Этап "торга" затянулся !(

[KaterinaZ]

Как-то ребефинг пробовал несколько сеансов. Может это, где-то близко к твоей йоге, дыхательная техника. Было жутко и страшно , поэтому бросил. Хотя знаю людей, которые ходили на эти занятия покайфовать.

А все эти регрессии в прошлое не наша тема , это действительно небезопасные техники, не всем подходят.

 

[Stiven]

С наступающим всех Новым Годом

 

[antоn]

Сурья намаскар делаю по утрам)). (когда спина не болит) Еще йогу для начинающих с ютуба.

 

[KaterinaZ]

Сурья намаскар делаю по утрам)). (когда спина не болит) Еще йогу для начинающих с ютуба.

Воот! Сурья Намаскар , особенно если правильно делать отличный динамический комплекс . Кстати, когда спина болит есть вариации специальные. А так с утра хотя б 6-12 кругов сделал и ожил и проснулся !) Я правда не люблю с самого утра практиковать, попозже обычно.

 

[SA]

У меня совсем другая йога. То, что я практикую. Это йога Айенгара, классическая уд точно йога, в первую очередь вдумчивая работа с телом, с дыханием не в первый год практики люди начинают , а только тогда, когда тело уже готово (лет 5 на это уходит в среднем). Так что выглядит это сл стороны, для непосвященного 4ак гимнастика или лфк и уж точно "не страшно ")))

Тут вообще пасую, просто поверхностное знакомство. Хотя люблю иногда брякнуть, что знаком с йогой. Хотя сходить подышать это было интерсно.

 

[KaterinaZ]

С наступающим всех Новым Годом


Посмотреть вложение 341060

Спасибо! Всех тоже с НГ (впрочем рано ещё, завтра поздравлю)))

 

[Stiven]

Спасибо! Всех тоже с НГ (впрочем рано ещё, завтра поздравлю)))

Ну это часовой пояс ......

 

[KaterinaZ]

Тут вообще пасую, просто поверхностное знакомство. Хотя люблю иногда брякнуть, что знаком с йогой. Хотя сходить подышать это было интерсно.

С подышать не все просто, вот в чем дело . Дыхание (прана на санксрите оно называется) в теле , которое физически не готово (сидишь не так, не можешь сидеть с выпрямленной спиной неподвижно на протяжении долгого времени, положение грудной клетки не такое , не раскрыта она и не только она, но и другие энергетические центры (чакры ) не может течь правильно и благотворно, поэтому, пока тело не подготовлено с этими "подышать " лучше осторожно. Отсюда и все негативные эффекты, типа "подышал и стало страшно ".

 

[SA]

С подышать не все просто, вот в чем дело . Дыхание (прана на санксрите оно называется) в теле , которое физически не готово (сидишь не так, не можешь сидеть с выпрямленной спиной неподвижно на протяжении долгого времени, положение грудной клетки не такое , не раскрыта она и не только она, но и другие энергетические центры (чакры ) не может течь правильно и благотворно, поэтому, пока тело не подготовлено с этими "подышать " лучше осторожно. Отсюда и все негативные эффекты, типа "подышал и стало страшно ".

Не про это говорил. Возможно как апологет йоги ты и не сталкивалась. Я про холотропное дыхание, которое как бы пришло из йоги, но не имеет под собой духовных корней.

 

[KaterinaZ]

Не про это говорил. Возможно как апологет йоги ты и не сталкивалась. Я про холотропное дыхание, которое как бы пришло из йоги, но не имеет под собой духовных корней.

Ааа...холотропное дыхание, поняла. В йоге есть аналог, пранаяма называется, конечно. Но о том и речь , что и тело и сознание должно быть готово к задержкам дыхания и гипервентиляции лёгких. А то так и глюки словить можно )))

 

[Stiven]

Спасибо! Всех тоже с НГ (впрочем рано ещё, завтра поздравлю)))Спосибо

Спасибо! Всех тоже с НГ (впрочем рано ещё, завтра поздравлю)))

Спасибо! Всех тоже с НГ (впрочем рано ещё, завтра поздравлю)))

С наступающим всех Новым Годом

 

[Stiven]

Спасибо! Всех тоже с НГ (впрочем рано ещё, завтра поздравлю)))Спосибо

Спасибо! Всех тоже с НГ (впрочем рано ещё, завтра поздравлю)))

Спасибо! Всех тоже с НГ (впрочем рано ещё, завтра поздравлю)))

 

[KaterinaZ]

С наступающим всех Новым Годом

Спасибо! И тебя с НГ ! Трезвости, здоровья, радости, драйва !

