За качество жизни с юмором плюсую вдвойне

[Плюшка]

@Плюшка, это хорошо, что повисли, мышца ж тяжелее жира, вот вес и стоит.

Ага. Только новые не купить сходу. На
мой рост. А машинка швейная сломалась (
Будем искать короче)

 

[Пароварка]

Ага. Только новые не купить сходу. На
мой рост. А машинка швейная сломалась (
Будем искать короче)

Ты малышка?

 

[Плюшка]

Ты малышка?

153. Колобочек

 

[nita5]

153. Колобочек

Рост моей мамы. У меня 160, а старшие дочери меня переросли 165.

 

[Пароварка]

153. Колобочек

У меня дочь 152, у меня 160. Я ей часто брюки подшиваю на руках просто, иногда и отрезать лишнего приходится.

 

[nita5]

Здравствуй нд
Я вновь скатилась к вечерним жорам. Привычка не есть после 18час так и не состоялась. Выхожу на следующий круг.
С завтрашнего дня контролируемый баланс эмоций и запрет на поздний ужин.
По ходу буду записывать опять калории. Плюс физнагрузка.

 

[nita5]

Правда вес удалось удержать на цифре 75,55кг

 

[Белая_горячка]

Здравствуй нд
Я вновь скатилась к вечерним жорам. Привычка не есть после 18час так и не состоялась. Выхожу на следующий круг.
С завтрашнего дня контролируемый баланс эмоций и запрет на поздний ужин.
По ходу буду записывать опять калории. Плюс физнагрузка.

Приветик! А чего ты, нервничаешь много, что случилось?

У нас такая жара, вообще еда не лезет(

 

[nita5]

От прошедшей недели много отрицательного: и со здоровьем неладное, спина болит, и по работе было несколько минусов, и ребёнок стал много истерить, устаю от воспитательного процесса.
С субботы более менее нормализовалось и в быту и на работе.
Эмоции под контролем.

 

[Плюшка]

Я попыталась с ад слезть. ( печально. Увеличился аппетит и с пустым желудком начиналась раскачка от дискомфорта и тревога. И дикая тяга к сладкому . Пришлось возвращать ад. Пять рожков Мак Дональдс сожрать(( погуляла хорошо конечно. Еле до дома добралась. Сегодня обнаружила ещё новую болячку -косточки на ногах начали расти. Заболело вчера после такого марш-броска так бы и не замечала. Это к вопросу лишнего веса опять-таки (((


Но позитивные эмоции получила.

 

[Плюшка]

Приветик! А чего ты, нервничаешь много, что случилось?

У нас такая жара, вообще еда не лезет(

В одной жаре вроде) а какие разные ощущения.

 

[nita5]

Приветик! А чего ты, нервничаешь много, что случилось?

У нас такая жара, вообще еда не лезет(

По мелочи. Уже и не столь важно.

Я попыталась с ад слезть. ( печально. Увеличился аппетит и с пустым желудком начиналась раскачка от дискомфорта и тревога. И дикая тяга к сладкому . Пришлось возвращать ад. Пять рожков Мак Дональдс сожрать(( погуляла хорошо конечно. Еле до дома добралась. Сегодня обнаружила ещё новую болячку -косточки на ногах начали расти. Заболело вчера после такого марш-броска так бы и не замечала. Это к вопросу лишнего веса опять-таки (((


Но позитивные эмоции получила.

Вот и у меня еда заедатель эмоций Причём если днем нормально, то вечером нужно себя заставить не есть.
Хотя и днем конечно бывает, что не могу сдержаться от сладкого. Выпила холодного какао сегодня пол литра, тоже как минус. Был сытный обед как плата за стресс. И вот сейчас я только чувствую себя в спокойном и ровном состоянии.

Из утреннего негатива:
Разбили стекло и утащили видеорегистратор, в полицию обратилась, несколько часов волнений. Но вроде уже успокоилась.
Сорвался аванс с утра, тоже неприятность.

 

[nita5]

Из положительного сегодня (и этим заканчиваю день)
Новый договор заключила на продажу
Ровные и хорошие отношения со всеми клиентами, даже сложными (очень сложными)
Подготовила большой пакет документов к опеке на завтра.
Дети спокойные, хоть ещё не уснуть им с полчасика. Целовались, обнимашки.
Хорошее завершение вечера.
После 18 час сегодня не ела, хотя мысля мимо пробежала.

