело и все плыло. И вот когда очень хочется курить, тут важно распознать что курить хочется не тебе, ты давно для себя решил что тебе это не нужно, курить хочется твоему внутреннему курильщику и он пытается тебя заставить. Достаточно быстро он внутри сдаётся и ты становишься свободным от сигарет. Попробуй, получится! Можешь сюда писать, я подскажу и поддержу.

 

[Хиппи]

Привет, Красный нос :) добро пож

 

[Хиппи]

Всем привет!
Принимайте новичка!

Привет, Красный нос! :) добро пожаловать!
Мне бросить курить тоже даётся намного сложнее
У тебя уже две недели трезвости, это здорово) ещё неделька и физически ты будешь трезвым 100%

 

[смс]

не стоит привязываться к срокам. ты должен быть готов к тому, что эйфория пройдет и на цтый какой-нибудь день нахлабучит хуже чем на пятый. НО при всем при этом будет обязательно одна позитивная тенденция: с каждым днем трезвости справляться с негативом (если таковой нагрянет) становится проще. я уж молчу о нормализации сна, нервной системы и много еще чего
как то так....

 

[Лада]

В последнее время я не получаю удовольствия от алкоголя, не во время пития, не тем более после. Есть много более интересных дел, но что-то тащит к бутылке. И сейчас как будто что-то в мозгу изменилось. Раньше спал как можно больше, силы медленно восстанавливались. Мало радости, много усталости. А сейчас приятно встать пораньше, сделать зарядку, вечером сходить в зал или бассейн. Стала меняться фигура в лучшую сторону. Убирается живот, растут помаленьку мышцы. Я хочу чтобы это было навсегда. Очень боюсь это упустить, это и сподвигло меня наконец написать на форум спустя почти полтора года после регистрации .

На самом деле форум очень помогает.Я тоже более года пришла сюда , только читала, первый раз решила бросить пить сама и перестала читать НД, ну особенная ж, все алкоголики , а я ни такая.Влетела в запой,вот тут то и пришло осознание, я одна не справлюсь и я алкоголик, попросила помощи.Еще если тянуло выпить, пила много воды, сладости и читала, прям чувствую, хочу выпить, сразу либо на НД или литературу профильную, Мельникова читал? Почитай.

 

[Марс2019]

Бросай курить, это не сложно. Это не алкоголь. Жестко, но достаточно быстро проходит отвыкание, главное некоторое время перетерпеть, помогают хорошо сушеные ананасы и имбирь. Через какое-то время можно покурить если совсем не вмоготу, неприятный привкус во рту воспринимается очень остро негативно, что ещё больше помогает окончательно бросить. Через некоторое время желания не возникает вообще. Бросай я тебе помогу!)

Желание закурить будет всегда, так же как и к алкоголю желание будет всю жизнь, те кто говорит, что желания не будет - врут.
Другое дело , что можно научится бороться с этими позывами и переключать мысли на что-нибудь другое.

 

[Милена39]

Есть опасения обидеть, я не знаю как на это отреагируют остальные. Мудрость гласит: если человек не курит и не пьёт, невольно подумаешь уж не сволочь ли он). Как отказаться от рюмки чтобы не обидеть?

меня поразило как уважительно все отнеслись к парню, который пил минералку. Мы пили крутые напитки стоимостью по 20 тысяч за бутылку, а он простую минералку. Как же я ему позавидовал

Привет, Красный нос) А ты сам противоречия не видишь?

 

[Красный нос]

Привет, Красный нос) А ты сам противоречия не видишь?

