Этап "торга" затянулся !(

[KaterinaZ]

Ясное дело эмир не выздоровел), а Насреддин гневно упрекнул жителей города в паскудности их мыслей . И про алкашку так же. Я ж читаю форум , читаю разное, слушаю, смотрю видео. И потом в магазине взгляд в первую очередь (!) выцепляет батарею бутылок, нос унюхивает перегар от попутчика в метро и т.д. Вчера фильм хороший смотрела с Колином Фертом "Single Man" (красивый и трогательный фильм , женщинам рекомендую, мужчинам не надо , он про геев) , так там снова алкоголь, как средство ухода от проблем и естественно триггеры сразу и ассоциации))) При том, что выпить не хочется и вообще уверенность крепнет. Но вот такая фигня. Стараюсь эти цепочки (увидел алкоголь и вспомнил как пил ) связывать в голове с тем , что Я не пью, мне не только нельзя, но и больше не нужно....

 

[Любушка]

Стараюсь эти цепочки (увидел алкоголь и вспомнил как пил ) связывать в голове с тем , что Я не пью, мне не только нельзя, но и больше не нужно....

И даже не хочется.

 

[KaterinaZ]

Ещё в голове постоянно крутятся разные воспоминания , связанные с употребом и его "форматом ". Анализируя их ещё больше убеждаюсь, что я алкоголик тру и только сильные якоря в виде детей , работы, образа жизни, окружения, остатков мозгов позволяли не скатиться окончательно, а держаться. Несмотря на то, что я не пила каждый день и не напивалась "в слюни ", я пила и для успокоения и для настроения и для поощрения и просто так вообще непонятно отчего . Чаще всего не с гостями и подругами, а одна . То есть получается затыкала какую-то дыру ( , хотя не очень понятно какую. Особенных комплексов и неуверенности я в себе в трезвости не наблюдаю, алкоголь последние годы наоборот эти чувства усугублял (боялась по пьяни сказать не то, что-то упустить, не понять и т.д.) С проблемами справляться проще трезвой и я это всегда понимала и ощущала на деле. Но все равно ! Отчего так ? Какая-то ловушка ? Интересно , надо ли анализировать и понять отчего именно я пила? Иои достаточно остановиться на убеждение, что просто так . А потом уже сформировалась зависимость- в моем случае больше психологическая .

 

[Любушка]

Интересно , надо ли анализировать и понять отчего именно я пила? Иои достаточно остановиться на убеждение, что просто так . А потом уже сформировалась зависимость- в моем случае больше психологическая .

У меня один-в-один то же самое.
Что для себя решила: я не буду эту тему сама потрошить. Буду трезвой, через полгода посмотрю - как оно? Если дискомфорт, пойду к психологу.
Боюсь, что сама откопаю что-нибудь такое... страшное... и не буду знать - куда мне это деть. А с психологом безопаснее, подстрахует.

 

[ЭлипсКруг]

Доброе , морозное весьма утро !) Как раньше, когда беременная ходила или с коляской с малышом и везде тоже видела беременных или мам с малышами, так и сейчас вокруг взгляд выцепляет все , что связано с алкоголем. Просто дурдом какой-то , притом, что тяги нет , какой-то эйфории тоже , состояние спокойное вполне. Вспоминается ещё "Ходжа Насреддин " и история про "не думай о белой обезьяне ".

Смотри лучше на беременных, все пользы больше.
Да и процесс сам интереснее)))

 

[KaterinaZ]

Смотри лучше на беременных, все пользы больше.
Да и процесс сам интереснее)))

О нет, только не на беременных!))) Эта тема мне больше просто не интересна , так как всему свое время. У меня трое сыновей , двое из которых уже совсем взрослые. Но , кстати, хорошая идея !) Смотреть на алкоголь как на то, что меня больше просто не касается ...

 

[KaterinaZ]

У меня один-в-один то же самое.
Что для себя решила: я не буду эту тему сама потрошить. Буду трезвой, через полгода посмотрю - как оно? Если дискомфорт, пойду к психологу.
Боюсь, что сама откопаю что-нибудь такое... страшное... и не буду знать - куда мне это деть. А с психологом безопаснее, подстрахует.

Ну конечно, посмотришь , как оно будет. А то возможно, что на фоне восстановившейся психики через полгода , все то, что ты "откопаешь" , перестанет казаться таким страшным.

 

[Лиза Симпсон]

О нет, только не на беременных!))) Эта тема мне больше просто не интересна , так как всему свое время. У меня трое сыновей , двое из которых уже совсем взрослые. Но , кстати, хорошая идея !) Смотреть на алкоголь как на то, что меня больше просто не касается ...

Как по мне, гораздо тяжелее смотреть на алкоголиков, а не алкоголь. Алкоголь - это просто предмет. А тут люди. Самое смешное, что в употребе на пьяных смотрела свысока (да, яжнитакая и прочая ересь), а теперь совсем другие чувства. Сочувствие, что ли.

 

[KaterinaZ]

Как по мне, гораздо тяжелее смотреть на алкоголиков, а не алкоголь. Алкоголь - это просто предмет. А тут люди. Самое смешное, что в употребе на пьяных смотрела свысока (да, яжнитакая и прочая ересь), а теперь совсем другие чувства. Сочувствие, что ли.

