Думаю бросить пить, беспокойство насчет будущих синдромов абстиненции

[Salemslot]

. Мы ведь лучше всех и ваще самые умные, правда?

Аминь, ипать

 

[Ilves]

Благодарю))
А! У тебя год будет 8-го! Надо не забыть поздравить, если не забью на все это мероприятие конечно...
А у меня 8-го день рождения как раз)

Приходи, купим два торта.

 

[JaneSmith]

Приходи, купим два торта.

Я себе возьму килограммчик миндаля в шоколаде скорее) Не люблю торты(( Зато тебе больше достанется!))

 

[Ilves]

Я себе возьму килограммчик миндаля в шоколаде скорее) Не люблю торты(( Зато тебе больше достанется!))

Отличная идея. Мне очень нравится.

 

[Кедр в кедах]

А первый пункт чего провальный-то?.. Да и пятый вроде ничего...

Первый - ничё таг
Последний - по вкусу. Смущает слово "отмечать". У алкаша это слово прочно ассоциируется с выпивкой. Исключить из лексикона
По прочим - живем в своё удовольствие. Гуд, не возбраняется. Но этим алкоголизм не лечится

 

[Матрёшка Милаша]

Что с тобой? Утро не задалось? Сегодня же святой день - тяпница. Пошли за кефиром!

да, так себе денёк. и денег только на кефир и осталось

 

[Ilves]

да, так себе денёк. и денег только на кефир и осталось

Бывает. Это проходит, сама знаешь. Всё будет хорошо.

 

[JaneSmith]

Первый - ничё таг
Последний - по вкусу. Смущает слово "отмечать". У алкаша это слово прочно ассоциируется с выпивкой. Исключить из лексикона
По прочим - живем в своё удовольствие. Гуд, не возбраняется. Но этим алкоголизм не лечится

Хмммм. Не, у меня не ассоциируется. Я наоборот терпеть не могу пить по праздникам. С гостями не расслабишься, сижу напряженная, выпиваю 1 бокальчик да и то с трудом. У меня "отмечать" ассоциируется с достижениями.

 

[JaneSmith]

По прочим - живем в своё удовольствие. Гуд, не возбраняется. Но этим алкоголизм не лечится

Это-то понятно что не лечится, но надо ж какими-то жидкостями и занятиями компенсировать)) Щас вот вишневый смузи себе сделала, оч вкусно)

 

[JaneSmith]

Блин, все из рук валится сегодня, да что ж ты будешь делать.

 

[JaneSmith]

Ну вот, все ушли(( А шо случилось?

 

[Youden]

План у меня пока приблизительно такой:

ну это на сегодня, а дальше что думаешь делать?

 

[JaneSmith]

ну это на сегодня, а дальше что думаешь делать?

Ну и дальше не пить "только сегодня")) Не люблю всякое "навсегда" и тому подобное.

 

[Ирина 15]

@JaneSmith,

"Насчет количества - пью в основном коктейли (100 мл водки + 200 мл чего-нибудь типа сока/компота), в количестве 3-6 коктейлей за день. "

1 коктейль- это сколько миллилитров?

 

[Ирина 15]

День добрый!

Размышляю над тем чтобы бросить пить с сегодняшнего дня. Пока на стадии чтения про симптомы отходняка, и боязни того, что эти симптомы могут (и наверно будут) длиться месяцами. Помогите пожалуйста с мотивацией их преодолевать) А то пока что ощущения типа "ну 1-2 дня ладно, а дальше начнется" (пока что употребляю ежедневно).

Насчет того, почему начала размышлять об отказе... В последнее время толерантность развилась, и уже не так весело. Если пью в плохом настроении - алкоголь его не улучшает, если в хорошем - ну может дополнительно стимулирует как-то, но может и нет, сложно сказать. Также, в последнее время (недели 3 наверно) какие-то странные состояния: 2 недели подряд была бессонница, спала часов 5 от силы, хотя обычно сплю как сурок часов по 9-10... Тошнило несколько раз, один раз даже внезапно проснулась и тут же стошнила прямо на пол, стыдоба-то какая... Утреннее похмелье появилось. Ну и в общем посетила меня мысль, что мой умеренный алкоголизм прогрессировал, и уже пора с этим что-то делать.

Насчет количества - пью в основном коктейли (100 мл водки + 200 мл чего-нибудь типа сока/компота), в количестве 3-6 коктейлей за день. Либо винишко, где-то по 4-6 бокалов. Иногда первым пью пиво, но так, не более пол литра, после этого что-то из "основного меню". Начинаю пить в среднем где-то в 2 часа дня, но бывает и раньше и позже. В таком вот режиме уже 5-й год.

План у меня пока приблизительно такой:
1. "Не пить только сегодня". Понравилась эта концепция.
2. Продолжать расхламление и уборку дома, ибо это очень приятно и по моим ощущениям поспособствовало снижению обычной дозировки раза в 2.
3. Собрать небольшую коллекцию китайских чаев - недавно взяла молочный улун, так понравилось, что пила его (и соответственно не наклюкивалась) аж до шести вечера. Видимо, тоже как-то помогает. Ну и вообще, дегустировать разные вкусные напитки домашнего приготовления, вкус которых алкоголь обычно портит.
4. Питаться вкусными полезностями, ибо витамины скорее всего вымылись нафиг. В принципе я и так ела хорошие вещи, но практически уверена что они не особо усваивались.
5. Отмечать знаковые даты типа 1 день трезвости, 3 дня, 1 неделя и так далее покупкой вкусняшек или мелочей для дома на сэкономленную сумму. Позитивное подкрепление, так сказать.

Ну вот как-то так. Извиняюсь за сумбурность, голова болит и туго соображаю с похмелья. Поддержите пожалуйста в начале пути)

Начни с нарколога.
Ну и первое,что нужно- это принять твёрдое решение.

 

[JaneSmith]

@JaneSmith,

"Насчет количества - пью в основном коктейли (100 мл водки + 200 мл чего-нибудь типа сока/компота), в количестве 3-6 коктейлей за день. "

1 коктейль- это сколько миллилитров?

Спирта? Ну, 40 мл получается... Итого 120-240 мл спирта в день.

 

[Youden]

Ну и дальше не пить "только сегодня")) Не люблю всякое "навсегда" и тому подобное.

я чуть не про это, через месяц тебе это просто надоест, и решишь, что проблемы нет
ты выжираешь бутылку водки за день и дальше сможешь просто не пить?

 

[beztolka]

Ну непить сегодня прикольная тема

 

[JaneSmith]

Начни с нарколога.
Ну и первое,что нужно- это принять твёрдое решение.

Вот к наркологу вообще не хочется пока что. Если что - со своим психиатром проконсультируюсь.
Твердого решения пока нет в наличии(

 

[JaneSmith]

я чуть не про это, через месяц тебе это просто надоест, и решишь, что проблемы нет
ты выжираешь бутылку водки за день и дальше сможешь просто не пить?

Ну может и надоест конечно... Посмотрим. Не буду зарекаться.
Вряд ли смогу "просто" не пить. Но "тяжело" не пить может и смогу.