Антиутопия. Мне нужна помощь.

[Авада]

@Пахита, привет. Писать тут каждый день - отличный план, я вышла в ремиссию именно с помощью этого способа - ежедневные очень честные отчёты (почитать можно у меня в теме). Поклялась себе до года писать ежедневно - и выполнила это обещание.
А вот АА лично мне не очень зашли, так что каждому своё. Поддержка тебе! Всё реально.

 

[Шакти]

Зарегистрировалась в январе, трезвая встретила новый год и решила, что вот месяц не буду пить и только тогда создам тему. Выдержала недели три, потом решила, что буду пить иногда. Культурно. В результате пью, как и пила. Сейчас вот лежу с разбитым лицом (упала дома после употребления) и обещаю себе больше никогда. Но верить мне нельзя, к сожалению. Уж если я чего хочу, то выпью обязательно. Итак, мне нужна помощь.

Мне 50 лет, разведена, живу одна. Дети живут отдельно. Пью всю сознательную жизнь. Семья не знает. Для них я умеренная вполне, ведь пью всегда одна. Компания мне не нужна. Я ежедневница с редкими перерывами на пару дней. Пью вино, иногда пиво. Работа пока есть, развиваться можно в ней, но я этого не делаю. Хобби тоже есть, ситуация та же, что и с работой. Друзей нет. Я вообще мастер портить отношения, а тут еще и город проживания сменила, здесь вообще никого нет. Попытки завязать были, даже в АА месяца 4-5 была, начала шаги. Но решила, что смогу сама. Не смогла. Хочу не пить вообще. Я помню это состояние, без стыда, без вины, силы есть, время есть, деньги есть, настроение ровное. Кайф же! Но, к сожалению, сейчас не так. А хочу, чтобы так. И тему создала, чтобы зацепиться как-то. Буду писать каждый день, что да как. Очень хочу научиться быть честной. И трезвой. Это ведь связанные вещи, во всяком случае у меня так. Жаль родных, они мне помогают, любят меня, а я вот такая дрянь. Мама, если узнает, не переживет.

В последний год начались запои. Могу пить несколько дней подряд, могу начать с утра, планирую употребления, меняю магазины (благо, в доме 4 алкомаркета, я везде постоянный клиент). Матчасть знаю. Страшно мне. Поговорите, поддержите, пожалуйста.

 

[Шакти]

Зарегистрировалась в январе, трезвая встретила новый год и решила, что вот месяц не буду пить и только тогда создам тему. Выдержала недели три, потом решила, что буду пить иногда. Культурно. В результате пью, как и пила. Сейчас вот лежу с разбитым лицом (упала дома после употребления) и обещаю себе больше никогда. Но верить мне нельзя, к сожалению. Уж если я чего хочу, то выпью обязательно. Итак, мне нужна помощь.

Мне 50 лет, разведена, живу одна. Дети живут отдельно. Пью всю сознательную жизнь. Семья не знает. Для них я умеренная вполне, ведь пью всегда одна. Компания мне не нужна. Я ежедневница с редкими перерывами на пару дней. Пью вино, иногда пиво. Работа пока есть, развиваться можно в ней, но я этого не делаю. Хобби тоже есть, ситуация та же, что и с работой. Друзей нет. Я вообще мастер портить отношения, а тут еще и город проживания сменила, здесь вообще никого нет. Попытки завязать были, даже в АА месяца 4-5 была, начала шаги. Но решила, что смогу сама. Не смогла. Хочу не пить вообще. Я помню это состояние, без стыда, без вины, силы есть, время есть, деньги есть, настроение ровное. Кайф же! Но, к сожалению, сейчас не так. А хочу, чтобы так. И тему создала, чтобы зацепиться как-то. Буду писать каждый день, что да как. Очень хочу научиться быть честной. И трезвой. Это ведь связанные вещи, во всяком случае у меня так. Жаль родных, они мне помогают, любят меня, а я вот такая дрянь. Мама, если узнает, не переживет.

