Здравствуйте! Неделю в отпуске пью пиво. Как прекратить?

[LekLek]

Неужели без АД никак не преодолеть? Хотелось бы без фармы обойтись

Да это только тебе решать. У тебя употребление 1 месяц. пиво. У тебя тревога не из за употребления. У тебя употребление из за тревоги. Сможешь сам , ок. Но тревогу, все равно лечить нужно. Она не куда не уйдет. Ну или работу на спокойную меняй.

 

[Ailen]

Ты если не врач, советы оставь себе. Ситуации у всех разные и работы у всех разные. Кто то бумажки перебирает с места на место. Кто то в постоянном стрессе. У тебя тревога из за употребления. (возможно) А у него, употребление из за тревоги.

А ты читаешь , что я пишу ?

другое дело, если анамнез собран, жалобы рассмотрены на дистанции , связь с алкоголизмом проанализирована , и все это сделано грамотным врачем, и без фармы живется мягко говоря хреново ( сна нет, аппетита нет, меланхолия жуткая постоянно и пр.пр.пр.) и все это долго и тяжело - то , конечно, фарма в помощь

Как это автору и любому иному человек понять , это выбор автора. Но тут кажется нет ничего против фармы.
Если ты сидишь на фарме, не нужно писать про ее чудодейственные свойства.
И выводы по работе чьей- либо при себе оставь. И анализ причин откуда у него тревога и из-за чего оставь ему.

Ещё раз , фарма нужна. Если врач ставит диагноз, на основании комплекса обследований и симптомов.
А не если алкоголик ноет после запоя , или описывает свои алкогольные неврозы , как симптомы депрессии.
Во втором случае фарма будет тормозить выздоровление.

 

[Ailen]

Ну, ты хотя бы видео или отзывы о современных АД посмотри. Не ,ну можешь великого эксперта, Ailen послушать и мучится год или сорвешься после сильного стресса.

Видимо надо послушать тебя , и начать качать Сертралины или Эсциталопрамы , после десятиминутных объяснений психиатру о своих неврозах после запоя. Прожив до этого 50 лет без них.

 

[Ailen]

Неужели без АД никак не преодолеть? Хотелось бы без фармы обойтись!

Не слушай ты глупых пациентов психиатрии в вопросах фармы. Слушай врача. Честно рассказав ему все что чувствуешь. Сколько это продолжается времени, какой сон , какой аппетит , сколько пил алкоголя и когда , как в трезвости себя чувствуешь, Как раньше было. В общем , начни у врача с того , что ты алкоголик. И дальше врач все распросит

 

[макафака]

Да это только тебе решать. У тебя употребление 1 месяц. пиво. У тебя тревога не из за употребления. У тебя употребление из за тревоги. Сможешь сам , ок. Но тревогу, все равно лечить нужно. Она не куда не уйдет. Ну или работу на спокойную меняй.

Наверное, это так. Спасибо!

 

[dolgogitel]

На счет психотерапевта, нужно искать толкового. А вот современные АД+успокоительные. Точно помогут. И боятся их не надо. Они все сейчас без привыкания. Но, все эффективные по рецепту.

Не психотерапевт, а психиатр нарколог, который специализируется на терапии зависимостей.
Честный специалист признается, что алкоголизм неизлечим и посоветует посещать группы АА.

 

[макафака]

А ты читаешь , что я пишу ?

Как это автору и любому иному человек понять , это выбор автора. Но тут кажется нет ничего против фармы.
Если ты сидишь на фарме, не нужно писать про ее чудодейственные свойства.
И выводы по работе чьей- либо при себе оставь. И анализ причин откуда у него тревога и из-за чего оставь ему.

Ещё раз , фарма нужна. Если врач ставит диагноз, на основании комплекса обследований и симптомов.
А не если алкоголик ноет после запоя , или описывает свои алкогольные неврозы , как симптомы депрессии.
Во втором случае фарма будет тормозить выздоровление.

