Блин, девчонки,
ТСа напугали. Нашли место где лаяться, в теме новичка.
@Александринкин, привет, я сама не кодировалась, но знаю людей, которым это помогло стартануть в трезвость. Если есть такая потребность, то делай и никого не слушай. Но параллельно обязательно с головой работать. Почитай.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
В скрепке ещё книги. Это даст понимание того с чем столкнулся. Многие здесь трезвеют с
АА, пишут дневники по Шичко используют другие методики.
Я так понимаю тебя сильно беспокоит физическое состояние прочитай про ПАС.