Я конченая алкашка

[FcknDrunk]

Кто такой тиндер?
173, 75 кг.
Не худая , но не поросище

Кхм... ну тебе виднее, конечно.
Точно эти параметры не имеют ничего общего с твоей самооценкой?
По мне так вес девушки при таком росте максимум должен быть 55-58.
Есть понятие ИМТ, если чо
Будь честна с самой собой, с нами не надо

Я не даю качественную оценку. Желаемый вес?

Да, кстати, коллега.
Прекрасный <strike>тост</strike> вопрос!

А как пот алкоголика пахнет... ммммм...
Я вот думаю, у меня жена либо святая, либо больная (соз), раз меня из дума не выгнала, когда я бухал и вонял на диване.

Те же мысли, но относительно своей ситуации. Бррр..... bee

 

[John Dow]

Да нет именно цифры, просто визуально чтобы получше было . Наверное это будет когда на весах под 70

Давай чтобы два раза не ходить скажем 67. Итого ненапряжно за три месяца ты добьешься цели. Опять же, я не могу тебя оценить. Прост физиология. 8 кг это 72000 ккал дефицита. Раздели на три. 24000 ккал дефицита в месяц. Или примерно 800 ккал дефицита в день. Ты на ужин съела примерно 1000 ккал. Считай сама.

 

[FcknDrunk]

Давай чтобы два раза не ходить скажем 67. Итого ненапряжно за три месяца ты добьешься цели. Опять же, я не могу тебя оценить. Прост физиология. 8 кг это 72000 ккал дефицита. Раздели на три. 24000 ккал дефицита в месяц. Или примерно 800 ккал дефицита в день. Ты на ужин съела примерно 1000 ккал. Считай сама.

Ты советуешь очень плохую вещь.
Максимум дефицита калорий для устойчивого результата - это 20% от суточной нормы.
Но оптимально - 15%.

 

[Мари26_уже]

Ты советуешь очень плохую вещь.
Максимум дефицита калорий для устойчивого результата - это 20% от суточной нормы.
Но оптимально - 15%.

Есть столько пышек счастливых и все ок, в отличии от таких как я

 

[John Dow]

Ты советуешь очень плохую вещь.
Максимум дефицита калорий для устойчивого результата - это 20% от суточной нормы.
Но оптимально - 15%.

Абсолютно верное замечание! Базовый метаболизм примерно 1700-1800 ккал. Отталкиваемся от 2300 с активностью. Итого хорошо кушать надо на 1900-2000. Правда процесс займет месяца 4

 

[Stilo]

Есть столько пышек счастливых и все ок, в отличии от таких как я

Раз в год проезжаю через РОСТОВ, можно как то на Вас посмотреть?

 

[Happiness]

Худеете, алкоголеке?

 

[Маринадка]

Загугли, там пинта


А ты с Ростова ?

загуглила. пинта.

жила пару лет

 

[FcknDrunk]

Есть столько пышек счастливых и все ок, в отличии от таких как я

Тебе нравится что у тебя избыточный вес?
В 26 поменяться - раз плюнуть.
Сделай себя такую, какой хочешь.
"Пышка"... Тебе нравится так себя называть?
Похоже нет, раз употребляешь слова "таких как я"...

Возвращаемся к самооценке.
За что ты себя нелюбишь?

Абсолютно верное замечание! Базовый метаболизм примерно 1700-1800 ккал. Отталкиваемся от 2300 с активностью. Итого хорошо кушать надо на 1900-2000. Правда процесс займет месяца 4

Ты екнулся, парень
Это для мужика!!!!!
Для девачки 1600 максимум (среднесуточная) ))
Соответственно 1300-1400 - худеем.

А то ты ей насоветуешь, разнесет до центнера )

 

[John Dow]

Есть столько пышек счастливых и все ок, в отличии от таких как я

Поверь мне. Нет. Даже самый счастливый бегемот придумывает себе оправдание. Можно годами начинать худеть и так ничего не сделать.

 

[Кикимора]

Есть столько пышек счастливых и все ок, в отличии от таких как я

Да лан&#65289;Каждая "пышечка" мечтает похудеть,даже если утверждает обратное.

 

[John Dow]

Ты екнулся, парень
Это для мужика!!!!!
Для девачки 1600 максимум ))

Калькулятор мог соврать. Но вряд-ли. 26 лет 173 на 75. Ну ок. 1700.

 

[Tusman]

Вы бы тут для начала решили, что с алкоголизмом автора делать, а потом худели/жрали.

 

[Мари26_уже]

[quote name='FcknDrunk' date='15.3.2018, 0:18' post='1257913878']
Ну и посчитай мой ИМТ. Раз решил умничать . 75 : (1.73) в квадрате = 75: 2.9929 = 25.08 верхняя граница нормы веса 25. Соответственно у меня нижняя граница избытка. В твоем указанном весе я ходить бы не могла, не то, что пить

 

[John Dow]

Вы бы тут для начала решили, что с алкоголизмом автора делать, а потом худели/жрали.

Да с ним все просто. Надо перестать бухать))

 

[FcknDrunk]

Калькулятор мог соврать. Но вряд-ли. 26 лет 173 на 75. Ну ок. 1700.

Ох ты ж

Да, 1900!!!!!
Я в шоке.
Никада на такую девачку не забивал калькулятор. гыгыг

 

[Мари26_уже]

Раз в год проезжаю через РОСТОВ, можно как то на Вас посмотреть?

Можно только свататься

 

[Мари26_уже]

Да с ним все просто. Надо перестать бухать))

Все просто) на бумаге или на экране

 

[John Dow]

Ты не считай на вес бегемота.
Ты считай на нормальный вес 55 кило скажем.
Не знаю чем ты там считаешь )))

От текущего веса. Само собой при 55 метаболизм будет 1300 1400

 

[Happiness]

Вы бы тут для начала решили, что с алкоголизмом автора делать, а потом худели/жрали.