- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,279
А какие методы конкретно для себя сейчас рассматриваешь , учитывая прошлые ошибки ? В АА ходишь или что-то иное , есои не секрет?
Этап "торга" затянулся !(
- Автор темы KaterinaZ
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Пока об этом я только тут читал. Нужно на себе проверить)
- Регистрация
- 28 Апр 2016
- Сообщения
- 37,684
- Пол
- мужской
Не секрет конечно.
Метод Шичко. Я по нему работал, но с ошибками. Сейчас пересмотрел много нюансов и все по новой.
- Регистрация
- 28 Апр 2016
- Сообщения
- 37,684
- Пол
- мужской
У Шичко это называется работа с внутренним миром. Это сложно конечно но результат того стоит.
- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,279
- Регистрация
- 28 Апр 2016
- Сообщения
- 37,684
- Пол
- мужской
Навигатор трезвости исключил уже давно, чел. создал канал для раскрутки своих курсов, полностью критикует все методики, что уже многое говорит о нем.
АА мне немного не подходят по мировоззрению хотя я много, что у них взял и беру.
А. Карр..... красиво конечно все, но для меня это не сработало.
Шичко в идеале это работа с инструкторам чего я пока не делал.
- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,279
Согласна , что русскому хорошо , то немцу смерть и т.д. !))) Нужно найти то, что подойдёт конкретно тебе (мне и т.д.). Я лично человек достаточно социальный , из серии "на миру и смерть красна" , ну в том плане , что вдохновляющие истории форумчан с огромными счетчиками очень поддерживают. Из серии "человек все может ". Хотя тут и обратная сторона медали- очень страшно , горько и обидно читать, когда кто-то срывается на больших сроках. Короче, нудно искать свое , да...
- Регистрация
- 28 Апр 2016
- Сообщения
- 37,684
- Пол
- мужской
Конечно.
В плане срыва это нормально мало кто забирается на высокую гору без того чтобы не сорваться. Или сложно научится ездить на велосипеде не разбив коленки
.Меня больше беспокоит, что иногда бродишь по кругу совершая одни и те же ошибки и тупа их не видишь или не хочешь видеть.
- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,279
Ну и ошибки рано или поздно "выработаются", если их анализировать логически и вообще структурно подходить к вопросу. А насчёт "срываются " может не нужно по отношению к этому слишком уж сильного трагизма ? То бишь , сорвался, ну встал, отряхнулся и пошёл дальше ! С учётом ошибок конечно. Ну пока жив человек , почти все модно исправить, правда. Все равно с учётом нараротанного в след раз должно полегче пойти, ну не может для мозга и тела работа над собой в виде трезвости, ну положим годовой , пройти бесследно в положительном смысле, закрепляются навыки .Конечно.
В плане срыва это нормально мало кто забирается на высокую гору без того чтобы не сорваться. Или сложно научится ездить на велосипеде не разбив коленки
Меня больше беспокоит, что иногда бродишь по кругу совершая одни и те же ошибки и тупа их не видишь или не хочешь видеть.
Вот не помню чья фраза, но часто её себе говорю и не только по поводу алкоголизма, а вообще: "Успех не окончателен , неудача - не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать!".
- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,279
Сформулировала для себя немножко причин отчего мне нельзя пить или иными словами для чего мне нужно не пить :
1. Здоровье физическое. Его изначально было отсыпано с запасом на двоих , казалось так будет всегда, но возраст уже такой, что гарантия на тело как-то неожиданно закончилась. Если раньше , попив "в удовольствие " к примеру 3-5 дней подряд в отпуске (ситуационный запой?) Мне достаточно было одного дня для восстановления , то последнее время на него требовалось не менее трех. Элементарный упадок сил, который восстанавливается не скоро .
2. Здоровье психическое. После употребления отвратительный сон, сердцебиение, кошмары ночные , шугняки , не скажу, чтобы прям депрессия, но явное уныние и даже намёк на суицидальные мысли из-за каких-то иррациональных страхов сойти с ума и т.д.
3. Семейная ситуация. Я одна с сыном младшим, алкаш муж теперь даже за стенкой в соседней комнате отсутствует . И хотя последние годы от него толку было мало, но все равно был живой человек рядом , можно было поговорить иногда, развеять свои страхи , хоть просто словом перемолвиться .
