Я больше не хочу пить

[Zimulja]

Привет, Дашулькин. Рада что тебе ВДА зашло))
Внутренние изменения-это нелегко.Но именно они и обеспечивают стойкую ремиссию,как мне кажется.Молодец

 

[Манка]

по итогу оказалось, что алкоголизм лишь следствие моих внутренних проблем, проблемы оказались глубже чем я думала……

Привет, Дашуль С внутренними проблемами сама ковыряешься или с пт?

 

[Шарлотт]

Привет, Дашуль С внутренними проблемами сама ковыряешься или с пт?

С психотерапевтом и группой)

 

[Шэмас]

Я пробовала АА, но не зашло, а это прям про меня
Спасибо за пожелание)

Точнее если сказать,то.....не тебе не зашло,скорее.
Ты не смогла ,что то тебе в тебе не дало ,не давало,может и не даёт даже, открыть дверь к познанию и пониманию себя,которая(ВНИМАНИЕ!!!ACHTUNG!!!) открывается только нами самими,изнутри.
Вот такие вот пироги.
Заходи,спрашивай,делись.
Тут опыту и опытных валом просто!))

 

[Шэмас]

С психотерапевтом и группой)

ВДА?

 

[Манка]

С психотерапевтом и группой)

Оо, круто ну удачи тебе, будут интересные техники, притаскивай. Я оч люблю

 

[Шарлотт]

ВДА?

Да)

 

[Шарлотт]

Оо, круто ну удачи тебе, будут интересные техники, притаскивай. Я оч люблю

Хорошо)

 

[АйварБ]

ВДА а что это такое?
Может мне тоже надо?

 

[Шарлотт]

ВДА а что это такое?
Может мне тоже надо?

Здесь можно почитать)

Взрослые Дети Алкоголиков (ВДА)

Раздел для тех, кто желает выздороветь от последствий взросления в алкогольной или другой дисфункциональной семье (ДФС).

notdrink.ru

 

[АйварБ]

Здесь можно почитать)

Взрослые Дети Алкоголиков (ВДА)

Раздел для тех, кто желает выздороветь от последствий взросления в алкогольной или другой дисфункциональной семье (ДФС).

notdrink.ru

Ай! Спасибо.
Название мудрое очень

 

[Шарлотт]

 

[Шарлотт]

 

[Шарлотт]

 

[Манка]

@Шарлотт Дашулькин, с 3 месяцами

 

[Lunar cat]

@Шарлотт поздравляю с 3 месяцами трезвости.

 

[Шарлотт]

@Шарлотт Дашулькин, с 3 месяцами
Посмотреть вложение 890669

@Шарлотт поздравляю с 3 месяцами трезвости.

Девочки спасибо!!!!

 

[Шарлотт]

Всем привет кто заглянет
Давно меня тут не было)
Буду постить сюда интересную для себя информацию!!!!

 

[Шарлотт]

Негативное влияние алкоголя на организм человека. Симптомы отвыкания.​

Арсений Кайсаров Алкогольная зависимость
Какое негативное влияние алкоголь оказывает на организм человека? Он вызывает симптомы отвыкания. Что такое симптомы отвыкания? Как распознавать их влияние, и что нужно с этим делать? Вся наиболее подробная информация о симптомах отвыкания собрана в данной статье.

Симптомы отвыкания – это самое главное последствие алкоголя. Симптомы отвыкания будут действовать 6-12 месяцев после того, как ты бросишь пить алкоголь. Это связано с негативным влиянием алкоголя на нервную систему.

Что такое симптомы отвыкания?​

В результате того, что ты употреблял алкоголь, тем самым ты оказал негативное влияние на свою нервную систему. Из-за чего твоя психика начинает выдавать неадекватные чувства, которые и называются симптомы отвыкания.
Если тебе интересен более подробный механизм этого влияния, почитай мою прошлую статью Как алкоголь влияет не нервную систему.

Примеры симптомов отвыкания​

Вспомни себя, когда к тебе вдруг начинают приходить следующие чувства:

• Чувство тревоги,
• Чувство беспокойства,
• Чувство напряженности,
• Подавленность и раздраженность.