Естественно вижу))) В первом случае я приглашённый с друзьями за столом, тут поймут. Во втором с партнерами, наверное тоже поймут, может даже позавидуют, так же как я в первом случае))). Видимо поиск причины идёт... Упс! А ведь это проделки внутреннего алкодемона. Это же не моё желание, я наоборот ищу возможность отказаться, а он гад ищет повод почему в этот раз можно))))

 

[Милена39]

Естественно вижу))) В первом случае я приглашённый с друзьями за столом, тут поймут. Во втором с партнерами, наверное тоже поймут, может даже позавидуют, так же как я в первом случае))). Видимо поиск причины идёт... Упс! А ведь это проделки внутреннего алкодемона. Это же не моё желание, я наоборот ищу возможность отказаться, а он гад ищет повод почему в этот раз можно))))

Вот в этом направлении и работай)

 

[Красный нос]

Привет, Красный нос! :) добро пожаловать!
Мне бросить курить тоже даётся намного сложнее
У тебя уже две недели трезвости, это здорово) ещё неделька и физически ты будешь трезвым 100%

И каких финтилей от организма ждать на 22-й день?

 

[Хиппи]

И каких финтилей от организма ждать на 22-й день?

Организм начнёт восстанавливаться :) возможно, выползут хронические,заработанные болячки((
На сколько я понимаю, тяга останется на психологическом уровне и будет проявляться время от времени

 

[Красный нос]

Желание закурить будет всегда, так же как и к алкоголю желание будет всю жизнь, те кто говорит, что желания не будет - врут.
Другое дело , что можно научится бороться с этими позывами и переключать мысли на что-нибудь другое.

Если б я сам через это не прошёл, я б не говорил. Через некоторое время психологические стереотипы поводов для курения замещаются и в мозгу не возникает тяги. Иногда ещё говорят, что в курилке происходит все самое интересное. Тоже не правда. Это тоже стереотип курильщика. Мне все-таки кажется с алкоголем на порядок сложнее.

 

[Лада]

И каких финтилей от организма ждать на 22-й день?

Вот что ты себя настриваешь то?Может вообще будет прекрасно.

 

[Хиппи]

Красный нос, ты правда без специальной литературы курить бросил? Может не было сильной зависимости?:)

 

[Милена39]

Если б я сам через это не прошёл, я б не говорил. Через некоторое время психологические стереотипы поводов для курения замещаются и в мозгу не возникает тяги. Иногда ещё говорят, что в курилке происходит все самое интересное. Тоже не правда. Это тоже стереотип курильщика. Мне все-таки кажется с алкоголем на порядок сложнее.

Почиитай вот это Важно - Методика Ирокеза.

 

[Хиппи]

Вот что ты себя настриваешь то?Может вообще будет прекрасно.

Да, так тоже бывает:)

 

[Бонька]

Ну уж точно не сложнее. Просто до этого тоже надо дойти самому. В какой-то момент надо для себя решить что ты больше не куришь. Не бросаешь курить, не воздерживаешься, а просто не куришь так как тебе это больше не надо. Все, как только ты к этому приходишь, дальше все просто. Надо немного потерпеть, не поддаваться на манипуляции внутреннего курильщика, а он опытный злодей, он может управлять твоим сердцем, эмоциями, даже зрением. Так порой хотелось курить, что в глазах темнело и все плыло. И вот когда очень хочется курить, тут важно распознать что курить хочется не тебе, ты давно для себя решил что тебе это не нужно, курить хочется твоему внутреннему курильщику и он пытается тебя заставить. Достаточно быстро он внутри сдаётся и ты становишься свободным от сигарет. Попробуй, получится! Можешь сюда писать, я подскажу и поддержу.

Да, ты прав....тут нужен тоже настрой и осознание того, что это не нужно...Вот с алкоголем у меня так и произошло..А с курением пока никак... Спасибо за поддержку))) В свою очередь, можешь рассчитывать и на мою...

 

[Бонька]

На самом деле форум очень помогает.Я тоже более года пришла сюда , только читала, первый раз решила бросить пить сама и перестала читать НД, ну особенная ж, все алкоголики , а я ни такая.Влетела в запой,вот тут то и пришло осознание, я одна не справлюсь и я алкоголик, попросила помощи.Еще если тянуло выпить, пила много воды, сладости и читала, прям чувствую, хочу выпить, сразу либо на НД или литературу профильную, Мельникова читал? Почитай.

И я думаю...что если бы я не пришла на форум..Если бы вслух не сказала, что я алкоголик, не высказалась, не описала всё в своей теме..так и бухала бы дальше...