У меня всегда , кстати , отчего-то было сочувствие , как не странно. Даже у "Пятёрочки" очень часто бомжам или трясущимся, мелочь стреляющим, на опохмел давала , типа жалела , что им плохо.

 

[Лиза Симпсон]

У меня всегда , кстати , отчего-то было сочувствие , как не странно. Даже у "Пятёрочки" очень часто бомжам или трясущимся, мелочь стреляющим, на опохмел давала , типа жалела , что им плохо.

Почему-то к бомжам больше проникаюсь, кстати, чем к приличным с виду людям, но в хлам. Странно это все.
А запах перегара вообще везде мерещится( Но я на ковид списываю.

 

[Любушка]

Почему-то к бомжам больше проникаюсь, кстати, чем к приличным с виду людям, но в хлам. Странно это все.

Ну а чё приличных жалеть? У них здоровье, дом, машины, жена с обедом и наглаженными рубашками. Внутреннее ощущение, что у них всё есть. Нет причины их жалеть.
А бомжи - они с болезнями, дома нету, жрать нечего... Ощущение полностью обиженных и обделенных жизнью людей. Вот и жалко.

 

[Stiven]

У меня всегда , кстати , отчего-то было сочувствие , как не странно. Даже у "Пятёрочки" очень часто бомжам или трясущимся, мелочь стреляющим, на опохмел давала , типа жалела , что им плохо.

Это как мышей плодить чем больше этим бомжам давать тем больше их там будет. Так, что не вариант.

 

[Катяя]

получается затыкала какую-то дыру ( , хотя не очень понятно какую

эта дыра, она несомненно есть, даже если тебе не совсем понятно какая. если жить не мешает и поиск причин не интересен, то, я думаю, что можно в принципе и не сильно заморачиваться на тему "почему я пила и как допилась до таких проблем", а сосредоточиться на обретении комфортной трезвости

зависимость- в моем случае больше психологическая

эта проблема у всех психологическая! и лечить надо психику, а для этого иногда надо к психоТЕРАПЕВТУ, если сама не сможешь разобраться. а тут то и начнётся пойск того, какая "дыра" затыкалась с помощью алкоголя.

как иногда шутят некоторые "алкоголь - это тоже лекарство, только у него слишком тяжёлая побочка" ну типа больше калечит, чем лечит....

 

[KaterinaZ]

Это как мышей плодить чем больше этим бомжам давать тем больше их там будет. Так, что не вариант.

Думаешь , ежели не дать, работать пойдут ?)))

 

[Stiven]

Думаешь , ежели не дать, работать пойдут ?)))

...ну если не достать под магазином то надо идти где-то халтурить. Так, что да потихоньку начнут.

 

[Zyln]

...ну если не достать под магазином то надо идти где-то халтурить. Так, что да потихоньку начнут.

...думаю что мало вероятно, сменить легкий путь добывания на более тяжелый не просто, да и это для многих уже сложившийся образ жизни...это как ( если сравнить ) алкоголику выпрыгнуть из запоя, не все так просто на практике...но я только за, если что то получится ))) !!!

 

[KaterinaZ]

Странный затык в голове . Полтора месяца назад было: я бросаю пить, потому, что я алкоголик , я зависима, не надо бежать на встречу бегущему поезду , это тебя убьёт. А сейчас: я не пью , оттого, что мне не хочется , я радуюсь жизни без алкоголя , я осознанная , я практикую йогу и т.д. То есть мысль и твёрдое убеждение , что я алкоголик- куда-то растворяется. Понимаю, что это слабое место "защиты" моей трезвости ( И надо какими-то грамотными аргументами её подпереть .

 

[KaterinaZ]

Понимаю , что плюшам в этом плане сложнее. Много сложнее , так как мотивация есть , но она слабее , чем у тех , кто реально настрадался. Вот думаю что правильнее: акцентироваться на преимуществах трезвой жизни или от противного- на недостатках и опасностях пьянства ? Пока склоняюсь все равно к первому варианту. Или лучше более предметно и под микроскопом рассмотреть свое употребление, вспомнить все постыдные и тяжёлые моменты? То есть продолжать нагонять чувство страха перед возможным возвратом?

 

[KaterinaZ]

Понимаю , что не надо рассматривать чужое "дно " , сравнивая его с моим дном. Все мы разные. Для кого-то срыв означает запой и реальные серьёзные проблемы вотпрямсчас. В моем случае продолжение банкета не приведёт к каким-то кошмарам мгновенно , это понятно, ибо 10 последних лет вялого ЕУ показали, что алкоголизм мой вятотякущий и не сильно злокачественный. Вот как до конца осознать, что моё "дно" уже наступило ??? На настоящее дно ну ни разу не хочется! Сейчас состояние стабильное, настроение вполне , но мыслежвачка вот все равно присутствует ...

 

[SA]

Вот как до конца осознать, что моё "дно" уже наступило ??? На настоящее дно ну ни разу не хочется!

Когда не хочется на "настоящее" дно, бывает полезно послушать других. Сегодняшнее, что меня "пробило" до глубин - Хочу жить трезво!