Быть светом себе самому

[Дана Скалли]

Сочетание как минимум двух когнитивных искажений - катастрофизации и ошибки предсказания будущего.

В любом случае пролечишься, пока будешь грызть гранит психологических наук. Ну и об сокурсников можно многое проговорить - подчас, чат в телеге человек на 10-15 даёт больше, чем терапия.

Для начала загуглю, ознакомлюсь, что это)
Спасибо, в целом, у меня такие же ожидания от затеянных мероприятий.

 

[kenobi]

Для начала загуглю, ознакомлюсь, что это)
Спасибо, в целом, у меня такие же ожидания от затеянных мероприятий.

Стопиццот миллионов всяких когнитивных ошибок уже понапридумывали - психология наука ни разу не точная, определения перепутаны, подчас, у разных авторов встречаются разные толкования. И в Википедии всяких расплодилось - хрен разберёшься, короче. Список когнитивных искажений — Википедия

 

[Дана Скалли]

Стопиццот миллионов всяких когнитивных ошибок уже понапридумывали - психология наука ни разу не точная, определения перепутаны, подчас, у разных авторов встречаются разные толкования. И в Википедии всяких расплодилось - хрен разберёшься, короче. Список когнитивных искажений — Википедия

 

[Дана Скалли]

Когда я полюбил себя

Когда я начал любить себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истинности. Сегодня я знаю, что это называется “Подлинность”.

Когда я начал любить себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это “Признание”.

Когда я начал любить себя, я перестал стремиться к другой жизни, и вдруг увидел, что всё, что окружает меня, приглашает меня расти. Сегодня я называю это “Зрелость”.

Когда я начал любить себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в нужный момент, поэтому я могу быть спокоен. Теперь я называю это “Уверенность в себе”.

Когда я начал любить себя, я перестал красть свое собственное время и проектировать грандиозные проекты на будущее. Сегодня я делаю только то, что приносит мне радость и счастье, то, что я люблю делать и что приводит мое сердце в радостное настроение. Я делаю это своим собственным способом и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это “Простота”.

Когда я начал любить себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что тянуло меня вниз и уводило прочь от себя. Сначала я назвал это позицией здорового эгоизма. Сегодня я называю это “Любовь к самому себе”.

Когда я начал любить себя, я прекратил пытаться всегда быть правым, и с тех пор я ошибаюсь меньше. Теперь я узнал, что это “Скромность”.

Когда я начал любить себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом, в котором все происходит. Теперь я живу каждый день, день за днем, и называю это “Осуществление”.

Когда я начал любить себя, я осознал, что ум мой может расстраивать меня, и что от этого можно заболеть. Но когда я объединил его с моим сердцем, мой разум стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту взаимосвязь “Мудрость сердца”.

Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций или разного рода проблем с собой или с другими. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю: “Это – Жизнь”.

© Чарльз Чаплин Речь на собственное 70-летие

 

[Дана Скалли]

Ну и день сегодня.
Остались дома. Отпросилась. У ребенка какой-то энтеровирус. Я рада, что на работу не надо. Голова весь день свинцовая, в теле слабость, сил нет. Прям страдаю. Ничего не хочу.
Неужели погода так влияет?
Опять ругаю себя, что я ленивая.
Не понимаю от куда у людей вокруг силы.
На работу, на детей, на быт, на себя, на сторонние дела, общение.
Я рохля. Ненавижу эту погоду.

 

[File_o_Fish]

Ну и день сегодня.
Остались дома. Отпросилась. У ребенка какой-то энтеровирус. Я рада, что на работу не надо. Голова весь день свинцовая, в теле слабость, сил нет. Прям страдаю. Ничего не хочу.
Неужели погода так влияет?
Опять ругаю себя, что я ленивая.
Не понимаю от куда у людей вокруг силы.
На работу, на детей, на быт, на себя, на сторонние дела, общение.
Я рохля. Ненавижу эту погоду.

