Марафон трезвости #14_Пещера знаний

[Mamsja]

@Mamsja @Knoppa @Захария

Профильное задание 4.
Мне нравится мое нынешнее состояние. Как же хорошо вставать утром с ясной головой, свежим лицом и не вспоминать мучительно, что же я делала накануне вечером. Ценно, что мне не стыдно за свои поступки. Ценно, что не пропадает день и я не лежу с больной головой. Очень редко вспоминаю об алкоголе сейчас, только в моменты душевного дискомфорта. Но при этом помню, что тяга может накрыть в секунду, все благие намерения могут обернутся дорогой понятно куда. Поэтому читаю материалы на форуме, истории срыва, это помогает. Да и написание профильных, как бы лениво не было сесть и в енный раз прописать все мысли, тоже помогает.
Ничего отрицательного в моей трезвой жизни не вижу. Ну стала я меньше любить ходить в компании, сидеть за шумным столом на родственных посиделках, да разве это отрицательное. Немного не хватает приподнятого настроения, но это тоже не особо отрицательное, можно спокойно прожить в ровном состоянии. В начале своего пути выписывала на бумаге плюсы и минусы алкоголя, конечно минусовая часть была значительно больше. Поэтому, надо чаще вспоминать этот список минусов или держать под рукой для наглядности)

Спасибо за профильное) Зачёт!

 

[kenst]

Профильное 4
1.Что вы можете сказать про своё текущее состояние?
Живу и по выходным наслаждаюсь жизнью)) в этот раз бросания меньше мыслей об алкоголе, меньше тяги, как-то спокойнее всё по сравнению с первой попыткой. Всё-таки каждый трезвый день, каждый трезвый праздник, каждая трезвая пятница укрепляет мою трезвость, привычки меняются, стереотипы стираются
2. Что для вас ценно в этом состоянии?
Ясность ума, длинные выходные, а не в коматозе, много планов и дела по-тихоньку делаются, а не накапливаются снежным комом
3. Посещают ли вас мысли о выпивке и как вы с ними справляетесь, чтобы снова не вернуться к алкоголю?
Посещают, когда захватывает нервное напряжение, накатывает такое: а ну всё нах, гори сарай, гори и хата. Помогает глубоко подышать, поспать, мороженка)) ещё знаю, что напившись, я не изменю то, из-за чего нервничаю, и хуже сделаю только себе. И это как добивать раненого себя получится-нелогично))
4. Как за этот период изменилась ваша жизнь, что можете отметить положительного и отрицательного?
В этом году благодаря тому, что я начала задумываться над проблемой алкоголя, благодаря марафонам, изменениям в голове- было мало дней с алко. Если сравнивать с прошлым годом, то это вообще небо и земля. Этот год по большей части трезвый-я его помню, знаю, контролирую, осознаю все свои поступки. И пусть пока не безупречная трезвость, но я иду к ней, это мой путь и я вижу все эти изменения в себе. И организм по-любому благодарен, что не травила столько его. Из минусов потолстела на 5кг но с этим поработаю как нервы восстановлю, зато живая))
5. Есть ли что-то в вашей трезвости, что приносит вам радость и удовлетворение?
Да всё, я люблю свою трезвую жизнь, в ней все настоящее
6. Какие шаги вы предпринимаете для того, чтобы больше узнать о своей зависимости, научиться ей противодействовать в моменты тяги и укрепляться в трезвости?
Когда чувствую, что накатывает, бегу на форум, пару раз в неделю читаю или смотрю что-то по профилю, в планах пойти по шагам АА
@kenst @Брил @Creata

Принято, хорошо что появляется осознанность, плохо что бывают "срывы"

ПРофильное 4. @kenst @Creata @Брил

1. Я чувствую, что поступаю как надо. Не убиваю себя. Я живу. Мне хорошо, даже если что то плохо.
2. Моя трезвость. Естественное состояние для каждого человека.
3. Посещают. Обычно это означает, что я голодна. Поем - и забываю о них, иду жить свою жизнь.
4. Изменения коснулись физического состояния. Нормализовалось давление, перестало давить в области печени, наладился сон.
Из отрицательного - нарушено пищеварение, это меня беспокоит. Вообще, стала чувствовать болячки. В отношениях с людьми часто бываю раздражительной, все злит.
5. Конечно! Все. Трезвость вернула мне мою жизнь. И еще, надежду на то, что в будущем ожидает что то хорошее. Да и вообще на то, что поживу еще.
6. Читаю форум, общаюсь с трезвыми алкоголиками. Следую советам тех, кто живет трезво уже много лет.