В последний год начались запои. Могу пить несколько дней подряд, могу начать с утра, планирую употребления, меняю магазины (благо, в доме 4 алкомаркета, я везде постоянный клиент). Матчасть знаю. Страшно мне. Поговорите, поддержите, пожалуйста.

Привет. Мне 42, я тоже еушница, пью давно, с перерывом на беременности и кормления. Сейчас частенько не помню, как ложилась спать. Недавно дети нашли меня спящей на полу в ванной. Стыдно было очень. Сказала, что устала и "лунатила". Утром говорю себе "низачто" вечером уже в магазине. И да, тоже стараюсь каждый день в разных покупать. Были периоды трезвости, доходило до нескольких месяцев, но... Сейчас не получается. Остановиться очень сложно. И, да. Употребление - это постоянное вранье. И себе,.и окружающим

 

[Пахита]

@Шакти, привет. Спасибо, что поделилась. Мои ЕУ уже переходят в запои, но и периоды просветления у меня бывали, примерно как у тебя всё. Не мне тут раздавать советы, конечно, но вот мне очень помогло понимание, что употребление алкоголя для меня - ритуал. И я выходила из ЕУ (ненадолго, но выходила), просто усаживаясь вечером за ноут, но с другим напитком и с другой едой. И как-то получалось переключиться. Первые пару недель для меня самые адские. Дальше тоже адские, но уже иначе. Тебе поддержка моя.

 

[Пахита]

Утром говорю себе "низачто" вечером уже в магазине. И да, тоже стараюсь каждый день в разных покупать. Были периоды трезвости, доходило до нескольких месяцев, но... Сейчас не получается. Остановиться очень сложно. И, да. Употребление - это постоянное вранье. И себе,.и окружающим

Ну, знакомо, знакомо. Сложно, конечно. Как бы это так мозги перенастроить, чтобы сложно было выпить? Ни разу не было такого, чтобы я утром себе сказала: "Как всё же хорошо, что я вчера нажралась". Максимум: "Ну, могло быть и хуже. До вечера как-то дотяну, потом посплю, потом будет всё нормально". А раз нормально, то можно и по новой.


@Авада, спасибо, очень поддерживает, что тебе помогли ежедневные отчеты. На тему подпишусь твою. Про АА я еще сама не поняла. Пока хожу на разные онлайн, на живые не хочу. В моем районе их нет, а ездить не хочу. Я в мегаполисе. Жалко времени, на дорогу туда и обратно часа три.

 

[Пахита]

Что-то с утра не задалось всё. Хотя вчера сделала всё, что запланировала, кроме чтения, но на него уже не было сил и времени. Но сделала тяп-ляп, чего уж там. А сейчас уже полдень, а я в пижаме и злая. Выпить не хочу, но утром обычно я и не пью, вечер - слабое место в сутках. И во мне. И вот сейчас посыпались плохие новости из смартфона. Нужно решать вопросы, в том числе и личного характера, а не просто барахло в шкафах перекладывать... а я сижу и страдаю. И жалко себя. Но не сильно.
Думаю, лучше всего сейчас начать шевелиться. Делай, что должен и будь, что будет. Так ведь? Или на группу пойти? Или всё вместе?

 

[Wanttobeme]

Что-то с утра не задалось всё. Хотя вчера сделала всё, что запланировала, кроме чтения, но на него уже не было сил и времени. Но сделала тяп-ляп, чего уж там. А сейчас уже полдень, а я в пижаме и злая. Выпить не хочу, но утром обычно я и не пью, вечер - слабое место в сутках. И во мне. И вот сейчас посыпались плохие новости из смартфона. Нужно решать вопросы, в том числе и личного характера, а не просто барахло в шкафах перекладывать... а я сижу и страдаю. И жалко себя. Но не сильно.
Думаю, лучше всего сейчас начать шевелиться. Делай, что должен и будь, что будет. Так ведь? Или на группу пойти? Или всё вместе?

Я училась принимать все, что происходит в жизни, как есть. Со спонсором трезвым алкоголиком. И группы по вечерам или днём. Мне нужно было оставаться трезвой, и я не доверяла себе, миллион раз проходила, что утром не хочу и не думаю, а вечером сижу с бутылкой как обычно.

