здравствуйте!

[УмаТурман]

Написала столько всего философского, опять перешли на диеты)))
Все, сдаюсь)

Ты настолько все отлично написала, что и добавить нечего.. я вот для себя некоторые вещи заскриниваю, что бы не потерять )

 

[Клара Петровна]

они не излечимы.
и это зима на носу!

а что будет тут к пляжному сезону

Мы переедем к Бублику и будем общаться о цветах

 

[АLena]

Дык это работает только при условии тренировки натощак , то есть 4-5 часов до тренировки не есть

И вообще при условии наличия тренировок, у меня их и впомине нет))

 

[Maestr0]

ВдруХ все же узнали как жрать и худеть)

да все просто.
я жру и худею, лопату мне в руки :)

 

[Орлов]

Дык это работает только при условии тренировки натощак , то есть 4-5 часов до тренировки не есть

Строго говоря, это не совсем натощак. И трех часов хватит, кстати.

 

[Клара Петровна]

Друг, я честно держалась сколько могла, держала осозновательную паузу


Но сдалась в конце
ВдруХ все же узнали как жрать и худеть)

Понимаю, ты держалась как могла)

 

[Чайка]

они не излечимы.
и это зима на носу!

а что будет тут к пляжному сезону

Я сейчас духом соберусь и открою себе похудательную тему)))
Будем меня коллективно худить, чтобы есть, худеть и грудь не пропала

 

[Орлов]

Написала столько всего философского, опять перешли на диеты)))
Все, сдаюсь)

Дорогая, это неизлечимо, как художник художнику говорю.

 

[Орлов]

Я сейчас духом соберусь и открою себе похудательную тему)))
Будем меня коллективно худить, чтобы есть, худеть и грудь не пропала

Я буду участвовать.

 

[Чайка]

Я буду участвовать.

Я очень надеюсь!

 

[Maestr0]

Я сейчас духом соберусь и открою себе похудательную тему)))
Будем меня коллективно худить, чтобы есть, худеть и грудь не пропала

открывай.
только я тебе тут не помошник, только тягу со жратвой погонять смогу.

а вот грудь чем меньше тем лучше!

 

[Чайка]

открывай.
только я тебе тут не помошник, только тягу со жратвой погонять смогу.

а вот грудь чем меньше тем лучше!

Ну давай, вгоняй меня в комплексы
У меня 4-й)))

 

[Дрончик]

а вот грудь чем меньше тем лучше!

ну какой-то минимум неплохо иметь.

 

[Клара Петровна]

ну какой-то минимум неплохо иметь.

Поздравляю с месяцем!)

 

[Дрончик]

Спасибо )

 

[Орлов]

вот грудь чем меньше тем лучше!

Шумашашол?

 

[УмаТурман]

Строго говоря, это не совсем натощак. И трех часов хватит, кстати.

Еда переваривается медленно, и сам факт пустого желудка не говорит о том, что в крови нет питательных веществ. Все они поступают в кровь на протяжении 4-5 часов после того, как вы поели. Так что если ваш прием пищи был за 2-3 часа до тренировки, у вас уже есть и белки, и глюкоза в системе, и есть что-то перед и сразу после тренировки смысла нет.

Я только не понимаю, при чем тут сгорающие жиры? Белково- углеводное окно работает типо на построение мышц

 

[Чайка]

Шумашашол?

О, слава Богу!
Ценители есть

 

[АLena]

Щас начнееется....

 

[Орлов]

Ну давай, вгоняй меня в комплексы
У меня 4-й)))

Не слушай его! Меня слушай!