Принято, не устану повторять, здоровье вернëтся к условной возрастной и генетически детерминированной норме, надо помочь - не пить, кушать правильно и регулярно, двигаться

@kenst @Creata @Брил
Профильное 4.
1. Что вы можете сказать про своё текущее состояние?
Прекрасное, энергии через край

2. Что для вас ценно в этом состоянии?
Ощущение, а точнее осознание свободы.
3. Посещают ли вас мысли о выпивке и как вы с ними справляетесь, чтобы снова не вернуться к алкоголю?
Мысли о выпивке у меня всегда возникают только после первого глотка.
4. Как за этот период изменилась ваша жизнь, что можете отметить положительного и отрицательного?
Отрицательного ничего, все остальное положительное.
5. Есть ли что-то в вашей трезвости, что приносит вам радость и удовлетворение?
Читайте первые 4 пункта.

6. Какие шаги вы предпринимаете для того, чтобы больше узнать о своей зависимости, научиться ей противодействовать в моменты тяги и укрепляться в трезвости?
Остаюсь на форуме, ловлю информацию от людей в теме, высеиваю то, что приемлимо для меня.

Принято, очень куце, дорогой, ты для себя пишешь, считаешь так и надо, окэ, не буду переубеждать

Профильное задание №4
Абрикосы: @kenst @Creata @Брил

1. Что вы можете сказать про своё текущее состояние?
Состояние в течении дня меняется в зависимости от окружающей обстановки . Иногда хочется напиться .
2. Что для вас ценно в этом состоянии?
Ничего ценного я пока не ощутила. Продолжаю прислушиваться к себе.
3. Посещают ли вас мысли о выпивке и как вы с ними справляетесь, чтобы снова не вернуться к алкоголю?
Каждый вечер хочу выпить, что бы поспать. Но держусь, как здесь говорят на _зубах _ .
4. Как за этот период изменилась ваша жизнь, что можете отметить положительного и отрицательного?
Жизнь меняется и мы меняемся. А в хорошую сторону или плохую время покажет.
5. Есть ли что-то в вашей трезвости, что приносит вам радость и удовлетворение?
В моей трезвости меня радует то что время которое тратилось на бухло я могу потратить на творчество.
6. Какие шаги вы предпринимаете для того, чтобы больше узнать о своей зависимости, научиться ей противодействовать в моменты тяги и укрепляться в трезвости?
Читаю темы других людей, остальные основы про болезнь я все знаю.

Принято, срок небольшой трезвости, на зубах приходится иногда проживать, если это состояние задержится, подумай где не доработала

 

[Мактуб]

Да все! Главное - это самоуважение. И даже если бы трезвость была единственным достижением в моей жизни, это уже ого-го какое достижение ))

Да! И я хочу отметить уважение к себе, отсутствие страха, неуверенности, больше доверия себе.
Спасибо за профильное

 

[Mamsja]

1. Что вы можете сказать про своё текущее состояние?
Состояние качелей, но я довольна собой потому что знаю- это во благо.

2. Что для вас ценно в этом состоянии?
Ценно, что я учусь без пьянки проговаривать то, что меня волнует и проживать приходящие состояния и эмоции.

3. Посещают ли вас мысли о выпивке и как вы с ними справляетесь, чтобы снова не вернуться к алкоголю?
Можно сказать, что практически не посещают. Это даже удивительно и волнительно, а вдруг они затаились и вылезут в самый неподходящий момент.

4. Как за этот период изменилась ваша жизнь, что можете отметить положительного и отрицательного?
Пока вижу только то, что не нужно валяться по утрам с больной головой и чувствую себя уверенней. Нет волнения за то, что выглядела как-то не так, сказала что-то лишнее. Отрицательное- эмоц. качели.

5. Есть ли что-то в вашей трезвости, что приносит вам радость и удовлетворение?
Какой хороший вопрос!
Мне нравится наблюдать за пьющими окружающими и подтверждать, что меня это больше не касается.
Радость просыпаться трезвой по утрам.
Радует, что являюсь примером для сына. Радует что чувствую запах свободы!

6. Какие шаги вы предпринимаете для того, чтобы больше узнать о своей зависимости, научиться ей противодействовать в моменты тяги и укрепляться в трезвости?
Смотрю, читаю материалы сайта и по большей мере наблюдаю за собой и пьющими окружающими, будто перезагружаюсь таким образом.
Благодарю за чудесные вопросы!
@Mamsja @Knoppa @Захария

Спасибо за профильное! Принято!
Такая позитивная работа, плюсов много)))
А качели... Должно пройти, срок непития небольшой. Трезвость окрепнет и будет легче.

