Здравствуйте! Неделю в отпуске пью пиво. Как прекратить?

[макафака]

Месяц.

Неделю пью пиво. Плохо. Как прекратить

Неделю пью пиво. Плохо. Как прекратить?

Кому занятия спортом помогли в отказе? Как, с каких нагрузок начинали?

 

[Denbc19]

Кому занятия спортом помогли в отказе? Как, с каких нагрузок начинали?

Можно начать с бега... Только без фанатизма.... С нарастающими дистанциями

 

[Ailen]

Кому занятия спортом помогли в отказе?

не думаю, что занятия спортом могут помочь в отказе
они могут помочь в улучшении самочувствия , и в эмоциональной разгрузке, в том числе избавлении от тревоги, через естественный выброс эндорфичков

Как, с каких нагрузок начинали?

зависит от общего состояния пациента и его спортивного опыта

 

[макафака]

Можно начать с бега... Только без фанатизма.... С нарастающими дистанциями

Спасибо! С бегом пока не получится, сустав на стопе болит. Попробую, наверное, потихоньку с тренажёрки.

 

[Arkadiy]

Кому занятия спортом помогли в отказе? Как, с каких нагрузок начинали?

В отказе спорт не помог никому.
В лечении физкультура помогает. Нагрузка зависит от начального уровня.
Любую нагрузку надо увеличивать постепенно, планово.

 

[SOVIA]

Кому занятия спортом помогли в отказе? Как, с каких нагрузок начинали?

Вот интересно так! Спорт для чего? А алкоголизм - это что? Как они взаимосвязываются?

 

[planetanavi]

Как прекратить?

Можно молча, можно танцуя, лёжа, стоя, плавая, летая, как захочется вообщем.

 

[Ailen]

Вот интересно так! Спорт для чего?

для укрепления духа и нервной системы - ведь спорт это преодоление себя
для психологической стабилизации
для улучшения самочувствия, потому что системы организма , в том числе выбросы нейромедиаторов естественным образом через спорт нагрузки регулируются и выбрасываются активнее

А алкоголизм - это что?

духовный недуг , психологическая нестабильность

Как они взаимосвязываются?

косвенно , но связаны
в отказе пить - спорт не поможет
в улучшении самочувствия в период отказа - вполне

 

[SOVIA]

духовный недуг , психологическая нестабильность

Даааа? Я думала болезнь!

 

[Ailen]

Даааа? Я думала болезнь!

«синдром зависимости» (F 10.2) - обозначение в МКБ.
как называть - разницы нет.
косвенная связь со спортом в борьбе с недугом имеется.

 

[dolgogitel]

Даааа? Я думала болезнь!

Болезнь, но комплексная.
Страдает тело, психика, душа.
А также разрушается социальная сфера, как следствие.

 

[Ailen]

Болезнь, но комплексная.

Страдает тело,

только если пьешь и как следствие

психика, душа.

они страдают из-за причины.

А также разрушается социальная сфера, как следствие.

как следствие, да.

 

[макафака]

Неделю пью пиво. Плохо. Как прекратить?

Отложилось в голове, что изменением сознания за счёт употребления тревожное состояние не устранить, а только усилить в дальнейшем. Очень полезные и интересные выпуски по теме у Базилио. Действительно, доходит осознание, что не может быть КУ яда, этанол ли это или другое вещество!

 

[Ailen]

Отложилось в голове, что изменением сознания за счёт употребления тревожное состояние не устранить, а только усилить в дальнейшем.

Конечно. Транквилизация в кредит

 

[макафака]

Конечно. Транквилизация в кредит

Сколько же я отдал дофамина?!

 

[Ailen]

Сколько же я отдал дофамина?!

Чё вы все так привязались к этому дофамину )
В головном мозге в нейромедиатороной системе куча всего..и серотонин , и норадреналин , и , да,дофамн. Есть ещё опиоидные рецепторы, ГАМК рецепторы и т.д..

 

[LekLek]

Не слушай ты глупых пациентов психиатрии в вопросах фармы. Слушай врача. Честно рассказав ему все что чувствуешь. Сколько это продолжается времени, какой сон , какой аппетит , сколько пил алкоголя и когда , как в трезвости себя чувствуешь, Как раньше было. В общем , начни у врача с того , что ты алкоголик. И дальше врач все распросит

Ты тут с 2017 советы свои раздаешь?Себе помоги. Умник бл...

 

[Ailen]

Ты тут с 2017 советы свои раздаешь?Себе помоги. Умник бл...

А ты пришел месяц назад и стал сразу советы раздавать , Как тебе ады помогают и всем их сразу пить надо ? Не кажется ли тебе , что тут без сопливых и так сколько ?

 

[макафака]

А ты пришел месяц назад и стал сразу советы раздавать , Как тебе ады помогают и всем их сразу пить надо ? Не кажется ли тебе , что тут без сопливых и так сколько ?

Наверное, с АД выход гораздо легче. Но у них, как отзываются, свои побочки. Да и помогают далеко не всем. Конечно, очень бы хотелось обойтись без фармы...

 

[Ailen]

Наверное, с АД выход гораздо легче

Да. А с бензодиазепинов вообще отличный! Можно пить и сниматься. Только потом придется и их запивать алкоголем.

Но у них, как отзываются, свои побочки. Да и помогают

У кого есть подтвержденный диагноз той или иной психиатрии , где ант-ты показаны , помогает подающему большинству. Более того, без них при этих диагнозах качество жизни сводится к нулю и невозможностью в принципе нормально функционировать.

далеко не всем. Конечно, очень бы хотелось обойтись без фармы...

Решать тебе. И тем специалистам , к которым ты обратишься. Никто на форуме не может тебе рекомендовать или не рекомендовать антидепрессанты.