Теперь одна и ребёнок и пожилой (73 года ) отец , который в пяти минутах ходьбы, в чем-то и помогает даже мне , но во многом больше требует заботы (приготовить , проследить и т.д.). Про ребёнка не говорю , возраст такой , что нужна вовлеченная в его жизнь мать а не вечно уставшая и на отходняках , равнодушная и погасшая . И так растить дитя , рождённое в "под сорок " сложнее, чем старших , которые появились в двадцать с небольшим, сил меньше обьективно , хотя и опыта больше .
1. Здоровье физическое. Его изначально было отсыпано с запасом на двоих , казалось так будет всегда, но возраст уже такой, что гарантия на тело как-то неожиданно закончилась. Если раньше , попив "в удовольствие " к примеру 3-5 дней подряд в отпуске (ситуационный запой?) Мне достаточно было одного дня для восстановления , то последнее время на него требовалось не менее трех. Элементарный упадок сил, который восстанавливается не скоро .
2. Здоровье психическое. После употребления отвратительный сон, сердцебиение, кошмары ночные , шугняки , не скажу, чтобы прям депрессия, но явное уныние и даже намёк на суицидальные мысли из-за каких-то иррациональных страхов сойти с ума и т.д.
3. Семейная ситуация. Я одна с сыном младшим, алкаш муж теперь даже за стенкой в соседней комнате отсутствует . И хотя последние годы от него толку было мало, но все равно был живой человек рядом , можно было поговорить иногда, развеять свои страхи , хоть просто словом перемолвиться .
Теперь одна и ребёнок и пожилой (73 года ) отец , который в пяти минутах ходьбы, в чем-то и помогает даже мне , но во многом больше требует заботы (приготовить , проследить и т.д.). Про ребёнка не говорю , возраст такой , что нужна вовлеченная в его жизнь мать а не вечно уставшая и на отходняках , равнодушная и погасшая . И так растить дитя , рождённое в "под сорок " сложнее, чем старших , которые появились в двадцать с небольшим, сил меньше обьективно , хотя и опыта больше .
- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,279
4. Внешность. Женщины в моей семье (мама, бабушка) все были обьективно энергичны , стройны и моложавы , всегда казалось, что это данность , над которой работы не всем требуется, просто генетика, что я никогда не постарею ))) Типа "все умрут , а я останусь ". Но нет ))) И даже если обманывать себя, мол , а меня незаметно, что я пью (возможно совсем чужим и незаметно, так как я не выхожу к ним с перегаром , а изможденный вид можно списать на таки уже возраст и т.д.), но себя-то не обманешь! Ну не нравлюсь я себе наутро после употреба и всякие маски и прочие процедуры ни разу не спасают. Сейчас через месяц уже заметны улучшения на лице.
5. Работа. Ну тут без комментариев. Я 10 лет вкладывала и продолжаю деньги, силы и время в то, чтобы она была у меня именно такая как сейчас. Она требует хорошей физической формы, постоянной работы над собой и развития . Она связана с людьми , она связана с телом , с его биомеханикой, если так можно сказать, со связью физики тела и внутреннего состояния. Связана с людьми . С обучением их асанам и не только. Для безопасности этого процесса нужен чистый, незамутненный ум, хорошие реакции, эмпатии , энергия и т.д. Ну без комментариев. До сего момента получалось кое-как "балансировать ", совмещая это с алкахой. Но все. Не получается . Не тяну .
5. Работа. Ну тут без комментариев. Я 10 лет вкладывала и продолжаю деньги, силы и время в то, чтобы она была у меня именно такая как сейчас. Она требует хорошей физической формы, постоянной работы над собой и развития . Она связана с людьми , она связана с телом , с его биомеханикой, если так можно сказать, со связью физики тела и внутреннего состояния. Связана с людьми . С обучением их асанам и не только. Для безопасности этого процесса нужен чистый, незамутненный ум, хорошие реакции, эмпатии , энергия и т.д. Ну без комментариев. До сего момента получалось кое-как "балансировать ", совмещая это с алкахой. Но все. Не получается . Не тяну .
- Регистрация
- 16 Июн 2020
- Сообщения
- 46,498
- Пол
- женский
Привет, @KaterinaZ
Прочитала начало и конец темы.
Отозвалось.
У меня возраст такой же.
И я так же "контролировала*, то есть старалась выжрать в субботу в обед, чтобы в воскресенье встать со "свежей" головой.