 

[Mamsja]

Местами, я где-то даже благодарен знакомству с зеленым змием. До того, как начал выпивать – многие очевидные, хорошие, правильные вещи просто не замечаешь. Как говорится – «Не было бы Счастья, да несчастье помогло».

Иногда тоже об этом думаю. Даже странно как-то... Я про благодарность. Возникают такие мысли...

Правда, когда просыпаюсь – очень радостно, что это всего лишь – сон.

Очень верно, снятся сны, так тягостно и страшно там, во сне и тем радостнее пробуждение, когда понимаешь, что это всего лишь сон. До сих пор снятся такие сны, об употребе.

Появилось больше свободного времени (хотя, если честно - ни фига не появилось )

Интересно, куда оно девается, то свободное время??? Его всё равно не хватает...

Однозначно есть. Просто проснуться утром, не с бодуна, со свежей головой и дыханием.

Про перегар особенно боялась. Бывало, пешком шла на работу, лишь бы не дышать в газельке, которая нас возит, на коллег. То какую-то гвоздику жевала, то семечки... И стыдно, а потом опять то же самое...
Спасибо за профильное, очень откликается твоя работа, многое похоже.
Крепкой и уверенной трезвости тебе!

 

[Флейта]

Профильное №4

@Бренда @Флейта @Эленчик

Что вы можете сказать про своё текущее состояние?

Отличное состояние))) Даже не знаю, что добавить)



Что для вас ценно в этом состоянии?

Все очень ценно. Ясная голова, контроль своей жизни, нормальное общение с людьми, отсутствие стыда и вечной нервной трясучки. Ну и бонусом, конечно, внешность и прочие плюшки.



Посещают ли вас мысли о выпивке, и как вы с ними справляетесь, чтобы снова не вернуться к алкоголю?

Да, посещают. Но они совсем не такие, ка в первые месяцы трезвости. Сейчас они мимолетные и редкие. Бывает, что мелькают и улетучиваются. Эти мысли не такие сильные и навязчивые, чтобы нужно было с ними прям специально бороться. Они как-то растворяются сами по себе. Но на всякий случай, уже по привычке, бормочу про себя коротенькую бормоталку о том, что алкоголь яд, когда иду в магазин.



Как за этот период изменилась ваша жизнь, что можете отметить положительного и отрицательного?

Отрицательного нет вообще ничего. Что может быть отрицательного в том, что человек живет со светлой головой, ведет себя адекватно, не мотается по утрам за чекушкой и не воняет спиртягой сомнительного качества?

Положительного очень много. Отсеялись лишние люди, а каких-то пришлось отсеять в принудительном порядке. Дышать легче стало. Чувствую себя спокойно и уверенно, возросла продуктивность, делаются нужные и полезные дела, люблю себя, уделяю лично себе время, появился здоровый пофигизи, ушло вечное ощущение себя мерзкой жалкой тварью. Ну и плюс внешность, здоровье. Существенно улучшились отношения с мужем, детьми, родственниками, да и с остальными тоже.



Есть ли что-то в вашей трезвости, что приносит вам радость и удовлетворение?

Выше все описала в принципе. Вдобавок появилось желание и возможность заняться наконец-то своим здоровьем, сил значительно больше, идей много. Но все же самое бесценное — это чувство свободы, конечно. И этим сказано все. В трезвости ты живешь как человек, а не как тварь дрожащая.



Какие шаги вы предпринимаете для того, чтобы больше узнать о своей зависимости, научиться ей противодействовать в моменты тяги и укрепляться в трезвости?

Регулярно смотрю, читаю, слушаю по теме, анализирую. Утренняя мотивашка и вечерний дневник — обязательно. Плюс отслеживаю плюшки, которые мне дает трезвость, и радуюсь им. Как по мне, это более эффективно, чем фокусироваться на негативе. Все мы прекрасно знаем, как быстро забывается все то дерьмо, которое было из-за алко-пойла. А вот ежедневные радости трезвости можно отмечать практически круглосуточно, радоваться им и беречь. Ну и форум, конечно, куда ж без него)))

Спасибо большое за профильное !
Правильно, что концентрируешся на позитиве! Негатива и так хватает вокруг...Потому психику необходимо подпитывать прекрасным.
И действительно, ощущение свободы главный двигатель трезвости! Удачи в укреплении своей трезвости!