Есть сильная тревожность. Почитал и видео на эту тему посмотрел. Действительно, замкнутый круг... Выпиваешь, чтобы снять тревогу, пару часов вечером расслабился, утром получаешь ещё большую порцию тревоги от алкодепрессанта и ждёшь вечера, чтобы её как-то снять. При этом процесс алкоголизации существенно ускоряется! Теперь вопрос. Как побороть тревогу?

 

[Denbc19]

Есть сильная тревожность. Почитал и видео на эту тему посмотрел. Действительно, замкнутый круг... Выпиваешь, чтобы снять тревогу, пару часов вечером расслабился, утром получаешь ещё большую порцию тревоги от алкодепрессанта и ждёшь вечера, чтобы её как-то снять. При этом процесс алкоголизации существенно ускоряется! Теперь вопрос. Как побороть тревогу?

Приветствую! "Тревога! Тревога! У нас пропал Серега!!!!....". Шучу и не прикалываюсь... Она у вас какая-то конкретная (в отношении чего-либо, работы может быть)?. Или просто ощущение Грядущего неведомого П@@@ца?

 

[макафака]

Приветствую! "Тревога! Тревога! У нас пропал Серега!!!!....". Шучу и не прикалываюсь... Она у вас какая-то конкретная (в отношении чего-либо, работы может быть)?. Или просто ощущение Грядущего неведомого П@@@ца?

И работа, и как жить дальше! Пытаюсь притянуть себя к настоящему, в котором как-то не так уж всё и плохо, но тревожит будущность, в которой не хотелось бы п@@@ца!

 

[Denbc19]

Ну насчет как жить дальше - точно пройдет, про фарму для стимуляции говорить ничего не буду, потому что ни хрена в ней не понимаю, другие посоветуют... А насчет работы - не знаю ситуации, поэтому не знаю что посоветовать, но уверен что и там все не так плохо, если разложить по полкам и взглянуть под другим углом... У Вас только первый запой и КУ по праздникам!!! Было))) Все поправимо!!!

 

[St57]

Теперь вопрос. Как побороть тревогу?

Волшебной таблетки от тревоги нет.
Лучший выход найти психотерапевта. Лучше по рекомендациям.
Но они, ПТ, почти всё выписывают фарму.
Это мой опыт. Почти у 10 побывала.
У последнего согласилась таки на антидепрессант. Да, он сгладил моё состояние, но через год перестал действовать.
Пришлось самой.
Искала инфу в интернете, скачала приложение mindspa, (посоветовали), купила у них пару курсов, переслушивала несколько раз.
Постепенно научилась с тревогой справляться.
Но это долгий процесс и требует приложения сил. Но стоит того.

Вот тебе ещё коротенькое видео.

 

[Ailen]

Как побороть тревогу?

1. психиатр , с опытом работы с зависимыми. честная и безпристрасная беседа. не умалчивать ничего. и да, сказать, я алкоголик , что мне делать.
2. спорт - кардио , без беспредельства. но постоянно. хотьба, бег, с ровным дыханием, желательно до глубокого пота.
(бег ,плавание, групповые игры типа футбола очень помогают разгрузить эмоции, и другие) , медленно но уверенно
3. Дневник Рукописный - описание чувств, ощущений, настроя на день завтрашний, с фактом сегодняшнего
4. Дневник Благодарности - за что , и кого (желательно без капитализма=) - каждый вечер
5. Если Верующий Христианин - церковь, покаяния, исповеди, разговоры со священником, только честно - что беспокоит, как жить. Молитвы.
6. Дыхательные упражнения , практики
7. Психотерапия , лучше на группах АА, но можно с терапевтом по методам КПТ или Гештальт.

Начни с пункта 1. Возможно, требуются препараты. но не уверен. Редко когда в таком возрасте развивается с нуля малая психиатрия.
зато почти уверен, что через 1-1,5 года сухости эти состояния уйдут почти полностью, или ослабнут , что внимание к ним будет уже не приковано.
Скажу по себе , у меня это тревога была дольше , чем у тебя сейчас после последнего запоя, в котором ты неделю сидел
и оч сильная. прошла.
приходит уходит - отношусь ровно. стараюсь не ныть.

