Думаю бросить пить, беспокойство насчет будущих синдромов абстиненции

[Шелкопряд]

Эхххххх... Реально потрещать не с кем. Я отказалась от одного собеседника в Телеграме, потому что он плохо на меня влиял, и с одной стороны это конечно хорошо, но с другой стороны теперь реально ни одного сообщения уже часа полтора, блин.

Привет, я бы с удовольствием с тобой поболтала, но сосредоточена сегодня на своей драгоценной персоне - курить бросаю). Походи в гости, или просто описывай здесь то, что тебя беспокоит). Не грусти! Ты молодец!) Я тоже ограничила сейчас интернет только общением на форуме, через пару дней ты привыкнешь).

 

[JaneSmith]

Привет, я бы с удовольствием с тобой поболтала, но сосредоточена сегодня на своей драгоценной персоне - курить бросаю). Походи в гости, или просто описывай здесь то, что тебя беспокоит). Не грусти! Ты молодец!) Я тоже ограничила сейчас интернет только общением на форуме, через пару дней ты привыкнешь).

Поздравляю с месяцем!) Спасибо за добрые слова)

 

[JaneSmith]

Сегодня как-то стабильно депрессивно, даже судя по дневнику. Уже около 10 часов подряд легкий депресняк. Странно. Редко такое случается за последнее время. Хотя это еще ничего не значит конечно, вряд ли это переход в депрессивную фазу. Триггера не было, хоть и поссорилась с учеником очень сильно, точнее, он со мной поссориться решил, но я очень быстро успокоилась. И все мои влюбляшки, которые случались неудачно и "удивительным" образом совпали с короткими маниями, тоже меня не расстраивали, я наоборот радовалась что обошлось. Двоих из трех я даже смогла сохранить в качестве настоящих подруг (я сапиосексуал если не говорила, мне пофиг на пол и почти пофиг на возраст, главное чтобы гендер совпадал с полом физического тела).

Конкретно сейчас ощущение что что-то не так опять, ощущение приближающейся опасности, но слабенькое совсем. В общем, в принципе почти норма.

@Вальдарк как ты?)
@Шелкопряд а ты?)

 

[Шелкопряд]

Сегодня как-то стабильно депрессивно, даже судя по дневнику. Уже около 10 часов подряд легкий депресняк. Странно. Редко такое случается за последнее время. Хотя это еще ничего не значит конечно, вряд ли это переход в депрессивную фазу. Триггера не было, хоть и поссорилась с учеником очень сильно, точнее, он со мной поссориться решил, но я очень быстро успокоилась. И все мои влюбляшки, которые случались неудачно и "удивительным" образом совпали с короткими маниями, тоже меня не расстраивали, я наоборот радовалась что обошлось. Двоих из трех я даже смогла сохранить в качестве настоящих подруг (я сапиосексуал если не говорила, мне пофиг на пол и почти пофиг на возраст, главное чтобы гендер совпадал с полом физического тела).

Конкретно сейчас ощущение что что-то не так опять, ощущение приближающейся опасности, но слабенькое совсем. В общем, в принципе почти норма.

@Вальдарк как ты?)
@Шелкопряд а ты?)

Привет). У меня все отлично, не курю и мыслей нет. У тебя похоже тревожность, у меня так раньше было к вечеру. А ещё у меня с бодуна была тахикардия. Сегодня взяла после обеда себе банку энергетика (я его не пью, как правило, но, поскольку бросаю курить, пришлось отказаться от кофе, не представляю кофе без сигареты). Так вот, первая банка зашла хорошо, сонливость ушла, я взбодрились. Взяла вторую, пока шла с работы (вот зачем? а?) И чувствую, сердечко заколотилось, в голову полезли неприятные воспоминания, почти паническая атака накрыла. Я пол банки возле дороги оставила, от греха).

 

[JaneSmith]

Привет). У меня все отлично, не курю и мыслей нет. У тебя похоже тревожность, у меня так раньше было к вечеру. А ещё у меня с бодуна была тахикардия. Сегодня взяла после обеда себе банку энергетика (я его не пью, как правило, но, поскольку бросаю курить, пришлось отказаться от кофе, не представляю кофе без сигареты). Так вот, первая банка зашла хорошо, сонливость ушла, я взбодрились. Взяла вторую, пока шла с работы (вот зачем? а?) И чувствую, сердечко заколотилось, в голову полезли неприятные воспоминания, почти паническая атака накрыла. Я пол банки возле дороги оставила, от греха).

Правильно оставила! Паничка это так себе ощущения конечно. У меня всего лишь 2 раза в жизни была, но запомнились эти разы п*ц. Пока отпускает, несколько вечностей успевает пройти. И да, у меня конечно же легкая тревожность, но не то что бывало раньше на рисперидоне этом долбаном, и не то что без лечения. Полет нормальный в общем.

Ты уверена что стоит сейчас бросать еще и курить? Первый год не рекомендуется, насколько мне известно, бросать еще что-то.