Причина этим чувствам только одна – прошлое употребление алкоголя.

Симптомы отвыкания –это главная причина срыва.

Как происходит процесс срыва под влиянием симптомов отвыкания?​

Внизу представлен список по стадиям: как симптомы отвыкания заставляют тебя выпивать:

1. Ты начинаешь испытывать симптомы отвыкания (подавленность, тревогу, панические атаки и т.д.).
2. Ты принимаешь симптомы отвыкания за свои собственные чувства.
3. Затем начинаешь рассуждать о них. Притягиваются различные внешние причины (обиды, раздраженность на что-то или кого-то, неудовлетворенность жизнью, рассуждение о проблемах).
4. Рассуждения ни к чему не приводят (так как причина негативных чувств в другом, а именно в прошлом употреблении алкоголя).
5. Напряженность и беспокойство усиливаются до предельного уровня.
6. К тебе приходит навязчивая идея – «ВЫПИТЬ», как универсальный метод сбросить напряжение.
7. Ты выпиваешь.
8. Происходит алкогольный срыв.

О том, что из себя представляет алкогольный срыв, я писал в статье Как избежать алкогольный срыв? Советую прочитать.

Важные факты о симптомах отвыкания и негативном влиянии алкоголя на организм.​

• Если ты выпиваешь алкоголь симптомы отвыкания (страх, беспокойство, напряженность) действительно проходят, но ненадолго. Они уходят только на короткое время, чтобы вскоре вернуться с новой силой. С каждым разом негативное влияние будет все сильнее и хуже.
• Каждым употреблением алкоголя (в любых количествах) ты закладываешь симптомы отвыкания себе на месяцы вперед.
• Чтобы полностью изжить симптомы отвыкания из своей жизни, необходимо полное воздержание от алкоголя.

Можно пить умеренно или нет? Этот вопрос я подробно разбирал в статье «Можно ли пить умеренно«.

Симптомы отвыкания со временем убывают и вовсе исчезают. Но для этого нужно время.

Альтернативные названия симптомов отвыкания​

В научной литературе симптомы отвыкания называются по-разному:

• Постабстинентный синдром,
• Сухое пьянство,
• Синдром срыва,
• Подострый синдром,

Все они обозначают одно и то же:

• Долгосрочное негативное влияние алкоголя на организм человека (в частности на психику),
• Симптомы вызывают деструктивное состояние, в которое ты можешь прийти, даже находясь трезвым.
• Симптомы отвыкания способствуют срыву.

Где находятся симптомы отвыкания в организме человека?

• Главный центр симптомов отвыкания – центральная область груди.
• Симптомы отвыкания сопровождаются неконтролируемым и самопроизвольным спазмом в центральной области груди и самопроизвольным сжатием. Это главный признак, по которому ты можешь распознать симптомы отвыкания.
• Симптомы отвыкания – это следствие. А прошлое употребление алкоголя – это причина. Из-за того, что причина была в прошлом, сейчас ты не можешь повлиять на следствие.

Алкоголь уже оказал негативное влияние на организм человека, из-за чего он в настоящее время испытывает симптомы отвыкания.

Можно ли убрать негативное влияние алкоголя?​

Первое твое желание при появлении симптомов отвыкания – убрать боль и дискомфортные чувства, которые ты испытываешь в данный момент.
Однако, помни, что:

• Симптомы отвыкания нельзя убрать,
• Нельзя сократить продолжительность их действия,
• Нельзя снизить интенсивность и силу влияния, с которой симптомы отвыкания действуют на тебя.

Это связано с тем, что причина уже случилась.
Единственный верный выход – это:

1. Переждать период действия симптомов отвыкания,
2. Научиться жить с симптомами отвыкания до тех пор, пока они полностью не пройдут.

Симптомы отвыкания приходят периодически: то наступая, то снова отпуская.
Симптом отвыкания может длится от нескольких часов до целого дня.

Кстати пока не забыл, можешь скачать мою книгу «Золотое руководство к трезвости», там я подробно говорю о том, что делать с симптомами отвыкания.

