здравствуйте!

[Орлов]

Если не сложно, о чем речь? Я никак не пойму.. жиры из пищи? Жиры из депо?

От жеж неугомонная. Темперамент, однако. Сие зело похвально.

 

[Клара Петровна]

Если не сложно, о чем речь? Я никак не пойму.. жиры из пищи? Жиры из депо?

Да я придерживаюсь мысли, что нужно меньше есть и больше двигаться, так что все новшества в диетологии пропускаю мимо ушей)

 

[УмаТурман]

Да я придерживаюсь мысли, что нужно меньше есть и больше двигаться, так что все новшества в диетологии пропускаю мимо ушей)

Ты как всегда права но я так и не понимаю, о каких процессах речь .

 

[Клара Петровна]

Ты как всегда права но я так и не понимаю, о каких процессах речь .

Ну так как я пропускаю мимо ушей, то не смогу процесс обьяснить)

 

[УмаТурман]

Ну так как я пропускаю мимо ушей, то не смогу процесс обьяснить)

Я дико извиняюсь за настойчивость, Что бы сжечь жир на попе, надо есть углеводы.. или что бы жир не отложился, надо есть жиры с углеводами? Блин, я не усну же

 

[Клара Петровна]

Я дико извиняюсь за настойчивость, Что бы сжечь жир на попе, надо есть углеводы.. или что бы жир не отложился, надо есть жиры с углеводами? Блин, я не усну же

Нужно есть белок, чтобы худеть)
Вот так я поняла)))
Счас, подруге напишу))) скопирую ее ответ)

 

[УмаТурман]

Нужно есть белок, чтобы худеть)
Вот так я поняла)))
Счас, подруге напишу))) скопирую ее ответ)

Ещё больше запутала

 

[АLena]

Я дико извиняюсь за настойчивость, Что бы сжечь жир на попе, надо есть углеводы.. или что бы жир не отложился, надо есть жиры с углеводами? Блин, я не усну же

Тоже спать ни буду*NO*

 

[Клара Петровна]

Ещё больше запутала

Да говорю тебе-я особо не вслушивалась)))
Счас, спросила) если ответит-напишу)

 

[Чайка]

Любимая тема, чего бы побольше сожрать чтобы похудеть

 

[УмаТурман]

Любимая тема, чего бы побольше сожрать чтобы похудеть

Жира!

 

[Чайка]

Жира!

Кето диета?

 

[УмаТурман]

Кето диета?

Она))

 

[Орлов]

После тренировки с хорошей нагрузкой полтора часа есть углеводное окно. Т.е. если сразу после тренировки употребить белок (спортпит) и через полчаса медленные углеводы, то переработка жира из жировых депо усиливается. Таким образом, процесс катализируется. Но в ограниченное время и только после трени. Спите спокойно, девочки!

 

[Орлов]

Любимая тема, чего бы побольше сожрать чтобы похудеть

Йессс!!!

 

[Клара Петровна]

Написала столько всего философского, опять перешли на диеты)))
Все, сдаюсь)

 

[Maestr0]

Написала столько всего философского, опять перешли на диеты)))
Все, сдаюсь)

они не излечимы.
и это зима на носу!

а что будет тут к пляжному сезону

 

[УмаТурман]

После тренировки с хорошей нагрузкой полтора часа есть углеводное окно. Т.е. если сразу после тренировки употребить белок (спортпит) и через полчаса медленные углеводы, то переработка жира из жировых депо усиливается. Таким образом, процесс катализируется. Но в ограниченное время и только после трени. Спите спокойно, девочки!

Дык это работает только при условии тренировки натощак , то есть 4-5 часов до тренировки не есть

 

[Дрончик]

А белок нафига?

 

[Чайка]

Написала столько всего философского, опять перешли на диеты)))
Все, сдаюсь)

Друг, я честно держалась сколько могла, держала осозновательную паузу


Но сдалась в конце
ВдруХ все же узнали как жрать и худеть)