Заметила такую интересную вещь. Вот я сейчас на отдыхе, все включено, и
алкоголь тоже.
Но мысли про «заказать бокал» всплывают очень редко, хотя раньше мой отдых проходил «под шафэ» с момента сбора чемоданов ещё дома и до последнего дня. О том, отдых ли это можно сейчас спорить долго
Но я немного о другом. ))
И вот каждый «отдых» был под синим флагом, с постоянным
похмельем.
И вот этой весной я снова поехала на «все включено», но уже в трезвости.
Честно? Было сложно, потому что привычка, триггер (трое детей и я одна), усталость.
Но я выдержала, пила чай и читала
НД ))
А вот сейчас поехала на море второй раз. И гораздо, гораздо легче! Мысли появляются, признаюсь, но реже и быстрее проходят!
Это я к чему. А к тому, что наш мозг можно «переучить», хоть это и непросто. Главное, что возможно!
Ну не хочу я всю жизнь избегать моря, потому что в моем мозгу море=холодное белое вино.
Пусть будет море= свежий морской ветер, море=спокойные мысли ну или что-то ещё