Ещё одна обычная история
- Автор темы Sandor
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
С приходом лета стал выпивать две-три банки пива еженедельно, без особых последствий, то самое КУ в действии. Но вчера эксперимент закончился - к пиву добавилось виски, и я нажрался практически до полной отключки. Абсолютно не планировал употреблять крепкий алкоголь, но демон в очередной раз доказал что сильнее меня. Сегодня подыхаю. Похмеляться не буду.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 15 Фев 2018
- Сообщения
- 535
- Пол
- женский
Значит самое время бросить навсегда и сделать выбор в пользу абсолютной трезвости.
- Регистрация
- 26 Июл 2011
- Сообщения
- 4,529
- Пол
- мужской
Дневник "Как я бухаю" мда...
Чет такая тоска от такого рода тем. Радует одно, не разучился писать ещё.
Чет такая тоска от такого рода тем. Радует одно, не разучился писать ещё.
- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 23,235
- Пол
- мужской
Значит, эйфории, кайфа больше не будет. Будет обесчувствование, как тяжелым мягким предметом по голове. Наркоз.
Точно, уже не первый раз замечаю что вкус у пива не тот что раньше. Ждёшь прихода, а наступает просто какое то отупение.
Ездили с семьёй на отдых в Турцию, как ни странно получилось провести отпуск полностью "всухую", хотя виски-пиво-шампанское кругом лилось рекой. Особых усилий в поддержании трезвости не прилагал, заметил что желание бухнуть возникает на подсознательном уровне как автоматическая реакция на какой-нибудь стресс, сразу хочется выключить рубильник и уйти в параллельную реальность. Потихоньку учусь отслеживать такие состояния, придется принимать окружающий мир таким какой он есть...
- Регистрация
- 26 Июл 2011
- Сообщения
- 4,529
- Пол
- мужской
это ты зря. Не "придется", а вау, это интересно, я тебя уверяю. Настраивай себя на то что это интересно, а это реально интересно. Особенно, когда будешь выходить из стрессовых ситуаций при этом получая позитивные эмоции
А можно поподробнее, как это делать на практике - выходить из стресса на позитиве? )
- Регистрация
- 26 Июл 2011
- Сообщения
- 4,529
- Пол
- мужской
Не раскручивая себя пытаться искать положительные моменты и когда будет получаться будешь удивлялся. Понимаю, что звучит так себе. Но мой нарколог все время мне говорил "просто не пей", я бесился и не понимал, как это так. Сейчас понимаю, не зарекаюсь, но понимаю, что он хотел донести, но как эту вроде бы простую истину донести другому хз. Так же и со стрессом, почитай Горски, там механика стресса расписана
Сегодня разозлили домочадцы, внутри аж кипело всё. Первой мыслью которую мне подсунул мой больной мозг было конечно же пойти нажраться. Чтобы как-то отвлечься решил почистить забившийся сифон на умывальнике, до которого руки не доходили уже несколько месяцев. Накинулся на него с остервенением и неожиданно для себя заметил что вместе с говном из забитой трубы уходит куда-то и моя злость, закончил работу - и чувствую что отпустило. Не понимаю как это работает, может объяснит кто...
- Регистрация
- 24 Янв 2018
- Сообщения
- 64,413
- Пол
- мужской
переключение сознания и получение эмоций.
Спасибо, вся суть ухвачена двух словах! Надо взять на вооружение, жаль что не всегда такой громоотвод есть под руками.
Сорвался вчера. У друга был юбилей, пришлось посетить застолье, сначала думал как продержаться трезвым весь вечер, но от мысли что придется говорить тост просто приходил в ужас. У меня с детства страх перед публичными выступлениями, и всегда этот страх я купировал алкоголем. Тревога нарастала, начался торг и когда я принял решение что всё таки выпью - сразу пришло облегчение. Самое интересное что тост пришлось говорить абсолютно трезвым, только усадили за стол - и я оттарабанил свою речь практически без запинки - то ли потому что застали врасплох, то ли моё решение повлияло и я внутренне успокоился. Сегодня хреново, больше морально чем физически, какие то двойственные чувства: вроде прошло без происшествий, но не нравится что я так легко и даже с какой то радостью сдался.
- Регистрация
- 4 Мар 2021
- Сообщения
- 10,154
- Пол
- мужской
Видно, что ты грамотный и думающий человек. Метод Шичко тебе поможет. Я трезвею по нему.
- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 23,235
- Пол
- мужской
Нет тут никакого "пришлось", не та ситуация, когда себе простить нельзя вроде похорон близкого. Все знал, но пошел.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 26 Июл 2011
- Сообщения
- 4,529
- Пол
- мужской
Ты шел туда бухать. Точнее ты знал что "придется" выпить. Иллюзии возможно и были, но призрачные.
- Регистрация
- 22 Фев 2019
- Сообщения
- 30,703
- Пол
- мужской
Вот здесь собака порылась.
Тебе не нужно вспоминать, что не было последствий после употребления, что можешь контролировать, тебе вообще не нужно ничего решать с употреблением, потому как ты вполне можешь не пить длительное время.
Основная проблема кмк, тебе нужно учиться жить в трезвости, получать желаемое от жизни без алкоголя.
Ты не забузать хочешь, т раскрасить жизнь хочешь, а другого способа, кроме алкоголя не знаешь.
