Мало выводы делать. Сколько раз уже делаешь выводы, а потом обратно в то же самое болото. Откуда уверенность, что в этот раз будет иначе, если в предыдущие разы было все по одному и тому же сценарию? Нужны действия и действия, отличающиеся от тех, которые были раньше. Иначе результат будет тот же по моему скромному мнению.
Привет,дорогая!Не гноби себя!Лови поддержку!Тебе сегодня уже лучше?Что привело к срыву?
Привет! Спасибо за тёплые слова! Сегодня гораздо лучше, похмелье ушло, самочувствие вроде в норме есдинственное слабость , не до спора , не до активности. Но ночью спала хоть хорошо! Гнобить себя это моя натура- сама страдаю от этого. Срыв был даже не знаю отчего- в башке заклинило может кто то может такое поесть ? У меня сейчас вторая фаза пошла, обострение. Снова бросать гораздо тяжелее чем по первой, отсюда и все эти срывы и косяки. Хочу жить трезво , ведь жила же целых полгода !
У меня тоже часто с этого вопроса начиналось.Я даже готовила и то уже сразу с бокальчиком белого.Хорошо,что похмелье быстро прошло!
Похмелье у меня долго обычно не проходит , сейчас стало легче но слабость ещё словно от дикого отравления а по факту так оно и есть. Опять тяжело все сначала начинать ещё и психологически
Понимаю,но что ещё делать?!Только вперёд!
Спасибо за совет)) Сейчас стараюсь не циклиться на прошлых ошибках а все таки думать о будущем. Знаю ведь, что самобичевание рано или просто приведет к срыву. Поэтому нельзя этим заниматься
А я начинаю заедать((Ем эту неделю значительно больше обычного.
это кстати нормально. я сама ела как слон когда первый раз по серьезному бросала, сейчас уже такого аппетита нет. Возможно будет через какое то время
Не хочу набирать вес
лучше больные печень и сердце?(
Лучше не заедать.Но надо разобраться,как?!От лишнего веса сердце не здоровеет.
тогда заедай яблоками и овощным салатом без заправки
В тебе сейчас воды лишней дофига после веселий, сами уйдут эти кг - 100%
Привет) а как тут счётчик поставить?
Это хорошо! Значит, совесть жива.
Поесть?
Ммммм..... помочь разобраться, отчего и как произошёл срыв, что именно заклинило в голове - да, это можно, а вот поесть - вряд ли...Да, повторы всегда тяжелее, потому что ослабевает положительный настрой и усиливается отрицательный. Так что здесь только понуждением себя действовать.
Привет, открываешь свой профиль - информация - дата отказа от алкоголя