 

[макафака]

Ну насчет как жить дальше - точно пройдет, про фарму для стимуляции говорить ничего не буду, потому что ни хрена в ней не понимаю, другие посоветуют... А насчет работы - не знаю ситуации, поэтому не знаю что посоветовать, но уверен что и там все не так плохо, если разложить по полкам и взглянуть под другим углом... У Вас только первый запой и КУ по праздникам!!! Было))) Все поправимо!!!

Спасибо за поддержку! Чем больше информации получаю, тем яснее становится со сложившейся ситуацией.

 

[макафака]

Волшебной таблетки от тревоги нет.
Лучший выход найти психотерапевта. Лучше по рекомендациям.
Но они, ПТ, почти всё выписывают фарму.
Это мой опыт. Почти у 10 побывала.
У последнего согласилась таки на антидепрессант. Да, он сгладил моё состояние, но через год перестал действовать.
Пришлось самой.
Искала инфу в интернете, скачала приложение mindspa, (посоветовали), купила у них пару курсов, переслушивала несколько раз.
Постепенно научилась с тревогой справляться.
Но это долгий процесс и требует приложения сил. Но стоит того.

Вот тебе ещё коротенькое видео.

Спасибо за поддержку!

 

[макафака]

1. психиатр , с опытом работы с зависимыми. честная и безпристрасная беседа. не умалчивать ничего. и да, сказать, я алкоголик , что мне делать.
2. спорт - кардио , без беспредельства. но постоянно. хотьба, бег, с ровным дыханием, желательно до глубокого пота.
(бег ,плавание, групповые игры типа футбола очень помогают разгрузить эмоции, и другие) , медленно но уверенно
3. Дневник Рукописный - описание чувств, ощущений, настроя на день завтрашний, с фактом сегодняшнего
4. Дневник Благодарности - за что , и кого (желательно без капитализма=) - каждый вечер
5. Если Верующий Христианин - церковь, покаяния, исповеди, разговоры со священником, только честно - что беспокоит, как жить. Молитвы.
6. Дыхательные упражнения , практики
7. Психотерапия , лучше на группах АА, но можно с терапевтом по методам КПТ или Гештальт.

Начни с пункта 1. Возможно, требуются препараты. но не уверен. Редко когда в таком возрасте развивается с нуля малая психиатрия.
зато почти уверен, что через 1-1,5 года сухости эти состояния уйдут почти полностью, или ослабнут , что внимание к ним будет уже не приковано.
Скажу по себе , у меня это тревога была дольше , чем у тебя сейчас после последнего запоя, в котором ты неделю сидел
и оч сильная. прошла.
приходит уходит - отношусь ровно. стараюсь не ныть.

Спасибо!

 

[макафака]

Неделю пью пиво. Плохо. Как прекратить?

Такое впечатление, что после отказа повылазили все болячки! Блин... Так сустав на стопе разболелся, просто жесть. Что за обострение при очищении организма?!

 

[Denbc19]

Так бухло - это универсальное обезболивающее. А при долгом ЕУ и ЗУ - эффект усиливается в разы...

 

[Ailen]

Такое впечатление, что после отказа повылазили все болячки! Блин... Так сустав на стопе разболелся, просто жесть. Что за обострение при очищении организма?!

Пока нет никакого отказа.
и нет никакого очищения.
Сустав разболеться мог от кучи причин.
Все остальное - просто невроз и нервяк.
И от него в том числе тоже может много чего разболеться. Вплоть до ипохондрии)))

 

[макафака]

Пока нет никакого отказа.
и нет никакого очищения.
Сустав разболеться мог от кучи причин.
Все остальное - просто невроз и нервяк.
И от него в том числе тоже может много чего разболеться. Вплоть до ипохондрии)))

Тьфу-тьфу-тьфу... А когда же организм очистится от пивной дряни?!

 

[Ailen]

Тьфу-тьфу-тьфу... А когда же организм очистится от пивной дряни?!

Месяц.