С датой!
Вон сообщение на форуме написала же, а говоришь - всё лень
Вы там это, выздоравливайте. Может, у тебя тоже вирус, раз такое состояние?

 

[Nagini]

С датой!
Вон сообщение на форуме написала же, а говоришь - всё лень
Вы там это, выздоравливайте. Может, у тебя тоже вирус, раз такое состояние?

Тоже про это подумала, да и вообще, когда ребенок болеет, то какие ещё дела? Он требует внимания, капризничает. @Дана Скалли отдыхай в свободное время не парься!

 

[vales]

Ну и день сегодня.
Остались дома. Отпросилась. У ребенка какой-то энтеровирус. Я рада, что на работу не надо. Голова весь день свинцовая, в теле слабость, сил нет. Прям страдаю. Ничего не хочу.
Неужели погода так влияет?
Опять ругаю себя, что я ленивая.
Не понимаю от куда у людей вокруг силы.
На работу, на детей, на быт, на себя, на сторонние дела, общение.
Я рохля. Ненавижу эту погоду.

Привет, с датой!))
А чё ты вдруг ленивая? )
Я с утра пару раз чихнул, передумал в зал идти, на всякий случай
Иногда тоже надо полежать, потюленить, тем более если неважно себя чувствуешь.
И погода тут не причём, всё в голове же. Ты с чего-то решила себя опять погнобить. Зачем?
Это неконстуктивно, коллега)
Так что перестрой голову, лечитесь и выздоравливайте))

 

[vales]

Тоже про это подумала, да и вообще, когда ребенок болеет, то какие ещё дела? Он требует внимания, капризничает. @Дана Скалли отдыхай в свободное время не парься!

Привет, Ирина, с датой!!))

 

[kenobi]

. Я рада, что на работу не надо. Голова весь день свинцовая, в теле слабость, сил нет. Прям страдаю. Ничего не хочу.
Неужели погода так влияет?

Это старость 63, если в месяцах считать

 

[Nagini]

Привет, Ирина, с датой!!))

Привет! Спасибо большое

 

[Кедр]

@Дана Скалли, @Nagini, О, точно, с датами вас барышни!))),,

 

[Nagini]

@Дана Скалли, @Nagini, О, точно, с датами вас барышни!))),,

Спасибо большое!

 

[vales]

Это старость 63, если в месяцах считать

У тебя 59, молодой))

 

[kenobi]

У тебя 59, молодой))

Вот, да. Не то, что некоторые.

 

[Дана Скалли]

С датой!
Вон сообщение на форуме написала же, а говоришь - всё лень
Вы там это, выздоравливайте. Может, у тебя тоже вирус, раз такое состояние?

Ой! И правда Спасибо, Рыбонька!

 

[Дана Скалли]

Тоже про это подумала, да и вообще, когда ребенок болеет, то какие ещё дела? Он требует внимания, капризничает. @Дана Скалли отдыхай в свободное время не парься!

Шо-то как то стремно. Раньше ничего не делать умела. Сейчас разучилась. Плохой себя чувствую.

 

[Дана Скалли]

Привет, с датой!))
А чё ты вдруг ленивая? )
Я с утра пару раз чихнул, передумал в зал идти, на всякий случай
Иногда тоже надо полежать, потюленить, тем более если неважно себя чувствуешь.
И погода тут не причём, всё в голове же. Ты с чего-то решила себя опять погнобить. Зачем?
Это неконстуктивно, коллега)
Так что перестрой голову, лечитесь и выздоравливайте))

Привет))) спасибо
Есть такое дело. Ругаю себя, ковыряю. С чего вдруг и зачем не понятно

 

[kenobi]

Шо-то как то стремно. Раньше ничего не делать умела. Сейчас разучилась. Плохой себя чувствую.

Чувствуй себя лучшей среди плохих - и получай от этого удовольствие, делов-то.

 

[Дана Скалли]

@Дана Скалли, @Nagini, О, точно, с датами вас барышни!))),,

Кедруся, сто лет сто зим! Спасибо