 

[nita5]

@Плюшка, фото просто шедевры (на аве особенно)
Очень вдохновляюще. Мы победим качеством жизни)))
Писать сегодня нет сил. Завтра будем разбирать кавардак в голове.
Да и дома пора прибираться. Если успею.

 

[Плюшка]

@Плюшка, фото просто шедевры (на аве особенно)
Очень вдохновляюще. Мы победим качеством жизни)))
Писать сегодня нет сил. Завтра будем разбирать кавардак в голове.
Да и дома пора прибираться. Если успею.

А у меня три выходных было вечером ударила по ожирению скандинавскими палками. В компании дочери и ещё парочки красавцев
Часок перед сном. Выпила 300 гр йогурта с семенем льна. Надеюсь на этом всё.

 

[Белая_горячка]

Девочки, покупайте масло из льна. С утра по чайной ложке и вы не узнаете свою кожу, волосы и ногти.
Я сегодня начала принимать, раньше практиковала, была в восторге!

 

[nita5]

Девочки, покупайте масло из льна. С утра по чайной ложке и вы не узнаете свою кожу, волосы и ногти.
Я сегодня начала принимать, раньше практиковала, была в восторге!

Спасибо. Надо купить тоже.
Я следом за @Плюшка, стала утром пить семя льна с кефиром. Уже так привыкла. А ещё со вчерашнего дня выпиваю отруби натощак 2 столовые ложки Просто запиваю водой. Для кишечника очищение. Раньше практиковала, решила возобновить.

Из старых "болячек" вот не даёт покоя моя спина уже которую неделю. Боль в пояснице. Надо делать упражнения для спины. Спасает массаж с мазями, иголки Кузнецова, перцовый пластырь тоже снимает боль. Несколько дней пила найз, но не хочу его постоянно пить. К врачам тоже не хочу идти пока. Но возможно надо обследоваться. Со спиной такие дела нельзя запускать. Думаю это невралгия, защемление нерва. Мне то лучше, то опять хуже. К вечеру хуже. Днем и утром почти не замечаю.

 

[Белая_горячка]

Спасибо. Надо купить тоже.
Я следом за @Плюшка, стала утром пить семя льна с кефиром. Уже так привыкла. А ещё со вчерашнего дня выпиваю отруби натощак 2 столовые ложки Просто запиваю водой. Для кишечника очищение. Раньше практиковала, решила возобновить.

Из старых "болячек" вот не даёт покоя моя спина уже которую неделю. Боль в пояснице. Надо делать упражнения для спины. Спасает массаж с мазями, иголки Кузнецова, перцовый пластырь тоже снимает боль. Несколько дней пила найз, но не хочу его постоянно пить. К врачам тоже не хочу идти пока. Но возможно надо обследоваться. Со спиной такие дела нельзя запускать. Думаю это невралгия, защемление нерва. Мне то лучше, то опять хуже. К вечеру хуже. Днем и утром почти не замечаю.

Сочувствую, знаю на личном печальном опыте, спину лечить срочно. Меня на двух месяцах трезвости скрутило, было не встать(

 

[Плюшка]

Поймала один момент.

Мой мозг считает что если желудок не полон значит он голоден. Иначе тревога начинается и дискомфорт (.
Я не знаю как сломать эту систему (.


Это фруктовые слайсы. Как конфеты. Но 350 ккал если что. На пастилу похожи чемто жёсткую которая

 

[nita5]

@Плюшка, да, да именно. При том,
скакать вокруг желудка с бубном это не правильно. У меня идёт переломный момент в плане быта. Где-то удаётся найти компромиссы и решения, где то не очень.
При сильной тревоге пытаюсь найти себе цель или мечту. И это срабатывает на коротком интервале.
Пока у меня в эмоциональном плане все гладко, то и с режимом дня, а главное с питанием более менее. Поэтому основной упор я делаю на баланс эмоций.
Сегодня совсем забыла про то, что хотела сходить в церковь...
В бассейн и по работе не забыла, а вот про душу...

@Белая_горячка, пока не обращалась никуда за помощью. К врачам не хочу, но наверное надо. Массаж, иголки, мази - это делаю. Буду лечить.

Из положительного:
Нашла для себя новую цель. Очень хочу на пенсии жить в небольшом доме. И даже знаю где.