 

[Пахита]

Мне нужно было оставаться трезвой, и я не доверяла себе, миллион раз проходила, что утром не хочу и не думаю, а вечером сижу с бутылкой как обычно.

Спасибо за ответ. Мне сейчас показалось, что я словила свою схему развода на вино. Я очень стараюсь (аж два дня) - а у меня всё плохо, бывший муж не хочет делать так, как мне удобно, мне себя жалко, я жалуюсь, меня не жалеют - иду пить. Если жалеют - тоже иду пить, ведь я страдаю и это очевидно. Любая реакция будет обращена в стакан.

 

[Wanttobeme]

Спасибо за ответ. Мне сейчас показалось, что я словила свою схему развода на вино. Я очень стараюсь (аж два дня) - а у меня всё плохо, бывший муж не хочет делать так, как мне удобно, мне себя жалко, я жалуюсь, меня не жалеют - иду пить. Если жалеют - тоже иду пить, ведь я страдаю и это очевидно. Любая реакция будет обращена в стакан.

Не знаю ситуации, но мне помогло понимание, что люди не хотят сделать плохо мне, они просто хотят сделать лучше себе. Имеют право, кстати, так хотеть.

Понимаешь разницу?

 

[Пахита]

Не знаю ситуации, но мне помогло понимание, что люди не хотят сделать плохо мне, они просто хотят сделать лучше себе. Имеют право, кстати, так хотеть.

Понимаешь разницу?

Да, понимаю. Так оно и есть в моей ситуации.

 

[Piramidon]

Про АА я еще сама не поняла. Пока хожу на разные онлайн, на живые не хочу. В моем районе их нет, а ездить не хочу. Я в мегаполисе. Жалко времени, на дорогу туда и обратно часа три.

Специально проходить шаги вовсе не обязательно, программа заходит через общение, лучший спонсор, это сама группа.

А вот отсутствие желания ходить на живые группы, это проявление отрицания, АА сейчас везде есть, так что не придумывай.

 

[Пахита]

Специально проходить шаги вовсе не обязательно, программа заходит через общение, лучший спонсор, это сама группа.

А вот отсутствие желания ходить на живые группы, это проявление отрицания, АА сейчас везде есть, так что не придумывай.

Не все группы одинаково полезны))) А вдруг мне не понравится, я вынуждена буду сидеть, злиться, а злиться нежелательно мне сейчас. Короче, пока онлайн.

Да и вообще я тут загналась, что народ вес набирает на абстиненции, я его и так набрала, + полтора размера за последние пару лет, да и тот, что был - не самый мой любимый размер. Поискала темы про вес - ничего не понятно, у всех по разному. Но жиреет народ, жиреет. Значит, нужно принять превентивные меры. Какие? Спортзал и бег, да походы. Иначе буду расстраиваться от того, что я жирная и больная, а это нам не надо.

Кстати, народ, как со внешностью в трезвости?

 

[Буйный]

...

Кстати, народ, как со внешностью в трезвости?

Стареет внешность в трезвости.)

 

[Wanttobeme]

Не все группы одинаково полезны))) А вдруг мне не понравится, я вынуждена буду сидеть, злиться, а злиться нежелательно мне сейчас. Короче, пока онлайн.

Да и вообще я тут загналась, что народ вес набирает на абстиненции, я его и так набрала, + полтора размера за последние пару лет, да и тот, что был - не самый мой любимый размер. Поискала темы про вес - ничего не понятно, у всех по разному. Но жиреет народ, жиреет. Значит, нужно принять превентивные меры. Какие? Спортзал и бег, да походы. Иначе буду расстраиваться от того, что я жирная и больная, а это нам не надо.

Кстати, народ, как со внешностью в трезвости?

У тебя 2 трезвых дня, а голова путает тягу с голодом только в путь.

 

[Piramidon]

У тебя 2 трезвых дня, а голова путает тягу с голодом только в путь.

И божий дар с яичницей путает, уже успела дьякону на вид поставить, за то, что тот бухает

 

[Wanttobeme]

И божий дар с яичницей путает, уже успела дьякону на вид поставить, за то, что тот бухает

Ничего не поняла. Ты не согласен, что нужно есть первое время и не париться о весе?