 

[Stiven]

Ааа...холотропное дыхание, поняла. В йоге есть аналог, пранаяма называется, конечно. Но о том и речь , что и тело и сознание должно быть готово к задержкам дыхания и гипервентиляции лёгких. А то так и глюки словить можно )))

 

[SA]

Ааа...холотропное дыхание, поняла. В йоге есть аналог, пранаяма называется, конечно. Но о том и речь , что и тело и сознание должно быть готово к задержкам дыхания и гипервентиляции лёгких. А то так и глюки словить можно )))

Ловили глюки от дыхания. Был тренер, которому платили деньги, он обеспечивал атмосферу с музыкой .

 

[KaterinaZ]

Ну вот спокойное первое января. Очень люблю этот день, гораздо больше, нежели тридцать первое, хотя в этот день ровно 25 лет назад я родила своего старшего сына!) Сейчас он работает и живёт не в Москве , поэтому поздравились и поболтали по Телеграм , но что поделать - дело молодое, работа, карьера и вообще взрослая жизнь. НГ тихий, дед (папа), младший сын 9 лет и средний с подружкой (23 им ) заехали на пару часов перед вечеринкой отметить НГ с нами.
Папа мне принёс специально безалкогольное шампанское (не детское, а именно типа вино специализированное , но спирт выпарен ), сам с молодёжью его и выпил в результате, я попробовала, но не особо интересно, непонятно что в принципе. Легла не поздно по новогодним меркам, в 02.00 примерно. Выспались, сегодня с сыном гуляли и ходили в кино , у нас традиция такая первого всегда, есои не на даче.
Эйфории особой нет, но есть тихая радость. Компаний правда сторонюсь , не поехала к подругам, что к одной, что к другой и к себе не позвала. Пока так мне проще , без триггеров. Третьего и четвёртого работаю, так что обычная вполне неделя. Много ем конечно, сладкое, все эти хрестоматийные салаты и т.д. )))

 

[KaterinaZ]

Отчего-то много всяких воспоминаний в голове крутится, связанных с детством, с тем периодом , когда ещё "НЕ". Не юность, не молодость , не последние годы, а именно детство. А период с 17 до 47 будто пелёной покрыт (тоненькой , но пеленой ). Хотя самое яркое и глобальное (замужество, дети, становление , путешествия , разные приключения и хорошие и не очень , беды, потери ), все это происходило именно в этот период . А детство было обычным, счастливым вполне советским детством. Ничего экстоаординарного. Но видимо оно не залито , не запудрено , не затуманено водкой, может поэтому .
Прям как сейчас вспомнила - лето , вечер , берег моря, палаточный городок вблизи поселка Джубга. Мне лет десять. Сидим с мамой , дядькой и двоюродным братом на огромном камне у воды , смотрим на лунную дорожку и на звезды. И отчего-то песня про "Большую Медведицу " вспомнилась , Боярский её поёт. Даже послушала сейчас)))

 

[ЭлипсКруг]

Интересно тебя читать.
Порой похожие мысли всплывают, про детство итд.
Задумался, откуда они взялись на ровном месте? Ответа не нашел.
И ладно.
Рад что по профилю все хорошо.

 

[SA]

Интересно тебя читать.

Хорошо пишущая выздоравливающая алкоголица - большой подарок для форума. Мысли клубятся в голове, пишешь, стираешь, что-то не так сказал.. А тут пришел человек и в несколько строк упорядочил этот клубок.

 

[Stiven]

Папа мне принёс специально безалкогольное шампанское (не детское, а именно типа вино специализированное , но спирт выпарен ), сам с молодёжью его и выпил в результате, я попробовала, но не особо интересно, непонятно что в принципе. Легла не поздно по новогодним меркам, в 02.00 примерно. Выспались, сегодня с сыном гуляли и ходили в кино , у нас традиция такая первого всегда, есои не на даче.

Ну вот и отлично, шампунь на Новый Год это дурацкая привычка зашита в подсознание еще с советских времен. Вроде безобидная штука, а вреда принесла больше чем водка. С этого все и начинается.