 

[Флейта]

@Бренда @Эленчик @Флейта

1. Что вы можете сказать про своё текущее состояние?

2. Что для вас ценно в этом состоянии?

3. Посещают ли вас мысли о выпивке и как вы с ними справляетесь, чтобы снова не вернуться к алкоголю?

4. Как за этот период изменилась ваша жизнь, что можете отметить положительного и отрицательного?

5. Есть ли что-то в вашей трезвости, что приносит вам радость и удовлетворение?

6. Какие шаги вы предпринимаете для того, чтобы больше узнать о своей зависимости, научиться ей противодействовать в моменты тяги и укрепляться в трезвости?



Профильное Задание 4

Что я могу сказать о своём текущем состоянии? Всё только самое хорошее и положительное. Особенно, когда после празднования какого-нибудь события, наутро просыпаешься с ощущением необыкновенного кайфа от того, что не болит голова, нет признаков похмелья, во рту не ночевало несколько бездомных котят( шутка. Как же без юмора?) Теперь, конечно, почему бы и не пошутить? В общем, одни огромные и жирные плюсы.

Главная ценность моего трезвого состояния заключается в том, что моему здоровью и моей жизни, ничто не мешает и не угрожает. У человека, знаете ли, жизнь всего одна. Не как у какой-то кошки ( 9 жизней. Одну может себе позволить загубить). А я, как выяснилось, не кошка и рисковать, испытывать судьбу, не хочу и не собираюсь. Вот так!

Мысли о выпивке не посещают ВООБЩЕ!!! И слава богу! В голове полно совсем другого( нет, не то, что вы подумали). Очень много планов и творческих проектов. И не́чего себе голову засорять всякой гадостью. Она мне нужна свежая, светлая и умная!!!

Это и есть всё самое положительное в абсолютной ТРЕЗВОСТИ. И нет ни одного минуса. А интересно даже, какие могут быть минусы? Хм….. Я не нахожу.

По поводу, какие шаги предпринимаю, чтобы жить трезво, скажу так: я совершенно не зацикливаюсь на этой проблеме. Возможно, для кого-то это не подходит, но для меня работает на все .

Поясню более развернуто.

Вот, например, живёт человек, инвалид( с ограниченными возможностями). Если ему каждый день повторять, что он урод, инвалид, ни на что не способный, он таким и будет. А если, окружение этого человека не будет акцентировать внимание на его инвалидности, наоборот, будут относиться, как к полноценному, равноправному, он тоже будет считать себя таким же, как и все, а не чувствовать себя изгоем.

В этом пункте очень рекомендую посмотреть потрясающий фильм с Иваном Охлобыстиным «Временные трудности».

И, как итог, хочу сказать: надо просто жить! Жить с пониманием того, что я и алкоголь, вещи не совместимые ( не сошлись, как говорится, характерами), поэтому, однозначно, только развод и точка. Без всяких сроков на «подумать» и т.п.

Буду рада, если мои умозаключения, кому-то будут созвучны и полезны!

Спасибо Светочка за профильное !
Умничка, что всегда с юморком .
Замечательная у тебя позиция не зацикливаться на этой проблеме. Возможно ты и права, с головой в омут никогда не советуют окунаться, даже Стец там что то говорит по этому поводу. Также в педагогике есть утверждение, если постоянно говорить ребенку, что он свинья, то он ей и вырастет!
Конечно в проблему мы окунаться и погружаться с головой не должны, но и забывать о ней тоже не должны. Многие после срыва так и описывали свои чувства перед ним.
За совет фильма спасибо ! Удачи тенв трезвости!

 

[Флейта]