Что нужно сделать, чтобы остановить развитие симптомов отвыкания?​

Чтобы остановить развитие симптома отвыкания тебе необходимо:

1. Осознай ложность собственных чувств.Пойми, что симптом отвыкания не связан с реальными чувствами. А является негативным последствием прошлого употребления алкоголя. Осознай «баг» в собственной психике.
2. Прекращай любые рассуждения о жизни, о себе, об обстоятельствах. Останавливай «умственные гонки»,
3. Вознамерься переждать данный период, чтобы не сорваться.
4. Снижай темп жизни.
5. Перейди в спокойную и контролируемую обстановку (уединись в комнате, выйди, где можно остаться одному, попытайся успокоиться)
6. Максимально снижай стресс и напряженность.

Влияние симптомов отвыкания на стресс

• Когда присутствует негативное влияние симптомов отвыкания, в этот момент ты особо чувствителен к любому стрессу.
• Любое возмущение во внешней среде вызывает слишком завышенную реакцию на событие, что создает излишнее беспокойство и еще больший стресс, что влечет к усилению симптомов отвыкания.

О том, как снизить стресс, читай мою статью Как снять стресс? 20 секретных техник по освобождению от стресса.

Виды симптомов отвыкания​

Ниже представлен список, какие симптомы отвыкания бывают.

• Ты сможешь распознавать симптомы отвыкания и отличать их от реальных чувств, чтобы не сорваться.
• Чем лучше ты понимаешь, какие симптомы отвыкания бывают, тем легче тебе их распознать. И как следствие, сохранить трезвость.
• На основе полного списка ты сможешь сформировать свой персональный список симптомов отвыкания, которые характерны именно тебе.

 

[Сингапур]

Негативное влияние алкоголя на организм человека. Симптомы отвыкания.​

Арсений Кайсаров Алкогольная зависимость
Какое негативное влияние алкоголь оказывает на организм человека? Он вызывает симптомы отвыкания. Что такое симптомы отвыкания? Как распознавать их влияние, и что нужно с этим делать? Вся наиболее подробная информация о симптомах отвыкания собрана в данной статье.

Симптомы отвыкания – это самое главное последствие алкоголя. Симптомы отвыкания будут действовать 6-12 месяцев после того, как ты бросишь пить алкоголь. Это связано с негативным влиянием алкоголя на нервную систему.

Что такое симптомы отвыкания?​

В результате того, что ты употреблял алкоголь, тем самым ты оказал негативное влияние на свою нервную систему. Из-за чего твоя психика начинает выдавать неадекватные чувства, которые и называются симптомы отвыкания.
Если тебе интересен более подробный механизм этого влияния, почитай мою прошлую статью Как алкоголь влияет не нервную систему.

Примеры симптомов отвыкания​

Вспомни себя, когда к тебе вдруг начинают приходить следующие чувства:

• Чувство тревоги,
• Чувство беспокойства,
• Чувство напряженности,
• Подавленность и раздраженность.

Причина этим чувствам только одна – прошлое употребление алкоголя.

Как происходит процесс срыва под влиянием симптомов отвыкания?​

Внизу представлен список по стадиям: как симптомы отвыкания заставляют тебя выпивать:

1. Ты начинаешь испытывать симптомы отвыкания (подавленность, тревогу, панические атаки и т.д.).
2. Ты принимаешь симптомы отвыкания за свои собственные чувства.
3. Затем начинаешь рассуждать о них. Притягиваются различные внешние причины (обиды, раздраженность на что-то или кого-то, неудовлетворенность жизнью, рассуждение о проблемах).
4. Рассуждения ни к чему не приводят (так как причина негативных чувств в другом, а именно в прошлом употреблении алкоголя).
5. Напряженность и беспокойство усиливаются до предельного уровня.
6. К тебе приходит навязчивая идея – «ВЫПИТЬ», как универсальный метод сбросить напряжение.
7. Ты выпиваешь.
8. Происходит алкогольный срыв.

О том, что из себя представляет алкогольный срыв, я писал в статье Как избежать алкогольный срыв? Советую прочитать.