 

[Пахита]

И божий дар с яичницей путает, уже успела дьякону на вид поставить, за то, что тот бухает

Я хотела понять и задавала вопросы)) Яичница - тоже божий дар, разве нет?

 

[Wanttobeme]

Я хотела понять и задавала вопросы)) Яичница - тоже божий дар, разве нет?

@Piramidon теперь я поняла)

 

[Пахита]

День третий. Подходит к концу и он какой-то не такой. Никто мне не выдал медаль за трезвость, дела, отложенные по причине пьянок, требуют решения, а косяки - исправления. Долги - отдачи, учёба - ученья, непрочитанные книги - прочтенья, собаки - воспитания. Проще закопать, как котик лапкой, и как будто ничего и нет, лоточек чистый, начнём сначала гадить, потом опять что нибудь придумаем.
Я стала злая. Хочется есть жирного и сладкого. Быстрого кайфа, если я верно поняла. Абстиненция? При этом в голове как будто появился воздух. Не ветер, а именно пространство для думания мыслей. Это хорошо.
Сегодня у меня был выходной, среда всегда выходной. Что сделано:
1. Погуляла с собаками три раза.
2. Купила, наконец, лекарства, которые нужно принимать на постоянной основе. Запаса дома нет и часто бывают перерывы в приёме. Вот, купила, наконец.
3. Забрала из багетной мастерской картину, которую подруга подарила. Меняла раму. Очень красиво получилось.
4. Сводила собаку на тренировку.
5. Чтение (перед сном буду).
6. Удержалась от покупки.

ОБожаю списки. В остальное время сидела на форуме, читала, пугалась, злобствовала, ела, смотрела сериал, топталась по квартире. Никаких подвигов, даже самого малюсенького. Ладно, зато трезвая. Синяк на лице расплылся, обнаружился еще один на руке.

Мысли такие: нужно наладить режим дня. Нужен спорт. Нужно научиться распознавать, как я себя развожу на алкоголь и на компульсивные покупки. У меня это тоже есть. Нужно как-то не забухать.

 

[Wanttobeme]

День третий. Подходит к концу и он какой-то не такой. Никто мне не выдал медаль за трезвость, дела, отложенные по причине пьянок, требуют решения, а косяки - исправления. Долги - отдачи, учёба - ученья, непрочитанные книги - прочтенья, собаки - воспитания. Проще закопать, как котик лапкой, и как будто ничего и нет, лоточек чистый, начнём сначала гадить, потом опять что нибудь придумаем.
Я стала злая. Хочется есть жирного и сладкого. Быстрого кайфа, если я верно поняла. Абстиненция? При этом в голове как будто появился воздух. Не ветер, а именно пространство для думания мыслей. Это хорошо.
Сегодня у меня был выходной, среда всегда выходной. Что сделано:
1. Погуляла с собаками три раза.
2. Купила, наконец, лекарства, которые нужно принимать на постоянной основе. Запаса дома нет и часто бывают перерывы в приёме. Вот, купила, наконец.
3. Забрала из багетной мастерской картину, которую подруга подарила. Меняла раму. Очень красиво получилось.
4. Сводила собаку на тренировку.
5. Чтение (перед сном буду).
6. Удержалась от покупки.

ОБожаю списки. В остальное время сидела на форуме, читала, пугалась, злобствовала, ела, смотрела сериал, топталась по квартире. Никаких подвигов, даже самого малюсенького. Ладно, зато трезвая. Синяк на лице расплылся, обнаружился еще один на руке.

Мысли такие: нужно наладить режим дня. Нужен спорт. Нужно научиться распознавать, как я себя развожу на алкоголь и на компульсивные покупки. У меня это тоже есть. Нужно как-то не забухать.

Есть такая штука, искусство маленьких шагов. Мы ж алкаши как, бросили пить и нужно все сразу исправить и переделать, а оно естественно так не исправляется. Разочарование, обесценивание трезвости и привет старая дорога.