Профильное 4
@Бренда @Флейта @Эленчик

Сегодня я вернулась из отпуска и я трезвая! Для меня когда-то «отпуск», «расслабиться», «алкоголь» были синонимами. В этот раз в какой-то момент на меня накатило очень сильное желание - мы были в красивом ресторане на берегу залива, все в ресторане сидели с бокалами. Мне пришлось приложить усилия, чтобы сдержаться. Проговаривала про себя, что красота этого момента не нуждается в алкоголе. Я уже «прожила» разные корпоративы, отпуска, вечеринки и посиделки, проблемы и завалы на работе, и уже есть уверенность, что алкоголь не решает проблем и не веселит. Сейчас уже моя трезвость дает мне спокойствие и свободу, и я очень ценю это состояние. Привычка выпивать по выходным или запивать стрессы или усталость вроде прошла, но вот такие ситуации, когда желание накатывает внезапно, еще случаются. Поэтому я постоянно захожу на НД, чтобы не расслабляться, не забывать о своей проблеме и последствиях. Читаю истории и советы других людей, чтобы в нужный момент успеть поймать эти мысли. Сейчас уже я выработала для себя какую-то систему, которая отвлекает меня в такие моменты - в кафе я беру сладкие лимонады, ягодный чай или б/а пиво (знаю, что его не рекомендуют в период отвыкания, но я его не пила обычно, поэтому для себя не вижу в этом опасности). Дома, когда хочется «гадостей», беру семечки, чипсы и всякие сухарики (на утро как с похмелья - такая же опухшая и во рту погано).
Но даже с учетом этих зажоров, я чувствую себя гораздо лучше, поэтому не знаю, какие могут быть отрицательные моменты в отказе от яда. Я не потеряла компанию, наоборот увидела, что вокруг меня очень много людей, которые не пьют. В моей жизни стало больше спорта, появились новые интересы и увлечения. И хотя муж продолжает выпивать по выходным, я вижу, что и он постепенно меняется. Но даже если он не захочет совсем отказаться от алкоголя, я хочу, чтобы дети видели хотя бы на моем примере, что жизнь без алкоголя - это нормально и естественно!

Спасибо большое за Профильное!
Здорово! Молодец что выдержала отпускной триггер! А я сегодня еду, и у меня тоже есть волнения, по поводу этих отпускных стереотипов. Накатала фильмов о зависимости, купила книгую, которую посоветовали тут "Ячменное зерно", буду укрепляться. Здорово, что столько видишь плюсов в трезвости! Продолжай в том же духе!!!

 

[LANA01]

Спасибо Светочка за профильное !
Умничка, что всегда с юморком .
Замечательная у тебя позиция не зацикливаться на этой проблеме. Возможно ты и права, с головой в омут никогда не советуют окунаться, даже Стец там что то говорит по этому поводу. Также в педагогике есть утверждение, если постоянно говорить ребенку, что он свинья, то он ей и вырастет!
Конечно в проблему мы окунаться и погружаться с головой не должны, но и забывать о ней тоже не должны. Многие после срыва так и описывали свои чувства перед ним.
За совет фильма спасибо ! Удачи тенв трезвости!

И тебе, спасибо огромнейшее, Танюша! Удачи нам всем!!!
Обнимашки

 

[CabBein]

Профильное 4
1. Что вы можете сказать про своё текущее состояние?
Бодр, свеж, гладко выбрит. Физически развит хорошо, морально психологическое состояние удовлетворительное. По характеру спокойный, общительный в коллективе пользуюсь авторитетом. В зеркале себе улыбаюсь
2. Что для вас ценно в этом состоянии?
Мир, любовь,спокойствие в семейной жизни. Отсутствие проблем на работе как с коллегами так и с руководством. Спокойная , размеренная жизнь, уверенность в завтрашнем дне.
3. Посещают ли вас мысли о выпивке и как вы с ними справляетесь, чтобы снова не вернуться к алкоголю?
Посещают, на данным этапе трезвости мимолётные, гоню их поганой метлой. Знаю что будет если начну выпивать, поэтому пока, труда не состовляет.
4. Как за этот период изменилась ваша жизнь, что можете отметить положительного и отрицательного?
Положительно:
В семье все ровно, на работе все ровно, со здоровьем все ровно.
Отрицательно:
Скучновато, дом-работа,работа-дом .
Стало меньше общения со знакомыми.
5. Есть ли что-то в вашей трезвости, что приносит вам радость и удовлетворение?
Внутреннее спокойствие, на улице прямо смотришь людям в глаза. Не стесняешься утром зайти в полный лифт или общественный транспорт Приятное чувство что ты познал что то высокое и важное, что не каждому дано
6. Какие шаги вы предпринимаете для того, чтобы больше узнать о своей зависимости, научиться ей противодействовать в моменты тяги и укрепляться в трезвости?
Читаю профильную литературу
Смотрю ролики
Сижу на форуме ND
Смотрю и анализирую как меняется моя жизнь
@Мактуб @Клэрисса @Langra

 

[Мактуб]

Не стесняешься утром зайти в полный лифт или общественный транспорт

Помню первым делом занялась ремонтом зубов, записывалась так, чтоб с работы не отпрашиваться. Утром 10 мая запись свободна, раньше бы не взяла такое время)))

Скучновато, дом-работа,работа-дом .