Важные факты о симптомах отвыкания и негативном влиянии алкоголя на организм.​

• Если ты выпиваешь алкоголь симптомы отвыкания (страх, беспокойство, напряженность) действительно проходят, но ненадолго. Они уходят только на короткое время, чтобы вскоре вернуться с новой силой. С каждым разом негативное влияние будет все сильнее и хуже.
• Каждым употреблением алкоголя (в любых количествах) ты закладываешь симптомы отвыкания себе на месяцы вперед.
• Чтобы полностью изжить симптомы отвыкания из своей жизни, необходимо полное воздержание от алкоголя.

Можно пить умеренно или нет? Этот вопрос я подробно разбирал в статье «Можно ли пить умеренно«.

Симптомы отвыкания со временем убывают и вовсе исчезают. Но для этого нужно время.

Альтернативные названия симптомов отвыкания​

В научной литературе симптомы отвыкания называются по-разному:

• Постабстинентный синдром,
• Сухое пьянство,
• Синдром срыва,
• Подострый синдром,

Все они обозначают одно и то же:

• Долгосрочное негативное влияние алкоголя на организм человека (в частности на психику),
• Симптомы вызывают деструктивное состояние, в которое ты можешь прийти, даже находясь трезвым.
• Симптомы отвыкания способствуют срыву.

Где находятся симптомы отвыкания в организме человека?

• Главный центр симптомов отвыкания – центральная область груди.
• Симптомы отвыкания сопровождаются неконтролируемым и самопроизвольным спазмом в центральной области груди и самопроизвольным сжатием. Это главный признак, по которому ты можешь распознать симптомы отвыкания.
• Симптомы отвыкания – это следствие. А прошлое употребление алкоголя – это причина. Из-за того, что причина была в прошлом, сейчас ты не можешь повлиять на следствие.

Можно ли убрать негативное влияние алкоголя?​

Первое твое желание при появлении симптомов отвыкания – убрать боль и дискомфортные чувства, которые ты испытываешь в данный момент.
Однако, помни, что:

• Симптомы отвыкания нельзя убрать,
• Нельзя сократить продолжительность их действия,
• Нельзя снизить интенсивность и силу влияния, с которой симптомы отвыкания действуют на тебя.

Это связано с тем, что причина уже случилась.
Единственный верный выход – это:

1. Переждать период действия симптомов отвыкания,
2. Научиться жить с симптомами отвыкания до тех пор, пока они полностью не пройдут.

Кстати пока не забыл, можешь скачать мою книгу «Золотое руководство к трезвости», там я подробно говорю о том, что делать с симптомами отвыкания.

Что нужно сделать, чтобы остановить развитие симптомов отвыкания?​

Чтобы остановить развитие симптома отвыкания тебе необходимо:

1. Осознай ложность собственных чувств.Пойми, что симптом отвыкания не связан с реальными чувствами. А является негативным последствием прошлого употребления алкоголя. Осознай «баг» в собственной психике.
2. Прекращай любые рассуждения о жизни, о себе, об обстоятельствах. Останавливай «умственные гонки»,
3. Вознамерься переждать данный период, чтобы не сорваться.
4. Снижай темп жизни.
5. Перейди в спокойную и контролируемую обстановку (уединись в комнате, выйди, где можно остаться одному, попытайся успокоиться)
6. Максимально снижай стресс и напряженность.

Влияние симптомов отвыкания на стресс

• Когда присутствует негативное влияние симптомов отвыкания, в этот момент ты особо чувствителен к любому стрессу.
• Любое возмущение во внешней среде вызывает слишком завышенную реакцию на событие, что создает излишнее беспокойство и еще больший стресс, что влечет к усилению симптомов отвыкания.

О том, как снизить стресс, читай мою статью Как снять стресс? 20 секретных техник по освобождению от стресса.

Виды симптомов отвыкания​

Ниже представлен список, какие симптомы отвыкания бывают.

• Ты сможешь распознавать симптомы отвыкания и отличать их от реальных чувств, чтобы не сорваться.
• Чем лучше ты понимаешь, какие симптомы отвыкания бывают, тем легче тебе их распознать. И как следствие, сохранить трезвость.
• На основе полного списка ты сможешь сформировать свой персональный список симптомов отвыкания, которые характерны именно тебе.

спасибо
полезная штука
читаю