- Регистрация
- 29 Окт 2020
- Сообщения
- 23,521
- Пол
- женский
Обычно начинают с неё. Это местная "библия"
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Я выбираю жить трезво!
- Автор темы Langra
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
- Регистрация
- 8 Мар 2021
- Сообщения
- 7,196
- Пол
- женский
Спасибо, Анэля! ))
- Регистрация
- 29 Окт 2020
- Сообщения
- 23,521
- Пол
- женский
мы с Тамарой ходим парой)))
- Регистрация
- 22 Мар 2019
- Сообщения
- 59,277
- Пол
- женский
Санитары мы с Тамарой
- Регистрация
- 29 Дек 2019
- Сообщения
- 63,101
- Пол
- мужской
Мы все очень похожи и в то же время у каждого свой путь.
Кому-то помогает АА, а кто-то после Карра не пьёт, кто-то верит в силу кодировки...
Главное - найти свой путь и идти им не сворачивая и не останавливаясь. Ибо наше заболевание никуда не денется до самой гробовой доски. Надо просто научиться жить так, чтобы первая рюмка никогда и ни при каких обстоятельствах не попадала внутрь.
Выбирай сама - информации на форуме реально много.
- Регистрация
- 24 Мар 2019
- Сообщения
- 7,707
- Пол
- мужской
естественно. я похож на того кто просто так спрашивает?
не без этого канеш
и переходи на ты, выканье здесь оскорбление и самое большое самоутверждение. котматвей подтвердит.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 8 Авг 2007
- Сообщения
- 14,333
- Пол
- мужской
Верно!
Верно!
Верно!
Избрать путь достижения верного и идти этим путём. Я в своё время пошёл к Жданову, использовал метод Шичко.
Идти! Это значит, - работать над собой, заниматься, читать, изучать, писать. Одного форума здесь мало, форум поддерживает, помогает, но не искореняет причин твоей беды.
Ну и коль уж дают ссылки на источники, предложу свой: https://notdrink.ru/threads/lekcii-v-g-zhdanova.10513/ извини, никак руки не дойдут порядок там навести.... но материал есть, всё работает
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 8 Мар 2021
- Сообщения
- 7,196
- Пол
- женский
Так. Суббота вечер, полёт нормальный ))
сказать, что я «держусь» не совсем верно. Пока совсем не трудно вести трезвую жизнь. Скорее я вижу в этом преимущества (отсутсвие похмелья, здоровый сон, отсутсвие чувства вины), чем лишения. Знаю, что это не навсегда, но пока я полна энтузиазма.
мне проще, чем тем, кто живет с человеком, употребляющим алкоголь, ведь я живу только с детьми. Так же мне проще, потому что я не хожу на тусовки и встречи с друзьями вечерами. Нет соблазна.
Я, кстати, чаще всего одна пила. Думала: «Пропущу бокал-другой вечером за ужином». Бокал превращался в бутылку-полторы. Даже в будни.
Ах да, ещё книгу хочу посоветовать, «Бутылка» Юлии Гайнановой. Про то, как 2 девушки решили отказаться от алкоголя на год и что из этого вышло. Заставляет задуматься о культе спиртного в нашей стране (да и в мире). А ещё, узнать себя во многих моментах.
сказать, что я «держусь» не совсем верно. Пока совсем не трудно вести трезвую жизнь. Скорее я вижу в этом преимущества (отсутсвие похмелья, здоровый сон, отсутсвие чувства вины), чем лишения. Знаю, что это не навсегда, но пока я полна энтузиазма.
мне проще, чем тем, кто живет с человеком, употребляющим алкоголь, ведь я живу только с детьми. Так же мне проще, потому что я не хожу на тусовки и встречи с друзьями вечерами. Нет соблазна.
Я, кстати, чаще всего одна пила. Думала: «Пропущу бокал-другой вечером за ужином». Бокал превращался в бутылку-полторы. Даже в будни.
Ах да, ещё книгу хочу посоветовать, «Бутылка» Юлии Гайнановой. Про то, как 2 девушки решили отказаться от алкоголя на год и что из этого вышло. Заставляет задуматься о культе спиртного в нашей стране (да и в мире). А ещё, узнать себя во многих моментах.
- Регистрация
- 25 Июн 2020
- Сообщения
- 603
- Пол
- мужской
Привет ТС, как дела, как настрой, как самочувствие?
- Регистрация
- 8 Мар 2021
- Сообщения
- 7,196
- Пол
- женский
Привет, Vano! ))
Самое главное - не пью.
