Зож городок

[Olsi]

А я сегодня на смене и как то мне не до зарядки по состоянию))
Поэтому я просто хотя бы отработаюсь до утра

 

[Илья77]

А я сегодня на смене и как то мне не до зарядки по состоянию))
Поэтому я просто хотя бы отработаюсь до утра

У нас получатся красивые дети

 

[aspiring]

Отчёт:
Сегодня я побегаль
+
Посмотреть вложение 985324Посмотреть вложение 985325
@aspiring @Юннат @evgen1988

Отметила)

 

[Кудряшка-алкашка]

Вот этот

В закладочки.

 

[Misaki]

@Юннат @aspiring @evgen1988
Отчёт:
Основная привычка сделана и дополнительная тоже.

 

[Кудряшка-алкашка]

Мои цели:
Основная не оставлять грязную посуду в раковине на утро.
Дополнительная приседания, начну с 50

Отчет за 06.12. Утром раковина пустая - выполнено

Отчёт за 07.12 Посуда помыта- выполнено
50 приседаний - выполнено

@aspiring @Юннат @evgen1988

 

[Юннат]

Мои цели:
Основная не оставлять грязную посуду в раковине на утро.
Дополнительная приседания, начну с 50

Отчет за 06.12. Утром раковина пустая - выполнено

Отчёт за 07.12 Посуда помыта- выполнено
50 приседаний - выполнено

@aspiring @Юннат @evgen1988

@Юннат @aspiring @evgen1988
Отчёт:
Основная привычка сделана и дополнительная тоже.

Молодцы девченки отметила обоих

 

[Ivanych7]

Добрый вечер!
Отчёт за 7.12.2022
Бег не менее 30 минут каждый день +.
Дополнительные привычки:
Чтение+.
Закаливание+.
@aspiring @Юннат @evgen1988

 

[MARKUS]

Спокойной ночи, горожане!

 

[Марлоу]

07.12.2022
Основная привычка: интервальное голодание 18/6.+
Калории 1600-

@aspiring @Юннат @evgen1988

 

[Юннат]

07.12.2022
Основная привычка: интервальное голодание 18/6.+
Калории 1600-

@aspiring @Юннат @evgen1988

Какой апельсиновый ждунчикотметила

 

[Vera S]

Усем доброго

Ежедневный отчёт за 7 декабря 22

@aspiring @Юннат @evgen1988

Основная - усё хорошо. Сегодня в целом аппетит пониженный, а «уровень энергии» наоборот высокий - что стало тому причиной, я не знаю, но мне очень нравится. Хороший бодрый и активный день с позитивным настроением.

Замечательно, что такие дни бывают. Очень хочется разгадать причинно-следственную связь и наладить себе «поставку» таких дней на регулярной основе.

Дополнительная - одно дело из списка целиком + одно объёмное
на бОльшую половину

А и всё

 

[Антоша]

Иду к цели легко!
Новая привычка:держать пищевое окно 8 часов(практиковать воздержание от перекусов)вечером была на встрече,сунула в себя с чаем несколько запрещенок
Доп. привычка:физнагрузка(зал 2 р в неделю,зарядка ежедневно,минимум 5000 шагов в день либо 50присед./50отжим./50пресс)зарядка,зал,шаги
@aspiring @Юннат @evgen1988

 

[Антоша]

 

[Юннат]

Усем доброго

Ежедневный отчёт за 7 декабря 22

@aspiring @Юннат @evgen1988

Основная - усё хорошо. Сегодня в целом аппетит пониженный, а «уровень энергии» наоборот высокий - что стало тому причиной, я не знаю, но мне очень нравится. Хороший бодрый и активный день с позитивным настроением.

Замечательно, что такие дни бывают. Очень хочется разгадать причинно-следственную связь и наладить себе «поставку» таких дней на регулярной основе.

Дополнительная - одно дело из списка целиком + одно объёмное
на бОльшую половину

А и всё

супер! Молодечик, Верочка!

Иду к цели легко!
Новая привычка:держать пищевое окно 8 часов(практиковать воздержание от перекусов)вечером была на встрече,сунула в себя с чаем несколько запрещенок
Доп. привычка:физнагрузка(зал 2 р в неделю,зарядка ежедневно,минимум 5000 шагов в день либо 50присед./50отжим./50пресс)зарядка,зал,шаги
@aspiring @Юннат @evgen1988

Тонечка, давай держись! По запрещенкам не ударяй

 

[-Nika-]

Отчёт за 07.12.22
Основная- зарядка выполнена
Дополнительная- ПП, не есть у компа: чуть поднакосячила на ужин
@aspiring @Юннат @evgen1988

 

[Илья77]

Доброе утро девочки
Мороз и полнолуние, утро фееричное

 

[Камелита]

Доброе утро,зожики мои

 

[Илья77]

Доброе утро,зожики мои Посмотреть вложение 985706

Как они ещё в аварию не попали? Руки не на руле, мультики на медиацентре смотрят. Атата

 

[MARKUS]

Доброе утро!
Спокойного всем четверга