И отозвались твои причины для непития.
Удачи тебе!
Прочитала начало и конец темы.
Отозвалось.
У меня возраст такой же.
И я так же "контролировала*, то есть старалась выжрать в субботу в обед, чтобы в воскресенье встать со "свежей" головой.
И отозвались твои причины для непития.
Удачи тебе!
- Регистрация
- 16 Июн 2020
- Сообщения
- 46,498
- Пол
- женский
У Стеценко есть глава о том, что надо делать во время обострения.
У Горски есть глава про предсрыв.
- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,279
6. Как не банально финансы. Много лет в этом плане жила "как у Христа за пазухой ", муж до усугубления своего пьянства, обьективно хорошо зарабатывал. Ни разу не олигарх , но хватало, чтобы вообще об этом не думать. Квартиры , путешествия, образование за границей для детей , быт на широкую ногу и т.д. Все это в прошлом. Спасибо на то, что оставил меня в хорошей квартире , без долгов и старшие дети уже сами самостоятельны. На хлеб себе и младшему ребёнку нужно теперь зарабатывать исключительно самой, а я пока не слишком привыкла, если честно , но стараюсь и работа и пересмотр системы - (экономия и т.д.). Так что не до водки , на неё даже денег нет (оно и хорошо). Ну и самое главное наверное , самое важное - из-за чего бросаю:
7. СВОБОДА. С этой зависимостью ты как реально с ипотекой в банке (не имела опыта, но подозреваю, что похоже) - хоть убейся, но "выплати проценты по кредиту" - выпил - плати : потраченные деньги, отходняки всех сортов , моральные муки. Не хочу больше. Не хочу и не буду.
Уф , пока все , сумбурно , но я это для себя , люблю хоть какую-то структурность...
7. СВОБОДА. С этой зависимостью ты как реально с ипотекой в банке (не имела опыта, но подозреваю, что похоже) - хоть убейся, но "выплати проценты по кредиту" - выпил - плати : потраченные деньги, отходняки всех сортов , моральные муки. Не хочу больше. Не хочу и не буду.
Уф , пока все , сумбурно , но я это для себя , люблю хоть какую-то структурность...
- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,279
Спасибо ! Попадалось , но уже не помню , надо перечитать .
- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,279
Спасибо большое , да мне тоже многие темы "плюшевых" дам отзываются, ну не уникален никто, каа оказалось. Сестры просто )))
Woody Woodpecker
Птерадахтиль
Хуторок у Дяди Коли
Не пьет
4 года
6 месяцев
16 дней
Не курит
4 месяца
13 дней
- Регистрация
- 8 Дек 2019
- Сообщения
- 38,572
- Пол
- мужской
Всё индивидуально. Меня наоборот отпустило через 3 месяца, но и не сильно-то и шатало, если честно. Ирокеза читала про якоря и работу над торгами?
- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,279
Да, Иракеза как раз подробно прочитала , ещё раз вчера буквально. Якорей дофига нашлось, причём для меня дико стыдных , хотя со стороны может и ни о чем. Например, жля меня это , когда понимала , что не можешь сформулировать внятно свою мысль бухой или с бодуна и интеллигентный и трезвый собеседник смотрит на тебя жалостливо , как на умолишенного ( На фоне этого, пошатывания в общественном транспорте или пьяные шалости по молодости типа...(ну не будем, оно понятно примерно о чем я ) , ей Богу ерунда...
- Регистрация
- 17 Дек 2020
- Сообщения
- 1,661
- Пол
- мужской
Сколько раз был в Шерегеше (не такие большие горы, но всё же. Да и близко мне тут) всегда вечера с 1-2 бутылками водки были. Да, отходняк там в разы меньше и быстрее, но зачем? Кататься удобнее, да и безопаснее с светлой головой.
- Регистрация
- 6 Июл 2015
- Сообщения
- 1,279
Ох, горы !))) В Шегереше не была, но это точно лучше , чем в Подмосковье . Мне сейчас не до Альп , а в Подмосковье , тому кто хоть раз катался в горах, это ни о чем. К сожалению- всякие Сорочаны и Волены у нас полная ерунда : откровенно дорого, очереди, трассы коротенькие и вообще пшик. Так что вся снаряга не первый год лежит в гараже (пока надеюсь).
Похожие темы