 

[Вальдарк]

Сегодня как-то стабильно депрессивно, даже судя по дневнику. Уже около 10 часов подряд легкий депресняк. Странно. Редко такое случается за последнее время. Хотя это еще ничего не значит конечно, вряд ли это переход в депрессивную фазу. Триггера не было, хоть и поссорилась с учеником очень сильно, точнее, он со мной поссориться решил, но я очень быстро успокоилась. И все мои влюбляшки, которые случались неудачно и "удивительным" образом совпали с короткими маниями, тоже меня не расстраивали, я наоборот радовалась что обошлось. Двоих из трех я даже смогла сохранить в качестве настоящих подруг (я сапиосексуал если не говорила, мне пофиг на пол и почти пофиг на возраст, главное чтобы гендер совпадал с полом физического тела).

Конкретно сейчас ощущение что что-то не так опять, ощущение приближающейся опасности, но слабенькое совсем. В общем, в принципе почти норма.

@Вальдарк как ты?)
@Шелкопряд а ты?)

Специфично. Стало можно всё и это всё наступает Больно, весело и безумно.

 

[JaneSmith]

Специфично. Стало можно всё и это всё наступает Больно, весело и безумно. Посмотреть вложение 1546938

Любопытное состояние) Интересное) А больно-то чего?)

 

[Шелкопряд]

Правильно оставила! Паничка это так себе ощущения конечно. У меня всего лишь 2 раза в жизни была, но запомнились эти разы п*ц. Пока отпускает, несколько вечностей успевает пройти. И да, у меня конечно же легкая тревожность, но не то что бывало раньше на рисперидоне этом долбаном, и не то что без лечения. Полет нормальный в общем.

Ты уверена что стоит сейчас бросать еще и курить? Первый год не рекомендуется, насколько мне известно, бросать еще что-то.

Да, уверена, две с лишним пачки в день - это переборище. Так что "алкач должен страдать", хотя я чё-то не очень страдаю).

 

[Вальдарк]

Любопытное состояние) Интересное) А больно-то чего?)

Семейные проблемы

 

[JaneSmith]

Семейные проблемы

Сочувствую

 

[Вальдарк]

Сочувствую

Спасибо

 

[JaneSmith]

Зае*сь курить. Уже несколько дней как заколебалась. Точно так же как было с алко. Такое же ощущение - "Нахера я это все еще делаю, мне ведь даже не нравится?". Тематику вопроса пока изучать не буду, ибо считаю что основные принципы те же что и с алкогольной зависимостью. А я их лично для себя поняла уже.

 

[JaneSmith]

Рука по привычке тянется туда где стоял вейп. Это нормально я считаю, когда бросала бухать, рука тоже под бокал была настроена еще 1-2 недели. А значит ждем что дальше.

 

[Шелкопряд]

Рука по привычке тянется туда где стоял вейп. Это нормально я считаю, когда бросала бухать, рука тоже под бокал была настроена еще 1-2 недели. А значит ждем что дальше.

Мне в прошлый раз курить было сложнее бросать, но в долгосрочной перспективе, мысли об алко посещали, о куреве совсем нет.

 

[JaneSmith]

Мне в прошлый раз курить было сложнее бросать, но в долгосрочной перспективе, мысли об алко посещали, о куреве совсем нет.

Да, мне тоже всегда было очень сложно пытаться бросить курить. Сложнее чем с алко имхо. Я уже много раз пыталась, но без понимания. Надо было сразу с алко начинать)))

 

[JaneSmith]

Да, мне тоже всегда было очень сложно пытаться бросить курить. Сложнее чем с алко имхо. Я уже много раз пыталась, но без понимания. Надо было сразу с алко начинать)))

Ну то есть с алко научиться бросать, а потом уже курение. И возможно где-то через 2-3 месяца после отказа от курения уже сокращать обратно количество сладкого. А то сейчас ем его как не в себя блин.

 

[JaneSmith]

Так-с, ну что ж, ломка началась. Симптомы стандартные - нервозность, сложно сфокусироваться, мысли о том, что достаточно просто покурить и это пройдет. Главное - осознавать что это нормальные симптомы первые 1-2 недели, имхо. Так что полет нормальный.

 

[Шелкопряд]

Так-с, ну что ж, ломка началась. Симптомы стандартные - нервозность, сложно сфокусироваться, мысли о том, что достаточно просто покурить и это пройдет. Главное - осознавать что это нормальные симптомы первые 1-2 недели, имхо. Так что полет нормальный.

У меня уши закладывает, стараюсь не зацикливаться). Выбралась на улицу с пледом, бутербродами, чаем и книжками)

 

[JaneSmith]

У меня уши закладывает, стараюсь не зацикливаться). Выбралась на улицу с пледом, бутербродами, чаем и книжками)

Ваааау, звучит очень уютно)

 

[JaneSmith]

У меня уши закладывает, стараюсь не зацикливаться). Выбралась на улицу с пледом, бутербродами, чаем и книжками)

А я пошла в спальню с ноутом) Вообще хочу с мужем посмотреть Стаса Старовойтова (комик такой, обожаю его), но муж на совещании((