Но, конечно, все не так радужно и воодушевляюще, как 2 недели назад
Частенько ловлю себя на мысли о бокальчике вина, особенно, когда устала или тревожусь.
- Регистрация
- 8 Авг 2007
- Сообщения
- 14,333
- Пол
- мужской
Дорабатывать надо.
- Регистрация
- 8 Мар 2021
- Сообщения
- 7,196
- Пол
- женский
Кстати, прочитала Стеценко, сейчас читаю «Трезвый дневник
А конкретнее? Как?
- Регистрация
- 8 Авг 2007
- Сообщения
- 14,333
- Пол
- мужской
Есть методика Шичко-Жданова, она искореняет пристрастие к спиртному полностью, мысли о нём больше тебя преследовать не будут. Методика большая, сложная, интересная, если коротко рассказать о ней - это переход к сознательной трезвости, очищение сознания от ментального мусора, служащего причиной употребления спиртного. В итоге к алкоголю пропадает интерес, он становится тебе по-просту не нужным, ты обретаешь свободу.
В качестве неотложной меры против мыслей могу предложить малую часть этой методики https://notdrink.ru/threads/boj-s-nevidimym-vragom.14718/
Мысли о спиртном это проявление работы алкогольной запрограммированности сознания. Советую отнестись к ним самым серьёзным образом, с них и начинается срыв.
И, пожалуй, ещё одно обстоятельство. У тебя есть некоторый срок трезвости, и это хорошо. Вместе с тем надо заметить, что время твоей беде не лекарь, алкогольная программа не стирается со временем сама по себе, для её удаления нужна целенаправленная работа.
- Регистрация
- 8 Авг 2007
- Сообщения
- 14,333
- Пол
- мужской
Можно ссылку, или саму книгу как-нибудь в электронном виде?
- Регистрация
- 8 Мар 2021
- Сообщения
- 7,196
- Пол
- женский
Пожалуйста ))
Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить - бумажная книга
300 ₽; Купите книгу "Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить" по цене издательства "Городец". Книги на сайте — без наценок. Электронная версия 240 ₽
gorodets.ru
- Регистрация
- 8 Мар 2021
- Сообщения
- 7,196
- Пол
- женский
Спасибо за рекомендацию! Изучу в ближайшее время!
- Регистрация
- 8 Авг 2007
- Сообщения
- 14,333
- Пол
- мужской
Спасибо!Пожалуйста ))
Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить - бумажная книга
300 ₽; Купите книгу "Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить" по цене издательства "Городец". Книги на сайте — без наценок. Электронная версия 240 ₽
- Регистрация
- 8 Мар 2021
- Сообщения
- 7,196
- Пол
- женский
Сегодня приснилось, что я выпила 2 бокала красного вина 
и во сне думаю: «ну вот, счётчик обнулять на форуме, а ведь столько было уже!». И совершенно не помнила, как купила бутылку вина и зачем начала пить.
Проснулась в ужасе! А когда поняла, что это сон, обрадовалась.
А так, дела прекрасно. Сейчас на отдыхе в тёплых краях, все включено. Соблазнов много, сами понимаете, но мысли о бокальчике холодного белого вина посещали первые пару дней. Сейчас даже не думаю про алкоголь. Поняла, что без него отдых реально отдых, а не постоянное состояние лёгкого похмелья. И энергии больше сразу
и во сне думаю: «ну вот, счётчик обнулять на форуме, а ведь столько было уже!». И совершенно не помнила, как купила бутылку вина и зачем начала пить.Проснулась в ужасе! А когда поняла, что это сон, обрадовалась.
А так, дела прекрасно. Сейчас на отдыхе в тёплых краях, все включено. Соблазнов много, сами понимаете, но мысли о бокальчике холодного белого вина посещали первые пару дней. Сейчас даже не думаю про алкоголь. Поняла, что без него отдых реально отдых, а не постоянное состояние лёгкого похмелья. И энергии больше сразу
- Регистрация
- 8 Авг 2007
- Сообщения
- 14,333
- Пол
- мужской
Важное дело! Посмотри здесь https://notdrink.ru/threads/sny.10367/Сегодня приснилось, что я выпила 2 бокала красного вина
Проснулась в ужасе! А когда поняла, что это сон, обрадовалась.
- Регистрация
- 25 Июн 2020
- Сообщения
- 603
- Пол
- мужской
До пол года вообще не снилось, потом целую неделю подряд, сейчас тоже не сниться