Я очень полюбила свою работу. Бывает устаю и радуюсь выходным. Но и отдыхать мне надоест, поэтому с удовольствием выхожу на работу. А отдыхать я люблю ещё больше, чем работать. Просто нужно, чтоб эти 2 удовольствия чередовались
Спасибо за профильное, зачёт

 

[Arishon]

.

 

[Аvrora]

Профильное 1.
@kenst @Creata @Брил

Долгое время я была убеждена, что алкоголь даёт мне энергию, хорошее настроение, снимает волнение, напряжение, придаёт уверенности в себе. Прям лекарство от всех невзгод, если бы не одно но: цена расплаты слишком высока и имя ей-зависимость.

Постепенно, сама того не замечая, я потеряла контроль над собственной жизнью. Дозы увеличивались, а прежнего эффекта уже не было. Начались проблемы с памятью, с социумом, алкоголизм прогрессировал с невероятной скоростью и вытеснял из жизни все, что когда-либо мне было дорого, своими собственными руками я рушила свою жизнь день за днём, а утром ничего не помнила.

И однажды стало так страшно, так жутко, что я вылила весь алкоголь, который был дома и побежала искать информацию как бросить пить. У меня было отчаянное желание вылезти из этой ямы. Так сильно я наверное ничего прежде не желала. Жадно впитывала любую инфу по теме алко, о механизме его воздействия, об ужасных последствиях, поглощала истории форумчан. Чем больше я узнавала, тем спокойнее мне становилось, я узнала главное-выход есть!

Постепенно рассыпались все мои прежние убеждения про то, что алкоголь чего-то даёт, с самого начала это была просто ловушка, капкан, в котором я просидела более 10лет. Я поняла, что никакой эйфории или удовольствия от опьянения я больше никогда не получу, тогда для чего мне пить яд? Что бы что? Чтобы поскорее оказаться на кладбище?

Мои новые убеждения заключаются в том, что нет ничего лучше трезвого, ясного мышления. Настроение может меняться как угодно, я живой и довольно эмоциональный человек, но с алкоголем нам больше не по пути.

 

[Ёлька]

Ведущая: @Ёлька
Время публикации: 12:00 в понедельник 31.07.2023
Срок выполнения: до 12:00 субботы 05.08.2023
Место выполнения: эта тема
Проверяют и ставят отчеты: наставники и их помощники

— Я не пью!
— А я пью? Что тут пить?
— Вы меня не так поняли. Я совершенно не пью!
— Вот по этому поводу — первый тост!
Цитата из фильма "Кавказская пленница"

Знакомый диалог из всеми любимого фильма... А как часто нам приходится сталкиваться с подобным в жизни?..

Далеко не всегда люди выпивают ради удовольствия. В большинстве случаев это делают, чтобы «не отрываться от коллектива». Именно социальное давление впоследствии становится препятствием для тех, кто решает избавиться от зависимости.

Часто друзья, коллеги, и даже родственники, заведомо знающие (или не знающие), что ты борешься с алкозависимостью, подбадривают и подталкивают нас к тому, чтобы снова выпить.

Как противостоять уговорам выпить, от окружающих нас людей?
Как реагировать?
Как не поддаваться?
Как поддерживать (или нет) отношение с такими людьми?

Поделитесь с нами своими рассуждениями на эту тему, а возможно и опытом.

Внимание!
Ваша задача прочитать внимательно текст и выполнить задание. Выполнить - это не просто написать отчет, а подумать, проанализировать, сделать выводы! Не забудьте обязательно упомянуть наставников и помощников - они просмотрят отчет, дадут обратную связь и поставят зачет в журнал профильных заданий.

 

[Ёлька]

Спойлер: Спойлер

Команды

1 Команда
Капитан: @Танка
Наставник: @Бренда

1. @Синяя Лярва
2. @Аксинья10
3. @LANA01
4. @Ликуся
5. @Stepanida
6. @Котенок Мяв
7. @Точка1981
8. @Катеринка А
9. @Niktarinka
10. @Илинс
11. @Эленчик
12. @AlexVita
13. @Sirius Black
14. @Июнька
15. @BlackRain
16. @Guest_SPb
17. @zausha84
18. @Флейта
19. @Azura
20. @Morggan
21. @Гуннхильд
22. @Мира_
23. @Хелличка
24. @Obsecration
25. @Koshka Tais
26. @Maika
27. @Древность
28. @Siberia
29. @Екатерина76
30. @Inis Mona
31. @SNB777
32. @Марлоу
33. @Манечка
34. @MARKUS
35. @Канат Верёвкин
36. @2man
37. @CheMary
38. @таис с афин
39. @Гирев
40. @Девочка из Нарнии
41. @Mambo4ka

