Гармония

[ХроникНарнии]

Ага) В этом видео есть и такое упр. Мне облегчало к стати боль в пояснице, когда грыжи вылезли. Какое-то расслабление спины чувствовала. Универсальное. Но тут надо поднимать опускать. По подходам. А для пояснице статика. Поднял пятую, и сколько сможешь держишь. Тогда у меня 40 сек по пять подходов делалала.

Доброе утро с 2626

 

[ХроникНарнии]

Эх, чилить в командировку через пол часа

 

[Erinet]

Доброе утро с 2626

Доброе утро, Ваня) А я и не посмотрела на свой счётчик. Спасибо. Классный он у меня.

 

[Erinet]

Эх, чилить в командировку через пол часа

А куда едешь? Если не секрет. А в чем заключается командировка? А фотки будут? Ваня, удачи. С Богом

 

[Erinet]

Hи секунды без дpаки, веpим в жизнь и смеpть,
В глаза твоей собаки нам не стpашно смотpеть.
Сегодня победа, пойми и пpости, ой-ей,
Hам ничего не осталось, но есть что донести.
Эй, pождённый в СССР.

 

[Erinet]

АВН( алгоритм выявления намерений)

 

[ХроникНарнии]

А куда едешь? Если не секрет. А в чем заключается командировка? А фотки будут? Ваня, удачи. С Богом

Да тут не далеко по области, 250 км. На пару недель +-.

 

[ХроникНарнии]

Доброе утро Прекрасного дня

 

[Erinet]

Доброе утро Прекрасного дня

Ого. Как приятно) И спасиб! И тебе того же

 

[Просто Ксю]

@Erinet, привет, прекрасное послание!
Хорошего дня!

 

[Erinet]

@Erinet, привет, прекрасное послание!
Хорошего дня!

 

[Erinet]

Прям сейчас. Солнышко

 

[ХроникНарнии]

 

[ХроникНарнии]

 

[ХроникНарнии]

 

[ХроникНарнии]

Еще бы отдыхать, а не работать

 

[Erinet]

Посмотреть вложение 1498091

Ваня

 

[Erinet]

Посмотреть вложение 1498089

Ух. Как мне нравится эта фотка. Что-то вызвало не понятное внутри. Зелень. Тропа. Старенькая скамеечка

 

[ХроникНарнии]

По любому искупаюсь тут хоть раз Я тут просто отбывал наказание 15 лет назад. На берегу реки этой был тот лагерь. Так всё хотелось летом поплавать, а никак А теперь сам бох велел )))) весь такой общественно полезный прям. Несу людям чуш, свет, тепло и защищаю от кровопивцов

 

[ХроникНарнии]

Вобще тут довольно нравится) город строили при Екатерине. Древний относительно. Много красивых мест) за недельку пофотать надо будет