2 Команда
Капитан: @Абрикоса
Наставник: @kenst

1. @Осознанный
2. @anfisa_ego
3. @BrownEyes90
4. @Стоять
5. @Alexxl
6. @Tison
7. @Софико02
8. @vinoGrADINA
9. @Rumata
10. @tet@tet
11. @на путь истинный
12. @Знiчка_падающая звезда
13. @Любушка
14. @Creata
15. @Marlene
16. @kotopes
17. @Янка Мармеладкина
18. @Woland9
19. @Membar
20. @Ksenia3007
21. @Брил
22. @Камелита
23. @Мэри22
24. @Неопознанная квокка
25. @Stanislavsky
26. @Mikaela
27. @Митя Ростовский
28. @Tarula
29. @Ziya
30. @03Nats
31. @Irina_soln
32. @Агидель
33. @Алиса С
34. @Yulia kms
35. @Синий кот
36. @Ctrl+C
37. @Ksan
38. @Bliss
39. @Trevor
40. @Panther801
41. @Аvrora

3 Команда
Капитан: @Гайвер
Наставник: @Мактуб

1. @Лuлy
2. @Рыбкина
3. @Otchajannaja
4. @Руфь
5. @Клэрисса
6. @мурзяк
7. @andrik_bro
8. @ZeNik
9. @Нинусик
10. @Primrose Everdeen
11. @Agata_ms
12. @Mini_pig
13. @Clean
14. @Alibabayka
15. @Ksu_1985
16. @Андрюшенька
17. @Няш@
18. @шаромыжница
19. @Polka Dot
20. @yyYXxx
21. @Roman86
22. @Viktorija123
23. @AlexKo
24. @Чудо Чу'дное
25. @SОлнышко
26. @Arishon
27. @Валерий72
28. @Annafromneverland
29. @Oliv-ka
30. @ЛИКУША
31. @Lavatera
32. @Испуганная нимфа
33. @Langra
34. @Дринкнутая
35. @Элисн
36. @JS^13
37. @LittlePumbaa
38. @Леонелла
39. @Marsea
40. @CabBein

4 Команда
Капитан: @Yellow Pony
Наставник: @File_o_Fish

1. @jelant
2. @Мать Тереза
3. @sashagilev
4. @Melind@
5. @Lighting Head
6. @Лиля Бр_ик
7. @Autoledi
8. @Ур-сула
9. @Усы Суффикса
10. @Marki3a
11. @Nuguman
12. @Misaki
13. @Emy
14. @Себастьян П
15. @Лесная Соня
16. @Devochka_krasaviza
17. @Безнадежная42
18. @Умэ
19. @Нюта79
20. @Мотька
21. @Dream5
22. @ЗерноБой
23. @Катяя
24. @хочужитьдолго
25. @Швабрин
26. @Thumberlina
27. @Brewster
28. @Дана89
29. @Foenix
30. @Илья77
31. @OG[33]
32. @Mushka
33. @Irunduk
34. @Misty07
35. @Ванхельсинг
36. @Совуня
37. @Alikslp
38. @pushistik
39. @Rainy Night
40. @YappiTouch
41. @Juj

5 Команда
Капитан: @Юльсен
Наставник: @Mamsja

1. @ИринаР
2. @Barracudа
3. @Julia_aqua
4. @Choux
5. @chesheer
6. @Natali od.ua
7. @Asti
8. @Irene
9. @Knoppa
10. @SP
11. @Trinitaria
12. @Mejgalakti4eskaya
13. @Аська78
14. @Blu_silver_rain
15. @Сансара
16. @Лана Мур
17. @мимино
18. @Захария
19. @Оsso
20. @Iostas
21. @Нестор2000
22. @Sami
23. @Tasia
24. @Корабел
25. @laynov
26. @almaspb
27. @Витамин1
28. @ДеLovaЙя
29. @Лисичка243
30. @iskatel
31. @Ananasik
32. @Mаргарита
33. @Newzhan
34. @синеокая
35. @Furtado
36. @Наталья Сашкина
37. @Юлия3489
38. @BecHa
39. @Briolette
40. @Tigrada
41. @Haven

 

[на путь истинный]

Как противостоять уговорам выпить, от окружающих нас людей?
Как реагировать?
Как не поддаваться?
Как поддерживать (или нет) отношение с такими людьми?

Профильное #5
Нет ни одного человека перед которым я должен оправдываться что не пью.
Как реагировать на предложения? Внятно и понятно объясняется 1 раз, чтобы даже желания не возникло предложить ещё.
По прежнему встречаюсь с друзьями детства на днях рождения, все выпивают, мне достаточно сока и шашлыков.
@kenst

 

[Sami]

@Mamsja @Knoppa @Захария

Как противостоять уговорам выпить, от окружающих нас людей?

Для очень сильно настойчивых у меня заготовлен ответ "я на антибиотиках", но это для Людей из серии "Ты меня уважаешь?"
В целом, хватает ответа что я не пью алкоголь, но с удовольствием поддержу компанию со стаканом сока, воды, фреша и т.д.

Как реагировать?

Спокойно реагировать, мое решение не пить - это МОЕ решение, никто не обязан мне не предлагать, и тд. У людей, праздник, застолье, да что угодно, они выпивают, и вполне нормально что предлагают выпить. Их право предложить, мое право отказаться.

Как не поддаваться?

Если этот вопрос в принципе возник, то наверное рановато в пьющие компании. Если у меня в голове есть осознанное и твердое решение что мне это не нужно, то и вопрос как "не поддаться" не возникнет.

Как поддерживать (или нет) отношение с такими людьми?
А надо ли...вот в чем вопрос, если друг, товарищ, приятель, подруга, и т.д. настаивает на исключительно пьяном общении и времяпрепровождении в сопровождении алкоголя. Зачем мне поддерживать такие отношения.
Ответ - НИКАК

 

[мимино]

Профильное номер пять
@Mamsja @Knoppa @Захария
Как противостоять уговорам выпить, от окружающих нас людей?
Как реагировать?
Как не поддаваться?
Как поддерживать (или нет) отношение с такими людьми?

Я взрослый дядька. Я сам решаю. Обычно просто информирую новых людей о своей позиции, как правило понимают. Как не поддаваться? Чему? Если уговорам, то просто, если все-таки своему желанию-через проработку, через истории форумчан, через литературу. Поддерживать отношения иногда приходится вопреки желанию, но предпочитаю сам ставить преференции.

 

[Мэри22]

Профильное 5.

Как противостоять уговорам выпить, от окружающих нас людей?
Мне лично никто не предлагает) поэтому в моем случае достаточно простого «не хочу»

Как реагировать?
Не объяснять, не оправдываться, чётко и холодно, один раз: «Не хочу!».

Как не поддаваться?
Уговорить меня может только один человек – это я сама. Также как и убедить не пить. Мы сами кузнецы своего счастья и благополучия, нужно прекращать перекладывать ответственность на других.

Как поддерживать (или нет) отношение с такими людьми?
Разрыв отношений с пьющими людьми считаю абсолютной глупостью. Пить или не пить – это личное дело каждого. И употребление алкоголя не делает никого из моих знакомых менее ценным для меня. Захочет бросить и об этом поговорить ( я подчеркну, если захочет!), с удовольствием поддержу разговор. А нет – в душу лезть не буду. Мир разнообразен, люди разные, и закрываться в своем, пусть и трезвом, мире я не хочу и не буду. Истинной трезвостью (одним из атрибутов) считаю не сидение дома, боясь что тебя кто-то уговорит. А умение себя вести и чувствовать комфортно в любой компании, в т.ч. и пьющей.

@kenst @Creata @Брил

 

[Barracudа]

Как противостоять уговорам выпить, от окружающих нас людей?
В этом плане у меня окружение достаточно адекватное и нормально воспринимает мои слова о том, что я не пью.
Буквально сегодня диалог:
-у меня шампанское сегодня, давайте, если ты не за рулём.
-нет, я не пью
-совсем?
-совсем.
-закодировалась?
-ага. Организм заколировал

И все у всех окей

Я говорю как есть - я не пью, мне нельзя, что есть 100% правда. Не считая того, что я алкоголик, у меня заболевание, при котором алкоголь противопоказан.

Как реагировать?
Спокойно, словами. Не в глаз же бить
Как не поддаваться?
С эти сложнее, особенно если ты в компании неалкашей. С алкашам проще, послал, да и ушёл. Если алкоголь не обесценен, не доведено до подсознания алкоголь=яд, то только на силе воли и соблюдая правило ХАЛТ
Как поддерживать (или нет) отношение с такими людьми?
Я поддерживаю. Это мои друзья, коллеги, это ж я алкоголик, не они.

Если же отношения такие вызывают только деструктив, то конечно от такого круга следует отказаться.